ダイエットクラブ

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耳ツボダイエット

昨日の食事

朝 たまごごはん ベーコンチーズ

昼 デコポンジュース

夜 ほうれん草のスムージー 高菜ピラフ少し 日向夏 高菜炒め いちご

運動 筋トレ2セット



耳ツボダイエット始めた。
食べる前とお腹が減った時に刺激。
なんとなくお腹がいっぱいになるのが早いような…

URL
/diaries/2014/05/23/2946825.html

ダイエットに効くツボ

ダイエットに効くツボ。

ネットで探せば出てきますね。

そのツボを軽く刺激してくれるアイテムがあったら売れるかもな~。

睡眠しながらダイエット!みたいな売り文句。

まぁ楽してやせるというのは夢の話し。

苦労せずには何も得られない!

頑張れ八木伸浩!!!

URL
/diaries/2015/05/21/3633435.html

食欲コントロール

神戸美人ダイエットで、1週間に1回、耳ツボ刺激をしてもらっている。で、この間、耳を掃除したくて、一旦、耳ツボ刺激を外したの(1日だけね)。そしたら、その日の夕方、お腹が空いて、食欲モリモリの以前の状態になってしまった。。。恐るべし、耳ツボ。。。本当に食欲コントロールに効いてたんだ。。。でも、不思議だなぁ、どうして耳に刺激が入っていると、食欲に気が回りにくくなるのかしら?

URL
/diaries/2010/11/17/64716.html

耳ツボダイエット

昨日、耳ツボダイエットのサロンへ行き、施術してもらった。金属製の小さなビーズを食欲をコントロールする耳ツボにはるというもの。サプリメントとの併用、アフターフォローもきちんとしてるサロンだったので、週に二回通うことに。頑張るぞ!

URL
/diaries/2014/04/04/2845874.html

68日目




記録更新~\(^o^)/\(^o^)/
46㎏イケーイケーイケー\(^o^)/





耳ツボダイエット


「飢点」

食欲を抑える!



耳の穴の前にあるふくらみの、
やや下のへこんだ場所にあるツボ。


食事の15分前にすると効果が!




URL
/diaries/2013/08/04/2426667.html

マニア

高校生の頃は美容の道に進みたかった私。

今よりもストイックにダイエットして

美容の本も読み漁って

アロマテラピーやらリンパマッサージやら学んだ日々。(独学やけど)

最終的に興味があったの…


足ツボ


今でも好きな…


足ツボ


足ツボの図表って、足裏が多いんやけど
今日は側面と足の甲のツボまでのったサイト見つけてウキウキ(^^)♪

足の甲にリンパのツボがあることが分かった!ふむふむφ(゜゜)ノ゜

明日からリンパのツボ押してからリンパマッサージしてみよ♪

URL
/diaries/2014/04/13/2862216.html

57kg 28%

今日からダイエット新たに頑張ります

ラフィネで耳ツボダイエットやったきましたo(^▽^)o
マッサージは気持ち良かた

効果はまだ解らないけど( ; ; )

お昼はコーンのパン、ご飯軽く一杯、納豆、はんぺん

けっこう食べてるね

夜はプロテインでものんでお腹落ちつかせよかな( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2012/04/26/1292187.html

70日目

またツボようじで押すの忘れた(^。^;)

今日は帰宅3時半、それからお昼の支度。…といっても昨日食べなかったおかずを並べただけ、お腹空いてて、ツボの事など飛んでました。

と思ったら、耳ツボジュエリーが届きました。忘れやすい私には、これにかぎる。

これを読んでくれて、意味わからない人もいますよね、耳の飢点というツボを刺激すると、食欲が調整されるらしいのです。ようじの頭などで、食事15分前に軽く1分押すと、食べ過ぎないとの事。

