ダイエットクラブ

Search results for “間食 ダイエット コンビニ”

コンビニ



今日の夜ご飯はコンビニのおでんだったぉ

なんと今日は一つ50円だったから超安くていっぱい買っちゃった

コンビニのってスゴク美味しいんだよね

それにダイエットにむいてるらしいし
栄養満点じゃ

今日も間食多かったな
(^A^)

間食

プチシュークリーム
3個
チョコケーキ
おいちかったぉ

URL
/diaries/2011/09/18/696134.html

ダイエット13日目


ピーマンの炒めもの
唐揚げ
鳥の揚げたもの
リポビタンD
ヨーグルト


コンビニ
サンドイッチ

間食
グミ

間食
コンビニ
グリーンカレーパン

おろしハンバーグ
ご飯1
温野菜

運動
風呂上がりにストレッチ
巻くだけダイエット
部活で4キロマラソン
反省
黒酢買うの忘れていた

URL
/diaries/2012/06/26/1456349.html

ダイエット日記( ఠ‿ఠ )一日目

目標-6kg目指してダイエット!(ノ)・ω・(ヾ)

●食べたもの●

朝:トースト1枚
  オレンジジュース1杯

昼:たこ焼き8個
  コンビニ弁当のご飯少々
  コンビニ弁当のからあげ1個
  シュウマイ少々
  お茶

間食:パンケーキ1枚

夜:カツカレー
  蒸しもやし
  お茶


今日はお昼にコンビニ弁当をつまんだからちょいちょい色んなもの食べちゃった感じ・・・( ´,_ゝ`)
体重はお風呂出た後に計測。59kgとか過去最重記録・・・(◉◞౪◟◉`)

URL
/diaries/2011/05/18/348177.html

ダイエット挫折↓

ケータイ変えたらパスわからなくて見れなかったぁ↓

結局また古い携帯w

ダイエット挫折してたけどまた頑張ろう。


◆朝:コンビニの海鮮パスタ

◆昼:かれいの煮付け
ご飯、味噌汁

◆夜:コンビニのかき揚げそば

◆間食あり


デブまっしぐらな食生活↓

URL
/diaries/2012/07/04/1478093.html

ダイエット7日目:会社にコンビニ

会社の建物の中にコンビニがオープン。
コンビニ便利なんだけど、前にあった売店よりも種類が豊富でついついお菓子に手が…
明日から気をつけよー。

◼︎朝ごはん
ミョウガとジャコの玄米ごはん
めかぶの味噌汁
蒸し野菜
肉団子
しらたきの煮物

◼︎お昼ご飯
和風キノコハンバーグ
キノコの炒め物
ご飯
お味噌汁

◼︎間食
クランキーチョコ
クリーム玄米ブラン

◼︎めかぶの味噌汁

URL
/diaries/2014/10/02/3237455.html

2日目

朝:(コンビニ)野菜ジュース、肉まん
昼:(コンビニ)シーザーサラダ、ピザまん、黒酢ダイエット、ヘルシア緑茶
夜:キムチ鍋(大根、もやし、まいたけ、白菜)、カボチャロースト
間食:後輩ちゃんのおみやげチョコ大福2コ
運動:気持ちストレッチ

2日目にしてビリー断念
筋肉痛でモモ裏が痛すぎ!
明日から朝ご飯がんばって作ります。

URL
/diaries/2011/10/25/788681.html

↓V(^-^)VV(^-^)V



・サンドウィッチ
・おにぎり(コンビニ)

間食
・ポテトチップス


・トンカツ等の揚げ物、千切りキャベツ、トマト
・ご飯(半)



☆足踏みダイエット



いよいよ…
明日、試験です
めっちゃ緊張してるよ~
頑張ってきます

URL
/diaries/2012/10/05/1739188.html

お泊まり



今日は友だちが泊まりにきてまーす!

今日はダイエットは
気にしない方向でいきたい……!←


朝\(^o^)/
なし

昼\(^o^)/
コンビニおにぎり 2つ
アメリカンドック

夜\(^o^)/
カレー
エビフライ らしい

間食(´;ω;`)
アルフォート 4枚


URL
/diaries/2011/07/30/564079.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

コンビニ☆ダイエット

女子日終了♪
ヤル気が漲っております。

なので、やっちゃいますよ~♪( ´▽`)

名付けてコンビニ☆ダイエット‼

詳細は、後日。

トニモカクニモ、
明日からの15日間は、
ダイエットのために生きてゆきます。

今日までの自分とは違うんだぜ~い☆

明日のワタクシに、乞うご期待
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2012/09/21/1698630.html

ダイエット方法

最近食事の置き換えダイエットを初めました。
仕事が不規則なので、コンビニや売店を利用することも多く、いまだ効果なし…。
置き換えも朝にしてるけど、やっぱり夜の方がいいみたい。
でもお腹すいたら寝れない(涙)

まずは脱コンビニ&売店でしっかりお弁当作りたい!
節約にもなるし☆

そして夜は八分目を心がけ、間食しないという基本を徹底したいと思います。
頑張るぞ!

