ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 夜ご飯 スープ”

夜ご飯

今日からスープダイエット☆
夜スープ飲むってゆう簡単なダイエットです(^^)
ちなみに今日のスープは青菜とみその和風スープ!
友達に教えてもらいました(^q^)
寒いからこの時期スープ最高ですね♪
頑張ります!!!

URL
/diaries/2009/11/12/9805.html

数えたらスープ二週間経ちました

こんにちは。ダイエットクラブを始めたのは最近ですが、スープダイエット自体は2週間が経ちました。夜ご飯をスープにするだけ。妻が心折れました笑

朝 なし
昼 ソーセージ丼
夜 納豆、スープ
間 クッキー1/3枚ほど、飴1個
飲み物 カフェオレ(コーヒー+牛乳、無糖)1杯、あとは水

URL
/diaries/2018/06/08/5026413.html

1日目

今日からダイエット日記つけます


体重は夜のを記録します!



朝ご飯
ダイエットシェイク(イチゴ)
白菜の煮物
ホット酢

間食
五目おにぎり

昼ご飯
弁当

夜ご飯
ポテトチップス(醤油マヨ)
白菜の煮物
コーンスープ
紅茶
きのこの山(宇治抹茶)
ホット酢

夜ご飯っていうかおやつっていうか
(゚∀゚)
明日から気をつける!!

URL
/diaries/2011/10/24/786103.html

第二回燃焼スープダイエット明細

前回、きっちり燃焼スープダイエット指示どうりしましたが、やっぱり食べたら反動がすごい(|||O⌓O;)

なので、第二回はとりあえず燃焼スープダイエット
昼夜は指示どうり!

朝のみ好きなの食べる。でもスープは絶対飲む


これでいってみようとおもう!


今回燃焼スープダイエット終わったあとに夜ご飯食べた後44.5keepが目標だけど難しいかなぁ('◇'`)でも、まぁ緩くダイエットと付き合っいこう(*ˊૢᵕˋૢ*)




豆乳
スープ
レーズンパン1個
おにぎりミニsize1個

URL
/diaries/2015/02/17/3478341.html

78日目



今日のメニュー★


【朝ご飯】
・もずく
・食パン
・スープ
・いちごヨーグルト


【昼ご飯】
・弁当
・貝汁
・ベビースター


【夜ご飯】
・おにぎり




どうも。
おサボりしてた胃です
お久しぶりです

さあ~今日からダイエット再開しま~す(^O^)/


URL
/diaries/2012/03/24/1200546.html

今日から☆

今日からダイエット頑張るぞぉ~(^-^)v

みんなの頑張りに刺激をもらってダイエットしたいと思うよ♪

夜ご飯のあとに何か食べたくなるからその予防しなきゃ!
何かおすすめあるかな?

今日の夜ご飯
ご飯
サラダ
豆腐キムチスープ
焼きナスおくら










URL
/diaries/2011/09/12/679562.html

今日から☆

今日からダイエット頑張るぞぉ~(^-^)v

みんなの頑張りに刺激をもらってダイエットしたいと思うよ♪

夜ご飯のあとに何か食べたくなるからその予防しなきゃ!
何かおすすめあるかな?

今日の夜ご飯
ご飯
サラダ
豆腐キムチスープ
焼きナスおくら










URL
/diaries/2011/09/12/679561.html

14日目

ワンダーコアスマート
腹筋 50

ウォーキング
30分

Wii fit u
燃焼フープ 10分
踏み台 10分


朝ご飯 コロッケパン
    脂肪燃焼スープもどき
昼ご飯 脂肪燃焼スープもどき
おやつ マカロン
夜ご飯 ダイエット飲料
    脂肪燃焼スープもどき

URL
/diaries/2015/07/07/3724145.html

スープダイエット

朝ご飯
刺身
うなぎ
ご飯
目玉焼き
サラダ
なし
栗きんとん
シュークリーム2

昼ご飯
温野菜
生姜おにぎり

間食
なし
みかん
パイン飴

夜ご飯
トマトカレースープ
鳥のささみグリル焼き
ささみの味噌いため
金時豆


夜は、スープ中心!

朝がっつり!


今週から学校の登下校、
月、水、金、歩くことにするよ(^∇^)

URL
/diaries/2011/11/08/824158.html

脂肪燃焼スープダイエット2日目めも途中

朝 脂肪燃焼スープ/鍋(白菜,きのこ,豆腐一切れ)

昼 脂肪燃焼スープ

夜 脂肪燃焼スープ/ししゃも/おでん/練乳いちごアイス/ブルーベリー/パイナップル/豆乳/きのこ/キウイ/その他野菜/くんせいササミ/メンマ

夜ご飯は至福の時です…!