ライバルのぴぴさんからの情報で、便利でお洒落な耳ツボジュエリー、シールになっていて消耗品なんですが、貼り付けておくだけでよいそうです。彼女は効果でてるみたいなので、即楽天で、注文しました。届くまで、ようじで試みようとしてましたが、ついつい忘れてしまい、試みる前にジュエリー届きました。興味あったら、ようじで押してみてください。ツボの場所は、ネットで耳ツボダイエットで、でてきます。


運動♥*・
ヒップシェイパー 30分

その他♥*・
EMS
お腹 ウエスト 二の腕
半身浴30分

間食♥*・
アーモンド30粒 コーラーメッツ

お通じ♥*・
△△

サイズ♥*・
ウエスト76  ヒップ94 太もも53 
ふくらはぎ35 二の腕27.8

帰宅後体重 58.5
夕食後   60.1 

URL
/diaries/2014/07/22/3088839.html

耳ツボジュエリー

こんばんは。

今日も体調いまいちなので、無理せずゆったり過ごしました。

夜はだんなさんと映画『マレフィセント』を観に行きました。
評判通りよかったです。


映画の前に映画館が入っているショッピングセンターで晩ご飯を食べたのですが、食事のあと少し時間があったので、お店をいろいろ見ているときに、「耳ツボジュエリー」なるお店を発見。

耳ツボジュエリーとはいろんな不調に効く耳ツボにチタンの粒がついたジュエリーを貼付けて刺激し、症状の改善を図るものだそうです。

冷え性、便秘、腰痛、肩こり、むくみ、ストレス、リフトアップなどの他に、なんとダイエットに効くツボもあるとか。

わくわくして、さっそくやってもらいました。

痛みは全然なく、耳ツボマッサージのあと、ダイエットに効くツボ3つに、チタンの粒のついたピンクと白のスワロフスキーを貼付けてもらいました。

3つのツボとは、飢点(食欲減退のツボ)、神門(過食やイライラを改善)、肺(基礎代謝アップ、美肌のツボ)だそうです。

これで常時ツボを刺激していることになるのだとか。


耳がきらきらしているのがうれしくて、何度も鏡を見てしまいます。

耳ツボジュエリーの力も借りて、太らない体質、生活習慣を手に入れられたらいいな。(^_^)

URL
/diaries/2014/07/18/3078771.html

163日目《ダイエットのツボの本》

★以前、キラキラさんがダイエットのツボの本を日記で紹介していて、
羨ましいな~、と思って見ていました。
で、思い返してみると、そういえば、私もツボの本を持っている!(写真)
パラパラめくってみると、ダイエットのツボが載ってました~!!
火を使わないお灸も持ってるし、整体の先生から教えてもらった、
ツボ押しに効果のある器具
(つまようじ15本程を輪ゴムでまとめたもの。耳のツボ押しなどに使う)
なども知っているので、活用します~!!
キラキラさん、気づくきっかけを与えてくれてありがとうございます♪

《食事》
朝)バナナ、小さなチーズケーキ
昼)そぼろご飯、目玉焼き、キャベツ、チキンカツ
間食)小さなチーズケーキ、kiri
夜)焼きそば、リンゴ1/4

URL
/diaries/2016/09/13/4358671.html

お初です(*^^*)

昨日の夜中に登録しました♪

中々痩せられん私(T-T)

一時期25キロ痩せたんですが…甲状腺の病気して太って痩せなくなりました(>_<)

…って昨日より1.1キロ痩せとるがな!!!(笑)

昨日は
朝 豆乳スープ(しめじともやし)丼1杯

昼 ライ麦トースト 2枚

夜 焼きナス1本、焼き豆腐に豚ロース巻いて照り焼き風に♪、もやしと卵と葱のお粥を茶碗1杯

昼にまつ毛エクステ付けに行って女子力UPしてきました(*^^*)♪
サービスでローズヒップティーと耳ツボストーン着けて貰ったんやけど耳ツボ良いかも(笑)

結構耳ツボバカにしてたんですが…悪い処探知する機械が有って、私の場合腎臓が悪いかららしく貼ってもらいました(*^^*)

