ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット bbs”

3月8日

3月8日

追加ダイエット方法:
チョン・ダヨンDVD
『Sダンス ダイエット』

朝エクササイズ、クローディアDVD『ABS』。

午後、DVD『Sダンス ダイエット』、『陰ヨガ』木の章

~~~~~~~~

生理6日目。
経血量、少ない。

URL
/diaries/2017/03/08/4561681.html

BBQの後

昨日晩ごはんあんまり食べへんかったから、BBQの影響は最小限にとどめた感じかな
しかし昨日のBBQの時に食べたおにぎりは美味しかったぁ
低炭水化物ダイエットやってるから、たまに食べる米が美味い
元々白米そんなに好きじゃないから、逆に良かったかも

URL
/diaries/2011/05/04/310775.html

52.8kg 25.3%

冬休み6日目明けましておめでとう今年もライバルさん達の更新を楽しみながら、ダイエットがんばろうと思ってますよろしくお願いしまーす

目覚ましがなければ…何時までも寝てた
実家に帰って毎年恒例の『コンタクト保存液福袋』を買いに行って来るんだー


朝ー
昼ー
夜ー

ABS 8:00 
ABS 21:00
生理からの経過日15日目
夜体重ー53.2 24.7
歩数ー15894

URL
/diaries/2015/01/01/3396802.html

ダイエット16日目 54.6

【朝食】白湯

【昼食】白米
塩辛
アボカド半分
煮卵

【夕食】ブロッコリー
味噌汁
甘酒豆乳リンゴ酢
ローソンのロールケーキ

《運動》
hip-hop ABS
脂肪燃焼プログラム43分

今日はホットヨガには行けなかったので、ダイエットDVDで運動。
がんばった!

URL
/diaries/2019/04/06/5278738.html

ダイエット5日目 BBQ

夕食はBBQでがっつり食べちゃいました…。
みんなで楽しくやるときには「私ダイエット中だから…」とか言いたくない。

朝食
豆乳バナナジュース
 豆乳(成分調整)、バナナ 1本、ヨーグルト 100g、オリゴ糖 大1
計260kcal

昼食
五分粥 200g
ゆで卵 1つ
計156g

夕食
BBQ
たっぷり食べた…。
カロリー摂取量不明。

URL
/diaries/2014/07/20/3110428.html

19日目★焼肉ダイエット★


友達から、夏にゎ焼肉ダイエットがいいと聞きました。根拠ゎよく分かりませんが…
ご飯ゎ食べず、ウーロン茶を飲むとより効果的だそうです★


昨日のBBQでお肉と野菜と緑茶だけで過ごしたんだけど…今朝久しぶりに減ってたから、BBQのおかげかななんておもっちゃった(^з^)-☆笑



URL
/diaries/2011/07/25/548785.html

はじめまして^^

2011年1月~ダイエット開始して、現在7キロ減です(≧∇≦)b
さらに今年中に、-5キロ目指しています♪

なんか面白そうだったので、登録してみました★
3日坊主にならないように、ダイエット友達が出来たらうれしいです♪

よろしくお願いします(´∀`*)


http://91.xmbs.jp/dietkumasan/

URL
/diaries/2011/08/10/594104.html

BBQ٩(♡ε♡ )۶

今日の夜はBBQでした♫
なんか同じ年の友達と集まるとホッとします( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
話もつきないし、話さなくても飽きないというか。。。不思議ですよね꒰*´∀`*꒱

朝:白滝ご飯、納豆、ゴマこんぶ
昼:白滝のたらこスパ?
夜:BBQでいろいろ

夜食べ過ぎたなー。
明日はお休みだからダイエットの日にしよう。
特に予定ないんだけど何しよʔ•̫͡•ཻʕ
こんな時、友達の少なさとか痛感します/ _ ;

URL
/diaries/2014/04/26/2890155.html

集。

今日は全国各地から帰省ちうの友達みんなで
朝から夕方までBBQでした~ヽ(・∀・)ノ
結婚した子や、子供がいる子が徐々に増えだし
今年から夜集結ではなく昼間集結スタイルに♡

私も早く結婚したいと思った!笑
その前に相手探し。
その前にダイエット♡笑。

朝 フルーツ盛り合わせ
昼 BBQ
夜 BBQ
間食 アイス

ジム
ウォーキング
反復浴


URL
/diaries/2015/05/02/3601870.html

6/1 BBQ

朝 抜き
昼 ハムエッグトースト
夜 BBQ お酒 お肉

ダイエット初日、会社のBBQとかぶってましたw
お昼もみんなの流れで喫茶店でハムエッグトーストを食べてしまった…。
