ダイエットクラブ

Search results for “食べない ダイエット 成功”

強烈な空腹

夕ご飯前から寝る前まで食べてもお腹が空いてました。

ずっーと前にダイエット成功して維持している人と昨日話したら、夜遅くお腹が空いてきたら水を飲む。食べない。ずいぶん前にダイエット成功してるけど、未だに努力しているんだと再確認。勉強になりました。

URL
/diaries/2013/12/07/2648160.html

6時以降食べないダイエット

まだ三日目ですが無理せず-2.5kg
に成功しました(≧▽≦)

このダイエットは最初だけかしか効果がないらしいんで体重が減らなくなったら他のダイエットもとりいれてくかんじにしようとおもいます

皆さんのオススメダイエットはなんですか?

URL
/diaries/2012/01/29/1035851.html

夜は食べない!!

本当に夜食べてると、また体重が増えてきました。
意志が弱い証拠ですね。
食事制限だけで痩せるには、しっかりとした意志がないと絶対に成功しません。
せっかく74㎏台まで痩せていたのに、リバウンドしています。
夜は食べないことを厳守してダイエットを成功させよう!!

URL
/diaries/2012/03/09/1157364.html

0日目

今日から本格的にダイエット!
働き始めてどんどん太ってしまった(°_°)
今回こそダイエット成功させるぞ!


6:50
おにぎり2つ
いんげん
味噌汁

12:30
お弁当


夜ご飯抜いたのにこの体重!しょっく!
6時以降食べないダイエットからまず始めよう。


マッサージングパック
W化粧水
H○

URL
/diaries/2016/09/27/4377378.html

自分に合ったダイエット




こんにちは!!

昨日の夕飯はぬきで、朝体重を測ったら減ってました!


夜食べないってやっぱりすごい・・・


-10キロ成功したときのダイエットは夕飯抜きダイエットでした!!

また始めようと思います!!


とりあえず今日は断食だなー

正月太り解消がんばります!!!


URL
/diaries/2016/01/05/3992953.html

集中ダイエット8日 8日目

朝: 抜く                    成功
間食:忙しくて、まだたべてない
昼:アボカド 茹で卵 バナナ 春雨スープ
   クッキー2枚 神戸バームクーヘン1カット

夜:食事

夜、友達がくるので、私の手作りが食べたいって。作るけど、自分がたべない?!
残酷。でも、今日集中ダイエットの最終日で、65キロの壁!!!

URL
/diaries/2014/05/07/2911382.html

メモ(^O^)


お昼バイト先でダイエット宣言をしたらダイエットの情報もらったのでメモ☆〜(ゝ。∂)


6時以降食べないのなら朝か夜にカロリーが低いもの、フルーツ、サラダ、豆腐、野菜などを食べないと痩せないらしい

6時以降食べないで朝ごはんをたべると朝ごはんすべての栄養?エネルギー?を体が吸収してしまうので朝ごはんの前か夜にカロリー低いものを食べたほうがいいらしい!


医学的にも証明されとるらしいしダイエット成功者からの情報やから確かですね(;゜0゜)

あと骨盤ダイエットおすすめされたので本買いにいくぞー










URL
/diaries/2011/02/19/157807.html

へ~そうなんだ

(水)にテレビで観たのですが…測るだけダイエットに成功しやすいのは女の人より男の人なんだそうです
女の人はひとりよりグループでダイエットしたほうが成功するそうですだとしたらこのサイトで頑張ってるダイエッターはみんな成功間違いなしです

最近なるべく炭水化物を食べないようにしてます特に夜はそしたら体重は増えてないけど便通が悪くなりましたいいんだか悪いんだか…

URL
/diaries/2011/09/14/686180.html

まいコロコロ日記

今から1年前 せっかくー10kgのダイエットに成功したのに 去年1年のグータラ生活でほぼもどりつつあります。

1月というくぎりのいい月だし またがんばろーっと!!

前回と同じ 「炭水化物をあんまり食べないダイエット」 でがんばりまーす!!

URL
/diaries/2010/01/18/12952.html

1歩前進

やったネ。痩せたよ。断食?違います。メンタリストDAIGOの心理学応用したダイエットだよ。絶食や禁止は余計食べたくなるから、やめました。15時まで何たべていい。食べたいなら食べろ。その代わり夕方から食べてもいいが7年間のダイエットが無駄になる。それでもいいななら食べろ。自己暗示かけた。そして見事あまり食べないですみダイエット成功

URL
/diaries/2017/05/08/4627984.html

お肉。

今日のお昼はダイエットの達人とランチ。

彼女は、時間をかけて(2年くらい??)
16キロのダイエットに成功。

昔はぽっちゃりだったけど、
今はスッキリ。
顔も小さくなってモデルみたいだ。。

で、フレンチを食べながら、
お肉食べなきゃダメよ!、と力説。

やはり、一時的な食事制限ではなく、
毎日のおいしい生活を続けながら
いかに太らない体質をつくるかが大切なのだと納得。

明日から(えへへ。)がんばろうっと♪


URL
/diaries/2011/07/26/553098.html

お昼ごはん★悔しい

お昼ごはん、お米は少し残しました\( •̀ω•́ )/



そして悔しいことが。

会社の食べないダイエットをしてる先輩から、私のダイエット全否定されるという。。
前にも課長に痩せたよね?って聞かれた時、聞こえてたみたいでその後2人の時に

そういう お世辞 間に受ける人いるよねー、いたいよねー


と。

んーーーー悔しいーーーー!!

