ダイエットクラブ

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酵素ダイエット40日目

だいーーぶさぼってました‼︎
かれが帰って来て、
友達が地元に帰って来て、
会社の飲み会があって、
って、めっちゃ暴飲暴食の日々でした!
毎日胃もたれなんに、
それでも食べちゃう自分にびっくり‼︎

今月はもう予定入れず、
がんばろうと思います‼︎

きっと今は暴飲暴食で54kg台なんてほど遠いと思う。

6月末までには54kg台行ってみせます( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2016/06/23/4245571.html

3月の目標*

3月も、もう残り少しですが(笑)

とりあえず、今月が終わるまでに70kgを切りたいでっす!!


ダイエット決意したにも関わらず
暴飲暴食の日々で
早速、ダメ子の力発揮しちゃった(꒦ິ⌑꒦ີ)


絶対!絶対っ!!
70kg切る!!!!


刺激し合えるダイエット仲間さん募集です(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡

URL
/diaries/2014/03/21/2822849.html

再スタート

ダイエット怠けてました。
暴飲暴食の日々で、昨夏より10kgの増加。

あり得ない…



とりあえず今月6日よりダイエット開始。

121kgから約5㎏落ちました。


目標はとりあえず、6月の兄の結婚式までに100㎏きること。


最終的には50㎏台に。


頑張る!!!


URL
/diaries/2017/01/15/4500389.html

久しぶりに




正月太り→別れ→暴飲暴食→絶食→暴飲暴

食→我に帰ってダイエット再開



暴飲暴食して、一時73キロまで増えてから絶食して64キロに。


で、また暴飲暴食して74キロから、


我に帰り、67.5。


前の体重に戻しました




わやわや

URL
/diaries/2012/01/26/1025768.html

えっっ!?

昨日の食事「朝」梨一個とダイエットおかき「昼」豚玉と黒糖くるみ「夜」サラダ 昨日は前の日の暴飲暴食のせいかトイレの回数が多かったです(+_+)それにしても昨日より-1kgって…昨日のショックはなんだったんだ…

URL
/diaries/2011/10/30/799679.html

ダイエット生活、再び。


絶賛リバウンド中でした、はい
甘いものの誘惑に負けてしまい暴飲暴食の日々で2kg近く太ってしまった(´;ω;`)
ほんと情けないです

とりあえず50kgの壁を乗り越えたいものです

明日から本気でがんばります!

URL
/diaries/2013/06/07/2301823.html

負の連鎖

体は痩せ期で絶好調のハズなのに、心が絶不調。

男とのいざこざ→心もやもや→なんかもうやってらんない→飲まないとやってらんない→暴飲暴食の日々→体重増加→運動めんどくさっ→ダイエットめんどくさっ

ってなりそうな自分がこわい。。。

URL
/diaries/2015/10/14/3881253.html

♡ダイエット3日目♡

久しぶりに64キロ台♡
でも、ペース早いかな⁇
でも、本当に暴飲暴食の日々だったもんなぁ…普通に戻したから、痩せるのも当然といえば当然かな(^_^;)

朝 カレーライス(冷やご飯)
目玉焼き
かぼちゃの煮付け
グリーンリーフサラダ
シーザードレッシング12㌍

URL
/diaries/2016/07/07/4267068.html

正月太り&リバウンド

いやー、去年まで67キープだったけど
正月で70まで増えた!

しかも暴飲暴食の癖が直らないから
現在進行形で増えてる。

やばいって思いながら
食べるのを我慢できない自分がいる。
今日なんて娘と豚丼食べたのに
娘の昼寝中に豚丼をおかわり…
マヨネーズかけて…
美味しかった~笑

てか、暴飲暴食のせいで生理もきてない。


それがやばい。
ほんとにやばい。


よし。
ダイエットはじめます。

URL
/diaries/2018/01/11/4889641.html

暴飲暴食の前に戻った♪

先週土曜日の暴飲暴食で増えた1、6キロがやっと戻りました~

だけど…また週末

1日で増えた分を戻すのに1週間かかるんだね~ダイエットとは深いわ難しいわ

でもみなさんの日記でヤル気もなくなる事なく続けられています

ありがとうございます
この週末に増やし過ぎないように努力ですな

旦那の実家にお泊まりです旦那のお父さんや旦那の弟のお酒の誘惑に負けないよう頑張ります
今日は、昼からはバタバタなので朝からカーヴィー済みです

URL
/diaries/2012/05/26/1368308.html

金土の暴飲暴食

金土の暴飲暴食のせいで、体重が明らかに増加しました。
計画的に暴飲暴食をしようとしていたので、制限がなくやってしまいました。

お腹回りの不快感が最悪です。

今日から、ダイエット再開します。
今回はゆるやかにダイエットって考えていて、運動などや食抜きなどはしないで、適切な食生活に改善することを目標としているので(間食が諸悪の根源と思っているので)、戻るのにちょっと時間がかかりそうです。

URL
/diaries/2017/06/13/4673628.html

久々の日記…

久々に日記更新です(*^^*)