トイレ近いし、朝は顔むくんで無いし効いてるんや!!って実感(笑)

耳ツボダイエットしてみようかな(笑)

めっちゃお腹空いたので今から朝ご飯くらいます♪



URL
/diaries/2011/09/10/672964.html

2011.11.29(火)



ダイエット初日

朝9時30分に起きて、

朝御飯に雑炊★
卵、鮭フレーク入り
茶碗1杯分

昼御飯ゎなし

夕方買い物行って

夜御飯作り
今日ゎコロッケ~
食べる前にキャベツボール1杯分
食べて、コロッケ4つ食べてしまい

お腹苦しくなってた(笑)


次から、もう少し少なめにしな~

URL
/diaries/2011/11/30/877618.html

ツボ押し 嵌まり隊 (`∇´ゞ その3

身体の余分な水分…つまり…
《身体の浮腫に効くツボ》


関元(丹田)
お腹の中心線上。おへその中央から指4本分下。
押し方のコツ⇒両手の中指をツボに当てて気持ち良く感じるところまで優しく押す。


水分
おへそから指2本分上にあるツボ。
押し方のコツ⇒両手の中指と人差し指の腹をツボに当て、気持ち良く感じるところまで優しく押す。

《便秘解消》
天枢(てんすう)
へその両側にあるツボ。おへそから指3本分外側のところ。
押し方のコツ⇒人差し指、中指、薬指の3本を使い、指の腹をツボに当てて優しく押す。
( ̄○ ̄;)あ…ウエストシェイプと被る

大巨(たいこ)
へその左右にあるツボ。指3本分外側で、さらに指3本分下がったところにある。
押し方のコツ⇒天枢 同様(笑)


…疲れたからこれまで(笑)

代表的な掌の『合谷(ごうこく)』や、脚の『三陰交(さんいんこう)』、頭の『百会(ひゃくえ)』も有名だし万能だよね
友人が耳より足裏の方がダイエットに効く言ってたなぁ…

血行良くしてリラックスしながら、暇な時グリグリしてれば ええんちゃう?的な私
ちゃんと毎日やったら効果あるだろにぃ(熱しやすく冷めやすいB型

力加減は⇒痛気持ち良い(マゾ?)
回数は⇒1つのツボにつき、5~10回繰り返す。
押し方ポイントは⇒筋肉や臓器付近はソフトに
⇒骨の側にあるツボは内側へ
タイミング⇒バスタイムとかなら尚宜し…んがッ(°□°;)食後はNG
もちろん、気分悪くなったり 骨折や大きな傷がある部位、心臓病や腎臓病などの大病を持ってる方は避けて下さい。
血行良く成りすぎの、飲酒直後もNG


こんな感じかな(≧∇≦)

楽して痩せられたら良いのに…あくまで補助的な気休めで

『や~せる努力をしないで痩せたい』byグループ魂 とある曲のフレーズ(笑)

URL
/diaries/2012/09/21/1698536.html

かなり

食べました。

私にゎ耳ツボダイエット合わない。

私空腹感がないとダメだゎ

満腹中枢がイカレた感じになる。

食べ過ぎるゎ

失敗失敗

けど基礎代謝上げるツボに針と胃腸に効くツボんとこゎ良かったと思う!

しかも今日ゎ走らんかったし。

汗かきたいょー

来週火曜日友達と走ることにした

とりあえずいぇーぃ

URL
/diaries/2012/07/19/1522828.html

1日目

今日からダイエット!

