ダイエットクラブ

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32日目★生理前豆乳ダイエットまとめ


散歩45分
腹筋100回
マッサージ
お通じなし

お盆はなにかと忙しくてコアリズムが出来ない…(;▽;)明日は出来るかな?頑張ろう(´・・`)


生理前豆乳ダイエットの結果は

生理5日前⇒62.3
生理当日 ⇒62.8(+0.5)
生理終了 ⇒63.6(+1.3)

…という結果でした!先月から薄々気づいてたんですけど、2人目出産してからは生理中に痩せずに逆に太るようになってしまったみたいです(><)
増えた分は今から減るのかしら?
早く減って欲しいです(。・_・`。)

URL
/diaries/2016/08/14/4319735.html

一週間。


痩せようって思って一週間!

とりあえず生理前だったから生理一週間前から毎日豆乳を飲む豆乳ダイエットをやってみた(°_°)!

まだ生理中だから結果は分からないけど暴飲暴食しなくなったから1キロくらい減った!

そして地味に腹筋背筋5回ずつ続けてる!だんだん回数増やしていきたいな〜。

URL
/diaries/2015/05/24/3639621.html

46.4

生理前豆乳ダイエット1日目(`・ω・´)♡

生理前豆乳ダイエット
      ↓
生理の10~7日前から200mlの豆乳を毎日朝に飲む!
生理が始まったら飲むのをやめる!

これだけらしい♪
まあほかのところでも努力しますが今回これもとりいれてみます(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/06/05/2975893.html

16日目

生理入ったぐらいからやる気がちょっと下降中…_(」∠ 、ン、)_
やばいなー
一応生理前の豆乳ダイエットもしてみたけど、この結果が出るか出んかで今後のモチベーションにもずいぶんと影響が出そう…orz

テンションが上がらない。はぁ。

URL
/diaries/2014/10/07/3249282.html

ダイエット7日目(朝食)


おはようございます

ダイエット開始から2kgおちました
順調です♪
生理前ですが、生理後の痩せ期が楽しみです(*๓´╰╯`๓)♡


今日すること
レコーディングダイエット
糖質制限
豆乳ダイエット


【朝食】

豆乳スムージー
・豆乳 200ml+冷凍バナナ

【前日夜の測定記録】

体重 99.8kg
体脂肪 39.2%


URL
/diaries/2015/06/07/3665728.html

今日からまた!

今日からまたダイエット!!

生理前だからダイエット休暇
だ け ど!!朝豆乳飲んでる
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

生理前の7〜10日から
朝豆乳飲むと生理終わったあと
体重落ちるってなんかに書いてあったし
豆乳身体にもいいもんねヾ(●'`●)ノ

ゆし、がんばる!

URL
/diaries/2014/02/24/2779600.html

生理前豆乳ダイエット、凄いかも??

・踏み台昇降
・禁酒
・えのきポン酢
・おろし大根

ダイエットでやってきたんですが、
生理前豆乳ダイエットも組み込んでみたら
生理前は停滞してたのが、今朝落ちてました。


もしかしたら豆乳が特に効いたのかな?と思ってしまうタイミング。


グラフに残したいので日記に記録っ(`・ω・´)キリッ

URL
/diaries/2015/08/07/3776645.html

302 日目

記録だけ

昨日から生理がはじまりました!
っと、言う訳で、生理前1週間朝食前に豆乳飲むだけダイエットはとりあえず終了です(^o^)とりあえず結果が出るのは生理が終わってからなので、生理が終わるのが、待ち遠しくてしょうがないです。それにしても、豆乳のおかげかもしれないけど、いつも生理前何しても痩せなかったのに、痩せてキープもできてる!きっと私に合ってるんだな!(///ω///)♪豆乳すきだから、うれしいな

URL
/diaries/2013/03/23/2126506.html

ダイエット5日目

朝 豆乳(生理前の為)
昼 サラダ、パン、スープ
夜 豚しゃぶ、パン、肉まん、チョコ、ホワイトビール、発泡酒、サンマのなめろう、たらこ
組み合わせヒドイwww

増えてしまった…
生理前だから仕方ないのかな( ;´Д`)
生理前って顔ベタつくし、イライラするし、眠くなるし、下腹部痛いしいいことないorz
生理前休暇欲しい。

URL
/diaries/2014/10/14/3262477.html

生理前の豆乳

生理1週間前。
体調やダイエットが辛くなるかな↯↯

生理7日〜10日前から豆乳を毎日200ml飲むと生理後のダイエットが成功しやすいらしいから今日から試してみます(^^)

牛乳が飲めなくて豆乳初挑戦だったけど無調整豆乳おいしくいただけました♡

URL
/diaries/2014/10/26/3285775.html

豆乳ダイエット

朝 バナナ豆乳、フルグラ
昼 お弁当、孟宗汁
夕 湯豆腐、おからスコーン
間 いちご、栗


今日も朝ウォーキング\(^o^)/
時間なくて3kmしか歩けなかった〜
どうしたら早起きできるかなー。
7時間は寝たい…。

そろそろ生理10日前!
ということで、豆乳ダイエットしようと思います〜。
生理前に豆乳を飲むと、水分や老廃物を溜め込まなくなり、結果生理後に痩せるという…

まぁ減らなくても、キープできればありがたい^^

朝ウォーキング 3.3km
半身浴 30nin



URL
/diaries/2014/05/07/2912338.html

生理前

産後1ヶ月半で生理が始まって今
生理前!子宮痛いし多分ソロソロ始まる!
予定だと明日。お腹すくー(>_<)
股関節かたすぎてストレッチが気持ちいい!
早く生理きてダイエット始めたい(>_<)
生理前に豆乳がいいみたいやけ
半信半疑で飲みよるけど。

URL
/diaries/2015/02/04/3456358.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

ふぅ!

