ダイエットクラブ

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絶望を感じる

今日は測定日。
おかゆダイエットとヨーグルトプチ断食をはじめて三週間。全く効果がない。
14日ダイエットがこれまでで1番効果があった。やっぱりダイエットは過酷でなきゃ効果がないのかな…。モレロ博士の14日ダイエットは辛いから、出来ればやりたくないなぁ。

URL
/diaries/2013/10/07/2546181.html

ペコパー

今日から酵素ダイエット開始。
効果はまだ分からんけど頑張るぞ!!
とりあえず夕食置き換えてみた。
だからちょい腹へった状態…これが辛いんだよな。
でも好きな人のために自分のために辛抱ーまた逃げたら悔しい思いをするだけだ。
酵素ダイエットの効果ありますように…

URL
/diaries/2012/03/26/1203993.html

お粥ダイエットの結果

おかゆダイエット
ゆるーく1週間続けましたが
私には向いてなかったようで、
±0ですね。
便秘気味にもなってしまったので、
効果ないものは終了!!!

レコーディングダイエットは苦痛ではないので続けていきます。

次は糖質制限ダイエット!
小麦粉大好きだから辛いけどやるしかない。
目標目指して頑張る。

URL
/diaries/2017/01/21/4508218.html

ダイエットする!

今日からダイエット再スタートする。お昼はゆで卵とサラダを食べました。野菜食べてみた。食欲が絶えず出てくるかんじ。食欲抑えるためにアロマ(ローズマリー)してるけどまぁ効果はある気はする。お昼炭水化物なしにした。白米大好きやから辛い。

URL
/diaries/2017/04/24/4613756.html

ニ◯動=ダイエットに効果的?



◯コ動の踊ってみたに挑戦っ!!

投稿してある方のを見てやっただけではありますが
かなり汗をかいたなぁ(; ^ω^)

楽しかったけどやはり辛いッスww

でも、良い感じに効果的かもですよ(* ●∀●)

体重に動きが見られて
なおかつ楽しいなんて素晴らしい!!

私的にはオススメな方法ですっ

URL
/diaries/2013/01/13/1968251.html

夕食抜きダイエット1日目 11/3

最近は暴食しすぎ。
改めて、本日より新しいダイエット開始。

夕食抜きダイエットのみやってく!
体重落ちてきたら、運動も入れてく!
綺麗に痩せたいので、プロテイン摂取してく!


本日1日目
やはり辛い・・・辛いに尽きる
でも、この辛いのは1週間らしい・・・
とりあえず1週間我慢

URL
/diaries/2015/11/03/3911595.html

結局

何も食べずじまい。こんなのダイエットではない。食べないのが1番ではあるけど。病的。。。さっき、CMで見たカロリミットって効果あるのかなぁ⁈めちゃくちゃ辛いラーメン食べたいなぁ~(>_<) 最近のお気に入りは冷やし中華のタレでサラダ☆寒いときは糸こんにゃくそば☆まぢうまいし、ローカロリ~o(^▽^)o

URL
/diaries/2012/06/23/1445365.html

耐えよう。。。。



おはようございます。


着々と生理に向けて身体が準備を始めてきております、、、。


うー、辛い。

あー、、、おなかがめーーーーーっちゃすくなぁ・・・(笑)


でもここ、耐えよう。


さて、ダイエットのお話かどうかわかりませんが。


ここ最近、夜にココアを飲んでます♪

普通の甘ーいココアではなく、純ココアをホットミルクで。


身体がほっこり温まるし、気分もおなかも満たされてお気にいりです♡



ココアの美容系効能

●美肌効果

●冷え症改善

●疲労回復効果

●便秘改善

●ダイエット効果



URL
/diaries/2014/10/28/3290155.html

酵素ダイエット5日目

あの日のこと気にしてるのはあたしだけ?
後輩に好きな人といい感じですよね?って言われた。嬉しいけどそこには愛はないからね…辛い。あたしの片想い…。
今日は夜勤だから酵素は夜中に取り入れた。
効果あるといいな~★

URL
/diaries/2012/03/30/1215194.html

エア自転車こぎ

なんかのサイトで、足痩せダイエットにはエア自転車こぎがいい!と読んでから、今日で4日目。まだ効果のほどは現れてないけど、頑張ってます。
2分間だけど、これまた辛い!
やっとアラーム音を聞く事ができるようになってきました。

URL
/diaries/2014/05/09/2916729.html

やっと

変動してくれたー‼
かなり嬉しい(。>﹏<。)
今流行りのTRF EZDODANCEを
やり始めて10日。
ちょっと効果が現れた‼
あと20日後に、ウエスト測らなきゃ‼
痩せてなかったら返品してやる‼
でも本当ダイエット生活辛い( ;´౪`)
早くやめたーーいっ‼

URL
/diaries/2013/04/06/2159834.html

ダイエットプラスワン

今日からジムのダイエットプログラムが始まりました!
明日はダンスのレッスン!
明後日はプログラム参加!

