ダイエットクラブ

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はじめました、

今日ダイエットはじめました。
いつもダイエット続かない私!
日記でもかいたら
痩せられるのかななんて…
まずはちいさいことからはじめようかな?
・お菓子をやめる!
・よく噛んで食べる!
・ジュースをやめる!
・夜に運動をする!
今日実践したのはかな?
目標は高いけどのんびりできたらいいな✨

URL
/diaries/2014/09/10/3193200.html

風邪をひくという・・・

ダイエットを始めると

だいたい

熱が出る


これって、風邪?

それとも、食事制限によるもの?


コーヒー飲むのやめると

糖分取るのやめると

頭痛くなったり
するよね?


あ~でも、今回は
鼻水・咳・喉の痛みだから


間違いなく風邪だな・・・。


食欲ないので

体重おちるかな・・・。



URL
/diaries/2017/06/19/4680917.html

51.2

【朝】ヨーグルト(60)せんべい3袋(210)
【昼】ねばねば蕎麦(195) チロルチョコ(58)
【間】セブンのモンブランシュークリーム
【夜】LAWSONのチョコレートフロート(335)せんべい(70) あたりめ ちーずたら
実家でだらだらと、、やばーい、美味しいものがたくさんある。


お盆終わったらダイエットしよーっと!
とか言うのは、やめるやめるやめるやめるやめる!がんばるー


今夜から実家に4日間かえります、、あるこーっと

URL
/diaries/2013/08/14/2444876.html

ダイエット日記スタート!!

前にも別のサイトで
同じような物に手を出したけど、
どちらも長続きせず、終了~。

今回は仲間もできそうだし、いけるかな??

育児中、ダイエット。
はっきり言って、私の敵は
ストレス解消の間食!
分かってるんです。

でも、やめられないんです。

やめるよう頑張らねば。
とりあえず、間食の種類を
寒天ゼリーとか、太らない物に。。。って
やめるまでには、そうとう時間がかかりそう(汗

URL
/diaries/2010/03/31/18609.html

1日目

朝:×
昼:親子丼、味噌汁
夜:豆腐
間:ビスケット

今日からダイエットスタート!
留学でこっちに来て早2ヶ月ちょい・・・
毎日おやつ食べてるの(・Д・)
さすがにやばいって思って、
やっと体重計ゲットできた!
測ってみたら…
ぅーん、増えてるよね。
こんだけ最悪な食生活で
もっと増えてなかっただけマシって感じ。
このまま間食続けてると
絶対絶対、帰国するときはやばいことになる!!
だから、間食やめる!やめる!やめる!

URL
/diaries/2011/11/21/856996.html

【78日目】(^q^)

ダイエット、日常にすれば辛くない…ただし1日でも怠けたらリセットだから注意しろ!いいか、やめるなよ?絶対やめるなよ?


【朝】
ヨーグルト77kcal

【昼】
ぷるんと蒟蒻ゼリー48kcal

【晩】
野菜スープ、味噌汁、とんかつ…トマトジュース。

【運動】
●半身浴 30分
●踏み台昇降 30分

URL
/diaries/2012/10/28/1799976.html

再開1日目ダレました…^^;

どうも本日もダイエット日和ですね。

と言いつつ1ヶ月くらい
サボってた私^^;

「始めることは止めること」

ってことで
「ダイエット休止をやめます(笑)」

実は118kg位までリバウンドした

まぁ仕方ないのでジム行こうかと
とりあえず筋トレと有酸素運動で。

URL
/diaries/2017/03/02/4555119.html

糖質オフダイエット 挫折。。

8月の旅行前まで頑張ってたけど、旅行中は、休憩と思って止めて、戻れなくなってしまった。。
結局体重は元に戻った。。
最近は普通に食べてしまってるわー。
そろそろまたダイエット始めるけど、糖質オフはやめるかも。

URL
/diaries/2015/09/27/3855214.html

☆無関係ダイエット☆

やっときたぁー☆

今から劇的に戻すよ~ぅ。

ダイエット法も自分で見つけたから
過食嘔吐の克服法も自分で見つける!



