ダイエットクラブ

Search results for “酢 ダイエット 飲む”

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html

明日から

短期ダイエット始めます。
内容は、

・水ダイエット…一日水をこまめに2l以上飲む
・夜ご飯抜きダイエット…お母さんごめんなさい
・炭水化物・糖分・油分抜きダイエット
・プロテインダイエット…栄養補給として
・運動でダイエット…ランニング・筋トレ・水泳

これをこれから少なくとも一ヶ月続けます。

…とはいえ、意思の弱い私ができるのでしょうか?! ←
彼の顔を思い浮かべてがんばります><

URL
/diaries/2011/07/25/550737.html

ダイエット2日目

朝☆
・にんじんジュース

昼☆
・コンビニのポテトハムサラダ
・シーチキンおにぎり

夜☆


朝に飲むにんじんジュースは、毎日欠かさず!!
低速ジューサーで作ってます((o(。・ω・。)o))
美肌&ダイエットの為に!!


URL
/diaries/2015/12/26/3982078.html

カフェインとダイエット



カフェオレを毎日飲むので調べてみた。

カフェインでダイエットがはかどります。 運動をするおよそ40~50分前にカフェインをとると、より脂肪の燃焼が進んでダイエットに役立つのです。 少し怪しげで、効果の不確かなダイエット用のサプリメントを買うよりも、カフェインを摂取した方が、はるかにコストパフォーマンスが優れています。


一時間前に飲むのね。

URL
/diaries/2012/12/27/1934981.html

体重戻ったしorz

なんてこった/(^o^)\

体重戻ってる。今日は調整日ですねわかります。
生理前だからなぁ…。


・朝…フルーツ、飲むヨーグルト

カーヴィーダンス40分
楽痩せ20分
ロングブレスダイエット基本10分

・昼…置き換えダイエット食

ロングブレスダイエット基本10分

・夜…ダイエット茶

ロングブレスダイエット基本10分


早く50キロ台になりたいなぁ…。

URL
/diaries/2012/03/23/1196577.html

水飲みダイエット!

キンメダイの塩焼き美味しかった!
+ヘルシースープで大満足

友達が教えてくれたダイエット方ですメモメモφ(.. )

就寝前にコップ1~2杯のお湯を飲む。朝トイレ後に1~2杯飲む。それからトイレに行く度コップ一杯のお湯、またはお茶を飲む。このサイクルが出来ると一日6~8回トイレに行き、2リットルの体内水分が新しく入れ替わり、毒素が抜け、早い人だとそれだけで体重落ちます。

URL
/diaries/2012/03/16/1177762.html

あ~

昨夜は置き換えしたのに、あんまり減ってないなぁ。
仕事で飲む時間が遅かったのも悪かったかも。
今日は友達と昼から飲んじゃいます。
明日の体重が怖いけど、飲む時はとことんその他はダイエット。
メリハリダイエットがんばります。

URL
/diaries/2013/10/05/2542999.html

白湯ダイエット

白湯ダイエットの方法を書いておきます☆


起きる

マグカップ一杯くらぃの白湯...まあ、お湯ですょね。を、10ぷんくらぃかけてゅっくり飲む

その後、1日のぅちに何回か白湯飲む

以上です!

ちなみに上限は4杯くらぃらしぃですょ(^^)
それ以上はむくみの原因に
なってしまうらしぃです(^^)d

URL
/diaries/2012/01/21/1010796.html

93.8kg 50%

こないだの爆食い…何が不満だったのか考えてみました。

甘いもの大好き!
ジュース大好き!

これを抑制すると爆食いするようです。
ダイエット中でも満足できそうなもの。

ノンシュガーの飴
ジュース飲むなら次の日は飲まない
ダイエットシェイクを飲む

これで対処していきます!

URL
/diaries/2016/11/13/4433276.html

ダイエット1日目

まだまだどの様なダイエットをすれば良いか分からず、、、
とにかく間食をしない様に心がけました
お腹が空いたらお水を飲む様にしました!

お風呂上がりはマッサージをしっかりとしました少しむくみがとれた気がします!

