ダイエットクラブ

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166日目

脂肪燃焼スープダイエット二日目(*≧∀≦*)

やっと一日目越えたー(*≧∀≦*)
停滞気長かった(・ε・` )

やっとダイエットの神様帰ってきたー(*≧∀≦*)
デブ神様長いこと居座りすぎm(。≧Д≦。)m

朝食…スープ、キュウリ

昼食…スープ、キュウリ

夕食…スープ、キュウリ、蒸かしイモ

URL
/diaries/2015/03/09/3512352.html

久々^^

最近トマト&キュウリダイエットしてます^^
トマトとキュウリだけ食べるんじゃなくて、ご飯も食べてるし油物を食べずにその分トマトとキュウリでお腹いっぱいにしてる感じなんだけどバランスもいいかんじっ

日中活動量多いし、少しずつだけど減ってるー

URL
/diaries/2011/07/12/513152.html

ヨーグルト50g

キュウリまるかじり1本

豚肉蒸し 塩コショウ

炒め物、かぶと葉 キャベツ 味噌 砂糖 ニンニク 生姜

ゆで卵2個

酢の物 キュウリ 塩梅干し2口


キュウリ大を、まるかじりしたら、お腹いっぱいに

後、食前に、ヨーグルトいったからかな?



午後からも、仕事、ダイエット、また、がんばるぞ


URL
/diaries/2012/07/31/1555086.html

22日目

朝 玄米 野菜たっぷり豚汁 スムージー(キュウリ、キウイ) アロエヨーグルト

ダイエット特集でやっていた、すりおろしキュウリと、お米を食べるダイエットを両方取り入れてやってみよう(^ω^)
できることから、コツコツと✨

昼 もち麦玄米 カレー パプリカ すりおろしキュウリ

夕食 もち麦玄米 野菜たっぷり豚汁

間食 チョコ
夜食 カルボナーラ ポテト

URL
/diaries/2016/06/22/4244620.html

今日出会った野菜☆

『コリンキー』
生食用のカボチャ。味はキュウリに近い。鮮やかなレモン色だから、料理がオシャレになるかも。


生理が終わったら、ダイエットガンバる

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《朝食》
・ヨーグルト
・スイカ
・コーヒー

《昼まかない》
・油揚げ、人参、ピーマン炒め?
・キュウリと大根の浅漬け
・パプリカのマリネ
・ごはん
・ナスのみそ汁

《間食》
・ゴールドキウイ

《夕食》
・イワシの蒲焼き
・ナスと挽き肉炒め
・キュウリ&ミニトマト
・キムチ納豆
・ザクロ酢ソーダ

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URL
/diaries/2012/07/20/1525026.html

5月31日

今日の食事

キュウリの酢漬け、プチトマト2個、カレーパン、チョコパン半分

キュウリの酢漬け、プチトマト3個、もやしとキュウリのナムル、ご飯、ロールキャベツ2個

キュウリの酢漬け、トマト1個、焼きうどん

月曜日はなかったけど、昨日今日とお通じがあって嬉しい!
ダイエット的にもいい傾向♪
今日の女子力はブレスレット。
普段アクセサリーとか殆どしないけど、これからは少しずつつけてみようかな。

URL
/diaries/2017/05/31/4657684.html

新米食べたなぁ~

新米を堪能して、ちょっぴり体重増加
明日からまた気合い入れてダイエットだ

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《朝食》
・卵ご飯

《昼まかない》
・カレーライス
・キュウリ浅漬け

《間食》
・ブドウ

《夕食》
・焼き鳥
・トマト&キュウリ
・みそ汁
・おにぎり

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URL
/diaries/2012/09/17/1686191.html

16日目

元オウム真理教の
菊地容疑者をみて
ダイエット成功したら
こうなるんか
と思うのは、

私だけ?(笑)



ごはん、サラダ、卵、みそ汁

昼 弁当
ごはん、キュウリとワカメの酢の物、野菜炒め、きのこのパスタ、鮭、抹茶ラテ


納豆パスタ、キュウリとワカメの酢の物、みそ汁


今日は運動お休み

URL
/diaries/2012/06/05/1397605.html

体調不良ダイエット

週末から体調不良で、お酒をあまり飲みたくない。。。
飲まないわけじゃないけど 笑

朝 御飯 納豆 卵焼き キュウリ トマト バナナ 豆腐とワカメの味噌汁
昼 御飯 卵焼き 魚肉ソーセージ キュウリ 味噌汁
チョコ1こ、プリッツ、ラスク
夕 蒸し鶏 ビール、焼酎

URL
/diaries/2017/05/15/4636521.html

体脂肪が

体重は増減あるけど、体脂肪が減ってるのはキュウリのおかげかな?ダイエット再開してから毎日2本食べてるんだけどその効果なのか何なのか…。

増えるより良いし、体重もだけど体脂肪も減ってほしいから嬉しいけど。
一応このままキュウリは食べ続けよう( ˘ω˘ )

