ダイエットクラブ

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着圧レギンス

こんばんは
初投稿!!

ダイエット頑張ります
てかかわいくなる(*^-^*)


毎日一つずつ美容に関する情報を書いていこうかなあと


よろしくです

着圧レギンス履いてダイエット\(^O^)/

本を買ってやってます☆

ほんと足がすっきりして細くなりますよ(*´∀`)

おすすめ

着圧レギンス履いてお風呂入るんです

本に書いてあったことなので
これ以上詳しくは書けませんが(^_^;)

書いていいのかな??
いや、著作権とか怖いです私w

気になる方は1900円くらいで本も着圧レギンスもついてくるので買ってみてくださいな



URL
/diaries/2011/09/28/722012.html

オオバコ ダイエットが届いた♪

オオバコ ダイエットが届いたので、早速コーンスープに入れて飲みました〜コーンスープの味がしっかりしてたのでオオバコの味は…?わかりませんだした
口コミでは苦手な方も多いみたいですね。
次は冷たい飲み物で試してみようかな〜♪
11時頃…オムレツ、コーンスープ、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、おからのチーズケーキ。

URL
/diaries/2015/05/21/3633373.html

ダイエットレギンス

ちょっと空き時間ができてしまい、空腹をまぎらわそうと通販サイトをうろうろ。

ついつい引っ掛かってしまいました(;^_^A
履くだけダイエット・レギンス!

1480円



買ってしまいました…ムフッ
こーゆーお手軽なアイテムについ引っ掛かってしまう私。
でも実際に効果のあったものって記憶にないな〜。

URL
/diaries/2011/12/23/935120.html

実家でごはん

お米は食べなかったけど餃子をたくさん食べてしまった~

ちょうどテレビでダイエットのことをやっていた

レギンスを履いてお風呂に入ると痩せるらしい

有名なのかな?本も出てるらしい

ぜんぜん知らなかった


家に帰ってさっそくレギンスでお風呂へ

最近防水のスピーカーを買ったばかりだったから音楽を聴きながら20分

ラクショー!

できるかぎり毎日やりましょっと!




★スクワット 20回
★レギンスで入浴 20分

URL
/diaries/2015/11/09/3920124.html

Day 120

ナイキのショートパンツとレギンス届いた!

着るものってネットで買うのは好きじゃないけれど、思ってた通りで良かった♡

レギンスは履けたけど、ちょっとピタピタ。

履きこなせるようにダイエット頑張らなきゃ!

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

【朝食】ー


【昼食】
鶏そぼろと枝豆のバター醤油パスタ
豆苗とウインナーのスープ

【夕食】
ミニカレー丼
唐揚げ2個

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

☑1L以上の水分を摂る
□1万歩以上歩く
□運動
□半身浴

URL
/diaries/2017/04/30/4620402.html

焦らない!

増えてるー

けど焦らない。

朝ごはんはクラムチャウダー

昼ごはんはセブンのサンドイッチ 197㎉

夜ごはん 塩ちゃんこなべ エビとアボカドのサラダ



ダイエットしたい人がちゃんこ食べるとかどうなんだろうねー




★11:00 リデュース1錠
★スクワット 合計50回
★レギンス入浴 レギンスがなかったのでガードルで…(=゚ω゚)ノ

URL
/diaries/2015/11/10/3921531.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

五日目

あー、ヤル気でないよー。

しかも台風が来て雨続きになりそうだから、
ジョギングやウォーキングもおっくうだし難しそう。

とりあえず、今日はなにしようかな…。
ベリーダンスストレッチと、
内股ギューのやつかな。
これだけじゃだめだよなぁ。


テレビで見てずっと気になってるけど↓
アセチノスリムタップ グランデ
http://www.dinos.co.jp/p/1259800610/

口コミ見ると、すぐ壊れるっぽいんだよなぁ。
12000もして、すぐ壊れるのは…。
4000円くらいなら試し買いもできるけど…。
口コミいいのがあっても、
すんなり信じられないネット社会だしね。
知り合いがいいっていうなら買ってみたいけど、
さすがに相当よくないと出せない価格。

『食べたらメモダイエット』
開始することにしました。


・朝
カップ春雨
・昼
ハンバーグ
ご飯
ちょっと葉物サラダ
コンソメスープ
・夜
ご飯
ソーセージ
たくあん
味噌汁


★ウォーキング
・15〜20分
★カラオケ
・2時間半

URL
/diaries/2013/10/25/2578666.html

これからだっ!

高校時代は鬼のようにダイエットしてたけど、今じゃのんびり生活〜(^0^)
食べたいものを食べて、どんどん太ってしまったー!
でも、このままでいるわけにはいかないっ!!
レギンスなんて履きたくないっ!!
だからダイエットはじめますっ♪

URL
/diaries/2011/05/04/311351.html

今日スタート♪

お金をかけて、何かしなぃとダイエットが続かないので↓↓(;_;)サプリメント+痩せるらしぃ矯正レギンスを購入☆★

一回の食べる量を減らすぞぉ”(ノ><)ノ

同棲中の彼氏に、デブって言わせない為にも、付き合いたての体重に戻れるよぅに♪ダイエットしまぁぁぁす(>д<)

URL
/diaries/2011/03/14/203465.html

再出発 1日め

今日から再スタート!

なまけてたらあっというまにリバウンド(´;ω;`)

怖くて体重計に乗れません。

だからダイエットがんばる!!


