ダイエットクラブ

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テレビ番組

数日前

ダイエットの落し穴に関する
テレビ番組を見た

ナイスなタイミングだ(笑)

ちゃんと運動もしないといけない理由が
よぉ~くわかった!

栄養士さんはより効率やく痩せるためには
運動が必要と言ってたけと
たしかにそれもあるけど

やはり美しく痩せたい!
そのためには運動は不可欠!

やる気になっても
現在体調不良で思うように運動できないのが
悔しい(>ω<、)

URL
/diaries/2012/09/27/1716517.html

MCTオイルダイエットはじめました

ダイエット総選挙というテレビ番組でMCTオイルダイエットが一番結果を出していたので、自分もやってみようと思い、ついでにブログをはじめました。
テレビ番組では女性向けメニューのためなのか、かなり摂取カロリーが低く1200kcalに設定されていました。
そこで自分は男なので、もう少しあげて1500〜1600kcalぐらいを目安にします。
考案者の畠山氏の著書を参考にダイエットしていきます。

URL
/diaries/2017/07/23/4721568.html

失敗

5:2ダイエット方法。
失敗しました。
どうしても、食べない日以外の日に、ドカ食いしてしまい、失敗です。

テレビ番組でやっていた、2食は、ローカーボ食。1食は、炭水化物もok。
というダイエット方法をチャレンジしてみる事に変更。
今日から、食事共に運動をして、ダイエット頑張ります。

URL
/diaries/2016/05/20/4193208.html

こんにゃくダイエット

一週間、豆腐ダイエットしてみて、
やっぱり豆腐は噛まないで食べるせいか食べた気がしないので、ちゃんと、噛んで食べれる食品でしてみようと思いました。
こんにゃくダイエットです。
某テレビ番組であっていたので頑張って痩せたいと思います。(*^_^*)

URL
/diaries/2014/04/26/2889549.html

テレビ


昨日ダイエットのテレビ番組があって、勇気づけられました

あ~分かる~っていうところがたくさんあった

テレビにでていた人はお腹がきれいにへこんでいたし、足もホッそりしていました。羨ましいです

朝 ご飯 サラダ 納豆 さんま ヨーグルト バナナ
昼 お弁当(ご飯 サラダ おからハンバーグ 切り干し大根 かぼちゃの煮物)
夜 サラダ 野菜炒め 味噌汁

万歩計5331歩

URL
/diaries/2013/01/10/1961361.html

オチョダイエットやってみよう(≧∇≦)

テレビ番組でやってたオチョダイエットを始めます。
まずは、ウエスト測らなきゃ(≧∇≦)
そうそう、今日は献血に行きます。自己満足ですが、立派な社会奉仕!血液検査してくれるしね(≧∇≦)
元気な人は是非参加して❗️
50歳過ぎてから、コレステロールの数字がヤバイです。

URL
/diaries/2014/02/16/2763402.html

しらたき

テレビ番組で白滝が糖分とか脂肪を取ってくれるとかだったけど、
某こんにゃく施設で、こんにゃく類がちょっと苦手に…
ネットでレシピみて、捨てるの覚悟で白滝のゴーヤ風作ってみたら
自分的には結構いけた!ダイエットメニューが一つ増えました。

運動 ビリーズブートキャンプ

URL
/diaries/2017/05/22/4647398.html

だめだあ

帰り道のおやつがやめられん…今日は時間中もチョコつまんだしな…テレビ番組で、半年で体重半減ダイエットに成功した女芸人さんがでてた。やっぱ筋肉つけんとだめなんだな。三日坊主の私でもできるやつ、なんとか続けたい。

URL
/diaries/2013/02/01/2013478.html

夜~

コアリズムが楽しくて仕方ない。でも無理しない疲れたとこでやめ

なんか今日はテレビ番組ダイエットあり楽しみに待ってます

しかし子供のために80キロの減量ってすごい日本人だからなお凄いね。早くみたいです

URL
/diaries/2014/03/26/2831034.html

57日目

じいちゃんは熱だし淡の吸引増えて、息子は喘息になり…゜゜(´O`)°゜プール通いどころでなくなった。また入院じゃないといいけど…。昨日は、モチベーションUPのため、少しだけダイエットのテレビ番組の録画を見たくらい。

URL
/diaries/2015/01/18/3424730.html

夜ごはん

寒かったー(>_<)

さっきダイエットのテレビ番組みて触発された!
がんばるぞーーー!

