ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット コーヒーゼリー”

食事

朝 玉子ご飯一膳
シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ
牛乳二杯
ダイエットコーラ の コーヒー割

オヤツ
ももゼリー
ゴーフル三枚
昼 めん職人
豚骨味
オヤツ
牛乳
チョココーンフレー ク牛乳かけ 二杯
ダイエットコーラコーヒー割
夕食 玉子かけ ご飯
一膳
絹ごし豆腐 ポン酢夜食 濃厚ミルクの
コーヒーゼリー
キムチ 三口
ダイエットコーラの牛乳割 フロート風味
二杯
牛乳一杯
旦那さんの もつ煮 一口
玄米コーヒー

URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

61.5kg 35%

【朝食】
・コーヒー
・DHCダイエットサプリメント
・温野菜サラダ
・DHCプロテイン

【昼食】
・回転すし4皿
・コーヒーゼリー

【間食】
・ヘルシア スパークリング1/2

【夕食】
・サラダ
・ブリ大根
・DHCプロテイン

URL
/diaries/2014/10/02/3239510.html

復活ーッ!!

とっくに一週間終わってたのだが、
サボリましたです( ・∀・)



まぁ今日から
再スタートします



ダイエットゎ
生理後からが良いらしいので



この前、
購買でコーヒーゼリー買ったら



友達におかしいって…



コーヒーゼリー美味しいし



フルーツ<抹茶<珈琲なんですよ!!( ・∀・)



そしたら今日のデザートに
…コーヒーゼリー



やっぱり親子だV(^-^)V
お父さんと好みがあう☆



朝→ホットケーキ、牛乳
間食→チョコ、水
昼→パパ特製の←笑、チョコ
おやつ→苺大福
夜→パパ特製の、コーヒーゼリー

URL
/diaries/2011/02/26/172609.html

7月22日


フルーツグラノーラ
豆乳
野菜ジュース


うな丼

おやつ
コーヒーゼリー
チョコモナカジャンボ

キリンフリー
キムチ豆腐

便なし

自分磨きメモ
手作りローションパック
ダイエットコーヒーゼリー
マッサージ
腹筋
半身浴


旦那さんが熱だして大変家事、育児優先で無理せず続けよ〜
時間を上手に使うぞ〜

URL
/diaries/2011/07/22/543339.html

今日から本気でダイエット開始!!

朝:なし(寝てた)
昼:白ご飯、卵焼き(卵1個)、明太子(1つ)、味噌汁1杯
間食:コーヒーゼリーパフェ
夜:鯖の塩焼き定食

運動:
サーキットトレーニング2周(16分)
ゲルマ温浴 20分

URL
/diaries/2014/02/23/2776603.html

ダイエット開始

知り合いに体型のことを言われてかなり傷ついたので、これを機にダイエット始めます!

この夏絶対に痩せてやる!!


昼▽
お赤飯おにぎり
夕▽
梅おにぎり
夜▽
白米
カレー少し
ウインナー4本

おやつ▽
チョコチップクッキー二枚
コーヒーゼリー



初日からコーヒーゼリー食べてしまった^^;
しかも深夜に・・・
昼間に大掃除していっぱい動いたから・・甘いね!もっと厳しくいかなきゃ

URL
/diaries/2012/07/28/1548228.html

ダイエット15日目

今朝の体重48.65㎏(前日比-0.15㎏)
お通じあり すっきり!

■朝ごはん■
なし

■昼ごはん■
唐揚げ サラダ きんぴら ナムル 焼き芋 コーヒーゼリー プルーン ナッツ ごはん100㌘
※ごはん半分とコーヒーゼリー残す

■間食■
レモンイカ天 マカダミアナッツチョコ きなこねじり

■トレーニング後■
プロテイン

■晩ごはん■
コーヒー

■今日の運動■
ジム
筋トレ
クロストレーナー30分×②
ランニング 10分×②
運動量少なめ
楽しく運動出来た○

URL
/diaries/2015/03/14/3521651.html

手作りおやつにコーヒーゼリー

ダイエットの味方、禁断の羅漢果をスーパーでゲットしてきた…
これ、本当にカロリーがゼロで且つ血糖値が上がらないらしい…
しかも人工甘味料一切不使用…
そしてめちゃくちゃ高かった…!!!
取り敢えずものは試し。

そして早速手作りコーヒーゼリー!
ダイエットには手作りのゼリーが良いって良く聞くし、
糖質制限的にはジュースで作っちゃダメだから
コーヒーゼリーにした!

コーヒーゼリー大好き^^

お夕飯は家族でお寿司。
枝豆とお味噌汁とお刺身とサラダだけ食べてお寿司はちゃんと食べなかった!

