ダイエットクラブ

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ラストパンケーキ

朝から大好きなパンケーキとクレープを食べまくり。
やばすぎ。

でも今日でやめようと決意。
今日のランチを最後にパンケーキも夏まで封印だ。
だから味わおう。
ちなみに、最後のパンケーキは
テレビでも何度も出た
極厚パンケーキのカフェ東京。
朝もクアアイナのパンケーキ食べたのに、またパンケーキ。
でも今日で自分の意志で行くパンケーキは終わりだ。
さらばパンケーキ!

ではラストパンケーキいただきます

明日からダイエットモード突入。

URL
/diaries/2014/04/19/2874869.html

糖質オフおかず☆

おからパンケーキ焼いてみたよん♥
お腹空いてたから、いっぱい食べるぞぉーって
3枚も焼いたのに、1枚しか食べれなかった(笑)
残りゎまた明日( ´罒`*)✧"

お通じ:○
ダイエット:休養期
運動:×

朝:ブランパンの卵サンド

昼:トマトチーズハンバーグ、おからパンケーキ、レタス&ミニトマト

間食:糖質生活アイス バニラ、東京バナナ

夜:サラダ(レタス、ミニトマト、ワカメ、スナップえんどう)、肉豆腐ひと口、鯖缶のピザ風チーズ焼き

URL
/diaries/2014/05/08/2914115.html

パンケーキ

もはやダイエットする気がないのかと言われても仕方がない日記です(^_^;)
すみません。

今日は川崎でパンケーキを食べました!
ビルズのパンケーキを食べてからめっちゃはまりました(*´Д`*)

今回のパンケーキはかなり美味しかったけど、ビルズの感動には負けるな~
美味しいパンケーキ屋さんをお知りの方は、情報くださーいヽ(^o^)丿

URL
/diaries/2013/01/26/1999405.html

ダイエット3日目

朝 なし
昼 納豆餅300 醤油餅150 味噌汁50
間食 バナナジュース250
夜 醤油餅300 ゆで卵300
ご飯300 目玉焼き150
間食 パンケーキ200

マツコデラックスのパンケーキ見たら、パンケーキ食べたくなって、セブン直行…美味しかった〜(⌒▽⌒)

URL
/diaries/2015/01/06/3404449.html

はぁ…

朝→パン、梅肉ヨーグルト、豆乳コーヒー

昼→五目ラーメン

間食→パンケーキ(3枚)

夜→なし

半身浴1時間

生理前の食欲のせいで、ダイエットのやる気が出ません。
妹が遊びに来て、ラーメンとかパンケーキとか食べちゃったし…
ダイエット嫌になってきちゃった…
(/ _ ; )

…弱音吐いてごめんなさい。

URL
/diaries/2015/07/10/3728513.html

燃焼スープダイエット

今日から、ゆるーく燃焼スープダイエットします٩(*σωσ`*)۶

1日目!
スープとフルーツの日

…ですが、ゆるーくなので昨日作ったおからパンケーキの残りも食べちゃいます(笑)


.。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

◾朝
燃焼スープ
フルーツ(柑橘二種類)
おからパンケーキ

◾昼
燃焼スープ
フルーツ(柑橘二種類)
おからパンケーキ

◾夜
燃焼スープ
玉ねぎとぶなしめじの卵とじ

♡間食
なし

.。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

URL
/diaries/2016/06/13/4230371.html

パンケーキ三昧

昨日のパンケーキ代浮いた分で連日のパンケーキ
今日は自由が丘のルカルサ
ここパンケーキメニュー頼めば、クラシックパンケーキが1回3枚まで何回でもおかわりが出来る(⚫︎´ω`⚫︎)
とは言ってもダイエット中
2枚おかわりでストップ✋
気軽におかわり聞いてくれる店員が素敵♪

食事系のパンケーキも美味しいなぁ
明日から新しい部署で頑張る励みにします!


体重6時頃:生理につきお休み中

【朝食】 500kcal ぐらい
・フィナンシェ2個
・ウイダーインゼリーハーフ
・バナナ1本


【昼食】 ?kcal
ルカルサ
・サンデーサンドイッチパンケーキ
・カフェラテ


【間食】
・キャラメリーさくらソイラテ300ml


【夕食】 490kcal +α
・カフェオレ500ml
・ペプシコーラゼロ500ml
・チョコレート

URL
/diaries/2015/02/22/3489969.html

10月8日

ダイエット日記復活!
とりあえず3㌔減目指して頑張ります(^o^)

6:30
生姜湯(チャイ風)
HORN3個

8:00
パンケーキ(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)
ちぎりパン(チョコ)
りんご酢

12:00
パンケーキ(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)
牛丼(おろしポン酢)
サラダ

19:00
豚肉とキャベツ炒め
おにぎり(カリカリ梅)
パンケーキ(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)
麦茶

URL
/diaries/2011/10/08/745359.html

ゆる断食

おはようございます!
今日はゆる断食の日!
でも、DCの広告でパンケーキがよく出るから、食べたくなった!
なのでパンケーキの生地をクレープみたいに薄く焼いて、作りました!

朝ー豆乳100cc!キムチ鍋!パンケーキダイエット風!
昼ージンジャーティ
夕ーキムチ鍋
今日は夜勤!
夜中はスタバの珈琲でがんばります!