筋トレは毎日じゃなくて一日おきにやって、有酸素運動は毎日30分以上続けると効果がある。
腹筋よりも胸とかお尻とか足のほうが筋肉の面積が広いからダイエットの効果が出やすいらしい!
なんか、ダイエットの筋トレって腹筋のイメージあるけど、効果的な筋トレって違うんだね。
ちゃんと理にかなったダイエット方法があるんだね。

今まで運動なんて苦手だと思っていたし、辛いって思っていたけれど通っているジムがなんかいい感じでスタッフの方がみんな良い人たちなので頑張れています。

明日も朝から昼までがんばってくるぞ!

年内にアンクルージュのワンピが目標です。

URL
/diaries/2011/09/15/688385.html

6日目

*今日の生活リズム*
2時就寝8時起床

朝が辛いよ~
二度寝したくなっちゃう・・・

*今日の運動*
ツイスト左右15回
呼吸法20回
太もも痩せ左右25回
つま先体操50回

*今日口にしたもの*
10時→天ぷらそば
13時→たこやき
18時半→餃子、チャーハン

なんかつい食べたくて食べたらしんどくなった。
ダイエット前ならこれくらいいくらでも食べれたのに。
ダイエット効果?

URL
/diaries/2011/05/24/365265.html

ダイエットスープ一日目

なでしこ銀メダルおめでとう(*^▽^)/
いい試合でした!!
お疲れ様!!

寝てないので辛い( ̄▽ ̄;)





昨日からまたダイエットスープ始めました


朝:スープ
すいか
オレンジ


昼:スープ
すいか


夜:スープ
すいか




なんかオナラもおしっこも


スープ臭い…


でもやっぱり生理後だから効果あるんだなー。

ほんのちょっと痩せた。


今日はスープと野菜の日


がんばります

URL
/diaries/2012/08/10/1581432.html

ダイエット初日

頑張るぞーと意気込んだものの
まだはっきりとしたプランを練ってない(汗)
でも、こういうダイエットブログを書き込むだけでも
何もしないより少しは効果があるはず。。。あってほしい!!

*朝食*
(昨日の晩の残りの)韓国料理の辛いヤツ ご飯茶わん1杯

*昼食*
朝に同じ ご飯茶わん1杯

*夜食*
考え中

夜はやっぱり控えた方がいいんだよね?納豆にする?何にする??

夜半身浴しよーっと。

URL
/diaries/2011/08/24/629265.html

ダイエット方法

食べたもの

白滝、卵、きのこ類 いため

豆乳なべ  豚肉キャベツ

カッテージチーズ一口
低GIヨーグルト一口

おととい、彼氏と電話して、低炭水化物ダイエットをすすめられた。
それで。今日からやってみているけれど、効果あるのか?

甘辛い味付けが好きな私には不向きだと思うけど、
まぁ、1週間やってみようと思う。

URL
/diaries/2014/01/15/2705808.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

炭水化物抜きかあ~。

パンが大好きでやめられないので、流行中?の炭水化物抜きダイエットは始め辛い。
職場でダイエットの話題になったので「絶対無理!パンはやめれん。」
と興奮してひとり声を荒げてしまった・・反省。

でも痩せている同僚が「ためしに夜だけでもやめてみん?絶対効果あるから!」
というので思案中・・「何食べてもOK」っていうダイエットは大抵肉はいいけど
パンとご飯を減らせと書いてあるんだよね。
本でも買ってみようかなあ・・。

立ち読みした本に「炭水化物依存症」とか書いてあったけど、そういうことか。

URL
/diaries/2013/01/17/1976657.html

早く!!

ダイエットって、効果出るまでの期間が辛いなぁ
効果出たら、努力したら報われるんだ!って思えてまた頑張れるけど
効果出らんと、こんなに頑張っとるのになんで?って
イライラして投げやりになって、今まで頑張ってきたのを無駄にしてバカ食いが始まるんよね(T ^ T)
今までそれで何回も失敗したし、今回はめげずに結果出るまで続けてみよう!!
とりま3月26日までに2kgやせたーーーーわわーわわわわわーい!!

URL
/diaries/2016/03/11/4090442.html

48.2

平行。

朝*白湯、バナナ、カレー(半分)
昼*置き換えダイエット
夕*クッキー(1枚)、ご飯、椎茸、ハム(1枚)、チョコチップメロンパン小(2個)、特茶、ラブレ

レッグマジック15分。

生理前なのか眠気、イライラ、食欲が辛い(T_T)
特に眠気がやばいっす(T_T)

サプリのbーup知ってる人いますか?
モデルさん達にも人気な。
痩せる効果と、バストアップの効果があるそうで、ついつい購入してしまい、早速今日から飲んでみます。
本当に効果有りなら最高のサプリだよね(>_<)

URL
/diaries/2015/04/09/3564606.html