ダイエットクラブ

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モムチャンダイエット

今日、モムチャンダイエットがとどいたので、早速やってみました。
とっても汗をかくし(人ω<`;)きつかったです。。。でも効果がありそうです。
すでに背中が痛い!!でも続けてみます。
ウオーキングは、花粉症がつらいため、お休み中。
ダイエットお茶、アミノ酸、黒酢はかかさずに摂取しておりまーす!!

URL
/diaries/2013/03/12/2101874.html

花粉症

恐怖の花粉症がついにきた
昨日からひどくなってきて今は目がかゆいし鼻の奥がムズムズ。

今年は授乳があるから薬飲めないし…花粉はいつもの2〜10倍あるというし…やばすぎる!


いま一つだけ願いが叶うなら、ダイエットはいいから花粉を減らしてくれ!!!と神様に願うわ。


あ〜たまらん。
今年さえ乗り切れば来年からは薬飲みまくりするんやけど〜

URL
/diaries/2011/02/25/171154.html

花粉症

私の兄さんが花粉症になったみたいで大変そうです…(・_・;)
…ダイエット関係ないですねww
あ、ライバル登録ありがとうございます!!(*´ω`*)
一緒に頑張っていきましょう!!


そういえば、最近食事を前より減らしましたー
痩せるなきゃ…って事を考えるとなんか食欲が微妙に抑えられますね…(゜∇゜)

URL
/diaries/2011/03/05/188177.html

今朝0325

ダイエットとは関係ないが、花粉症がやばい。

去年あたりから軽く疑いがあったのだか今年はどっぷり花粉症だ。
家を出たとたんに鼻水と目のかゆみがが止まらない。

鼻水出しまくったら少しは体重落ちるのかしら・・・。

URL
/diaries/2013/03/25/2130758.html

花粉症

花粉症になって2年目の春。
まだ症状に慣れてないので、目を擦り過ぎ、充血中。
日曜日の休みの日は、主人も仕事、娘はイギリスに体験留学中、息子もなんだか薬学なんとかのパーティーで誰もいないので
ダイエットを兼ねてお散歩に行きます!

URL
/diaries/2014/03/22/2825347.html

花粉症が酷くて食欲がない

今日は少しだけウォーキングしたものの、この強風だし。


昔から花粉症が酷かったけど、ダイエットしてから症状が軽くなったかも。


とはいえ、今日のように気温が高
く花粉が舞ってると食欲が出ない。

先週は食べ過ぎてしまい、52㎏台までいってしまったのでちょうど良かったかも(^^;)


朝食:イチゴ15粒

昼食:おにぎり1個


栄養面で心配だ(T_T)







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/diaries/2013/03/10/2098676.html

何もしなかった(ー ー;)

ここ数日花粉症で鼻が崩壊中。

すっかりダイエットの事など放置してしまいました。頭の片隅では気にしていてダメダメと訴える私もいて‥‥。

でも、何かと理由をつけるのを辞めます!
主人がお休みだからとか、花粉症だからとか、生理前だからとか、根本的な原因はその思考にある気がする。

ダイエットを後回しにしたのは私。
意思が弱いから。

自分に負けないぞ!

URL
/diaries/2016/04/22/4152298.html

まだまだ・・・

今日は、マスクで完全防備もして、珈琲の代わりにレモンティを飲み…
昨日の残りのブロックチョコは、数個だけ味わって食べちゃいました

さすがに、昨日一気に増えたからか、今日は1日お腹が苦しい感じでしたが、なんとかお茶で紛らせたり

多分、生理までまだ油断出来ないだろうけど、花粉症に負けずに、ダイエットも頑張るぞ

URL
/diaries/2013/02/26/2072357.html

お茶は落ち着きますね

もともとお茶が好きなんですが、ダイエット始めてジュースはほとんど飲まなくなり、炭酸ジュースが飲みたい時は、レモン味の炭酸水を飲んでます。あとはほとんど、お茶を飲んでます。ある通販のプーアル茶を毎日1リットルくらい飲んでます。最近はジンジャー入りのプーアル茶もお気に入りです。緑茶を頂いたので、今日は緑茶を飲みました。
秋になってから花粉で悩まされるので、べにふうき茶をネットで頼みました。調べてみると、べにふうき茶はアレルギーにも効果はあるし、ダイエットにもいいらしいので、花粉症でダイエッターの私には一石二鳥です(*^^*)
お茶は落ち着きますよね


