ダイエットクラブ

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悩み。

50キロの壁が破れない。
あと200グラムとかなのに。
49.9にもならない。笑

ダイエットまともに続いたことなかったけど、
知らん間に5キロ痩せた事に喜びを覚えて
脂肪燃焼ダイエットやり出して
また3キロ減った⊂((・x・))⊃
けど、そこからが本当に減らない↓
40キロ代憧れるな〜

URL
/diaries/2013/04/15/2178989.html

68日目

最近、広告で(ダイエットの)『10キロ痩せたら旅行券』『20キロだと有名ブランドポーチ』『30キロだと現金30万円』ご褒美とありました。
『5キロは、誰でも痩せれるからご褒美はありません』って。
それってどぅなんだろう…
30キロって…
70キロの人で40キロだからちょっと無理があるか
80キロだと50キロ。
まぁ…最低でも80キロ近い人だね
そして、30キロ痩せるまでにいくらお金かかるか…。
30キロ痩せたかどぅか、どぅやって確認するんだろぅかね
写真じゃ、いくらでも合成できるし。
自己報告
まぁ…何にせよ怪しいのには間違いないね
30万円には惹かれるけど
でも、ご褒美貰えるならやる気出るよね(単純)
誰か私にもご褒美下さい(笑)

URL
/diaries/2012/09/09/1662569.html

今日から

一先ず 5キロを目標に地道に頑張っていこうと思います!!

始めてから5キロ減ったので、あと5キロ痩せれば10キロ!

10キロ痩せないと痩せたとは言わないとか陰口を叩かれているものですから

10キロ痩せて
見返してやります!!
(`・ω・´)

自分の為も
地味に地道に
ダイエット!!

努力してる人間をなめんな!!

今日も運動頑張ります!!

URL
/diaries/2011/07/11/508350.html

無題

お久しぶりです!!!
何やかんやで部活してたら48キロ台になったみたい!!!
あと1キロ痩せたらダイエット終わりかなぁ〜
あと二回の練習で1キロ無理か笑
50キロ超えたときもあり、、、とりあえず今週は48キロ台に!
来週は50キロいかないようにしないと!!!

URL
/diaries/2016/08/01/4302862.html

1日目

今日は半身浴を40分したヨ

でも、いっぱい食べまくってて全然ダイエットにならない。どうやったら意思強くなって、ガマンできるようになるの?

とりあえず7月11日まで10キロ痩せたいデス。
短期でなにかいい方法あったらアドバイスください!

そして、今日からよろしくお願いします

URL
/diaries/2015/05/08/3610927.html

ダイエット開始

毎日ダイエットダイエット言ってて一向に痩せない。4月に友人の結婚式が立て続けにあるのでそれまでに10キロ痩せたい(`・ω・´)筋トレと食事制限してとりあえず1ヶ月で55kg目標。
明日から夜抜きとお菓子禁止はじめる。

URL
/diaries/2015/02/24/3491034.html

201日目/はい、でぶー。



更新が開いてしまって(´;ω;`)

金曜は夜にロールケーキ半分ほど
食べちゃって

土曜日はおなか壊すほどアイス食べて

今日もなんだかんだで食べまくってしまいました(´;ω;`)(´;ω;`)


でも、すごい食べたあとに
たまたまテレビ付けたら
たかの友梨さんのダイエット番組やってて
速攻録画!!!

すぐ見ようっと。


半年だらだら10キロ痩せるんだったら

きちんと2ヶ月で10キロ痩せたいなぁーと。


しかし体重がやばい(´;ω;`)(´;ω;`)

4キロは増えてる…(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)

URL
/diaries/2013/02/03/2018333.html

ダイエット再び

久しぶりにダイエットまた頑張りたいと思います!
夏バテで少し痩せたんで、この勢いで50キロ目指そうかと思います!
っていうのも、8.30に水着を着るかもしれないんです。
(´・_・`)2キロ痩せられるかな、、
食欲戻ってきたのですが、
ま、無理しない程度に頑張ろう!うん!

URL
/diaries/2015/08/14/3786782.html

37日目

やっと、妊娠前の体重に戻りました!

ダイエット始めてからだいたい四キロ痩せたけど、ダイエット前に比べると体が随分軽くなった感じがします♪

50キロ台になれたら、もっと体が軽くなるんだろうなあ・・・

まずは、62キロ台突入を目指して頑張ります!



URL
/diaries/2012/03/19/1185976.html

プチギフトメモ

ダイエットを始めてよく読んでる本があります。

わたなべぽんさんの「スリム美人の真似をしたら一年間で30キロ痩せました」というコミックエッセイなんですが普通に面白いしダイエットの参考にさせてもらってます。
その本の中で5キロ痩せたら自分にちょっとしたプレゼントを買うというのを真似したいと思います。
以前もWiを買うといってたんですが田舎なのでまだお高いので少し変更…

90キロ→水着
85キロ→ウォークマンかiPod touch
80キロ→ジューサー
75キロ→Wiiフィット
70キロ→髪の毛のパーマをあてる
65キロ→脇の脱毛
60キロ→ディズニーかUSJ

最初らへんはダイエットのとき欲しいなあと思ってるものを後半は痩せたらしたいことをつめこみました!
ギフト欲しさに頑張ります!

