ダイエットクラブ

Search results for “血液型 ダイエット アプリ”

久しぶりです。

iPhone5に機種変えして、暫く放置してダイエットさぼってました。気が緩んでる見たいだから再びリセットして地道に再会しよう。

ダイエット系アプリ見たら血液型で見ると体質に合ってなかったのかなと。


とりあえず当面は時間あればストレッチして、体力作りのトレーニングしたい。
少しリバウンドしたようです。過食おさえたいなあ。

URL
/diaries/2013/03/08/2094646.html

無題


今日は夜3.5km走って、最近筋トレのアプリで筋トレしてるし足と腕と腹筋がだいぶ引き締まってる(°▽°)
でもその代わりに筋肉痛やなーー。

トレーニングチューブも買ったし、
腕の筋トレしてストイックになってる!

食事はスムージー作ったり血液型ダイエットも
意識してて鶏肉大好きやけど控えて牛肉に変えたりしてる。頑張るぞーー

URL
/diaries/2016/11/10/4430247.html

血液型 糖質制限74日目

昨夜、ボーとダイエットの情報とか眺めてたら、血液型別ダイエットに出会った。


私はO型なんだけどわかるわかるてうなずきながら見てました(-_-;)

ダイエットも多種多様で自分にあったものって大切なんだなと実感しました。


色々混ぜて頑張っていきます♪

URL
/diaries/2017/09/14/4780477.html

血液型とダイエット

何を隠そう、私の血液型はB型なもので、だからなのか飽きっぽい性格です。ダイエットもそれで続かない…。同じやり方をじっくりやるより、手を変え品を変え、自分を飽きさせないように色んな方法を試すのが長続きの方策何だろうけど…。今回はなんとか長く続けたいなぁ。

URL
/diaries/2013/02/20/2057542.html

血液型

今日も食べてしまった、、、
最初は抑えてたのにやっぱり物足りなくて食べちゃった、、、
自分に甘すぎ( •́ㅿ•̀ )
明日から!家にいないで出かける!そして、食べないようにする!!!
あと、血液型ダイエットする!!
本読んだし!がんばる(>人<;)

URL
/diaries/2014/01/05/2688777.html

4日目☆ 昨日の続き・・・・

こんばんは(^_^)/

昨日、血液型別食事法をサラっと紹介しました!
今日はその続きです。

血液型によって合う食べ物と合わない食べ物があると昨日
紹介しましたが、なぜそんな事があるかと言うと・・・・

『血液型によって消化酵素や胃酸などの量が違うからです』

たとえばお肉を分解する消化酵素は多い順にならべると

O型、B型、AB型、A型の順。

胃酸の量が多い順は
O型、B型、A型、AB型の順です。

こんな違いからそれぞれの体質に合う食品と合わない食品があるそうです。
自分に合う食品を摂取してダイエットする方が痩せやすいということなんです。


すべての血液型に共通する良い食材もあります。

・良質の油
・天然&オーガニック食品
・カラフルな野菜
・未精製の穀物


うーーーん。。。。。。
良い食品とは分かっていても続けるのが困難ですなぁ。。。。。。
良質な油もオーガニックも高価じゃん。。。。


読んでみたら海外セレブも血液型ダイエットを実践と書いてあるじゃないですか!!
アンジェリーナ・ジョリーもしてるの!?
ホントに・・・・(-_-)?


日本では血液型というと性格診断のイメージが強いけど、海外では
血液型の性格診断は知られていないとの事。。。。
むしろ血液型のによる体質の違いの医学的な研究がすすみ
実際に治療にも用いられているそうです。


デジカメで撮ってみたけど字読めるかな?

URL
/diaries/2012/01/07/968075.html

血液型ダイエット

やっと生理ぬけて、体重が戻った*\(^o^)/*今日からまた頑張る!
血液型ダイエットがあるって聞いて、調べたらそれぞれに合う食材があるそう。
B型は豆類だめで、最近豆乳にはまって飲んでいたのにしょっくーー!笑 乳製品が向いてるらしいので今日から豆乳→ヨーグルトにシフト。あと卵もいいらしい(^^)

URL
/diaries/2013/02/20/2057426.html

血液型ダイエット

気にしてなかったけど、ふと見てみたらO型は肉食ダイエットがいいらしく、小麦、乳製品は避けた方がいいとの事。確かに肉食にして好調だから、試しにちょっとこれも取り入れてみようと思う。乳製品はアーモンドミルクと豆乳にかえてみて、牛肉ラム肉の赤身がメイン。
食費がかさみますな
ガ―(´・ω・|||)―ン!!

まあ検査してないから自分の血液型知らんけどwww

URL
/diaries/2017/04/26/4616526.html

☆8月5日(Sun)血液型占い☆



○What I ate today○

*朝*
パン200㌍

total200㌍

*昼*
うどん500㌍

total500㌍

*夜*
お好み焼き400㌍
唐揚げなど200㌍

total600㌍

*間食*
豆乳120㌍

total120㌍

●The movement which I did today●
歩き約1㎞

‐‐‐‐‐‐キリトリ‐‐‐‐‐‐

みなさんは血液型占い
って信じますか?
私は前は信じていまし
たが、最近あまり信じ
なくなりました

血液型相性占いで彼と
あまり良いこと書かれ
ていなかったのでちょ
っと残念(∋_∈)
でも占いを気にせずに
もっと仲良くなれるよ
う頑張りたいです!!

