ダイエットクラブ

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6月6日


自分頑張れ~
負けるな~

そんなこと思いながら
毎日ダイエットしてます(笑)

そうそう、気合い入れ直して
1キロ痩せたよ(´∀`)
さあ今週も-1キロ、
頑張らなきゃな(*^^*)
ってもう明日は木曜日だけどさ(笑)

URL
/diaries/2012/06/06/1401010.html

1ヶ月

ダイエットも1ヶ月がたちました。
体重も体脂肪も、この1ヶ月で少しずつ落ちてきました。
これまでプラスや減る事もなかったこの体
そうそう簡単には落とせませんね(^^;)
積み重ねしすぎてきたので・・・。
ま、焦らず、ダイエット生活を楽しんでます。
またこの1ヶ月でどうなるのか?
ちょっと楽しみ
頑張ろう~!

URL
/diaries/2011/07/02/481164.html

そうそう

健康診断の結果が出ました。
元々、ダイエットのきっかけは「健康になる」だったのですが、今回血圧以外はオールAでした!
血液検査の結果とか、クリアすぎて笑えた。中性脂肪とかダイエット前の5分の1ですよ!どれだけだったんだ自分(笑)
モチベーション上がるなぁ。

URL
/diaries/2015/06/03/3658148.html

ダイエット するぞ!!

毎回、スタート時の決意は固いのに、結果的には現状維持どころか体重増加で終わってしまっている私のダイエット作戦。
とりあえずは、1か月で3キロを目標にがんばります。そうそう、一日に100グラムだもの。できそうな気がする。でも、無理かも・・・。
まずは、夕ご飯の1食置きかえダイエットなんかを挑戦してみます。

URL
/diaries/2011/06/19/438555.html

オチョダイエットやってみよう(≧∇≦)

テレビ番組でやってたオチョダイエットを始めます。
まずは、ウエスト測らなきゃ(≧∇≦)
そうそう、今日は献血に行きます。自己満足ですが、立派な社会奉仕!血液検査してくれるしね(≧∇≦)
元気な人は是非参加して❗️
50歳過ぎてから、コレステロールの数字がヤバイです。

URL
/diaries/2014/02/16/2763402.html

10月ですね❤︎

ダイエット始めてもうすぐ1ヶ月♪♪

こないだ、ジムで肥満と言われた私。笑
えー、家で計ってると体脂肪率29とかなのに、
ジムでは35%と出ました(汗

どーいうことだ。

そうそう、2ヶ月ダイエットの半分にきましたが、あと残り2キロ。。。
ジム行きながら食生活の改善しつつ健康な体になるぞーっ♪♪


URL
/diaries/2015/10/01/3862132.html

本日も休業

死にそうだと思ってたら、まさかのインフルエンザ。。
それでも体重は落ちてない。
だって普通に食欲あるもの。
逆にこの先、何があっても死ぬ気がしない

そうそう、モムチャンダイエットDVD来たから明日から始めようっと。

URL
/diaries/2011/02/10/141887.html

116日目

今日も暑くなりそう(>_<)

涼しいうちに掃除を済ませたので、今から請求書やっちゃいます(^-^)


おとといに、旦那とケンカしたから、今は顔を見るのもイヤです(*`Д´*)


あっ、そうそう!
今夜も、キンスマでロングブレスダイエットやるね(^_-)-☆

URL
/diaries/2012/08/03/1562623.html

64日目

起床時46.5

【朝】いつも通り
【昼】スープ、納豆巻き
【夜】ご飯かるく、漬物

今日もお昼遅かった(´・_・`)
食事時間バラバラ困ります。


そうそう!
今日からタバタ式ダイエット取り入れた\(^o^)/
20秒間スクワットでもなんでも、負荷をかけて10秒休む。
これを8セット
週3日でも効果あるらしいけど、
習慣にしたいから毎日やる〜☆

URL
/diaries/2014/10/26/3287086.html

3日目✯

ぎゃあ〜体脂肪がやっぱり増えてきた!
ダイエットは休憩していたけれど休暇で毎日めちゃくちゃ歩き回っていたので何とか体重維持出来ていましたが、もうそう言う訳にもいかないのでむくむく太ってきそうです(TεT;)

