ダイエットクラブ

Search results for “野菜スープ ダイエット クックパッド”

なかなか

増えた体重は落ちません。
運動しなあかんなぁ〜。

【朝】酵素ドリンク、野菜サラダ、わかめスープ、アイスコーヒー

【昼】野菜サラダ、焼きそば

おやつ 黒棒、ロールケーキ、アイスコーヒー

【夜】酵素ドリンク、野菜サラダ、デトックススープ、小煮しめ、きゅうりスティック

クックパッドに載っていたダイエットスープ作ってみた!

URL
/diaries/2015/08/19/3794419.html

クックパッド



テスト期間なので早くかえって来れました


お昼まだなのでクックパッドに載っていた「脂肪燃焼スープ」とやらを作りたいと思います!


勉強しなきゃだからご飯も食べるけどね!


※本家はスープだけ


脂肪燃焼スープについて知りたい方は、スープダイエットで検索すれば多分レシピ出ます(`・ω・´)


作ったら写真載せるかもです。


URL
/diaries/2012/12/10/1902474.html

17日目。脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ開始

運動だけじゃどうしても続かない…
運動した分お腹が空いてしまう…(T_T)

ということで、前から気になってきた脂肪燃焼温野菜ダイエットスープを始めてみました!
レシピはクックパッド(http://cookpad.com/recipe/543330)から。
作ってみて、かなりの量で驚いたけど、パックに小分けして夕飯前に食べてます。

URL
/diaries/2013/04/09/2168056.html

18日目


朝  野菜スープ  コーヒー

昼  野菜スープ  マグロのみそ焼き  サラダ  卯の花

夜  餃子3個    サラダ  ごぼうの梅和え   卯の花  発泡酒350ML  赤ワイン2杯

クックパッド参照で「卯の花」初チャレンジ(*´∀`*)

糸こんにゃく入りの 鮭入り卯の花♫ 

美味しくて おかわりしちゃいました~~~(o^─^o)ダイエット中なのに・・・w

ルームランナー到着して 夕方 スロージョグしようと頑張ったんだけど

私には3.5の速さでついていけず 1分もたない!!!

と いうことで歩行に変えました(^_^;)

10分頑張ったんだけどさぁ・・・(。>д<。)ゞ すっげーキツイ_| ̄|〇

ジャカジャカ音楽かけて テンションあげて・・・・w

また今日も ガンバァ━━━(`・д・´)ノ━━━!!!!

URL
/diaries/2013/07/20/2394638.html

舞茸♪( ̄∀ ̄)

バナナ
さぼてんのチーズミルフィーユかつサンド・オムライスおにぎり
ポトフ風スープ

デトックススープに飽きてしまって、今日は舞茸入りポトフ風スープ
クックパッドにあったレシピを参考に
舞茸は食物繊維が豊富で、脂肪分解酵素を含むらしく、ダイエットにはぴったりらしいです

URL
/diaries/2012/05/31/1383513.html

入力サボった分

後から入力中。

相変わらず、だれだれ生活。
スープダイエットは実施中。

・鶏胸肉1枚
・茄子炒り
・玉ねぎシュウマイ
・ジュース
・炭酸水

スープといいつつスープなし。
肉と野菜の日。

クックパッドのたまねぎだけでシュウマイの
レシピを見つけて作ったけど、うまい。
片栗粉つかうんんで完全に炭水化物OFFじゃないけど、
普通よりはカロリー少ないはず。
これはいいレシピを発見した。

URL
/diaries/2013/08/01/2422377.html

久々


忙しくてしばらく
サボってましたw

彼氏ができるんるんで
ダイエットも微妙にw

なので、マックの後輩に
教えてもらったダイエット
明日から始めます( ´ ▽ ` )ノ
クックパッドダイエット♪(´ε` )

一週間で無理なく
太っている人で5キロゎ
痩せれて痩せている人も
3キロゎ痩せれるそう( *`ω´)

クックパッドに乗ってる
スープを作るために材料も
買ったのであとゎつくって
一週間のメニューをこなす
だけ(o^^o)


がんばります♪( ´θ`)ノ


URL
/diaries/2012/01/09/973303.html

ダイエットスープ


昨日の夕食はおでん。
今朝も美味しくおでんをたらふく食べてしまった・・・。

これだけ食べたのにダイエットって・・・。
と思いつつ、クックパッドで見つけたダイエットスープを作ってみました♪


本当は、1週間そのダイエットスープと他の食材(果物や野菜など)を組み合わせて食べたら効果的らしいのだけど、私は多分我慢出来ないから(笑)、昼食か夕食をこのスープに置き換えてみようかと。