家族と結婚式のドレス・衣装の試着会について相談してきた。
6月下旬に試着予定。
わ~ッ今は断然ドレス着るなんて無理だけど
6月までにちょっとはスリムになってて欲しいなぁ…!
ひぃぃッ

URL
/diaries/2016/05/08/4174677.html

7日目

お通じがないので若干増えたりするけど、順調に頑張れてるのでヨシ♪
だけど、変化が目に見えて欲しいので今晩も便秘薬のお世話になります。

どーしても甘いものが食べたくなった時用に寒天と0カロリーの甘味料でコーヒーゼリーを作成♪
これがなかなかお腹に溜まる感じで良い( ´∀`)

朝 味噌汁、唐揚げ一個、かぼちゃ煮一個
間食 コーヒーゼリー
昼 蒸し野菜と豆腐、トマト
間食 コーヒーゼリー
夜 プロテインダイエット


URL
/diaries/2015/08/21/3797888.html

ダメだわ。

今やダイエットはしてないに等しいわ(:_;)
してない時の生活だわ。
なんとかダイエットモードに戻したいよー。

朝‥おしりっパン2コ半、コーヒー牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼‥焼きそば、キムチ乗せ豆腐
間食‥コーヒーゼリー、雪見大福1コ、豆乳青汁
夜‥味噌煮込みうどん、もやしと豆苗のナムル、ポテトサラダ、納豆

URL
/diaries/2014/11/11/3319299.html

久々!

ギリだけど61台〜
これを明日も維持したい;;

【2時】
コーヒーシュガーカット入り

【4時】
生クリーム入りパフ
リアルゴールド半分

〜夜勤空け〜

【10時】
ナゲット2コ
たまごサンド
あまおうオーレ
コーヒーゼリー

【16時】
ヨーグルト
キウイ
玄白ごはん200g
目玉焼き2つ
ウインナー3本
ダイエットクッキー

URL
/diaries/2011/12/25/938825.html

今日はごろごろ~


☆ロールパン
☆サラダ



☆コーヒーゼリー
☆バウムクーヘン



☆あんかけ焼きそば


今日ダイエットの番組やってた。
キャベツダイエット、りんごダイエットきになる!!
最近もやし食べてたけど飽きましたね(笑)
キャベツにしようかな

URL
/diaries/2014/10/13/3261450.html

28日目

ダイエット開始28日目生理前かも…

朝:缶コーヒー1本、豆乳1杯

昼:切り干し大根煮、豚汁2杯、白米

間食:0カロリーゼリー

夜:豆乳コーヒー

そろそろ生理が近いはず…(^_^;)
甘いモノが無性に食べたい!
辛いモノも無性に食べたい!
食欲が抑えられるか心配(;つД`)
20日まで、頑張れ自分!

URL
/diaries/2013/08/14/2445076.html

63日目

朝 スロージョギング5km
サーキットトレーニング7分×1
夜 ヒップアップ筋トレ10回×3

8時間ダイエット
12:00 ごはん きゅうりのお漬物
ポテトサラダ 大根の味噌煮
16:00 コーヒーゼリー ドーナツ1つ
18:30 冷やし中華 いんげんの胡麻和 え ししとうの煮物 お味噌汁
コーヒー微糖

URL
/diaries/2014/07/15/3074019.html

ゼリー♪


おやつに0カロリーゼリー&コーヒーを☆

さっきまであたりめをかみかみ笑っ

あたりめぅまー(*´ω`*)

もうダイエットしてない感じ!Σ( ̄□ ̄;)

おやつがやめられなぁぃm(。≧Д≦。)m

明日は増えなければオッケイです笑っ

URL
/diaries/2017/01/23/4510385.html

外食続きです


10時
ゼロカロリーゼリー
マクドナルドのポテト3分の1


14時
ざるうどん
カツ丼
コーヒー


19時
ゼロカロリーゼリー
ホウレン草の白和え
エビの水餃子4個


21時
ウォーキング30分
ダンレボ15曲

23時
ゼロカロリーゼリー



どんだけゼリー食べテンダー!

明日から1日一個にしよう…。


今日は母の誕生日でどこか食べにいこうか♪

となりうどん大好きな母の希望により、うどん屋さんへ。


ダイエット中なのにまさかの炭水化物+炭水化物。


さすがに夜は自重しましたが、

明日こそヘルシーを心掛けたいです(反省)。

URL
/diaries/2013/05/23/2267192.html

今日から

ダイエット本格的にがんばります!!!


半身浴と白湯ダイエットをずっとしてて
とりあえず5キロ落ちたし
柔軟とか軽い運動もして
頑張っていきます☆



朝と昼
小芋の煮物
ご飯


ステーキ
サラダ
コーンスープ
コーヒーゼリー


間食
芋けんぴ

URL
/diaries/2012/02/23/1109539.html

六日目

食べ過ぎたので、久々に
カービーをやりました
なかなか、リズムにのれず大変だった
終わった後も
体がポカポカしてました体脂肪が
少し減って嬉しい


朝 コーヒー


昼 中華弁当 ルイボスティー ロールケーキ


間食 コーヒーゼリー


夜 DHCプロテインダイエット

URL
/diaries/2012/05/21/1353142.html

お買い物

朝:明治プロテインダイエット・バナナ味(81kcal)
  低脂肪牛乳200cc(75kcal)

昼:カップワンタン麺(270kcal)
  コーヒー1杯(20kcal)

夜:海鮮丼
  ご飯190g(319kcal)
  お刺身類(300kcal)
  麻婆豆腐(218kcal)

間食:コーヒーゼリー(20kcal)


URL
/diaries/2013/06/27/2346744.html

やせ期到来☆

今こそダイエットに最適の時期がやってきました~♪せっかくのチャンスいかせるように、ガンバロ~!!
8:30 マーマレードトースト コーヒー ラムネ
9:20 レッグマジック70回(初めて手放しで60回出来た!!)
11:00 コーヒーゼリー ミニおにぎり
12:15 カレー

URL
/diaries/2014/04/26/2888842.html