テレビ見るのやめる。
読書する。
0時までに寝る
お弁当のクオリティあげる
スキンケアさぼらない
ショッピングする




とりあえずこれで痩せます。
題して☆無関係ダイエット☆

URL
/diaries/2012/01/13/985366.html

タバコやめるわ

ダイエット勝負中にやるべきではないが、タバコやめるー。

0930起床
1000:イチゴジャムトースト、豆乳、ヤクルト
1430:きつねうどん、とりてん
2300:ネギ豚バラそば

18時から22時まで寝てしまいました……
いったい……

URL
/diaries/2013/01/25/1995789.html

2日目

ダイエット2日目

とりあえず、毎日食べているお菓子を少なくすることから始めてみました(やめるとはいわない……笑)

朝からポテトチップスが当たり前だったので、それをやめるだけでもだいぶ違ってくるはず!

運動が苦手なので、まずは食事制限で攻めていこうと思います。

URL
/diaries/2017/01/22/4509500.html

1日目

今日からダイエット!!
でもダイエットだ!ってダイエットの事
ばかり考えるのはやめる。
それでいつも失敗してきてるから。
ゆる〜く、でもちゃんとやる(・Д・)ノ

明日は宅飲みの会だから
パーっと食べてパーっと飲むけど
次の日には調整がんばる(^_^*)


まずは標準体重まで頑張ります!!

URL
/diaries/2013/10/03/2540485.html

こんにちはー

さーて、ダイエットを始めると意気込み満々でしたが、
生理中なのでやめます…


それからダイエットの事、
良く調べてみたいと思います

わたしのブログ

http://ameblo.jp/dlna9/

ダイエットについて書いていきますので、
良かったら見てくださいね(^-^)/

URL
/diaries/2011/01/22/110530.html

オレはダイエットをやめるぞ! ジョジョー!

と叫びながら誕生日プレゼントとしていただいた
ビールケースを開けました。気持ちいい。
でもやはりダイエットに未練があるので、つまみは空豆、
新玉ねぎのマリネ、鶏ハムというカロリーを気にしまくった
メニューになりました。明日からもダイエットがんばる。

URL
/diaries/2015/04/24/3588577.html

ダイエット日記開始

本日よりダイエット日記開始です!

食事記録は明日からしっかり毎日続ける
体重は、朝起きてトイレ後の体重を記録
間食はなるべくやめる
夜ご飯は控えめにして、夜のみ炭水化物も控える

ダイエットを意識してテキパキ動くように!

URL
/diaries/2015/09/23/3849616.html

残業待ち 

旦那さんの残業待ちしています。
毎日毎日疲れ様です。
タバコがやめられない旦那さん。10月から増税するのでやめるか悩んでいる様子。
仕事でイライラする時に吸っているんだろうな~
本当はやめてほしいけどね…

明日、箱で買ってきてあげようっと(^-^)
明日からもダイエット頑張りまーす。


URL
/diaries/2010/09/29/46980.html

まじでダイエット始める!


って言って何度失敗したことか…笑

とりあえず

間食やめる
できるだけ階段使う
毎日フラフープ&ストレッチ
やってみよっかな♪
あとはもうすぐ
バド部入る予定だから
それでカロリー消費する!

がんばるぞ
高校生のダイエッター友達が
来てくれると嬉しいです



URL
/diaries/2012/04/18/1268362.html

何度目かの決心

朝 肉じゃがかけごはん1杯半
昼 マクド(エビフィレオ ポテト ブラックコーヒー)
夜 キャベツ トマト 白身魚フライ 肉じゃが 
間食 チョコ1片 ダイエットココア(おいしかった)

目標:18日にパーマかけるのでソフトウエーブが似合う輪郭になる。
体重で言えば、ズバリ!54キロ!
 
約束事:昼食後のおやつはやめる!
     夜は炭水化物をやめる。
     どうしても甘いもの欲したらダイエット飲料

URL
/diaries/2012/02/08/1067515.html

はじめるよーーー

何回始めるねんっダイエットw
正直ダイエットやるやる宣言して真剣に取り組んだためしがない
間食やめればすぐに痩せそうだけど
やめられない!!
お菓子が1日も我慢できないという精神力の弱さw

今日はまだおかし食べてないなぁ…

せめて今日1日抜いてみる事から始めよう!

ストレスためない程度にまったりやるよーーー

URL
/diaries/2011/07/12/512461.html

ダイエット8日目!

ダイエット始めたら逆に体重増えて焦ったけど、8日目で何とか122㎏から120㎏へ落としました。

夜の間食をキッパリやめる事から始めようと思いましたが、どうしてもやめられないので、
一日の食事&間食の量を、ダイエット前より全体的に減らすという(ほんの少しですが)姑息な作戦を展開しています(^^;

URL
/diaries/2012/11/24/1866972.html