ダイエット予報

URL
/diaries/2012/08/05/1569992.html

血液型別ダイエット


ウォーキング行ってきた!

やっぱりあのリーボックのエクササイズシューズいい!!

めちゃくちゃ足がぽかぽかする


私最近血液型ダイエットを気にするようにしてる

私はA型だから、魚や野菜、大豆製品を食べて生活するといいらしい
ちなみにダメな食品は、肉類、小麦製品とか西洋の食べ物系。
なるほど。

 

URL
/diaries/2011/05/28/375291.html

13日目

血液型ダイエットと糖質制限についてあれこれ調べてたら、朝から目が疲れモード(O_O)

朝…バナナ一本、草大福二個、プルーン

昼…六枚切り食パン二枚(167キロカロリー×2=334キロカロリー)

大福二個で胃もたれ。
後で調整しましょう!

夜…きゅうりとワカメの酢の物、冷や奴、冷し中華の具(きゅうり、ハム、トマト、茹でもやし)、麺を一口、プルーン


晩御飯から血液型×糖質を意識し始めました(^_^)

URL
/diaries/2013/07/19/2393266.html

100gダイエット9日目

前日比±0kg total -2.5kg

今日はステイ。
そんな順調に減らないと分かっていてもイラついちゃった(笑)

そういえば、昔血液型ダイエットって流行ったな~とふと思い出してググってみた。

すると私の血液型O方は、炭水化物がダメらしく、糖質制限が1番効くらしい。

肉をたくさん食べて、炭水化物を減らせば痩せると書いてあった。

そして、私の大好きなチーズがダメなんだと(><)モッツァレラは大丈夫と書いてあったから、モッツァレラチーズを買うことにしよう!

100gダイエットをこのまま続けていくけど、血液型ダイエットも参考にしてみよう!

URL
/diaries/2017/01/11/4495743.html

さよならベーコン

試験も終わったから
真面目にダイエットしてみよ

興味あるのが
血液型ダイエット

大豆製品
乳製品

が 一番いいみたい


ベーコンが一番ダメらしい・・・・

ベーコン大好きなのにな


70kg台になるまで
とりあえずベーコンとバイバイしてみる!!

お米がダメじゃなかっただけ
嬉しいな*


URL
/diaries/2012/01/14/988160.html

B型のダイエット

血液型によっておすすめのダイエット食材があるらしい。
私のB型は
◎ヨーグルト、チーズ、牛肉の赤身、さば、いわし、ほうれん草、ブロッコリー、キャベツ、さつまいも、きのこ

×ラーメン、蕎麦、鶏肉、ごま、とうもろこし

それと、体を引き締める運動と、リラックスする運動の両方が必要、との事。

参考にしてみよっ☆

URL
/diaries/2014/01/15/2706807.html

[2ヵ月+1日目] しあわせ。

昨日の復帰宣言の日記にも
たくさんの温かいコメント…
メッセージも送ってくださった方も
いました…

ありがとうございました

なんて
幸せなんだろ

泣いてもいいですか?
。゜(゜´Д`゜)゜。


あ…
泣く前に痩せよう
(ノД`)←


~食事~

7時:
低脂肪乳
バナナ
野菜スープ
サラダ
ブドウ

8時:
鳩サブレ2枚

12時:
野菜スープ
蒸し野菜
煎り納豆
ブドウ


17時:写メ①
野菜スープ
さんま蒲焼きプチ丼

19時:
低脂肪乳
ヨーグルト
おから



~反省会~

それにしても
よく食べるなあ
でもお通じが
スッキリしない


~お勉強会~
★血液型ダイエット★

血液型ダイエットとは、自分の血液型のルーツを知り、血液型別に適したダイエットを行うことで効率よく体重を落としていくダイエット法

今日は
A型さん(´∀`*)ノ
遺伝子=農耕民族

定住し集団で生活するようになった時代に、感染症と闘えるように、穀物や野菜から摂取した植物性タンパク質を栄養に変えやすい消化器系を持っています(^^)


やせる食品
大豆製品(納豆、豆腐)、野菜、植物性油、パイナップル

ふとる食品
肉、乳製品、小麦


やせるサプリ↓
ストレスに対抗する効果のある…
ビタミンB12、 ビタミンE、ビタミンC

カルシウムの補給も大切!

やせる運動↓
繊細なA型はストレスがキーワード
ストレッチ、太極拳、ヨガなど、リラックス効果の高いダイエットが適しているみたい

A型のルーツは農耕民族と言われています


野菜や果物を食べると良いとされ、たんぱく質の摂取は肉より豆などの植物性が適しています。
性格的には協調性がありますが、人間関係のストレスを感じやすいことからリラックス効果の高いダイエット法が良いようですo(`▽´)o

※どのダイエットもそうですが…
完璧痩せるとは、言われていません!
参考程度にどうぞ


明日は
ナニ型さんにしよかなあ( ̄∀ ̄)


URL
/diaries/2011/08/28/638350.html

[2ヵ月+4日目] あつい!