8の字運動100回
ストレッチ
スクワット20回
エクササイズ


朝、パン
昼、野菜ラーメン
夜、ご飯、さば塩焼き、大根おろしたっぷり
間、チアシード入りアイスカフェラテ、フライドポテト

URL
/diaries/2015/10/24/3897110.html

なんもできん…

ダイエットしようと思いつつ、食事制限以外に何も出来ないまま。

仕事から帰ってくると疲れていて、ご飯を作って食べる気力もわかないので、ついお菓子をつまんでしまう。

それと最近、何か頭が重く痛いような、ぼーっとするような憂鬱な感じが続いていて、ふとこれは花粉症ではないかと思いついた。

この時期はいつも肌もがさがさになるので、それも花粉症のせいかと思っていたから、最近の体調の悪さも花粉症の可能性が高そう。

いつも春先はとにかく憂鬱で、五月病か?と思っていたけれど、どうやら花粉症のせいなんじゃなかろうか。

とりあえず頭痛薬などでごまかしてみて、悪化したら病院に行ってみよう。

明日は仕事が休みなので、帰ったらモムチャンダイエットを久しぶりにやってみよう。

URL
/diaries/2012/04/06/1235751.html

花粉症

2歳の息子が花粉症ぽくて
夜中にたんが詰まって
苦しそうだった
吐いたし

今日は病院だなぁ…


=======昨日のご飯==========
【朝】納豆ご飯御茶碗半分(もう半分は子供にとられた)
【昼】プロテインダイエットココア(220kcal)
【間食】御煎餅何枚か
【夜】ハンバーグ、シチュー、キャベツ

夜はカロリミット飲んだ

カロリミットはすんごいお腹すくから
夜しか飲めないなー
朝昼は間食がまんできなくなっちゃぅ(´゚ω゚):;*.':;ブッ

URL
/diaries/2012/02/21/1104360.html

142日目★

花粉症がつらすぎます(ToT)
子ども達と私はスギに稲にブタクサにネコにハウスダストアレルギー(泣)
旦那は稲。

子ども達はあたしのアレルギー体質より酷くて、アレルギー体質を2人とも引き継ぎ、しかも悪くでて喘息持ち、本当に申し訳ない。

花粉症のせいで全くダイエットに力が出ない( ̄・・ ̄)
春休みがきてから子ども達の間食に我慢出来ず一緒に食べてしまう………。

URL
/diaries/2015/04/04/3554920.html

花粉症が治った?

引き続き糖質オフです。
それが原因か分かりませんが、花粉症が発症しません。
調べたら糖質オフしてると治る人がいるとか?
もしそうなら、ダイエットだけではなく美味しい誤算です。

今日は朝はお気に入りの豆腐の上にマヨネーズとひき肉を乗せて焼いたのを食べました。
やっぱこれが豆腐ハンバーグと同じぐらい好きです( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2015/03/10/3515307.html

花粉

昨日の行事の影響か花粉症の症状で体調が悪く、ダイエットに気を配る余裕は無かった。
だが軽い食欲不振に陥ったからなのか、体重が減っていた。
とりあえず今日は早く寝ようと思う。
外見を気にするのは元気になったあとだ。

URL
/diaries/2011/04/29/300093.html

梅が咲いたよ✨花粉が来たよ( ・∇・)

紅梅白梅咲き競い
咲き匂うシーズン

ああ
春の魁
梅の花

鶯の初鳴きに
耳をすませながら
スロージョギングする
エレンよ♪

ほけっきー
ホホケ
けっき
ほー・・・

続きないんかい( ・∇・)(笑)

今年はまだですが
去年そんな感じでした
面白かったの(*≧∀≦*)

外を走れば
鶯もエレンの
カワイイ仲間

でも
同時に花粉も・・・

昨夜からくしゃみ、
鼻水鼻づまり少し

来たわね❗杉花粉( ・∇・)