URL
/diaries/2014/02/16/2763057.html

91日目

96キロ台こんにちは!
昨日の夜アイス食べちゃったけど
増えることなくてよかったー!
この調子で痩せるぞ〜

小さな目標を決めた!
90キロ台は毎月3キロ痩せ!
80キロ台は毎月2キロ痩せ!
ダイエット成功後もリバウンドしないのを目標にがんばりたい。

URL
/diaries/2013/07/03/2359944.html

171日目

思うように減らず、毎日この日記のことを思いながら、かけずにいたけど、4月になったし、ちゃんと書いて頑張らねば!です。

義理の弟がダイエット競争で一ヶ月に10キロ痩せなきゃ!とすこーしの食事しか採らず、不機嫌にしていました(笑)

私はそこまでじゃなくていいんで、2ヶ月で10キロ痩せたいなー……って、それも随分な目標(;´・ω・)
6月4日のハワイまで、不機嫌にならず、頑張ろ(≧∇≦)/

URL
/diaries/2017/04/03/4590169.html

デブから生還する!

十年前は48キロだった私。

あれよあれよと50キロ代、60キロ代、70キロ代きずいたら、80キロの大台に!!

こんなはずじゃなかった!


ライザップに入会しました!一年間で30キロ痩せてみせます。

ここには、本音をつづっていきたい。
お友達になれるダイエット友さんができたらいいな。

URL
/diaries/2014/03/25/2829242.html

今日から酵素ダイエット!

5月に酵素ダイエットで1週間に4~5キロ痩せたのをキープしていたのですが…

最近仕事のストレスで10キロも太り!!

久々の80キロ台に危機感を感じ、先週ヘルシー弁当生活をしたら、4キロ減った。

あと6キロ減を目指して3日間のファスティング。

あー、連休ってありがたいわ。

URL
/diaries/2012/10/06/1740841.html

脂肪燃焼スープダイエット


始めるよ~はじまるよったら始まるよ〜


てことで朝東京から帰還したときに
ミルクティーとカツサンド食べたけど
決めた瞬間からダイエットは始まりますー笑


1日目は、
スープとオレンジを食べる〜



10キロ痩せたい
がんばるー!!!ううう

URL
/diaries/2014/10/09/3252973.html

現実を見つめる

昔は、細い人だった。
ダイエットもちょっと気を付ければ楽勝だった。
食べても太らなかった。

この過去にずっとすがりついてきた。
ちょっとやれば、今度こそ、いつかきっと・・・・
でも、どんどん増えていく体重。

もう今の自分に目を背けるのはやめよう。
私はデブだ。
正真正銘のデブだ。
もはや、誰も私に体重の話はしないじゃないか。
ダイエットの話しにも入れなくなったじゃないか。

なぜダイエットをしたいのか?なぜ痩せたいのか?
自分の体を大事に思いたい。
自分自身を好きになりたい。
女性としての会話に口を開けるようになりたい。
自信をもって、人前に出て、仕事をしたい。
背中をまるめて歩きたくない。
だから、私は痩せたい。

目標設定
・達成したい体重
今75kgあるので、55kgになりたい。(標準体重なので。)
達成後は、55-58の間で体重を維持したい。

・そのためにどんなことをするか
自宅で週に2回、平日の夕食後にスロートレーニングをする
夕食後、おやつは食べない
ごはんのおかわりやはめる
21時までに食事をすませる
段階をおって、行動し、目標を再設定していく

・減量してどんな気持ちになりたいか
人前に堂々とと立てる
卑屈にならないで自信をもって行動する

・スケジュール
10か月(40週)で20キロ痩せる
20週で10キロ痩せる
10週で5キロ痩せる
2週で1キロ痩せる

・報告相手
このブログに記入

URL
/diaries/2014/10/15/3266060.html

今日から頑張るぞ!

今日から
真面目にダイエット!

ストレスで2キロ痩せたのに
ストレスなくなったとたん
食べ過ぎでやばい…


夏までに
大根足と三段腹と太腕
おさらばじゃぁぁ m9っ`Д´)


目指せショーパン!!
目指せキャミ!!
目指せ40キロ!!

URL
/diaries/2012/02/12/1078924.html

4

半身浴とか筋トレはやっているけど、なかなか減らない(´・ω・)



あと最近は忙しくて睡眠不足なのも、減らない原因の1つかも…

ダイエットは長い目で見ることが
大切だけども、早く痩せたいなー(^-^;

とりあえず花火大会があって、
浴衣を着るので、10日後くらいには
1キロ痩せたい!

とてつもなく欲をいうと
40キロ台になりたい笑!

今日もダイエットがんばります(^o^)/


朝 あんパン ジャガイモ

昼間 パン(272cal) 唐揚げ

3時 カボチャの煮付け

夜 ジャガイモと里芋のにっころがし

なんか偏ってるー!

野菜とか豆腐とか
もっと取るようにしないと
いけないですね(-_-;)

URL
/diaries/2012/07/24/1533821.html

今日から

今日からダイエットを再開…最近すごく、お前は痩せたら可愛いのに。と言われます…
会社の先輩にはお腹まで触られ…←男です!

アルバイト先のお客様にも、今日…
ゆうちゃんは痩せたら可愛いのにねー。もったいないわ…
10キロ痩せたらデートしたい。ともまでも…
やっぱり世の中の男の人は痩せてる人がいいんですね…

帰って早速、半身浴ですわ…
顔から下の写真をできる限り毎日撮りUPします。
頑張る。

URL
/diaries/2015/12/29/3985013.html

スタート

ダイエットスタート★!!

1ヶ月で10キロ痩せたいけど…
無謀だろうか。。。いや自分次第だ。。。

外見も内面も可愛くなりたい!!!

・朝&昼は好きな物を食べる
・夜は食べない
・ジムに通う!目標週5!
・甘いもの禁止!

頑張るぞぉぉぉぉぉぉぉ!


URL
/diaries/2014/03/04/2793896.html