ダイエットクラブ

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ダイエット開始

今日からダイエット開始します。

痩せて綺麗になって可愛い服を着たいので。

マイナス20キロ減量目指します。

2ヶ月で、20キロ減量頑張ります

リバウンドせずに今回は、頑張って行きます!

痩せたと言われる日が来るまでダイエットしていきます。

応援よろしくお願いします

URL
/diaries/2012/06/02/1387076.html

達成

ここのコミュニティをはじめて、約4週間?くらい経ちましたが、2キロの減量を達成することができました。

いつもコメント等で気にかけてくれる皆のおかけですー!ありがとう♩

1ヶ月2キロ減量ダイエットを継続して、春までには50キロに戻したいところっす( ̄∀ ̄)


URL
/diaries/2014/01/23/2719841.html

30キロ代

39キロ代をだいぶキープできるようになったかな?
ここのダイエット日記をつける前のMAX体重からは11キロ減量。
これはダイエット成功なのかな?
あともお少しがんばって、食べ過ぎたあ〜の状態で39キロくらいが理想だなあ〜

URL
/diaries/2014/12/06/3360305.html

20キロ減量(^o^)/

やっときたよー(^-^)/

一年半前からすると27キロ

今年は無理せずやるダイエットでじわじわ落ちてくれた(^o^)/

月2キロだとしても一年で24キロ!!


年内には60キロ台突入するぞー!!

2013年は50キロ台突入

2014年からはリバウンドせずキープ(>_<)


今からすんなりおちんやろけど、
馬鹿食いや昔のぐーたれにならないようにきを引き締めよう(^o^)/


最近はわざとピチピチの服かって来月にはこれがするっと入るよー作戦してる(^o^)/

きれたときtension上がるね(;o;)


いつか生足だすぞー

URL
/diaries/2012/10/11/1754415.html

ダイエット開始

夏にハワイに行くことが決定。

なんてこったい!
太るにいいだけ太ってMAXだよ。

目標10キロ減量。
きれいに水着を着るために、ダイエット明日から開始。

今回はGNLDのウエイトコントロールで頑張るw

1ヶ月3キロくらいで3ヶ月の予定!

がんばるぞ~!

URL
/diaries/2013/03/20/2121203.html

リバウンド

15年前にダイエットをした。サプリメントと食事制限とで。半年もたたずに15キロ減量。しかし、やめたらすぐに20キロリバウンド。まったく生活習慣も定着していなかったのだ。だから今回は最後のダイエットスタートとして、焦らずにリバウンドしないように一か月一キロ程度の減量に心がけている。7月には55キロ達成したい。定着していこう。

URL
/diaries/2015/06/10/3670606.html

悩み。

50キロの壁が破れない。
あと200グラムとかなのに。
49.9にもならない。笑

ダイエットまともに続いたことなかったけど、
知らん間に5キロ痩せた事に喜びを覚えて
脂肪燃焼ダイエットやり出して
また3キロ減った⊂((・x・))⊃
けど、そこからが本当に減らない↓
40キロ代憧れるな〜

URL
/diaries/2013/04/15/2178989.html

六日目

体重減って大喜び*\(^o^)/*
ダイエットしてから6キロ減量したよ♪
まだまだ目標には遠いけど、引き続きめげずにボチボチやってこ♪


朝→パスタ640キロカロリー
昼→リンゴ半分70キロカロリー
夜→オムレツ201キロカロリー、レタス13キロカロリー、ご飯176キロカロリー

飲むヨーグルト70キロカロリー


プチ断食決行のつもりだったけど、出来なかった(ーー;)
ダメだなぁ〜
明日は頑張ろう!

URL
/diaries/2013/02/10/2035110.html

もうデブなんて言わせません

今日からダイエット始めました。
二人目出産後に激太りしてしまい、このままではダメと思い、今日からDHCプロテインダイエットで置き換えをやりつつ、頑張って行きます!
1年で−30キロ減量目指してます!
同じような方、是非一緒に頑張って行きましょう!

URL
/diaries/2015/02/23/3489810.html

つ、ついに‼︎

ななななんと(;ω;)‼︎
50キロ切ったよー(;ω;)‼︎
嬉しい(´,,•ω•,,`)
49.6キロ(´・ω・`)‼︎
なんだかんだ5月目標達成(`・∀・´)
でも、49キロ台は嬉しい!
明日は、2ヶ月ぶりに彼に会える。
おおよそ9キロ減量して変わった自分見てもらいたい(´・ω・`)
楽しみ!頑張ったね。って言ってもらえるかな(´・ω・`)
デートだから、食事は外食プラス彼がお菓子好きだから間食沢山しちゃいそう(;ω;)
週末にかけていつも太るからまた50キロにいっちゃうかも(´・ω・`)
気をつけよう(`・∀・´)!
6月末までに3キロ減量するぞー!
今年こそは水着着てみたい(`・∀・´)
若いうちしか着られないもんね(´,,•ω•,,`)
ダイエットを常に意識して頑張り過ぎず焦らずに頑張っていこう!
継続頑張る!

URL
/diaries/2015/05/26/3641741.html

目標変更

最近ダイエットサボり気味だったので体重増えちゃいました…


目標が遠いからダイエットサボっちゃうのかな?