BBQはもともと食べるのを控えようとおもっていたけど、暑さでほんとに食べれすw
朝起きたら体重も減ってましたw

今日は友達とケーキ食べに行く約束してしまってる…。
人付き合いは減らしたくないからその分お昼と夜でカバーします!

今日の夜はウォーキングか半身浴しよう〜。

URL
/diaries/2014/06/02/2969294.html

水分で満腹!!

お昼

お茶漬け 
アクエリアス



なんか、水分でお腹イッパイな感じ~♪
今日は、夕飯後もキープしたいところだな(〃 ̄ー ̄〃)

今日の夕飯はシチュー♪




ダイエットのサイトです♪
お時間ある方は、チョット覗いてみてね^^

http://91.xmbs.jp/dietkumasan/

URL
/diaries/2011/08/12/599177.html

35日目

朝→×
昼→チーズバーガー
  野菜ジュース
夕→BBQ

今日は会社のBBQ
肉に海鮮類にと食べたーー\(^o^)/
なんかこんな時はダイエットだからって食べないのももったいないから、食べたいのを食べました(o´∀`)b
久し振りに食べることに罪悪感なく楽しめた(*´ω`*)

URL
/diaries/2015/09/04/3822285.html

集中ダイエット二日目

ホークスおめでとう!!
強かった
そしてあの応援は熱いなぁ~

一時期鷹ファンになったきっかけを作った柴原は今年で引退
パワプロでBDBBBの能力に衝撃を受けあなたのファンになりました
何年か前の開幕戦逆転サヨナラ3ランも忘れません
お疲れ様でした

URL
/diaries/2011/11/20/853921.html

BBQ

今日は旦那の会社の人たちとBBQをする予定

今日は寒そうやし、あまり楽しみじゃないんだよね~

しかしダイエット進んでない

あと5キロは痩せたいんだけど、前みたいなやる気がない

みんな頑張ってるのに
今日は夜は控えよう

URL
/diaries/2012/05/04/1308423.html

朝♪

おはようございます^^

今朝は、リソウ デトックティーのみ。

これ、めっちゃ便秘に効きます★
最近出ないなぁ~なんて時に飲むと、ドバッと出ます(笑)

でも、お腹も痛くなるけど・・・
出ないよりはマシかな。


ダイエットのサイトです♪
お時間ある方は、チョット覗いてみてね^^

http://91.xmbs.jp/dietkumasan/

URL
/diaries/2011/08/11/596050.html

レコーディングダイエット

1時就寝8時起床

Excretion
麦茶、野菜の味噌汁、卵かけシナモンカカオごはん

Digestion
野菜の味噌汁、シナモン巻き卵
リンゴ、黒豆餃子、ピザ餃子、ミルク鍋、リゾット

Absorption
おにぎり
ニラ玉味噌炒め

Action
学校、スーパー

URL
/diaries/2015/04/20/3582059.html

もっと早く連絡してよ

昨晩…旦那の上司から電話があり家族参加のBBQをやるとのことです…
旦那の友達も同じ会社…つまり奥さんも来る
もっと×2ダイエット真面目にやっとくんだった(泣)(-_-)
BBQは土曜日の午後からなので出来るだけ頑張りたいと思います(><)

URL
/diaries/2013/06/13/2314285.html

6/14

先週BBQ、今週末もBBQ(;´Д`) 


実習も記録溜まってきてます。さらに、履歴書も早く書かなきゃ(;´Д`)

ダイエットする時間的精神的余裕もないので最近はモチベーション下がってますが、みんチャレは毎日実施できてます。

そこだけがんばる!

URL
/diaries/2017/06/14/4674919.html

プロテインダイエット

ほんとは5月から色々と試してきていたのです

・ヤーナリズム
・ひねり運動
・さかさまダイエット

じゃ効果でなかったので

以前も効果抜群だった、置き換えダイエットに変更!!!
1人目産後太りで、最後の追い込みでマイクロダイエットやったら-5kg減りました。

今回はお値段も手ごろな、プロテインダイエットに挑戦します!!!

あと大好きなHIP HOP ABSも忘れずにっvv

来週の結婚式までには・・・
お願い!痩せて(+o+)

URL
/diaries/2011/08/08/594608.html

今日はお休みの日、川遊びしてきました♪

今日はダイエットお休み!っということで、
川で遊んでBBQもたらふく食べてきました^^

みなさん水着で遊んでおられる中、
ジャージ姿での参戦。

来年こそは水着であそぶぞぉ!

●朝ごはん
海草サラダ
ヤクルト
牛乳
サンドイッチ

●昼ごはん
BBQ
おにぎり

●間食
ベイクドチョコ


URL
/diaries/2011/07/10/507032.html