ストレッチ、ウォーキング、半身浴、筋トレあたりをやりたい。

あとは、ツボ指圧とかも…。
ダイエットでは実感したことないけど、体調不良の時にやるとかなり実感する。
ツボ指圧バカに出来ない。
ので、ちゃっかりダイエットにも入れてみたり…。
きくといいな。


朝ごはん…なし

昼ごはん…そうめん、煮物

夜ごはん…ごはん一膳、みそしる一杯、野菜と肉いため、こんにゃくの煮付け

おやつ…クッキー三枚


運動…ウォーキング20分
軽くストレッチ
ツボ指圧
半身浴40分

他…カロリミット使用

URL
/diaries/2015/07/20/3746299.html

*朝ごはん*
寝てた…

*昼ごはん*
アスパラベーコン たまご入り
おかゆ(小松菜・にんじん・とうふ)
しゃけ
マンゴー黒酢と豆乳

*間食*
ポッキー
豆乳

*夜ごはん*
マイクロダイエット

今日も1時間のウォーキング
腹筋
マッサージ
ツボ押し

なんかツボ押し始めてから、食欲がセーブ出来てる気がする。

URL
/diaries/2015/05/24/3639172.html

64日目



生理キター\(^o^)/\(^o^)/


早く終われー\(^o^)/\(^o^)/






最近、耳ツボダイエット聞きますね。


1更新に1つの耳ツボを紹介しよう。





「内分泌」


耳穴の下の切れ込み部分⊂(^ω^)⊃



肌の新陳代謝を活発に!!
シミやそばかすにもいいらしい

その上、ホルモンバランスを整える!!





1日2~3回を1分ずつ。



URL
/diaries/2013/07/31/2417881.html

今日から耳ツボ

近所の耳ツボダイエットに行ってみます
8年前一度した時は若さもあって、するッと落ちましたが…

今は身体も、二人の出産、代謝は落ちるetc…

思い通りにはいかないだろうなぁ…

諦めない諦めない諦めない×10+2
で、32歳なわたし

今日も1日がんばろう♪~θ(^0^ )

URL
/diaries/2012/03/15/1172897.html

食欲

食欲の秋って、言うけど。。

わたしの場合、年中食欲旺盛。

耳ツボに通って食欲を抑える、ツボを押してもらっても、落ちる事なく、モリモリ食べまくり。

耳ツボの先生に、食欲が落ちないって、文句を言ったら、努力して下さいって、言われた。

努力しなきゃいけないなら、耳ツボなんかに、高いお金払っていかないよ(-"-;)

ダイエットのクスリも、いろいろ飲んだけど。。

誰でも、簡単に痩せるって、うたっているのに…。

小さく個人差がありますって箱の裏に(>_<)

誰でも、じゃないじゃん(`ヘ´)


要は、自分。
我慢って事だね。


頑張ろう。。




URL
/diaries/2011/03/02/180573.html

今日は

父とおでかけ(ノ´∀`*)
私ん家、家族は、
仲良いのです(’-’*)♪
長年ダイエットして、今までやったものは~

その1
今日は耳ツボダイエットの話←これ耳にシール貼ってくれるだけ。多少食事制限って。

そのころめっちゃ冷凍食品全部食べて、ホットケーキ食べて、ウインナー全部食べてた。野菜なんて食べなかった。


なかなか食事制限できなくて。
耳ツボの先生にやつあたり笑
貼っても痩せないじゃん!
お金だけとってさ…。って本当の事言っちゃった。
(^-^;その後、先生はなんて言ったか忘れちゃったけど。

すぐやめました。
お金だけとられるしと思って。

耳ツボ全然痩せなかった!

今日は耳ツボダイエットのお話しでした!

また、ダイエットその2に続く。

お昼→どんべい、青汁、揚げないチーズハムカツ1個
(´▽`)
揚げないチーズハムカツうまかった~ヽ(´▽`)/
また作ろうかな(/▽\)♪
間食→ツナマヨディップ
の、そらまめ作りおき
揚げたのりスナック少し
無印マフィン半分
チョコ1個

どんべい食べたのに、
お腹すく~( ´-ω-)

(-_-;)
運動→朝散歩15分✨
夜散歩→15分✨
朝も夜も寒い((( ;゚Д゚)))








URL
/diaries/2017/12/13/4866634.html