ここ数日ここに来るのサボってましたっ(>_<)
体重も減ったり増えたりで…(。-∀-)

自分の暴飲暴食反省…(´Д`)

ダイエット頑張るぞー(^^)/
あきらめないっ!!(^3^)/

URL
/diaries/2013/05/18/2254165.html

1日目




女の子の日が終わったので
今日からダイエットしますー(^O^)


彼氏から太った?と言われる事が多くなったし
確かに暴飲暴食の末、お腹たぷたぷなので
腹筋を中心にやっていきたいと思います


今日は
お風呂でバタ足×20回
腹筋×10回
巻くだけダイエット×10分

風邪を引いてるのでこれが限界でした

明日はもっと腹筋をしようと思います!

URL
/diaries/2011/12/07/896996.html

ダイエット日記スタート★

しばらく体重計乗ってなく
暴飲暴食の日々で
体重がヤバい事に!!
4月から新年度って事で
ダイエット開始!!

カロリー制限とレコーディング、
ヤーナリズムor歌でダンス

周りからも顔が痩せてきたねって言われるように!!

まだまだオデブだから
頑張るよ`・ω・

誘惑なんかに負けないっ!!

みんな一緒に頑張ろうね♪

URL
/diaries/2012/04/14/1258589.html

暴飲暴食

完璧に暴飲暴食の結果が出ています。
ただ暴飲暴食したわりにはそこまで増えてなくてひと安心ではあるんですが。
しかも夕飯後の体重だし。

いやぁ、昨日夜に母と喧嘩して翌日朝起きてもイライラしてて本日は不摂生しました。

白湯もスープも無視したし。
仲直りはしたけど、仲直り後にも暴飲暴食…

なんか切れちゃった。
生理前だから?

ワイン飲むは、22時過ぎにも食べ続けるわで。

まずい。
でもストレスは発散できた気がするから、また明日から頑張る。

白湯ダイエット
ますぱスープダイエット
20時以降食べないダイエット
計るだけダイエット

URL
/diaries/2011/02/18/156798.html

restart1

お久しぶりですw
生理もはじまり暴飲暴食のツケがまわり、恐ろしい数字になっちゃったので、まぢでrestartです。
小学校も朝早くて、これからは夜中の暴飲暴食する前に寝れそうなので、ダイエット方法は変えずにここから-10kgを8月までにがんばりまして、目標達成したらそこからまた-10kgがんばる予定です(ˊᗜˋ*)و
よーし!やっとやる気がでたょー!

URL
/diaries/2015/04/16/3575928.html

おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

昨日は歩く前にティラミスプリンを食べました!
我慢しすぎると、暴飲暴食の原因になるので(笑)

しかし暴飲暴食は本当に怖いですね(;_;)
私の場合、暴飲暴食中は全く噛まずに食べ物を飲み込んでしまうんです。なんで満腹感を得られず、一度にパン5個食べてしまったり…
なんで、ストレスになる無理なダイエットはなるべく避けたいところです。


そしてそして!
本日の朝ご飯はチャーハンとダノンビオとみそ汁!
お通じもよくスッキリした朝です( ´ ▽ ` )ノ
これもゆっくり噛んで食べたので、少量ですみました!
わ~いっ( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2012/02/10/1072679.html

お久しぶり♪

昨日からスイカダイエット
はじめましたヾ(´ー`)ノ

ずっと暴飲暴食の日々が
続いてたから始めました♪

なんかねー

お腹空いてるって分かる
んだけど別に食べなくても
いい感じなんだよねー!

スイカ食べれてるからね←



とりあえず
腹筋やらテンテンやら
腰振りやらで
お腹痩せて来たから
やる気になるよー



今日も1日頑張る(^o^)/

URL
/diaries/2012/07/10/1495048.html

(*´▽`*)

昨日66.0まて減ってたので、
今日は絶対増えるしと思い
暴飲暴食の日にしました。笑


鼻炎のせいか、
くしゃみが300回は出て
仕事にならず、
何か食べてると収まるので
ほんとずーーーーっと食べてた!
お菓子食べ過ぎで気持ち悪くなったし
夜もかなり久々に白米食べーの
おかずも食べまくり♪
しあわせでした♪


週末は基本的にダイエット辞めたいから
今日も食べまくっちゃえ( ̄∀ ̄)

URL
/diaries/2014/06/28/3032594.html

ダイエットを決意!


今日は暴飲暴食の日でした…




明日から夜ご飯抜きます!


そして、甘味は食べません!


そして、ウォーキングをはじめたいと思います^^



目標は7kg減( ^o^ )!






頑張ります^^



綺麗な体を手に入れます!






太もも 二の腕 お腹回り
が痩せれば
綺麗な体に見えるのかな~´`?



私は生まれつき
胸回りが太いのがコンプレックスです…

胸なんかいらない!
ぺったんこでいい!


そのためには痩せなきゃですね^^!





頑張ります(*^_^*)




URL
/diaries/2011/06/19/440782.html