URL
/diaries/2011/09/20/701668.html

今日から始めよ 1

レコーディングダイエットしてみよー

この性格で続くかわかんないけど、一歩づつだよね

朝: チキン おにぎり1個 お味噌汁

昼: ラーメン

間食:マフィン1個 オリゴ糖入り紅茶2杯

夜: キャベツサラダ ミートスパゲティー

今日は腹痛で出かけなかった運動は少ないけど、家計簿付けたりしたよコンビニ行く回数が多過ぎ(≧ヘ≦)

コンビニ禁止したら、ダイエットも貯蓄も一石二鳥ってやつなのになー

いきなりやめれないから、コンビニ専用財布を作ってあんまりお金を使わないよにしよっと

運動はストレッチだけ体調治ったら頑張る

URL
/diaries/2012/04/01/1222325.html

コンビニ食


コンビニサンドイッチ 300k
レーズンパン 110k
コンビニサラダ 60k
プレーンヨーグルト 50k
合計 520k


コンビニグラタン 330k
ケンタッキーフライドフィッシュ1本 120k
合計 450k


ダイエットビスケット 100k
合計100k

その他 青汁+サプリ 100k

一日合計 1170k

コンビニのモンばっか食うてもた。
カロリーは意識したけど。
栄養悪くてやせへんか。
あったかいもん食べた方がいいらしい。
あと小麦はお腹冷やすんやて。知らんけど。

運動 軽い筋トレ+踏み台昇降60分



URL
/diaries/2014/03/02/2788682.html

49.9ダイエットはじめてから

ほとんどコンビニに行かなくなりました。

行かない習慣が身につくと行かなくても平気になりました。
たまに行くとなにを買っていいのかわからない。新商品に踊らされずにすみます。

まあ、コンビニダイエットという言葉もあるくらいで実際は『コンビニで なにを選ぶか?』ですけどね。


今日はチョコレートがいっぱい並んでいるんだろーなー。

URL
/diaries/2017/02/14/4536623.html

*8日目

*朝
菓子パン、野菜ジュース
*昼
ご飯、アスパラのベーコン巻き(2)、タラスパ、たまご
*間食
シュークリーム、キャラメル
*夜
パン、サラダ、シチュー、ヨーグルト

部活の後にコンビニでシュークリームを買ってしまいました…

最近ダイエットの意識が落ちてきてるような( ̄∀ ̄)

無理せずに少しずつダイエットしていきたいです(`・ω・´)/

URL
/diaries/2011/04/11/258841.html

ダイエット14日目



夜は起きていて
朝寝ました


13時起床
チョコのクッキー
おせんべい1袋

16時
コンビニ
うどん半分
アイス1

21時
オムライス半分


コンビニまで歩いて
アイス1
黒酢


運動
風呂上がりにストレッチ
巻くだけダイエット

今日は本当に不規則でした(>_<)
明日頑張ります!

URL
/diaries/2012/06/28/1459281.html

食生活

ダイエット前の食生活を振り返ってみる。

朝、基本菓子パンなのだが、足りずにコンビニでおにぎりやら、からあげクンやら購入。

昼、朝食べ過ぎると苦しくて食べられず。(夕方くらいにお腹空くので、またコンビニ)
または、コンビニ弁当プラスカップ麺とかマクドのセットプラスチキンクリスプ2つとか…。

夜、家で出てくるものを食べるので、ここは普通かな。ゴハンは2杯くらい。

間食は、アイスなり柿ピーなり…。
あとは、コーラゼロを水代わりに…。

これを高速で食べる‼︎ 所要時間5分くらいかな。

うーん、我ながらよく食べてる。

URL
/diaries/2017/05/16/4638259.html

ダイエット2日目

朝☆
・にんじんジュース

昼☆
・コンビニのポテトハムサラダ
・シーチキンおにぎり

夜☆


朝に飲むにんじんジュースは、毎日欠かさず!!
低速ジューサーで作ってます((o(。・ω・。)o))
美肌&ダイエットの為に!!


URL
/diaries/2015/12/26/3982078.html

ヤバいなあ(T_T)

さっきお姉ちゃんとコンビニ行って…
ついつい買いすぎた(;O;)
ダイエット中なのに(T_T)…

~買った物~
ミルクティー(リプトン)
カップうどん
アメ 3つ
アイス(サクレ)


ダイエットの自覚なさすぎだ(・_;)

URL
/diaries/2011/09/17/692828.html

レコーディング★141日目



なんで増えるねん!!!!!
晩ご飯食べてない…のに…
(;ω;)


今日から帰省なので
ダイエット休業ですが、

できれば63kg台で
帰って来たいなぁ…



朝★デラウェア
コンビニおにぎり200kcal

昼★野菜スティック130kcal
コンビニおにぎり200kcal

間食★お菓子たくさん

夜★SAでうどんなどなど

URL
/diaries/2012/08/12/1586886.html