ダイエットクラブ

Search results for “野菜 うどん ダイエット”

増えた

朝、かき揚げ月見うどん、麺少し残し。
昼、Coco壱番屋ハーフビーフカツカレー、ご飯半分残し、野菜サラダ。
おやつ、タフマン。
夜、アジフライ、ひやじるうどん、エリンギ焼き。

筋トレ、片手腕立て伏せ16回。

夜、うどん多かったので、増えた。
朝のうどんは440円で店で食べた。
500円以下でこのうまさは、ダイエットしていても、つくづくうまいと思った。
関東のうどんは、ものすごくうまい。関西のうどんも、うまい。

URL
/diaries/2015/05/28/3646185.html

げっ(-_-;)

やってしまった…
体脂肪率急上昇↗

お昼に食べたエビ天うどん
おーきな、エビ天3匹入った大好きなエビ天うどん
やっぱり原因はこれかなぁ

明日はお昼も少なめにしてみます(;_;)

朝…鮭フレーク丼(チーズのせ) 野菜サラダ
昼…おーきな、エビ 天うどん
おやつ…東京ばなな♪ だんご
夜…オルビスプチシェイク(マスカット&ダイエット)

URL
/diaries/2011/04/23/286278.html

-11キロ

朝はなし、昼はこんにゃくラ―メン、チ―ズ餅、夜は鯖、チ―ズ餅、うどん。
どんな献立(*_*;
野菜全然ない!!

9月からダイエット始めて今日で-11キロ☆
減らないこととか、諦めそうになったけど頑張ってよかったぁ!

URL
/diaries/2014/01/16/2708532.html

39日目

生理のせいなのか、、、運動不足のせいなのか、、、体重が徐々に増えております(ーー゛)

朝:糖質ゼロ麺のきつねうどん
昼:糖質ゼロ麺のきつねうどん
夜:糖質ゼロ麺の納豆うどん
豚肉の野菜炒め
ヨーグルト
ミリカルダイエットバー

はっっっ(^◇^;)
夜が食べ過ぎだわ(笑)( ˙-˙ )
気を付けよーーー

URL
/diaries/2015/03/31/3547866.html

ダイエット4日目。

@朝ごはん
抹茶クッキー(小8)

@お昼ごはん
うどん
(肉団子4、ネギ、ゆで卵1、七味)

@夜ごはん
カレーライス
トマト
りんご

@間食
チョコレート 5粒
醤油団子

@実践ダイエット
半身浴 30分
18時以降食べないダイエット
踏み台昇降ダイエット 1時間

@サプリ
ビタミンC
野菜満点

URL
/diaries/2012/02/12/1078694.html

恋ダイエット11日目


*朝食

バームクーヘン 3分の1ぐらい
コーヒー牛乳 砂糖


*昼食

力うどん うどんなし(食べなかった)
野菜のごま和え 小椀
スイートポテト茶巾 小
牛乳 半分


*夕食

カツ煮 カツ小4枚
ご飯 お茶碗半分
豚汁 お椀



*間食

クッキー 小3個
白の贅沢



中々、おやつ抜きにできない…○| ̄|_
(´・ω・`)楽しくダイエットするのが一番
がんばるぞ(* ̄∇ ̄*)

URL
/diaries/2013/01/11/1964151.html

ダイエット37日め

ダイエット37日め

運動

朝のウォーキング1キロ

サイクリング10分


食事

ひる…うどん、ちくわあげ

よる…キノコと野菜炒め、しじみ汁、ご飯


まとめ

お疲れぎみ…(;´д`)

まるがめのめんたいうどん、うましー

夜のご飯も自炊♪うましー

URL
/diaries/2014/10/02/3239207.html

ダイエット食を買ってからたくさん食べてしまう・・・汗

夜食 カップうどん(吉田うどん) 460kcal

朝食 おじや 249kcal

昼食 500kcal

ダイエット食    150kcal
肉うどん 小    100kcal

ゴーフレット  150kcal
ミニラーメン  100kcal


夕食
coco一番 キノコカレー ごはん200g 野菜サラダ 650kcal


URL
/diaries/2013/12/20/2668322.html

ダイエット1日目

ダイエット初日

食事

【朝】
納豆鮭ごはん
サラダ
クッキー1枚

【間食】
アメ1個

【昼】
ミスド
坦々野菜麺ドーナツセット
カフェオレ

【間食】
アメ1個

【夜】
はなまるうどん
かま玉うどん(小)
さつまいも天ぷら
コロッケ

こりゃ、全然だめですね

はなまるうどんで、なぜコロッケをチョイスしたのか

甘いな自分。


運動

・職場まで歩く(片道35分)
・腹筋30回


明日は、職場でご飯会がある、、、

控えめにね



URL
/diaries/2011/03/20/213445.html

降り出し

ホームに帰ってきました。
日本帰省でどんだけ増えたか?!と思ったら降り出しに戻った程度。よかったです。
今日からまたダイエット頑張ります!

