ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット くびれ コルセット”

78

7:54計測

8:00 林檎,緑茶
15:00 クッキー
19:15 味噌汁,ホッケ

飲み物/コーラ,トマトジュース,豆乳,ハーブティー


くびれを出すのと食欲を抑える理由で
コルセットが欲しいけど、あれ高いんよね´д` ;

今はコルセットより上?胸からカバーして
わき腹辺りを締め付けるタイプのを
付けてるけどこれだけでも効果は結構ある。
いつか余裕ができたら買ってみたい…



今日の反省点_(:3 」∠)_

☆運動してない。
☆クッキーを食べすぎた。
☆ダイエット意識が足りない。

今は食で体重を減らしてるから、45kg台に
なるまでは食べ物はなるべく取らない。

URL
/diaries/2012/11/13/1839897.html

【1238】昔やってたダイエット(67.55)

またコルセットダイエットと
炭酸ダイエットやってみようかなぁ
(*´∨`*)
最近食べすぎてるのでこのダイエット
だと食べすぎ防止にもなりそうだしね

一回きれいにコルセットしまるように
なったのに今は…
お肌丸見え〜ꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ァ,、'`

URL
/diaries/2018/10/28/5156234.html

コルセット苦しい‥

昨日、病院行ったら
注文してたコルセットが出来上がってました

ずっと
締まりのない生活してたから
苦しい②

でも
今ちゃんとしてないと
でろんて飛び出したヘルニアが動いて悪化すると脅され?たので
ちゃんと巻くことにします

今日、本屋さんで
コルセットダイエットの本が何冊か出てたから
ダイエットにもなるといいなぁ~
とか思いながら
ランチバイキング行ってしまった↓↓

URL
/diaries/2015/07/22/3750153.html

いくぞ〜明日から。

腰 めっちゃ痛。
昨日はフル勤務バイトでした。コルセットして( ̄▽ ̄)
隣で「腰痛っ」って叫ぶ24のおなご、私もコルセットしてるよと言ったら、服をめくりあげて黒メッシュコルセットよってダブルコルセット。
2人で協力して頑張りました。

ここ一二ヶ月ほとんど減らない。
ダイエット。どう改善してくか…。
水は意識して前みたいに飲む。野菜豆海藻、今以上にとる。外に出る時は、よい姿勢で歩く。

10月中に49.5kg目標で頑張ります( ̄+ー ̄)キリッ

今日はお宮参りでお祝いだから、
江戸前すしかな?
明日から( ̄▽ ̄)!まじで。




URL
/diaries/2013/09/29/2531837.html

再開2日目

お通じはなかったけど、なぜか体重微減。体脂肪はなかなか減らない。
ちょっとコルセットダイエットしてみようかと編み上げコルセット物色中。
そろそろストレッチを始めたい。
まだまだ体幹トレーニングはできないなあ。

URL
/diaries/2017/12/09/4863488.html

バーヴォーグのコルセット

そういえば、脂肪をよせるために前買ったコルセットを再開しました。
Mサイズ、現状余裕のフルオープンです笑

バーヴォーグのコルセットは2000円~3000円くらいのお手ごろ価格だけど、ボーンがたくさん入ってて、かなり作りがしっかりしてる。
その分、締め付けも容赦ないです。

日祝以外は仕事でほぼ動かないのでヒマだなーと思ってましたが、
コルセットはあんまり動き回るとずれるので、丁度いいかも。
くびれと、余分なお肉を胸にもっていく為、仕事の間はずっとつけようかな。

規則正しい時間の仕事なので、これをメリットと捉えて、
出来る事は少しずつやっていきます。朝も遅いしね。
こうやって日記もゆっくりかけるし笑

一番怖いのは引っ越した後だ~~

URL
/diaries/2018/02/23/4928161.html

痩せたとしても問題だらけ

痩せても基本男のカラダじゃない?
肋骨や骨盤といった男女の骨格差の問題が立ちふさがるのよね。
いくら痩せてもなめらかなくびれは作れないのよね。
コルセットで絞めて骨の形を変えるとという方法があるんだけど、
三十路越してるおばさん・・・いや、おじさんだから骨を絞めて固定も難しい年齢かもしれない・・・。
痩せてもずっとコルセット装着の生活はつらそうだわ。
コルセット無しでもきれいなくびれが出来るように肋骨1対抜いちゃう手術もあるんだけどそれはしたくない。
まぁ兎に角、まずは痩せないと。
私頑張るわ!

