ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット わらび餅”

116日目

朝menuパン小さめ
昼menuチーズブレッド、梅昆布おにぎり、ムーンライト、カフェオレ
夜menuヒジキ、海老とブロッコリーのあんかけ、わらび餅

和菓子が最近、好きですわらび餅ならカロリー少ないかな~ダイエット頑張りたい

URL
/diaries/2012/03/01/1132097.html

(^O^)


豚軟骨煮
お土産のチョコふたつ


お弁当、フルーツオレ
職場のさしいれ


サラダ、寒天わらび餅
ひとくちグラタン

ひさびさの寒天わらび餅
うまーいっ!(*^o^*)!!!!

ダイエットはじめてから野菜が
大好きすぎてサラダがないと
生きていけない(*^o^*)。!

URL
/diaries/2012/12/20/1923504.html

11/28

結構滞っていた日記。
ここ最近、いろいろと旅行あってのダイエットできずにいました。
明日から気持ち切り替えていきます!

9:30 わらび餅、おぼろ(抹茶わらび餅)
17:40 ハヤシメシ、サラダ、ごまだれ
19:10 あめちゃん


健康に悪い食事。笑

URL
/diaries/2017/11/28/4854425.html

3日目!

塩抜きダイエット2日目〜♡

朝:パイナップル、バナナ

昼:りんご、玄米、牛肉とトマトとほうれん草のハーブ焼き

間食:フローズンヨーグルト、わらび餅

夜:いわし、豆腐とトマトのサラダ、玄米

徐々に減ってきてますが、わらび餅食べてしもた〜

というか、塩分足りないせいかちょっと頭痛い…

塩抜きより減塩にしよう。

URL
/diaries/2014/06/10/2989499.html

48.4


豆乳青汁

チャーシュー麺

鶏塩鍋
間食
シナモンレーズンベーグル
みたらし団子
抹茶大判焼
わらび餅
きな粉ソフトクリーム
ざくろジュース
お抹茶

今日は友達とお寺巡りして、10km以上歩いた☆
歩き疲れて入ったお茶屋さんで、わらび餅みたらし団子ソフトクリーム大判焼のセットがあって、誘惑に負けました(^_^;)
めっちゃ美味しかったぁ(๑¯◡¯๑)
あれ、ダイエット中のハズなのに…
筋トレしよっと!

URL
/diaries/2014/09/21/3215388.html

外食!


今日は夕飯は外食なので、一食目はレディーミールでカロリー控えめに…
外食は中華と迷って和食の方がダイエット的によさそう、と頑張ったのに、
帰りにデパ地下でわらび餅などを買ってしまう罠…。
有料の黒蜜も追加で買ってしまう罠…。

一食目 若鶏のトマト煮込み(274kacl)
    味付コーン(↑)
    マカロニグラタン(↑)
二食目 加賀懐石
三食目
間食 わらび餅

お通じ×
運動 筋36回+Wii34分

URL
/diaries/2013/04/13/2175785.html

怖い夢みた。

びっくりして4時に起床。
心配したけど、体調は良く仕事は順調♪( ´θ`)ノ

朝400kcal
パン
わらび餅、きな粉
プリン
カフェオレ

昼400kcal
お菓子試食

◎ステッパー60分
◎ウォーキング60分
◎腹筋トレ

夜400kcal
ご飯一口
豆腐
春雨スープ
豚しゃぶサラダ
わらび餅

■ビイレバー、カルニチン、ドリンク剤
今日でダイエット18日目。
体力ついたけど体重は全然へらない( ̄◇ ̄;)
見た目は引き締まってきた♡

URL
/diaries/2012/06/28/1460826.html

昨日はダイエット休み

昨日はダイエット休み。
朝は みたらし団子1本
昼 こんにゃくわらび餅
夜 ソーセージ 大 2本、鮭切り身1

週末は肉か魚を食べるにしても
昨日は、食べ過ぎた。体重が変わってなくてラッキー

また今日から真剣にダイエットする。

URL
/diaries/2014/06/02/2969185.html

2DAY

おはようございます[*´・ω・`]
昨日はお仕事忙しかった~!今日も忙しそうで嫌だな

さてダイエットはー
夜はあんまり食べてないです
軽く取るくらい、昨日はわらび餅でした( ・ω・) うま

ダイエットしつつも水はちゃんと取るようにする!

URL
/diaries/2012/07/16/1512201.html

13日目

 
 わらび餅・三ツ矢サイダーの青リンゴ・リープル
 たくさんの誘惑に勝った日(笑)

 【朝食】  プロテインダイエット

 【昼食】  冷麺・ジャコの甘辛煮・ご飯

 【夕食】  冷奴 煮込みハンバーグ 茎昆布の煮物

 ----------------------

【運動】  モムチャンダイエット

URL
/diaries/2013/08/20/2457002.html

初めまして

夏に旅行で水着着るから痩せなきゃ
アプリでダイエットしてるけど、こっちの日記もつけた方がよりダイエットできるかなぁと
がんばる✊下宿生テスト前だから健康に悪いもんばっか