URL
/diaries/2018/08/26/5100399.html

極限ダイエット23日目03

さ、さささ、寒いっ!寒いですね。

【夜】
・キュウリのぬか漬け(32kcal

キュウリの浅漬けを棒にさしてポリポリ食べるあれがやりたかったんです。
が。

…体冷やすだけでした。
いやもう本気で寒いっ!寒すぎる!
ですが弱音吐いてないでとっととジムいってきます;

URL
/diaries/2011/12/01/880445.html

9日目。

体重更新☆



[朝]
パイン豆乳
ウインナーパン
ごはん
ハム
ウインナー2本

[昼]
ごはん
キュウリ漬け
カボチャの煮付け
ざばの塩焼き
ミニトマト
ひじき
いなり
味噌汁

[夜]
ごはん
たまご雑炊
すき焼き3枚
野菜炒め
カボチャの煮付け
キュウリ漬け


[お菓子]
アルフォート3個
まんじゅう

[運動]
モムチャンダイエット
腹筋10回

URL
/diaries/2012/03/06/1148980.html

本気モードダイエット11日目朝おやつ

スムージー

キュウリ

水菜
小松菜
ミルク
ピーマン
セロリ


おやつ大福1/2、70カロリー
126カロリー

アイスシナモン入り1杯


キュウリ1本まるかじり

低脂肪ヨーグルト100gくらい

じゃがいもバター炒め

玉ねぎ ソーセージケチャップ 塩胡椒

URL
/diaries/2012/08/30/1632039.html

脂肪燃焼スープダイエット2日目

朝の体重は64.7kg


脂肪燃焼スープ


脂肪燃焼スープ
キャベツ、キュウリ、トマト、玉ねぎのサラダ
ドレッシングはしょうが、黒酢、しょうゆ


脂肪燃焼スープ
キャベツ、キュウリ、トマト、玉ねぎのサラダ
ベイクドポテト小2個

URL
/diaries/2016/10/07/4390713.html

13日目

実家に帰ってダイエット中止してました
案の定太りましたorz


ごはん
味噌汁
キュウリちくわキャベツマヨネーズ


ごはん
豚肉
ミニトマト2こ
キュウリ1本
ウインナー2本


カントリーマアム2つ
ミニトマト10こ

7月31日までになんとか50.0だしたいんだよな(´*ω*`)
あと8日で1.4キロ減…

URL
/diaries/2011/07/22/543143.html

ダイエット生活25日目*

今日も無事に体重をキープ☆

《朝ご飯》8時半
6枚きりトースト 2枚、魚肉ソーセージ、トマト、キュウリ&切り干し大根の和え物、パインヨーグルト、焼き鳥 2本

《昼ご飯》15時半
そうめん、キュウリ&切り干し大根の和え物、納豆、マドレーヌ、牛乳、梅餅 2個、アーモンドミックス、小さい饅頭 4個、クッキー、チョコ 2個

URL
/diaries/2013/05/25/2269990.html

191日目

やっと減った(´・ω・`)
脂肪燃焼スープダイエット二日目
野菜とスープの日( ´,_ゝ`)

朝食…スープ、キュウリ

昼食…スープ、サラダ

夕食…スープ、蒸かしいも、キュウリ、 アイスプランツ

運動…骨盤体操、タック、レッグマジック、クランチ、付きだし、各50回

URL
/diaries/2015/04/02/3551475.html

キュウリダイエット



やっぱり3日坊主の私。


年末年始は太る時期なので、とりあえず現状維持出来るようにまたダイエット始めてみたいと思います!


とりあえず今気になっているのはキュウリダイエット!


ご飯の前にキュウリを食べるだけという簡単なものです( ˙ᵕ˙ )


田舎に住んでいて野菜は比較的リーズナブルにゲット出来るので、これをやってみようと思います



中々続かないので、続くものを色々試してみます


またお付き合いお願いします!!


URL
/diaries/2017/12/27/4878160.html

ダイエット再スタート1日目

朝 酵素ドリンク炭酸割り
昼 豆腐ハンバーグ ご飯 ワカメの味噌汁
夜 キュウリ麹漬け1本 餃子8個

キュウリダイエットスタート!
仙骨を痛めてしまい運動できず、食べるのが我慢できなくて70キロの大台に乗ってしまったので、今日からダイエット再開です(⌒-⌒; )

半年で60キロになるのが目標!

URL
/diaries/2018/08/26/5100919.html

9日目

朝…グリーンスムージー(水菜、桃、りんご、水)
コーヒー、お茶

昼…レタス、キュウリのサラダ、豚キムチ丼、お吸い物、お茶

間食…小さいパン、ダイエットクッキー、コーヒー

夜…ミルクフランスパン、ピザパン、コーヒー

URL
/diaries/2012/08/14/1590909.html