大幅減量の敵、脂肪を失った皮膚のブヨンブヨンも考えなくちゃ・・・。
新陳代謝も活性化するように適度なトレーニングは続けないとね。

URL
/diaries/2012/06/10/1410815.html

12日目

朝:牛乳、バナナ
昼:ソイジョイ、ダイエットビスケット
夜:玄米ご飯40g、お味噌汁、お豆腐つくね、やまいもとオクラ

所感
なかなか減らない。
今日は筋トレ中心の運動だった。
体重は減らないけれど、コルセットであばらを矯正しているので、
コルセットを外しても肋骨がしまってきた。

週末に実家、義実家に帰省することが決まり、今から不安。
帰省すると必ず体重が増えるので。
頑張って痩せないとだー><

URL
/diaries/2014/04/21/2879702.html

13日目

朝:牛乳:明治ダイエットビスケット
昼:玄米ご飯、わかめスープ、お豆腐つくね、やまいもオクラ
夜:玄米ご飯40g、お味噌汁、野菜炒め

所感
コルセットのおかげか、昼は写真の半分の量しか食べられなかった。
昨日じっくり筋トレしたので今日は筋肉痛><
良い傾向と思いたい。
体重がここから下がっていないので念入りに運動したい。

コルセットが思いの外良い仕事をしてくれています^^

URL
/diaries/2014/04/22/2881864.html

53kg

ネットで買ったコルセットが届いたー!!!!
くびれメイクだ!今日から試してるけど姿勢がしゃんとしていい感じ。
筋肉が減ったりむくみが出たりするみたいだからとりあえずしばらくは午前中だけ着けて様子見。。。


バナナオールブランヨーグルト
スパイス&野菜たっぷりスープ


スパイス&野菜たっぷりスープ
グリルチキン


URL
/diaries/2017/11/22/4849228.html

くびれー(^^)





 コルセット巻いてたら
 クビレました!
 お腹が弱くて
 腹巻きのかわりにしてただけですww
 腹筋もつけなきゃな..


 写真
 もはや、制服じゃないけど
 制服として毎朝登校♪
 今日は韓国のオルチャン風 ((黙

 朝食
 納豆ご飯
 ミートボール3個
 柿

 昼食
 りんご
 おにぎり小1個
 
 間食
 洋梨

 夕食
 炊き込みご飯1/3
 味噌汁
 サラダ

 運動
 ウォーキング4km
 バスケ50分
 dance2時間
 足ぱか30分



URL
/diaries/2012/11/01/1811891.html

1/24(水)

③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 【◯】 3日目


寒い日が続きますが皆さま体調崩されていませんか?
くれぐれもご自愛下さいませ*_ _)ペコリ♡

かく言う私は、、、土日に歩き過ぎたせいか?寒さのせいか?歳のせいか?持病の腰痛が悪化(^_^;)
コルセットを巻いて1日過ごしました(;^_^A ・・・
今日も早めに休みます。

明日もよろしくお願いしま~す<(_ _*)>


写真①は新調したコルセット♬*゜


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/24/4901518.html

7日目

ダイエット開始から
1週間

結果約2kg減った

ダイエット方法ゎ
ちょっとした
Walkingと
しまむらで購入した
コルセットをつねに
つけとく

そしたら自然と
ご飯食べる量減って
なぜか便秘も解消

これゎあたしにゎ
効果がありありなので
続けれそう

頑張る

URL
/diaries/2011/04/07/258171.html

6日目とりあえず順調なり

体重を落とすことを目的としないではじめたダイエット。
本当に胃を小さくすることが大前提なのですが、なんとか今のところ順調に落ちてます。
ベルト位置がまた1個内側になりました。
でもウエストが細くなっているのは多分、腰痛予防の為のコルセットのせいだと思う。
コルセットを毎日付けて行動し始めてからベルトが10センチ以上縮まりました。
ただ、くびれというよりはシボリ?ってかんじ。ボンレス状態ですww
巷ではやっている骨盤ベルトなどは本当に効くと思います。
165cm45kgの同僚がこの間、昔はいていたパンツをくれたのですがΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)ぴったり!?
彼女どうみても私の半分なのに・・・
聞いてみたらそのパンツを履いてた頃は私ぐらい太っていたらしいですw
骨盤ベルトをはじめたらメキメキ痩せたらしい。彼女は食制限も殆どしてないwむしろ大食いで
合間をみてはおやつをむしゃむしゃしてる人なんですb
そういう人もいるんですね・・・ダイエットっておそるべしw

朝:カマンベールチーズ1欠片、蒟蒻畑2個、牛乳200ml
昼夜:お弁当(16cm×6cm×4cmの2個の1個を昼1個を夜)
   蒟蒻と椎茸の煮物、玉子焼き、エビフライ、ポークビッツ、スナップエンドウ炒め、ご飯
おやつ:チーズ5個、鶏燻製2口、グミ2個、蒟蒻畑6個
飲物:自作ミルクティー、自作カフェオレ、いろはす

昨日店長にもらったボディグッズを使って、顔マッサージや腕足マッサージをお風呂でやってみた。
疲れたけど気持ちよくて続きそうだ。
顔のハリが少しだけ良くなった気がするw

URL
/diaries/2011/06/05/396694.html

今日から!

一日のうち一食はおからクッキーに置き換え
骨盤の歪みをなおすコルセットダイエットします!

