ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット やる気 画像 モデル”

食事記録とか(*^^*)

今日は1日おうちに居たから朝炭水化物とプロテイン、昼プロテインとお魚、夜野菜とお魚とゆー、自分の目標に近いお食事できましたやったね( *˙-˙* )♡

あと、ダイエットのやる気出すために166センチ48〜49キロの画像探してみた!
細いけど、モデルさんの中では普通〜ぽちゃなのかな??
きれーだなーと思いました(ˊ•̤⌄•̤ˋ)!

URL
/diaries/2016/02/21/4062803.html

楽しんでやることが大事

ダイエットを再開すると決めてから数日、具体的な目標があった方がいいと思って憧れのモデルさんの画像や動画を掻き集めてみたり。
そこで色々考え、ダイエットの「目的」は痩せることだけど、「目標」は心身共に健康でキレイな女性になることだなというゴールに行き着いた。
できることから始めようと今夜はスキンケア・ヘアケアを念入りに…。

URL
/diaries/2015/02/05/3458688.html

ダイエット開始


はじめまして◎

受験太りを戻すために
ダイエット開始します
ちなみに春から大学生です

朝・昼兼用

エビピラフ
コンソメスープ
サンドイッチ



カレーうどん
サラダ

間食

あんぱん




間食してしもた~
明日は絶対しない!

細いモデルさん見て
やる気出そうと思って
non・no買いに行ったら
売ってなかったよ~

うち的にはnon・noが一番
やる気出ます\(^o^)/笑

早く目標体重になりますように

URL
/diaries/2011/03/10/197635.html

start!!!

2年前からどんどん増えて、ダイエットを繰り返しては、またふえて、、、

楽しく生きるのには健康なからだと見た目からの美意識向上!!

しかし、誰かとやらないと、めげてしまうし、やる気が起きないなー、、、
と思い!いいコミュニティをみつけた今、やるしかないなー(^O^)/!

今週末にはコンテストのモデルをやるので、こんなじゃいけない!

綺麗になって、心もきれいに♡

URL
/diaries/2014/03/05/2793099.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

 
 今日から体重量る時間変えます!
 
 今までお風呂に入る前に
 はかって載せてたけど
 これからは
 朝起きて排泄(?)した
 あとが一番いいということなので
 はい、そういうことです(笑)
 
 
 なんか最近ダイエット
 難しいなって思ってきたorz

でもモデルさんや
 着たい服見ると
 がんばれる☆
 
 最近ライバル追加増えてきて
 ますますやる気出てきた! 
 
 みんながんばろうね~(^ω^)
 
 
 
 
 
 
 

 

URL
/diaries/2011/02/20/159777.html

水原希子さん♪

プロフィール写真をモデルの水原希子さんに変えました。
とってもスリムで、素敵な笑顔に憧れるー(*^^*)
画像を見て、ダイエット頑張ろう!

朝:トースト2枚
昼:バナナ、レーズンパン2枚
間食:レーズンパン4枚(終)




「孤独感からくる友達でなく、信頼し合える友達。」

URL
/diaries/2013/02/26/2071804.html

体重は測らない

朝、なし

昼前の間食、カステラ一切れ、グレープフルーツ豆乳

昼、カルビスープ(汁飲まない)、野菜サラダ、カルビ一枚の半分

夕方、ふうき豆

夜、置き換えダイエット、カステラ一口、ゼロカロリードリンク

加圧トレーニング
明日は体重を測ろうかな。
毎日綺麗なモデルさんをなるべく見てやる気を出そう!
過去の自分に戻るのだ!

URL
/diaries/2012/03/22/1195693.html

ダイエットはじめました。

いやー
会う人会う人に太った!?
としか言われないから
ダイエットはじめました。
どや!(`・ω・´)

しかも結構本気や!(笑)
モデルさんみたいになりたいお(`・ω・´)
やるときゃやるお(`・ω・´)

いい女になるんだお(`・ω・´)
おっおー(`・ω・´)

URL
/diaries/2012/01/21/1011710.html

メイクモデル

今日はメイクの練習モデルをやらせてもらったよ!
プロのメイクはお肌ほんとにキレイに仕上がるからビックリ!
それで5月に行うメイクコンテストのモデルもお願いされました(>_<)
こんな経験二度とできないだろうからやらせてもらう事になりました!

ダイエットもお肌のお手入れも頑張って、
5月のコンテストまでにキレイになってやる!!