ダイエット成功させて見返してやる(TT)

URL
/diaries/2016/02/17/4056636.html

ダイエットstart ♡♡

何度か成功したものの、また増えてを繰り返しました。
スーツをかっこよく着れる再びダイエットを始めます!

実践❶ お菓子は食べない!
実践❷ 夜ご飯は炭水化物たべないor酵素ジュース
実践❸毎朝野菜ジュースをのむ
実践❹腹筋背筋レッグマジック骨盤枕
実践❺エスカレーター使わず歩く!
ジョギングをする!

朝は普通に好きなものをたべます!

がんばって可愛いなるぞー( ´ ▽ ` )/

URL
/diaries/2014/01/09/2695605.html

ダイエットは続くよどこまでも

今日は久しぶりにいい天気~

今日は歩数が伸びそう~

ダイエットって目標が達成したら終わりじゃないんだよね~

それからが大事

だから自己流で食べないダイエットとか食事制限とか
○○だけとかのダイエットをしちゃうとリバウンドするんだよね~

生活習慣、食習慣を見直して
達成してからもずっとし続けることが大事(*^o^*)

いい習慣を身につけることで
ダイエットも成功できて
維持することも簡単にできちゃうよ~


せっかくいい習慣がみについたのに
また悪い習慣に戻すと
リバウンド!!

いい習慣を身に付けて
みんなでダイエット、成功しちゃいましょ~


お弁当の残り
タブレット

間食
F1


タブレット
焼きそば


F1
タブレット

お水 約4l

歩数 8571歩

URL
/diaries/2011/06/03/391013.html

*16キロダイエット成功談

今日も口内炎が痛くて←
あとファッション誌を買い込んで
眺めることでダイエット意識を
高めてます(^・ω・^)
モデルさんみたいにお洒落服を
着こなしたい!て思うの大事♡

そんで今日は
前に16キロダイエット成功した時の
ダイエット法を書きます!
ご質問があったので(⌒▽⌒)

えーとまず、8ヶ月で16キロ痩せました★
60キロ→44キロです(・ω・)

箇条書きにすると

*ご飯粒は食べない
*おかずは野菜中心
*昼はカロリーメイトとか...
*でも朝はがっつりめ!
*夜、お風呂前にストレッチ
  (腹筋/背筋/腕立て各30回、ラジオ体操1回)
*体重は毎日記録
*ファッション誌を見てモチベ上げ

こんな感じかな?
ダイエット成功後はかなりモテました←
自分で言うなとwww
今の彼氏と初めて会ったときは
既に52キロだったな...

もっかい痩せたい!
お洒落したい!

まじ頑張るよ(´;ω;`)
みんな一緒にがんばろ♡

URL
/diaries/2011/04/22/284103.html

7.8日目


約1キロ ダイエット成功っ!
ちょーうれしいっ(*´▽`*)

きのう食べたもの

朝 バナナ2本 ヨーグルト
  どら焼き

昼 お弁当

夜 サラダ 鶏肉ひとくち


きょう食べたもの

朝 ヨーグルト バナナ2本

昼 お弁当

夜 サラダ



体重減るの ちょーうれしいっ!
GWゎ食べないように
気をつけよっっ(^o^)

URL
/diaries/2012/05/02/1304850.html

49日目。

朝ご飯
・トースト×2枚
・チョリソー
・目玉焼き

昼ご飯
・煮物
・クッキー×3枚

夜ご飯
・竜田揚げ
・銀杏×20粒

日記
今日は大みそかということで、夕飯は大量にお肉を食べちゃいました。
主食は食べなかったけど、食後6時間近く経つ今も消化されてない感じ(汗)
新しい年はダイエットが成功しますように!

URL
/diaries/2011/12/31/952125.html

ゆるく

ゆるくダイエット中。

今夜は冷御飯をしっかり食べて満足(^ー゜)このあとは食べないでがんばるp(^_^)q

チアシードヨーグルトおいしいので、明日の朝御飯用にまぜまぜしてから寝よう( ^ω^ )

今夜のレシピは大成功でした!
大満足☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2015/08/09/3779954.html

なかなか痩せない(;´Д`A

痩せようと思い立って約一ヶ月だけどなかなか痩せない(;´Д`A

産後ダイエットは53k→47k成功したのに(T . T)

そのときは、おやつを食べなかったのと、インスパイリングダイエットとコアリズム(10分短縮バージョン)でみるみる落ちたんだけどなぁ(T . T)

やはり年?

おやつもがまんして、炭水化物もかなり減らしてるのに…

やはり運動しないとダメなのね…

頑張るわ~!!

URL
/diaries/2011/07/04/486213.html

(=_=)た。。。食べたい。。

うあ

いよいよ成功が目の前に!
今日は甘いものを我慢できました♥
突然無茶なダイエットを始まって

それで今日余り食べなかったし
それでそれで動きがないでも疲れし
あ。。。腹減った。。。。
目の前に。。なんか。。なんだろう。。
変な祖母ちゃんが。。私に手をふるふる。。
もしもし。。聞こえてますか
ここはどこ。。私はだれ。。

URL
/diaries/2010/12/26/87030.html