【朝】なし

【昼】12時半頃
わかめうどん
野菜スープ
クリームレーズン2つ

【間食】
クリームレーズン1つ
アナゴのペッパー干物

【夜】
とろろ昆布うどん
肉1切れ

URL
/diaries/2015/10/01/3861905.html

今日から始めます☆

今日からダイエットです。
基本DHCのプロティンダイエットの置き換えダイエットです。

9月8日(木)
朝 プロティンダイエット いちご
昼 わかめうどん半分 チキンステック1個 カフェオレ2杯
夜 温野菜サラダ少量 プロティンダイエット ココア

運動
子供とプール3時間!
寝る前にストレッチ10分

元の体重がわからなかったので、夜測定した。
プールでくたくた(;一_一)

URL
/diaries/2011/09/08/668345.html

ダイエット 14日目

【食事】
08:30
スープ はるさめ 坦坦味 114kcal
豆乳 200ml

12:00
韓国のり 2パック

13:15
野菜がとれる餃子スープ 250kcal
ごぼうサラダ
プーアル茶+烏龍茶
※両商品セブンイレブン

19:30
生姜あんかけうどん (はなまるうどん)
野菜かき揚げ

23:00
ごぼうかき揚げ 1/4


URL
/diaries/2016/12/06/4458371.html

あ-食べちゃったっ



今日も塾でしたぁぁ☆
模試だったため朝から
野菜うどん食べました



◎野菜うどん半分


◎お弁当


◎とリ鍋
◎お寿司4貫
◎ミルフィーユ

間食
◎ちょこれ-と二個


かなリ食べ過ぎ
ダイエット1日目は失敗

明日からもっとがんばろ

URL
/diaries/2011/01/10/96914.html

生理4日目

多分もうちょい下がるはず。
相変わらず酒に逃げてます。ダイエットどころじゃねぇなぁ(笑)


朝;
菓子パン2個

昼;会社食堂
のっぺいうどん、ごはん、野菜の酢の物

うどんにご飯の組み合わせ出してくる会社www

夜;
居酒屋へ。意識して野菜中心のものをいただきました。

URL
/diaries/2011/02/12/143917.html

ダイエット29日目

通じ  〇
朝食 コーヒー  
昼食  湯だめ天ぷらうどん(外食)
夕食  野菜炒め サラダ 冷奴 すべて半分
おやつ  酵素 とうもろこし1/2

-------------------------------------------------------------------------------
戻らないなー
明日こそは、早起きしてウォーキングに挑戦したい

URL
/diaries/2014/08/20/3147884.html

ダイエット6日目

09:30 星乃珈琲(フレンチトースト、サラダ、茹で玉子)
11:30 天津飯、野菜炒め、餃子2個
14:00 珈琲
15:30 なか卯(かつ丼、ざるうどん)
18:00 鍋(豚肉・キャベツ・きのこ)、カステラの切れ端

URL
/diaries/2015/10/18/3888262.html

6日目

今日は香川にうどん食べにきてます~(^O^)

朝 野菜ジュース1

昼 うどん2
竹輪天ぷら1

間 ガム1

夜 餃子6 てんしん飯2/3

間 苺大福1・1/2


本日は日帰りで讃岐うどんツアー(笑)やっぱりダイエット中でも遊びは必要(^w^)朝はやかったから眠い…

運動 DVD20分 ウォーキング20分

今日は炭水化物取りすぎた…あと野菜がたりない(-.-;)
明日は頑張るぞぅぅぅo(`▽´)o
めっちゃウォーキングしたる!

URL
/diaries/2011/04/03/240305.html

77日目


ごはん
ちりめんじゃこ
豆腐シュウマイ
昼食
ごはん
ふきのじゃこ炒め
かぼちゃのクリームサラダ
おやつ
抹茶チョコ


大判焼
うどん1/2
肉野菜炒め

ここ最近カロリーを減らして野菜たっぷりとってるのに、どんどん増えてく。。。なんでだろ?
皆さん何かオススメのダイエット方法ありますか?

URL
/diaries/2011/02/25/171134.html

レギンス入浴ダイエット21日目

今日で21日目。体重減少は小刻み。今年もあと10日切りましたね。54kg台に落とせるかな。

朝→なし。
昼→卵とじうどん。
  具ざいは、うどん、たまご、ピー  マン、たまねぎ、キャベツ、キク  ラゲ、水菜
夜→みかんの青汁ヨーグルトに野菜何  か。

URL
/diaries/2015/12/21/3976684.html

20日目

朝 炒飯 煮魚
昼 味噌汁 炒飯少量
夜 うどん

今日もジム行く予定だったけど
お母さん熱でたから
買い物して帰宅!
夜はうどんたべちゃったから
今から高温反復浴して
カロリー消費します!

買い物で鶏肉や野菜
たくさん買った♡
お風呂でたらダイエット
保存食作ろう(`・ω・´)

URL
/diaries/2014/06/24/3023855.html