前の体系を知ってる人から太ったねーって言われるのは悔しいから痩せて綺麗になったって言わせるぞー(・ω・)ノ

もういい加減本気でダイエット頑張ろう!

URL
/diaries/2012/10/22/1783812.html

見たことのない数値

昨日だか一昨日だか更新していませんが、その時に54.3kgだったんです。

おっ前日から1kg太ったな。やっぱ53kgは気まぐれか〜食べてるし運動してないし、55kgに戻らないだけでも有難いよね!みたいな気持ちでいたんですが、お通じがたまっている感覚があったので昨晩キャベツ×納豆×鯖缶を食べて「健康にデトックス」を試みたら……

…なんか…溜まっていたの…ドンドコドンと排出されました…

ちょっと腸がキュルルってなった……

で、今朝なかなかにキレの悪い(小)を済まし、体の中の水分もうなくなったやろみたいな感覚の時に体重計に乗ったらこんな数値に。

果たして健康的に痩せてるのか自分だとサッパリです( ;∀;)ド、ドレスを綺麗に着こなしたいだけなんです…弛むのはノーセンキューなんです…全然運動してないのにそんなワガママ言っちゃダメなんだけど…


唯一最近しているダイエット的なのはコルセットを着用することくらい。
毎日ではなく隔日くらいで、お昼ご飯食べる時には必ず紐を緩める優しい仕様です( ◠‿◠ )

くびれが欲しいとかより、とにかくアンダーが細くなりたい…すごく分厚い体付きなのが気になります…

しかしこのコルセット、特に本格的な矯正を意識して購入したものではなくて、去年のクリスマスくらいにコスプレ感覚で購入したやつなのでコルセットダイエットに向いているかは分からないです。笑
ツイッターでみんながこぞって購入しているやつを見ると、SXとかSSXとか…私は多分大きすぎや小さすぎを考慮してMを買って、さらにはフルクローズとかまだまだ先なんだけど…みんなそんなに細いの…?メーカーが違うから…??

この世にはすごく薄い人がいるのを知っているけれど、薄いのと厚いのと写真映えでも美しさでもどちらが良いんでしょうね(ノ_<)痩せたら厚みはなくなるのかな…?


明日はとうとうドレス試着!
恐らくなんとか、体が浮腫んだ太い状態で挑むことにはならなそうです(*´-`)今日は銭湯に行ってゆっくり体を浸かろうかな〜

URL
/diaries/2017/09/30/4798648.html

緩やかに減っている

ダイエット成功ちゅうですね!
緩やか筋トレだいじ!
今日はまちにまったコルセット届いた♡
このちょーでてるアバラがひっこめばいいなー!
腹筋が足りないのと、たぶん今まで太ったぶんの骨が出てると思うんです。
いつもワコールの補正下着つけてるけど
矯正にはやっぱりコルセット半端ない
まだ長時間つけてないしこれから夜勤だからつけないけど、フルクローズめざしてがんばる!

してこのでかいおしりもなんなら胸へいってくれるーとーいーいーなー!!

URL
/diaries/2017/10/08/4807494.html

結婚式お呼ばれ

結婚式のお呼ばれドレスダイエット(笑)

昔よりかなり後ろの締め上げが出来るようになった!
のと、コルセットが限界まで絞ってもゆるってするように。
MのコルセットだったんだけどSに買い換えかもしれない…!

上半身の減りは本当にすごく実感するんだけど、膝したのドレスをきると、自分のふくらはぎの太さにどんびきします>_<

つぎのお呼ばれが発生したらまた証拠写真がします(笑)

URL
/diaries/2014/04/26/2889646.html

くびれ?

今日、自分のお腹の中心がうっすら縦にへこんできている事に気づきました!

もしかして…。

これって、くびれの初段階?

よし、くびれがしっかりできるように、頑張るゾー♪

そして、実際にダイエットして分かったんですが、くびれ作りには「運動」が一番、適切だと分かりました!

I foneアプリの「引き締めダイエット」で毎日ストレッチして、確かにキツいけれど、頑張ってきました!

これからも、がんばりまーす☆

URL
/diaries/2010/12/25/86567.html

10日目

朝:寝ていたため欠食
昼:から揚げ3個、焼きそば1/2、フライドポテトS1/2、カフェラテS
夜:回転寿司6皿

所感
今日でダイエット開始して10日目。
正直10日あれば1kg痩せれると思っていたのに考えが甘かったです。
今日から生理が始まったけれど、それを加味しても、まだまだのびしろがありそう。
しかも今日はポピー祭りに行って高カロリーなものを食べてしまいました><

肋骨を矯正するためにコルセットを買いましたが、2XLにも関わらずフルクローズできずorz
でも付けていると背筋がしゃんとするし、コルセットを付けていて坐骨神経痛が改善された方もいるそう。
なにより初めてのコルセットでテンションとモチベーションが俄然アップです(^-^)
フルクローズできるように頑張ろうっと。

URL
/diaries/2014/04/19/2875718.html