昨日はマダオ2号と
朝から夜11時?頃までよく遊んだ

楽しかった\(^^@)/

むっちゃ食べたけど
むっちゃ動いたし
むっちゃ喋った

そして、色々タダで楽しんだ( ̄∀ ̄)

もっと痩せてキレイになったら
色々楽しめそう

モチベーションUP


~食事~

10時:写メ①
サラダ
おから

12時:
野菜スープ
玉子焼き
野菜炒め
白米
キムチ

16時:マクド
ソフトツイスト

18時:
モロヘイヤサラダ
野菜炒め
はんぺん


~反省会~


~お勉強会~
★血液型ダイエット★

今日は
少なそうで周りに
多いAB型さん

遺伝子=何に適応して出現したのかわかっていない(10世紀~15世紀に台頭)

新しい血液型で謎も多く、今もまだ進化の過程にあるのかもしれないと言われています

A型とB型の特徴を受け継いでいて、免疫系も消化器系もより広い範囲に適応できる反面、両方の弱点も持っている。

やせる食品
魚介類、豆腐、乳製品、野菜

ふとる食品
赤身の肉、トウモロコシ、ソバ、小麦

やせるサプリ
神経過敏な性質なので、過剰なストレスは体の免疫力を弱め、ドカ食いに走りやすくなります
抗酸化作用が強いビタミンC、リラックス効果の高いカモミールなど

やせる運動
体を動かしながら気持ちをリラックスさせる運動が向いています。ヨガ、太極拳、ダンスなど


AB型はA型とB型の性質を持ち合わせ、未だ進化の過程であると言われています(゜Д゜)

魚介成分の入ったものや乳製品、野菜をバランスよく摂取しながらのダイエットが適しています

性格はマイペースでストレスに弱い部分があるので癒しを取り入れながら自分のペースでダイエットに取り組むことが良いようです


注意
血液型別ダイエットはいまだ仮説の域を出ない部分があるのも事実です

血液型による違いはあくまでも「傾向」と考え、ひとつの目安として捉えてくださいね(^O^)



AB型さんッて
なんだかスゴイ!

URL
/diaries/2011/08/31/646647.html

+0.4 増加

*朝ごはん △
ブランのクグロフ
洋なし 1/2
コーヒー

*昼ごはん ◎
白米 梅干し ゆかり
ひじき入りサバのつくね だし巻きたまご
小松菜のごま和え コンニャクの生姜 厚揚げとれんこんの煮物
こんぶ豆

*おやつ
阿闍梨もち
look ロイヤル ラムレーズン 2個

*夜ごはん ○
鶏の水炊き
カブのシソ漬け
熱燗 1合

血液型占いの信憑性は疑うのに血液型ダイエットには興味があって
同僚に借りた雑誌に簡単な血液型別のお薦め食材が載っていたので読む

曰く
 わたしのOK食材は
・赤身の肉(牛肉やラム肉)
・魚介類
・レバー
・海藻類
・ニンニク
・プラム、プルーン
・イチジク(生/ドライ)
・ごま油
・カレー粉
・赤ワイン

 NG食材は
・小麦
・牛乳
・イモ類(サツマイモを除く)
・カリフラワー
・レンズ豆

さわりを読んだだけでも面白かったので詳しい本を探してみようかと思う

URL
/diaries/2014/12/10/3367649.html

ウオアアアア\('ω')/アアアア((ry

はい、朝からうるさいですスミマセンww

昨日の腹痛で忘れてましたが、
昨日血液型別のダイエット本を購入したのです!\('ω')/イェア

ブッ●オフで←ww

血液型別っていうのが何とも言い難いですが…

まあ、折角買ったんで改めてがんばるぞい!!ε=o(`ω´o)

ちなみに私はA型です。
内容が気になる方は言って下さい。_(:3」∠)_


建国記念日…!!!!ktkr


突然の落描きである。w
うん、汚い。←ww
今度ちゃんと描き直します。

結局、減らなかったな…(=ω=`)ヌーン

URL
/diaries/2014/02/11/2754794.html

ベッキ−♪

ベッキ−は私と同じ身長、同じ歳で同じ血液型なのに体重は10キロ以上違うヒエ−

脚は細いしスタイルもいいしかも自己管理がすごいらしい

なんかいいな


私も人に自慢できる事みつけたいな

ダイエット成功すれば自分の自信につながるかな

URL
/diaries/2012/09/18/1688776.html

2012/12/07

朝/
フルグラ(豆乳)

昼/
オールブランクリスプ(さつまいも)
春雨スープ(ワンタン)

夜/
カレー

間食/
パンプキンパイ


血液型によって、ダイエットに向いている食べ物が違うのね。
トマト食べまくってたけど、最も向いてない食材だったようだw

URL
/diaries/2012/12/07/1897305.html