もう二十年のお付き合いなの

健康的なダイエット生活は
花粉症を楽にする
去年から実感

根本的には
治っていないけど

ダイエット前の
60㌔の
運動不足でバランスのとれていない食事をしていた時のエレンと今のエレン

症状の楽なこと
雲泥の差
不思議なくらい

杉の植林が増えすぎたことも
花粉症患者激増の一因だと
思いますが

まだ日本人がこんなに豊かになる前
花粉症の大人や同級生いなかった

その時の日本人は
もっと日本食だったし

車は一家に一台がふつう

子どもも大人も
もっと歩いたり
自転車だったり

家事も電化の途中で
母は何でも手でやっていたのよね

エレンが健康的にダイエットして
花粉症状が緩和したのは
偶然のたまたまじゃ
ない気がするのよ?

不健康ダイエットしてたら
花粉症はもっと悪化したかも?

つくづく身体は正直だと
鼻づまりで喉カラカラで
眠れなくて当たり前だったりした
DC前のエレンと比べて思います(^_-)≡★

花粉シーズンこそ
健康的ダイエットを
もっともっと心がけたいな♪

去年は
花粉症になって初めて
一回も点鼻薬つかわなくて済みました

URL
/diaries/2014/02/22/2774372.html

60日目

今日の食事…
朝:おにぎり2つ、ヘルシア緑茶
昼:ミニそば、茶碗蒸し、サラダ少し、鉄火巻き1つ
夕:フルーツパウンドケーキ、お豆、ピノ2つ、紅茶、お茶
夜:ホルモン鍋、鶏とネギの味噌いため、赤ワイン4杯、ビール2杯、お菓子

花粉で目が結膜炎になってしまいました(泣)辛い…とりあえずアルガードのEXを買ってきて使ってみました。効果あるといいなぁ
今日はお友達とランチに行くのでそれまでにはどうにか治って欲しい〜!
花粉症がひどくてダイエットどころじゃない(;_;)

URL
/diaries/2017/03/17/4572297.html

記録

朝食
トマトジュース
ダイエットシェイク
卵焼き

長男と一緒にエクササイズ。

また耳鼻科へ。どうやら花粉症もあるそう。小学生で花粉症て…
超アレルギー体質の長男。私に似てしまったねm(_ _)m

昼食
ヨーグルト
杏仁豆腐
パン一口

子供会費の集金ついでに近所歩く。3歳児のペースなので運動にはならない(´`:)

夕食
かぼちゃと牛肉としめじの煮物の牛肉を少し食べた。

URL
/diaries/2013/03/27/2136697.html

1日目

血圧119-90

生理前でなかなか変化がないのかな?

血圧は前よりだいぶ良くなってる。


頭痛、肩こり、が楽になってきてる。

先月ぐらいから、出てる手のかゆみ治ってきた。花粉?お酒の影響かな?


花粉症今年は長いな!まだ鼻がかゆいよ。


置き換えダイエットまだ変化なし。

URL
/diaries/2017/05/17/4639293.html

体脂肪ヤバい!

こんちゃぁー

今日はとってもいいお天気。でもでも、くしゃみ止まらないし、目がかゆいーー!

春は、大好きだけど、花粉症がぁーー。

朝食
ダイエットドリンク
キウイ1個
コーヒー

昼食
ダイエットドリンク

夕食
ダイエットドリンク

運動
ビリーズブートキャンプしようって、思ったけど、だるくてやめたぁー

URL
/diaries/2013/03/08/2094787.html

今日は久々いい天気♪でも花粉症が・・・

久々のお天気で外に洗濯ものを干して、愛犬を洗って・・・

そしたら、目がかゆくて、鼻水がツーッと。

これは!花粉症の症状ではないか!!とうとう出ました。
今日からまた1ヶ月近く寝不足か~

今の時期が一番いや。

ダイエットに集中しよう。

今は、ダイエットプーアル茶+お試しのサプリメント実行中!

結構順調!
夜、ガッツリ食べても朝にはすこーし体重が減っている。
しかも今回は+運動。
ダイエットには運動が付き物でした。
楽して痩せようなんて考えが甘かった。

今さらかいっ!って思うけど、本当に今さら気づいた。おそっ。

URL
/diaries/2012/03/03/1137546.html