やっと産後初めての生理が終わったのでダイエット再開(*^^*)!


次からは生理前は1週間豆乳を飲んで体重をキープ!(豆乳飲まないとここでニキロは太る)そして生理後までキープするとニキロ痩せる(豆乳飲まないとニキロ減ってプラマイ0)、豆乳ダイエットも再開するぞ~(*^o^)/\(^-^*)

URL
/diaries/2016/06/14/4232462.html

ふえた

生理前便秘きもちわるーい!お通じがまったくないわけじゃないけど、少ないか、半分くらい。スッキリしたい❗️生理前だから、運動もできないし。生理終わるまでできないし。生理前豆乳は、必死に飲んでるけど色々しないとダイエットなんて無理‼︎とにかく、早く痩せなきゃ‼️

URL
/diaries/2015/07/28/3759783.html

酵素ダイエット

増えた。
生理前だからかな❓
生理前のホルモンのバランスのくずれに、交換あるのが、豆乳らしいです。生理前から生理中のみ、朝豆乳を飲んだらいいみたいです。試してみようと、今朝から、豆乳を飲みます^_^

朝 酵素ドリンク
豆乳
昼 お弁当
夜 カリカリ油揚げの大根サラダ
からすかれいの照り焼き
おからそぼろ丼

URL
/diaries/2013/05/16/2249474.html

ダイエットシェイク豆乳割り

生理が終わり、体重がガクッとおちましたね。
食べてないのもあるけど…。

何かの記事で生理前豆乳ダイエットってのを読みました。生理前の二週間に豆乳飲むと、生理後にガクッと体重落ちるそうです。
デトックスされるんだって。効果あるのでしょうか。

最近、ダイエットシェイクを豆乳割りで飲んでます。生理中に豆乳飲み始めてしまったので、今回
はテストケースにはならず。しかし、やはり生理中は痩せない。

EMSの効果は未だ見えず。サイズが変わらないよー。

URL
/diaries/2014/06/09/2987446.html

今やってるダイエット

今は生理前で身体がむくんでる(´Д` )

生理前7日間豆乳を飲むといいと聞いて食前に無調整豆乳に甘酒(米麹からつくったもの)を混ぜて飲んでいます。

今まで生理前やたら炭酸が飲みたくなったりご飯2杯は当たり前だったのが、普通の食事量ですむようになった。

生理前いかにためこまずに過ごせるかが鍵ですね!頑張るぞ^ ^

URL
/diaries/2014/02/17/2765757.html

お腹痛い

今日生理な気がする
昨日も寝る前にカロリーメイト二本とチョコ食べた(笑)豚
ってかダイエット初めて4ヶ月目だけど本当に生理前は体重落ちんしやる気が毎月落ちるし食べるっ!!生理前ゎ諦めて食べた方が続く気がする!!私は生理前はイライラもしちゃうから超ストレスになっちゃう(-.-)
でも今月ゎ生理後もお菓子やら食べてたからあんま体重先月と変わってない(>_<)やっぱ頑張った分が分かりやすく結果に出るのがダイエットだね!頑張った分痩せる!頑張らなかった分体重に出る!!
次の生理終わったらまた追い込むぞ!!後一キロ今までに比べたら楽なはず!!朝の体重→45.3
朝 フルグラ 豆乳バナナジュース
昼→レタス豆腐納豆サラダ
夜→豆腐
間食カフェオレ
便×
血がちょっとしか出てない

URL
/diaries/2013/04/18/2186182.html

振り出し( ; ; )


生理前の暴食と便秘?で戻した分増えてしまった(T_T)
これを恐れてたのに(T_T)
でも食欲はどうにもできなかったし、やむを得ない結果なのかなぁ。
増加中はしばらく萎えまくりで、ここも更新できなかった。
以前ダイエットしてた時は、生理前でもそんな増加しなかった気がするんだけどな、気のせいかな(T_T)

ちなみに昨日は44.8kg?くらいあったよ(T_T)(T_T)

生理前に豆乳飲むといいってあったから豆乳飲んでたし、減るといいな!!

始まってから体も少し軽くなった気がするし、早速食欲も落ちたし、便通もよくなったし、来週の目標は42kgで!

6月半ばまでに40kgにしたかったんだけどね(T_T)


ダイエット復活!!!!!
がんばる!!!!!!!!!



豆乳
フルグラ&ブルガリアヨーグルト
ヨーグルト

URL
/diaries/2014/06/01/2967009.html