ってことで目標を10キロ減から2キロ減にしました!
最終的には10キロ減になるようにちょこちょこ痩せたいと思います!



URL
/diaries/2013/06/09/2305605.html

くそはらたった

 昨日数人に友人にあった。そこでの話
●だんなさんがメタボのOさん。だんなさんがおかゆダイエットで1週間で5キロやせた

●自分が太いN子さん。努力のかいあり10キロ減量(目標跡-10キロ)

それをきいていた後輩(ぺちゃむねのがりがり)が私に、まつりかさんも
見習っておかゆダイエットしたら!!!って

 あんたみたいな失礼な後輩がいるから、ストレスたまってやせらへんのよ

URL
/diaries/2012/07/16/1513296.html

目標体重に10キロ届かずw しかし!

2015年3月8日、日曜日
ダイエット日記をつけてから151日目。
◎三食
朝:ごはん、鯖、餃子、沢庵
昼:摂らず
夕:寄せ鍋
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・ココア、アイス
ーーー

月日が流れるのはあっという間だ。
2014年10月8日からスタートし、ゴールである5ヶ月後の本日2015年3月8日に12.1キロ減量するはずだったが、結局2.6キロ減に留まった。
しかし、5ヶ月で2.6キロということは、あと10ヶ月で5キロ減ということになるではないか。
急激なダイエットはリバウンドがあるという。
だから、これでいいかも!?

URL
/diaries/2015/03/08/3511962.html

はじめまして★

二人目を妊娠して、20キロ太ってしまい
ダイエット頑張り中!

1人目は15キロ太ったけど
半年で元に戻り、そこからもまだ痩せ続けたけど
妊娠直前の体重からだと
今回は20キロも太ってしまったので…
痩せている時期からだと25キロほど(T ^ T)

とりあえず45キロまで、
合計20キロ減量を目標に頑張り中です!!


一昨日、やっと52キロ台に突入ー!!
今日52.6キロになってました(*^_^*)!!


早く40キロ台になりたいー(T ^ T)
途中目標の49キロまであと、3キロ!!


頑張ります!!!

URL
/diaries/2013/08/15/2447562.html

1ヶ月で3.3キロ減

9月4日から本気のダイエット始めて1ヶ月。
3.3キロ減らす事ができました。
運動も頑張りましたが、やはり食事を、1500〜1700キロカロリーにしたのが、一番大きいと自分では、思います。後、お酒も週一にした事も。引き続き頑張って今月は、82キロ台キープ目指します。

URL
/diaries/2017/10/05/4804492.html

お久しぶりです!

お恥ずかしい話ですが・・・10キロほどリバウンドして戻ってきました(;'∀')
せっかく20キロ減量したのにほんんとアホですなww

またよろしくお願いいたします。
目標は・・・7月までに一番痩せてた頃の52キロ代を目指します!
年内までに最終目標の45キロを目標に頑張ります~~~!!


今度は旦那も一緒にダイエットしてるので頑張りたいです!!\(^o^)/

URL
/diaries/2017/02/02/4522422.html

当面10キロ減

風邪を引いてに行ったら、ダイエットについても指導してもらい、そのときは、79.8キロだったがまずは10キロ減を目指しなさいとのことだった。ということは、69キロだ。


12月末にはダイエットを始めてからの10キロ減目指す。
ということで、まずは1.4キロマイナスの76.5に持っていく

URL
/diaries/2011/11/15/839942.html

ダイエット開始して三ヶ月‼︎

経ちました〜(*^^*)
4/22⇨54キロ
7/22⇨47.3キロ
結果、約6キロ減量成功です!
ま、ダイエット開始時は人生マックスだったので減った量も多かったのかも。
途中、停滞期や生理が遅れて過食して50キロ近くまで一時的にいったこともありましたが、何とか踏み止まりました。やっぱり50キロ超えるのはマズイね。

でもまさかこんな痩せられるとは!一人では絶対無理だったかと。ライバルさん始め、皆さんに見られているという意識があったからこそ継続できたのだと思います!ありがとうございます!

そして、まだまだ46キロに向けてダイエットは続けます!
キレイな30代でいたいと最近さらに強く思うようになったので‼︎

URL
/diaries/2017/07/21/4719956.html

ありゃ~(T-T)

増えてるじゃん!

ダメじゃん!

少し食事内容を見直してみるわ。

炭水化物大好きな私としては完全に抜くのは無理だから一食のご飯を減らしてみます(^-^;

友達に勧められたのは糖質制限ダイエット。

旦那さんもそれで半年で20キロ減量出来たとか。

私には無理そう…。






URL
/diaries/2014/05/07/2911760.html

初日

今日からジムに通い始め、本格的にダイエットスタートしました
目標は半年以内に10キロ減量。

朝食 560kcal
サラダ、りんご、トースト、ソーセージなど

昼食 620kcal
お弁当、わかめスープ、サラダ

夕食 856kcal
中華弁当、サラダ

運動 620kcal
筋トレ、ランニング

明日も頑張ろう!


URL
/diaries/2017/02/14/4537187.html