朝 わらび餅40%
黄金糖2つ
コーヒー

昼 お惣菜おにぎり2つ
ねばねばサラダ

URL
/diaries/2016/05/26/4203165.html

ダイエット141日目


シチュー
ねぎレモンチキン
バターコーン

おやつ
牛乳寒天


シチュー
納豆パン2枚
わらび餅


ひじき煮
塩昆布冷奴2/1
ノンアル


運動
1時間の散歩
足上げ50
スクワット50


あー、今日も暑かった〜
汗だくだくで脂肪燃焼してるなぁ!と実感('∀`)


でも、昨日作っといた牛乳寒天に今日はわらび餅も作ったから、つい食べちゃった(o’∀’o)

まぁ買うよりカロリーないし、安上がりだし、子供ら喜んでたからいいか☆


牛乳がありすぎるから、消費のためにお菓子作りしてたんだけど、ハマりそう(艸д゚*)

ダイエットには手作りお菓子が最強
ヽ(∀)ノ

URL
/diaries/2014/08/05/3119282.html

ケーキ

今日は旦那の誕生日。
晩御飯は頂き物の海鮮丼にしたから、そんなにも食べすぎてないと思うけど、ケーキが(>_<)
今日は行きたいケーキ屋さんがお休みだったから、明日買いに行くことになりそう。

どうやって調整しようかなー

ダイエット中って、ダイエットしてないときよりも体が吸収しやすくなってる気がする。

だからこそ継続しなければ。


朝 ライ麦トースト、バナナヨーグルト、プルーン、アイスカフェオレ
昼 そうめん、野菜炒め
夜 海鮮丼、野菜スープ、わらび餅ゼリー
間食 寒天わらび餅

URL
/diaries/2011/07/19/534269.html

5/19



体重変わらず
間食抜きダイエット8日間で1kg減りました
ご褒美に昨日はわらび餅を食べました(^w^)

単純に1ヶ月に3~4kgくらい痩せれるんだろうけど...

そんな順調に行く訳もない
と思ってます

どうかなぁ...痩せれるかな???

URL
/diaries/2012/05/19/1348095.html

*52日目*

*18時以降食べないダイエット*
52日目

★朝★
エッグトースト
ちまき

★昼★
鮭の炊き込みご飯
はんぺん
ハムカツ

★夜★




★間食★
わらび餅
ふ菓子


最近、食べたい物を普通に食べまくって18時までに夕食も食べれてなかったから、全然減ってないー
このままじゃ今月も目標達成できないから頑張らないと

URL
/diaries/2012/05/07/1315511.html

産後ダイエット3日目

Fitbit Alta HRが届いたー!
今日から活動量計をお風呂以外ずっと身につけての生活!
常に監視されてる感ハンパないw
高かったし頑張るぞー!

お通じ◯


白湯◯
軽い運動◯

間食
わらび餅
するめ

昨日の運動
逆腕立て伏せ15回
スクワット15回
仰向け尻上げ運動60回

URL
/diaries/2018/09/12/5115849.html

6/18

朝ごはん 7:00
ごはん
しらす納豆
温野菜
グレープフルーツ

昼ごはん12:30
サラダそうめん (乾麺75g)
かわいいそうめんもらった(^^)


晩ごはん19:30
チャーシュー1枚
新じゃがとブロッコリー炒め
サラダ


ウインナーコーヒー
わらび餅(きな粉)少し

旦那のリクエストで豚バラのチャーシュー作ったら、どうしても食べたくなったから1枚食べた。

息子のおやつで作ったわらび餅もつまみ食い…


スロースクワット 20回×2
踏み台昇降 各5分
骨盤ダイエット



お通じあり

URL
/diaries/2014/06/18/3010009.html

*64日目*

*18時以降食べないダイエット*
64日目

★朝★
ハムトースト
バナナ

★昼★
ごはん
豆腐
めかぶ
鶏照り焼き

★夜★
シチュー
パン
春雨サラダ

★間食★
ポテトチップス
かんてん
わらび餅
ナゲット


やば〜い
今月、全く減ってない
そりゃ食べてるもんな

URL
/diaries/2012/05/19/1347876.html

2014.08.21

昨日夜にお土産の八つ橋(かたい方)とわらび餅食べちゃった。わらび餅本日中にお召し上がりくださいって言われたらねぇ…笑
まぁ、増えては無かったから良しとするか。笑

今日はハードスケジュール!
まずは友達と映画行って、その後車校行って、ラストはバイト!充実しすぎ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

好きな人に振り向いてほしくてダイエットしてるけど最近連絡とれてない(´;ω;`)
昔は毎日連絡とってたのにな、、、
タイミング逃したな、、、

URL
/diaries/2014/08/21/3150697.html

60.8㌔

ノーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!

なぜか増えてる。。

昨日のご飯を見直そう。



朝:イングリッシュマフィン、レタス、トマト、ハム、チーズ半分挟む
アイスコーヒー

昼:ご飯ちょっと
納豆、ふりかけ、
野菜ジュース1杯
0calゼリー

夜:棒棒鶏サラダ
豆腐野菜卵とじ
昨日もらったわらび餅


わらび餅・・・これか・・・・・

友達の手作りだと聞いて食欲全開で止まらなかった・・・

周りのみんなにダイエット中と公表したぁい><けど無理。


いつになったら59の文字が見えるのか・・・

なぜか遠ざかっていく59・・


旦那の休みにまたプールにいこうっと。

URL
/diaries/2012/06/26/1454330.html