寒いからって引きこもってないで、そろそろ運動も再開しないとなあ。

URL
/diaries/2012/01/31/1041817.html

脂肪燃焼スープ

クックパッドの人気検索レシピで脂肪燃焼スープを作った

美味しいし野菜がたくさん食べられるのがいいね


1週間のダイエットプログラムも紹介されてて-2~3㎏減るみたい

私こういうの頑張っちゃうタイプ(笑)

明日から始めます。

1週間後にちょうどウェディングドレスの試着があるんだぁ
どのくらい痩せられるか楽しみ!

URL
/diaries/2011/07/16/523533.html

朝食

昨夜作っておいたダイエットスープです。
クックパッドで調べた燃焼系のスープなんだけど、これを食べ始めてからお通じが良くなって基礎代謝量も増えた気がします!

さっそく食べた後お通じがありました!
体重も少し減ってました!

URL
/diaries/2017/06/21/4682906.html

野菜スープ作った

皆さんの日記の中で、脂肪燃焼スープを作っておられる方を参考に、クックパッドで検索して昨日野菜スープを作ってみました。
娘には、オムライスとスパゲティ、旦那にはプラス野菜スープを食べてもらい、私は、野菜スープのみにしたところ、別に空腹感もなく今朝の体重も減ってたので、この方法を続けたいと思います。
早く68キロを切りたいです。

URL
/diaries/2012/04/17/1264362.html

6/3☆59日目☆夜

夜→春雨スープ
玉ねぎとサツマイモのオリーブオイルサラダ


夕方位にお通じあって
久々にスッキリな感じに出たww


うちにサツマイモが
たくさんあったから
なんかできないかなーって
クックパッド見てたら
いい感じの見つけたから
作ってみたーo(^▽^)o

玉ねぎもダイエットにぃいしね( ^ω^ )

URL
/diaries/2014/06/03/2972770.html

2日目

体年齢とやらが、なんと実年齢より、7歳も老けていた、、、ショック(38歳が45歳に!体重計の結果です)。
体脂肪率もすごいなぁ、、びっくり。


ところで昨日の夕食は、さっそくダイエットを意識して野菜スープにしました。

今朝は、お腹空いてるので、残りをガッツリ食べようと思う。

ダイエット中は、スープ系(洋風だとミネストローネ、和風だとけんちん汁や豚汁)をよく作ります。
体にも良いし、なんといっても沢山食べても絶対太らない。(主食の白米やパンは抜く)

あと、よく作るのが、クックパッドの鶏肉ごぼうこんにゃく。(こんにゃくたっぷり目に)
私はこんにゃくとごぼうを中心に食べます。

基本、主食を抜いて、食べても大丈夫そうなおかずを沢山食べるやり方です。

URL
/diaries/2017/04/09/4596912.html

3日目*食べたものなど

こんばんは!今日は夕飯を遅くに食べてしまいました…今更ながら食べなきゃよかったと後悔( ;∀;)
昨日糖質を摂りすぎたので、今日は控えめにしましたლ(╹◡╹ლ)


*今日食べたもの

朝・くるみ、水
昼・豆乳の野菜スープ一人前、水
夜・卵乗せ蒸し野菜のポン酢がけ半人前、ほうれん草とえのきのおひたし少量、牛肉ステーキ2切れ、ジャスミン茶

運動はスクワット60×2、腹筋60×2、膝つけ腕立て伏せ30回


以上です

ダイエットを始めてからまともに自炊をし始めたのですが、作りすぎてしまい加減が難しいです(´・_・)
だけど、ヘルシーなレシピを考えるのもたのしい!
母の有り難みを感じると共に、母の手料理はダイエットの敵だとしみじみ…。


明日はクックパッドのレシピを参考に、もっと美味しい料理を作りたいなლ(╹◡╹ლ)
それと筋トレをもうちょいがんばろ!