あと今日から生理なったから
痩せ期が来る(*´ω`*)
がんばろー!

URL
/diaries/2013/02/09/2033221.html

2/12/水

2/12/水曜日/便通△
ーーーーーーーーーー
朝食
トースト、ポテトサラダ、青汁豆乳、ヤクルト400lt、サラシア茶

昼食
お弁当360ml(お稲荷さん×3、ポテトサラダ)味噌汁(インスタント)

夕食
蟹雑炊、トマト、きゅうり、ミルミル

間食
なし

運動
✔︎1駅↔︎会社ウォーキング(25分×2)
✔︎駅→自宅ウォーキング(20分)
✔︎オフィス階段昇降(10階)

ーーーーーーーーーー

連日マイナスオーラ全開でごめんなさい(´Д` )
コメントも返せずごめんなさい(*̩̩̩ᵋ *̩̩̩ )

まだだいぶ不安定だけど、、、

凹んでても腹は凹まない!!!

もじもじしてる時間はないので、なんとかやる気を出さないと(>_<;)

まずは前日までの食べ過ぎの体に喝を入れるべく
間食禁止!!カフェオレ禁止!!
白湯、緑茶、白湯、緑茶( ≧д≦ )

ものすごい尿意(笑)

夕方にはもうだいぶ集中力も切れて仕事も上の空だったけど、どっちを取るかっつったらダイエットよね!←それはどーよ

やる気スイッチOFFのダイエット脳に刺激を与えるべく待ち受けを変えた。

ミスチルさんでもなく、ゆずさんでもなく、モデルさんでも、女優さんでもなく、、、


それは自分(爆)

ただの待受画像にならないように、なんだかんだ意識するのって自分の姿。

とはいえ、電車で見られることも考慮し、腹だし画像はやめておく。←
ここはやっぱりドレスだよね。ドレスが似合う体を目指してるんだもぬ!!
顔だしもうかれぽんちだからやめておく。(素)



あしたやろう!はバカ野郎なんだ!!
今日から頑張るんだ!!!

URL
/diaries/2014/02/12/2758470.html

ダイエット

ダイエット始めて1ヶ月‥
3kgくらい減って、周りにもやせた?って聞かれるようになった!
でも最近停滞気味‥
大学入る前の体重まで戻したい!
そして相変わらずデブって言ってくるやつがむかつく!!
意地でやせてキレイになって、デブって言ったこと後悔させてやる!!
目指せ!モデル体型っ

URL
/diaries/2012/08/31/1633764.html

再びダイエット宣言

やっぱりさぼってしまったー(゚-゚)

いろいろ食事制限はやるものの…
結果はトホホな感じですぅー
生理もおわった事だし

ではでは気持ちを改めて
ダイエット宣言します!!
あと5キロの壁は遠いけども
目指せモデル体系!!
脱デブ!!!

とりあえず55キロにしてみる??
おー!きた(゜-゜)

URL
/diaries/2013/11/10/2604310.html

ダイエットスタート!

やること!
★19時以降水お茶のみ
★炭水化物、スナック菓子禁止
★毎晩足マッサージ
★食べたもの記録
★毎日体重はかる
★無理なく運動

モデルさんのダイエットまねてみますー!
複雑な奴はやっぱできない
とりあえず元の体重に戻るように!

めざせ50.4キロ!
一番低い時の体重です

URL
/diaries/2017/02/09/4530944.html

ギリギリ

今週中に体重戻すって宣言してギリギリにクリア
今日は薬局にお茶でも探しに行こうかな
昨日BMI調べたら19で理想型だった
ちなみにダイエット前は24でした

15.9未満 :痩せ過ぎ
16〜17.9 :痩せている
18〜19.9 :理想型
20〜21.9 :ややぽっちゃり
22〜23.9 :ぽっちゃり
24〜 :高度肥満型

痩せてるまで頑張る

目標体重の48キロはモデル体型って書いてあったしやる気でたぞ
たぶん本物のモデルはもっと痩せてるんだろうけど48キロいけたら私は満足

昨日の朝ご飯→納豆ご飯.鶏むね肉の酢豚風?