朝ごはん
パン 1個


湯豆腐(ポン酢)
胡麻豆腐1個

完食
甘酒

夜ご飯
外食

ダイエット
着圧レギンス入浴。


がんばるーもん!( • ̀ω•́ )

すでに汗だく(´;ω;`)

URL
/diaries/2015/11/13/3926404.html

レギンス入浴ダイエット9日目

最近日記をさぼってました。。。だって体重は増えていく一方なんだもの←いいわけ。
今日は大好きな「しまむら」の感謝祭があったため、昼のうちに用事を済ませてしまいました!
というわけで、ランチ抜きです!
今日のご飯はこんな感じ。

朝→みそちゃんこ鍋(しらたき、豆腐、長ネギ、キャベツ、大根、ささげ、まいたけ、みずな)
昼→なし
夜→みそちゃんこ鍋のこり
夜食→みかん青汁ヨーグルト(予定)

金曜の夜から東京へ遊びに行ってきます。
その前に明日は忘年会。
お酒は控えます。頑張ってウーロン茶でのりきるぞ!
今日もレギンス入浴ダイエットしてきます(^^♪

URL
/diaries/2015/12/09/3962215.html

レギンス 10日目

着用時間 病院へ行ったためなし

生理が終わって、ダイエットに最適な時期だというのに絶賛(?)増量中

今日はフラフープで痛めた腰を診てもらいに整形外科へ
レントゲンを取ってもらったら、背骨の一つが尖っているのが原因で痛みが出ていることが判明
生まれつきのものらしいけど、自然に良くなることはないのか??

セルフ骨盤矯正で痩せようと、フラフープ買ったのに出来ないのは勿体ないなぁ
普通のご飯食べながらダイエット出来るかと、ちょっと期待してただけに残念
レギンスだけに頼っちゃダメなのは分かってるんだけど、なかなか運動に身が入らないよぅ

いろいろ気が散ってるから、まずは腰を治すことと、レギンス履いて軽い運動を習慣化出来るようにしよう
一つずつしっかりやらなきゃ

URL
/diaries/2014/04/14/2865553.html

ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

体重報告5/4


昨夜は、全品が280円の居酒屋に行ってみた

ネットの口コミで、単価が安い分一品の量が少なめと聞いたので、むしろ少量を種類多く食べたいダイエッター向けかと(勝手に)思い、自ら体験してきました

ここの特徴は、メニューのオーダーをタッチペンでおこなう事
わざわざ店員さんを呼ばなくていいから、便利で手間は省けますが、その分早く注文品が来るとは限りません

メニューも単価のわりにはそれなりの量と味なので、そこまで味にこだわる人でなければ楽しめると思います

ちなみに自分はビール・ハイボールそれぞれ2杯、料理6品の計10品で2940円でした
料理は、海鮮チョレギサラダ・生春巻き・カツオ刺身・牛タン炙り焼…等を食しました

ちなみに店に行く前に60分のジョギング、店に行くときも行き帰りそれぞれあえて20分歩いて行きました
多少は調整できたかな

URL
/diaries/2011/05/04/310853.html

糖質制限68日目(^_^)

昨日は、韓国料理屋さんで、夕食。生ビール2杯も飲んで、ややリバウンドか?(>_<)
所で、お腹が引っ込んだのはいいけど、ズボンが合わなくなったんで、ユニクロでレギンスジーンズ買いました。(^_^)Mサイズがピッタリフィット!( ̄O ̄;)
ダイエットの成果が出た!\(^o^)/

URL
/diaries/2013/03/03/2082640.html

20日目

朝 白米 スクランブルエッグ

昼 ヨーグルト

夜 たこ焼き 7個、スイカ

○○○○○
ウォーキング 30分
ゆるカーヴィー1セット
メラメラカーヴィー1セット
○○○○○


フェリシモで冷え取りのレギンスと靴下を注文しました。


シルク100%の靴下がすんごく気持ちよかったので、

レギンスも買ってみました♪

化繊のレギンスと履き心地がどう違うのか楽しみ♪

冷え取りって、靴下を4枚重ねするんですよね。笑

最初はびっくりしたけどシルクの靴下薄いし気持ちいので全然気になりません。


家では常に履いてます。



最近自炊する時間なくてバランスの悪い食事ばっかり。


早くお盆休みにならないかなぁ。

体重も相変わらず横ばいだ…

仕事しつつちゃーんとダイエットしてる人ってすごいなぁ。


ていうか、まだ生理こない…泣



はやくこーい!





URL
/diaries/2013/08/08/2434185.html

マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

おっ…_φ( 'ㅁ' * )

ずっと前から気になっていたけど半信半疑だったお米ダイエット…
昨日の夜から実験してみたんですが…
早速今日減ってる!!Σ(*゚◇゚*)♡

何ですかこれ、めちゃくちゃ嬉しい…✧*。
お米食べて痩せられるなんて夢みたいなんだけど…(A;´・ω・)(笑)

今日も夜だけお米ダイエットしてみようかな…✧*。

スタンダードがご飯とおかず6対4のところを、口コミで痩せたとあった8対2くらいの割合で食べてます。
お味噌汁はインスタントですが、一応付けてます。

明日も減ってくれたら良いなぁ(*´・ω・*)

やる気出てきたぞっ( *˙ω˙*)و グッ!

URL
/diaries/2017/08/21/4753659.html