URL
/diaries/2013/12/19/2665856.html

10/1 糖質制限107日目


白菜玉ねぎの味噌汁
トリニティ
(合挽き肉、チーズ、卵)
ぶり照り焼き
舞茸ソテー
パンケーキ1/4
いちぢくコンポート

☆トリニティ
MEC食されてる方のブログ見て、トリニティという料理を発見!
簡単、おいしー❗️しばらくハマりそう。。


トリニティ残り
ブランのパンケーキ1/3コ
ゴーヤチャンプル

夕方
アーモンドチーズ
ブランのパンケーキ1/3
アーモンド


ダイエットスープ

URL
/diaries/2014/10/01/3237683.html

三連休(*^^*)

やっと休みだぁ~♪


スムージー+亜麻仁油
肉無し肉豆腐
人参・レーズンのマリネ
大豆粉パンケーキ

さぁ部屋の大掃除するぞ~(^^)


鯖味噌
大豆粉パンケーキ


人参のきんぴら
手羽元と玉ねぎのスープ

大豆粉パンケーキは冷めた方がおいしかったです(*^^*)
小麦粉より少量でお腹いっぱいになって、ダイエット向きですな(^^)

URL
/diaries/2015/01/10/3411033.html

はぁー…

朝➡メロンスティックパン
昼➡コロッケ、パンケーキ
夜➡カップヌードルLight

今日は遊びにいってたくさん歩いたんだけどなぁ…やっぱりパンケーキが痛いよね…(*_*)皆どんなダイエットしてるのかなぁ⁇
とりあえず、カービィがんばろ(>人<;)

URL
/diaries/2013/01/29/2006148.html

パンケーキが美味かった(*´ω`)

1日の摂取カロリー(ダイエット用)
1025~1310
-----------------
外食 パンケーキ
Tea's Tea ベルガモットオレンジティー
うまい棒めんたい 6本*54 324
じゃがりこ ガーリックチーズ 256
--------
朝+昼+おやつ=計???
--------
残り摂取カロリー目安
???~???
----------
ごはん 100g
オクラ 
たっぷり野菜ののっぺい汁
キウイ

URL
/diaries/2012/10/20/1779376.html

6日目

朝 バナナ
昼 卵かけ御飯、味噌汁
間食 デニーズのパンケーキ食べ放題(10枚)


今日はテストのストレス解消で
ダイエットオフ日とし、
パンケーキ食べ放題に行ってきました!

昼もガッツリ食べたのに
あまり増えておらず、とっても嬉しい(。-_-。)

また明日から頑張ります!
恵方巻き明日食べなきゃっ

URL
/diaries/2015/02/03/3455139.html

でぶぶた

おはよーございます。
昨日友達とパンケーキ
食べる約束で食べ、
見事に増えた×

こりゃダイエットというより
でぶ活動(ToT)

土日で53.5くらいに
できたらいいな。
今日母に外食誘われたけど
断ろうかな><

朝(600)
パンケーキ、チョコデニッシュ、バナナ

URL
/diaries/2012/12/15/1912510.html

久しぶり!

なんて久しぶりなのダイエットクラブ!!(。´・ω・)

明日は神戸でフレンドシップの結果発表〜♪

拘束時間長すぎてしんどいけど
がんばろー(*`・ω・´)


最近、パンケーキ屋さんめぐりにハマりすぎて
パンケーキ食べてばっかり!

こんな趣味やとぶくぶく太る〜↓

URL
/diaries/2013/08/05/2428449.html

パンケーキ大好き♡

昨日のおやつは旦那さんが、ローソンで厚焼きパンケーキを買ってきてくれました♪

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚ホイップクリームを自分でデコって食べます(喜。



ちなみに、今日もパンケーキを食べに出かけまーす☆

大好きすぎるっ!
(>人<;)けど、ダイエットには良くないよねー。

〜昨日の食事〜
朝:バジルスモークチキンサンド
小倉クリームサンド ココア

昼:チーズクリームシチュー トースト ココナッツコーヒー

おやつ:厚焼きパンケーキ ココナッツコーヒー

夜:チーズクリームシチュー 和風ハンバーグ ごはん お味噌汁 チキンサラダ


URL
/diaries/2015/01/31/3448715.html

二食置き換えダイエットすたーと

おはよう♪!



きょうからダイエット方法
を変えてみます。もう時間がない
ので二食置き換えダイエット!


さっそくあさごはん

ミニパンケーキ 170



おひるごはん

ダイエットクッキー 140



これから友達とあそぶから
間食は300以内にします。


がんばろう!

URL
/diaries/2013/03/08/2093930.html

☆6日目☆

今日はダーリンとデート。

✳︎朝食✳︎
パンケーキセット

✳︎昼食✳︎
カレー&ナン

✳︎夕食✳︎
オレンジのジュレ
豆乳ヨーグルト


彼氏と昼食ガッツリ食べたから、夕食は少なめにした♡

明日から、スープダイエットします!

URL
/diaries/2016/06/25/4249864.html

91kg


プロテインダイエット
栄養ドリンク


窯出しパンケーキ
オレンジベルガモットアイスティー


トクホ ペプシスペシャル

今日はダイエット一時中断
友人とパンケーキのお店へ
めっちゃうまかったー

以外にお腹空いてないから
夕飯は抜いちゃいます。

ひとまずの目標まで後1キロモチベあげて明日から頑張りまっす

URL
/diaries/2016/09/11/4355864.html