昼ご飯→バナナおからケーキ

夜ご飯→バナナ野菜ジュース


運動
腹筋50×2
逆腕立て50×2
足ぱか50×2
スクワット40×4
腰回し.ストレッチ

モムチャン15分
半身浴30分

URL
/diaries/2011/09/17/692082.html

たったのマイナス0.1キロでもいいんです。

やっと体重減ったぁー!(*^▽^)/★*☆♪
これからも順調に減って行くように
頑張ります!今日のバイト後、
テレビで録画してあった America's Next Top Model
という番組を見ました。プロのモデルを夢見る女の子が様々な
チャレンジや撮影で競い合い、次世代のトップモデルを見つけ出す
というテーマの番組です。
すっごくおもしろいし、スタイル抜群な美女が勢揃いで、
見ていたらダイエットにもやる気がでてすごくおすすめです!(^○^)


脂肪ゼロヨーグルト 100k
バナナ一個、ブルーベリ少し 100k
グラノーラ 100k
チーズトースト半分 200k


サンドイッチ1/3 150k

間食
バナナ、ミックスベリー(ブルーベリー、ラズベリー)250k


サラダ (レタス、ささみ 120g、ピクルス、チーズ少し)280
お刺身(サーモン、ぶり、ホタテ、えび)少しずつ 200

URL
/diaries/2012/07/16/1513879.html

あー

きついきついきつい苦しみばっかり毎日毎日これからも?、、、

このラクビってダイエットサプリ、モデルみんな飲んでてみんなかなりオススメしてて気になる

ミルミルミチルもモデルみんな使ってる、たしか置き換えに良かったような

お嬢様酵素もモデル結構押してて気になる

あとなんだっけな、酵素のやつ?、、

URL
/diaries/2019/06/26/5341174.html

モチベーション!


ライバルの皆さんのコメントやらサボりがちな今日この頃です(・・;)
そして体重も測ってないな(・・;)

皆さんの日記はいっつも参考になるしモチベ上げにもなるので一通り見てるんだけど、iPhoneにしてからどうもコメントの仕方が手間がかるようになっちゃって‥´・ω・`)

コメントにはいつも励まされるので、
これからは"継続"を意識して、
できるだけ残すようにしよう‥( ̄Д ̄)ノ

ダイエットには私的にブラックコーヒーが、食欲も抑えられて運動にも効くというのでもっぱらコレ!

もっとヘルシーで栄養バランスが良い食事が取れるといいんだけど、中々うまくいかないのが今後の課題かも‥


一月はやる事が多くて大変です_ノ乙(、ン、)_
とりあえず、短期集中的に絞りに絞って!
がんばります(笑)


画像は、
1枚目/
少し早い誕生日プレゼント!大きい!!可愛い!!!

2枚目,3枚目/
モチベーション上げをがんばりますw


ランジェリーモデルは、モデルの中でも体のラインがほとんど出ちゃうし色々と誤魔化せない。
特にVSモデルはガリガリではなく筋肉美なので
健康的に細い理想的な身体付きなんですよ。



・顔コロコロ/200回
・腿上げ/50回
・ジャンプ/100回

URL
/diaries/2013/01/03/1946061.html

3/25 嬉しいお知らせ☆

こんにちは。
今日も寒いですが、午前中は長男と約束したパン屋さん、本屋さんにいきました(o^^o)

帰ってきて、速攻、食べる!と言うので早めの昼食♪

昼から何しようかな……

゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚

朝:いちご豆乳

昼:キッシュ
  チキンカツ
  コールスロー

でした。

昨晩、私宛に手紙が来ていて何かと思ったらモニターモデルの依頼でした(o^^o)♡
大好きなショップが年始頃にモニターモデルを募集していて、色んな服を来たり、服のアドバイスをしたりするのですが、私、今までそんな経験したことないですが何故がその時『応募してみたい!』と思って、応募したらまさかの当選でした!!(o^^o)

嬉しい反面、応募当初の体重46.5位(プロフィールでは49と偽ってます←)
今より1.5も軽かったので、俄然ダイエットのやる気スイッチが入りました!

1年間だけど、楽しみたいと思います♡♡♡

URL
/diaries/2015/03/25/3539347.html

10月26日


昨日からモデルトレーニングのくびれ&下腹始めました!
1週間やりきるぞー(`・ω・´)

最近は綺麗な人のスリーサイズを調べたり、ダイエット成功した人の画像を見たりして
「私もこういう風になるぞ!」ってモチベーションを上げています。
あとひたすら「私は痩せる、私は痩せる…」って心の中で言い続けてる笑



*
54.2kg ってしてたつもりが44.2kgになってた…笑

URL
/diaries/2013/10/26/2580737.html