URL
/diaries/2012/09/12/1674535.html

逆戻り

またまた58㌔台に帰ってきてしまった体が58㌔になるようにできてるみたい…そうそう今日はバイトが決まった月4~5回の立ち仕事。しかも外で8時間…自給1000円に釣られたよ。でもダイエットにはもってこいって考えて、、頑張る

URL
/diaries/2012/09/13/1675949.html

いってきます^ω



これから
じてんしゃ
ダイエットを
かねて 出掛けてきます☆



だいっっきらいな
おべんきょも

してきます;∀




うちの頭の悪さと
おでぶ度日本いち!!!わら





みんなも
がばしょ`ω´◎





いってき~∀




そうそう
ポニーテールを
してみました´`◎



やっぱり
似合わんかた




痩せたらきっと似合う!!

じぶんに
言い聞かせてみた*笑゛




また 更新します(*^^*)




URL
/diaries/2011/07/16/525047.html

83日目

減った♪

でもまだまだっ
なんだか顔がまんまるです・・。

そうそう、ダイエット開始からマイナス15キロになりました♪
あと、内臓脂肪レベルが9に
ちょうど折り返し地点なのかな。これで満足せず、これからもがんばります!

URL
/diaries/2011/10/19/773189.html

ようやく♪

昨日のモムチャンダイエットなどの成果が出た!!
そうそう…今日ね~(- -;)洗濯取り込んでいたらびゃ~ってカメムシがいっぱいにいたんだよ!!
今年は例年にならない程います!!
おまけに今年は大雪だったりして…・・・(;´Д`)
皆さんはどうかなぁ??

URL
/diaries/2011/11/01/805987.html

久しぶりに。

かなりご無沙汰の日記です、

去年の今頃からダイエットスタートして
59までいったけど、夏にちょっと
リバウンドしました(´・_・`)

またお鍋がおいしい季節になったので、
白菜食べて頑張ろう\(^o^)/


来年こそは、水着着て海いくぞ!!!笑



あ、そうそう彼氏の体重が
70になりました。

いいぞ!もっと太ってしまえ!

URL
/diaries/2013/12/02/2639518.html

慣れない事をすると

画像の編集をやってるんですが
慣れないので目がシパシパします(^_^;)

朝:珈琲
昼:PDP苺 豆腐が沢山の味噌汁 鰯1匹
夜:肉野菜炒め 味噌汁 納豆ミニカップ 味付け貝




なんか在り合わせの物ばかりですね
そうそう、そろそろ再ダイエット3週間くらいです
少し肉が少なくなったような・・・

多分・・・ね(;・∀・)

URL
/diaries/2013/05/23/2266241.html

そうそう(≧▽≦)

今日のうちの晩御飯♪\(>∀<)/♪
ちょっと子供達が食べちゃってるんだけど


天ぷら



ダイエットしてるのは私だけだから…みんなアツアツの天ぷらを食べてました

私も少し食べちゃいました我慢出来たらいいんだけど…根性無しでいけません

URL
/diaries/2011/01/27/116277.html

3日目✯

ぎゃあ〜体脂肪がやっぱり増えてきた!
ダイエットは休憩していたけれど休暇で毎日めちゃくちゃ歩き回っていたので何とか体重維持出来ていましたが、もうそう言う訳にもいかないのでむくむく太ってきそうです(TεT;)

URL
/diaries/2012/09/12/1675086.html

そうそう簡単には超えさせてはくれない60キロ台の壁
太るのは、あんなに簡単だったのに...
太りゃんせ~太りゃんせ~    今は何キロ台なのか~      太るの簡単痩せるの辛い~
とうりゃんせって実はダイエットの歌じゃないのか...とふと思った今日この頃  

URL
/diaries/2013/01/25/1995895.html

11・12日目

昨日(11日目)はとうとうお弁当サボっちゃった。チートデイってやつよね、ウフフ。

最近どうも食べ過ぎてしまいます。
秋!恐ろしいっ!

そうそう、楽天で粉末のグリーンスムージーを注文しました。健康!とかダイエット!とか、あまり期待してないけど興味本位で購入(笑)

早く届かないかなー。

写真は今日の弁当

URL
/diaries/2014/10/17/3269933.html