URL
/diaries/2011/11/17/845650.html

39日目

ありゃやっぱり48キロ台戻っちゃった

47キロ台キープできるようになりたいけど、今日も食欲旺盛

朝ご飯
野菜たっぷりスープ一杯
トマト
カフェオレ

昼ご飯
お弁当

夜ご飯
ダイエットビスケット100kcal
野菜たっぷりスープ1杯

間食
飴4個
黒糖菓子1個
チョコレート2個
おせんべい3粒

URL
/diaries/2011/05/29/378337.html

ダイエット01日目

今日から本気で
ダイエットします!!

応援??など02ヨロシク
お願いします(>ω<)

朝ご飯
ご飯/味噌汁/煮物

昼ご飯
ねぎ味噌ラーメン

夜ご飯
納豆/トマトスープ

自分わよく噛んで
食べない人だったので
今日から一回につき
30回わ必ず噛む
ように頑張ります

URL
/diaries/2011/05/22/358490.html

燃焼スープ2日目

11:00 写真1
Bio
脂肪燃焼スープ(和風)
├ワカメ
└葱

15:00 写真2
脂肪燃焼スープ(チゲ風味)
└キムチ

17:00 写真3
塩大福 77g


[運動]
フラフープ×2時間
半身浴×30分

さすがにスープに
飽きたので、自分オリジナルの
燃焼スープダイエットを
することにした(^O^)!

朝ご飯は野菜・フルーツなど
酵素が多く軽いものを!
昼ごはんはなるべく普通に←
夜ごはんは燃焼スープ☆★
気長に頑張るよー\(^^)/!

URL
/diaries/2012/01/11/978995.html

2012/10/27ダイエットまとめ

*朝ごはん*
*お味噌汁(一杯)
*ご飯(一膳)
*卵焼き(二つ)
*焼き鳥(半分)


*昼ごはん*
*チキンライス
*わかめスープ(一杯)

*夜ご飯*
*さんま(3/4匹)
*茶碗蒸し
*ご飯(一膳)
*キャベツ
*わかめスープ




*運動とかとか*
*足をパカパカ開くやつ(10分)
*フラフープ(10分)



慣れてきたらもっと増やす!
絶対痩せてやるっ(*´∀`*)

URL
/diaries/2012/10/27/1797792.html

2/16

記録おサボりしてたら
ログアウト状態になりパスワード忘れinできず(´Д` )
新しく発行したけど又忘れそう(。-_-。)

朝ご飯
DHCプロテインダイエット

昼ご飯
大根おろし
辛子明太子
ワカメスープ
ご飯

夜ご飯
トマトグラタン
ワカメスープ
サラダ

カーヴィダンス
ゆる→メラメラ→部分→ストレッチ

エアロバイク40分

URL
/diaries/2012/02/16/1091248.html

ダイエット6日目

朝ご飯
・トースト1枚
・ 春雨もやしサラダ

昼ご飯
・春雨スープ
・わかめのせ冷奴
・キウイ1個

夜ご飯
・春雨スープ

間食
・海老せんべい

運動
Wiiフィット
子供達と遊び程度に(ー ー;)

お風呂上がりにストレッチしました。

明日も子供達が居るしウォーキング行けそうにないなぁT^T

URL
/diaries/2014/04/26/2888410.html

33日目

きたぁ~

48キロ台

わぁ~い
今落ちやすい時期なのかな?
気を緩めず頑張るぞ

ファイト自分


ウォーキング1時間

朝ご飯
野菜たっぷりスープ一杯
お砂糖入りカフェオレ

昼ご飯
お弁当

夜ご飯
ダイエットビスケット100kcal
ワカメスープ1杯
ミニトマト
〆鯖

間食
飴6個

URL
/diaries/2011/05/24/363534.html

32日目

ぉお
甘いものたべたけど減ってた

48キロ台まであと一息
頑張るぞ

ウォーキング1時間

朝ご飯
野菜たっぷりスープ一杯
ミルクティー

昼ご飯
お弁当

夜ご飯
ダイエットビスケット100kcal
野菜たっぷりスープ1杯

間食
飴4個

URL
/diaries/2011/05/23/360989.html

21日目

*朝ご飯*

サラダ(キャベツ、大根、玉ねぎ、ツナ)
バナナヨーグルト
カフェオレ

*昼ご飯*

野菜スープ
サラダ(キャベツ、大根、玉ねぎ)
鳥ハム3枚

*夜ご飯*

野菜スープ
鳥ハム

*おやつ*

飴1個
ガム1枚
さつまいも100gくらい
ダイエットビスケット1袋

コーヒー沢山

お通じあり。

なんだか、情緒不安定。
最低です。

URL
/diaries/2013/04/13/2176254.html

久しぶりの74キロ台

昼ご飯

バナナ1本
低脂肪牛乳350cc



間食

ビスケット2枚
煎餅2枚



夜ご飯

ダイエットスープ
バナナ1本





我慢できなくて、煎餅とクッキー食べちゃった
でも夜ご飯後の体重は、朝より減ってた
久しぶりの74キロ台!
感動---------!!!!!


だんだん辛くなってきたけど頑張るぞ


URL
/diaries/2011/05/12/331542.html