URL
/diaries/2015/04/27/3593523.html

0日目(^_^)はじめました

基本、スープダイエットを実践します!
お昼ご飯は普通食もOKとして、朝晩は野菜たっぷりスープを食べます。
レシピはクックパッドに載ってるものをランダムに。

子一人育児中の34歳です。二人目が出来る前に少しでも体重を落とそうー!
最終目標は50キロ台だけど、とりあえず産前の65キロを目指します。
体重計はデジタルではないので ちょっと適当;

今日の食事
朝晩:スープ
昼:エビシューマイ、ご飯1/2杯分のおかゆ

慣れてきた頃にお友達ができるといいなー。

URL
/diaries/2015/02/01/3450701.html

うっかり

朝食前に体重を測るの忘れて、
食べ終わった後に気がついた!
だから実際の体重はもうちょっと少ないはず!

昨夜は驚くほど眠ることが出来ず、
深夜にダイエットお煎餅ムシャムシャ。

昨夜 ビビンバサラダ、ミートボール2こ、キュウリ、
深夜 ダイエットお煎餅
朝 スティックパン2本、
昼 ダイエットスープ(野菜たっぷりトマト味)
お昼のスープはクックパッド見ながら作ったのだけど、
なんかイメージと違う味に出来上がってしまい、
残りは申し訳ないけど廃棄しました。

その後猛烈にパンケーキが食べたくなり、
喫茶店でスフレパンケーキを頂いてしまいました。

夕食は夫婦ですき焼き(野菜多め)
カロリー高いから量は控えめに食べました。

今日は胃腸の調子が悪く、
トイレに頻繁に行く羽目に。
何か当たったかな?

URL
/diaries/2013/07/05/2364536.html

63日め とにかく眠い~

○朝:茹で人参、野菜スープ、納豆、水500cc
○昼:りんご一個、水500cc
○夜:白菜と豚肉の鍋、かぼちゃコロッケ一個、サーモン刺身五きれ、水500cc

昨日ギリまで 仕事忙しかった

1ヶ月寝不足続きだったので
眠い~
夕方までゴロゴロ
市場の冷凍マグロ状態、いかん!

ヨメ殿と買い出しに出る

最初ケーキ店に寄れ、との指示
カットロールケーキ四個購入
スイーツ控え中のおぢさんには
発狂しそうなものばかり

で、ドヤス西友で食材調達

ウチ帰って
ダイエットメニューの
白菜と肉の鍋を作ったら、家族に喰われてしまった
『オトーサンの作る料理って旨いのよねー』
だって

クックパッド見れば
美味しく出来るわい


URL
/diaries/2012/12/29/1938539.html

デトックススープ?

デトックススープが効いてるのかな?
確かにお腹はめっちゃ膨れるし、お通じも良いかな。普通に美味しいので興味のある方はぜひ♪

クックパッドで検索してみてね!

ダイエットスープ✧食べて脂肪を燃やそぅ⤴ by ゆぅゆ♡
http://cookpad.com/recipe/3346685#share_sms http://cookpad.com/recipe/3346685#share_other

【朝】酵素ドリンク、野菜サラダ、デトックススープ、アイスコーヒー

【昼】野菜サラダ、デトックススープ、切り干し大根煮、パン1個

おやつ チョコ2個、ヤンヤンつけぼー3本、アイスコーヒー

夕食前に酵素ドリンク
【夜】野菜サラダ、デトックススープ、切り干し大根煮、スパサラダ

URL
/diaries/2015/08/21/3797754.html

おはようございます

朝は
納豆
卯の花 トマトバージョン

おからはお腹が膨れますね
パサパサ感が嫌いな人もいるかもしれないけれど
あたしは好きなので
助かります

おからのレシピをクックパッドで結構検索して作っています

昼は
スープと豆腐

適当な低糖質ダイエットをしています


あまり糖質カットしすぎると、脳みそがフラッとするけどね

さて
今日も一日動きましょう

URL
/diaries/2012/09/14/1676454.html

豆腐チップス



クックパッドで豆腐チップスのレシピがあったので作ってみた。

切り方がちょっと厚すぎたのかパリパリ不足だったけど意外に美味しかった

ダイエット中のおやつに最適かも

朝 バナナ ヨーグルト

昼 置き換え(プルフルジュレ)

夜 野菜サラダ 豚肉生姜焼き 豆腐ステーキ 炊き込み御飯


間食 豆腐チップス メープル玄米ブラン こんにゃくゼリー


ミニステッパー
10分


URL
/diaries/2012/03/29/1214520.html