生理前に豆乳を飲むと良いと聞いたので早速実践

URL
/diaries/2016/03/11/4090226.html

硬水ダイエット

今日から硬水ダイエットしよう!
コントレックスがすごく安かったので。
まずは起床時と就寝前にコップ一杯飲むことに。
あと運動時や食事前に出来たら飲む!

朝 硬水 バナナジュース
昼 
夜 焼きそば 硬水

スーパー銭湯行きたいな~
生理三日目じゃ無理だけど。

URL
/diaries/2011/09/23/708095.html

今日から。

今日から、本気でダイエットをする!


仕事、人間関係など
日々ストレス!


ストレス発散は、食べること。
お酒を飲むこと。
(ダメだこりゃ!)


まずは、コレステロール値を下げたい!
なので今更?
(でもないですよね?)

紅茶生姜ダイエット!

朝起きて1杯
食事前に1杯
入浴前に1杯
寝る前に1杯

結構飲むな~~

URL
/diaries/2013/12/02/2639698.html

ダイエット再開

今日からダイエット記録再開したい!
生理直前だけど(`・ω・´)

最近、
暴飲暴食激しすぎです。
しかも、飲む(お酒)⇒食べる⇒飲む⇒ハく
を繰り返してました。
身体おかしくなってないかな・・・

健康診断までに50キロきりたい!

URL
/diaries/2011/04/18/273988.html

46.4

生理前豆乳ダイエット1日目(`・ω・´)♡

生理前豆乳ダイエット
      ↓
生理の10~7日前から200mlの豆乳を毎日朝に飲む!
生理が始まったら飲むのをやめる!

これだけらしい♪
まあほかのところでも努力しますが今回これもとりいれてみます(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/06/05/2975893.html

珈琲ダイエット


寒くなってきたので

水筒のお茶を
珈琲にかえてダイエット


珈琲は
運動前に飲むと
脂肪燃焼効果が…

食後に飲むと
脂肪の吸収を押さえるとか



しょうが紅茶みたい
だけど…

朝から
しょうが紅茶は
作る気がしないから

インスタント珈琲で


砂糖は入れず
はちみつで甘さ調節

意外と問題なく飲める


URL
/diaries/2011/10/04/736787.html

なぜに・・・増える?

夕食前に飲むダイエットサプリメント(?)を飲み始めましたが体重が増えてる(^^;
飲むだけじゃダイエットにならないよね、、、少しずつ食事の量を減らしつつ
TV観ながらでもできるストレッチをしてみようと思います。。。

URL
/diaries/2011/05/26/370244.html

また太ったんで、はじめます

今回は長期戦で、今までよりもかつ真剣にやろうと思う。
無駄な飲酒もさけます。
仕事と付き合い以外は飲まない。
水をいっぱい飲む。
とにかく食べない。
なるべく動く。

酵素を飲むダイエット。
主食は白菜ダイエット。

以上。

URL
/diaries/2016/01/26/4023403.html

新しく始めたダイエット法。

今日はダイエットに良さげな物を買いに行きました。

DHCのプロテインダイエット
黒烏龍茶
150kcalのレトルトごはん
春雨スープ
飲んでちょーマンプク

朝にDHCのプロテインダイエットを飲み、
昼は普通に食べ、
夜はカロリー低めの物を食べる。

ごぼう茶と黒烏龍茶をミックスした物をジュース代わりに飲む。

空腹感を感じたら、飲んでちょーマンプクを飲む。

ごはん前には必ずフォースコリーを飲む。


後は簡単に運動したり。


一番辛いのは運動なので、ながら運動何かを取り入れたいと思います。

URL
/diaries/2011/12/18/923925.html

10日目

ダイエット開始から10日。
-2.2キロ。
今日から代謝を上げるためにお水を2L飲む!!
あと置き換え食品が置き換え届いたので朝置き換えてみました♪

~今やってるダイエット~
○カロリー制限
○酵素ダイエット
○置き換え

URL
/diaries/2015/08/19/3794760.html

プロテインダイエット

昨日、夕飯をプロテインダイエット飲んだけど・・・
激マズだった。
やっぱ溶かして飲む系はおいしくないのね。
せっかく買ったから・・頑張って続けてみよう!!

それにしても・・
ダイエットグラフが表示されないけど・・
パソコンがMACだからかな?

URL
/diaries/2011/07/28/557712.html