朝たべたキャベツと豚肉の炒め物
メロン 4/1個

ご馳走様でした!

これからビリーブートキャンプやるべー!

古いとか言わないの〜。

URL
/diaries/2011/09/22/706340.html

こんにちは〜

水曜日だったかな。ダイエットのテレビ番組やってましたね。みなさん観ました?私は、録画しました(笑)まだ観てません。内容どんな感じなんだろう?観るの楽しみ♪なかなか時間が確保できません(笑)

今日は、久々の63キロ台明日も保てるといいんだけどなぁ〜。生理も明日には、終わるかな。

URL
/diaries/2014/05/23/2947873.html

117日目~気になる♪

運動記録♪
○朝のテレビ体操
◇今日合計3、000歩


この暑さで薄着にならないとやってられない!
すると、やっぱり気になる体型

そうなるとダイエットしようという気持ちになるせいか、テレビ番組でダイエットものがちょいちょいするように。
(*´-`)

今回は某番組のゾンビ座りと5秒足踏みが気になる!
だけど、なかなか番組でやっていたものを続けられないんですよね。
( ̄▽ ̄;)

でも、興味ひかれたならやってみようかと!
やらないよりやろう。
挑戦することは悪いことじゃないはず!
そうしてたら、続けることにつながるよね。
(^人^)

URL
/diaries/2016/06/21/4244311.html

運動不足

わかっちゃいるけど
体調不良でウォーキングしたくても
出来ない(>ω<、)

筋トレでなんとか体重が減り始めて
一安心 (^▽^)=3 ホッ

先日のダイエットの落し穴のテレビ番組
今日もおさらいて見た(笑)
私にとってやる気になる番組!
なので永久保存決定( ̄∀ ̄*)イヒッ

また写真の整理サボってる…
ぼちぼち加工(日付等の書き込み)しないと!
(+□+;)アセッ!!!

URL
/diaries/2012/09/30/1724776.html

90日目

3ヶ月目~。
昨日の暴食を引き摺ってます。
よく海外のダイエットとかで、胃バイパス手術してますよね。
あれ見てると、私もやりたくなります。
まぁ、あれはダイエットと言うより医療行為ですが。
テレビ番組はうまく編集されてるので、手術ひとつで痩せたように見えちゃいます。


2月も半ばに差し掛かってきました。
寒いときのが消費カロリー多いので、暖かくなる前に痩せたいなぁ。

URL
/diaries/2012/02/12/1079599.html

生姜豆乳寒天。

とりあえず初日というコトでダイエットメニューを作ってみました!

テレビ番組でやってた生姜豆乳寒天です。

まず豆腐のタレで食べてみましたが、味が濃すぎました。。。
普通の醤油で十分でした!
そして美味です。皆さん是非。


朝食:トースト。ベーコンエッグ。カフェオレ。

昼食:手作りお弁当。

夜ご飯:モヤシと豚肉の鉄板焼。南瓜の煮物。

今日のコーヒー:5杯。


またコーヒー飲み過ぎた。。。

URL
/diaries/2010/04/06/19022.html

生理12日目

今月もだらだらと続いてます。今日は早朝勤務で、帰宅したら、トレーニングセンターに行くぞ‼って気合い入れていたのですが、夫の同級生が亡くなり、義母の親戚が亡くなり、出掛けられなくなりました。今日はラジオ体操5回頑張ります。

朝のテレビ番組で、朝にまいたけを食べるとダイエットにいいってやってたみたい。早朝勤務で見逃して、録画もしていない。もったいない。


URL
/diaries/2017/11/01/4829980.html

計算

カロリー計算。本当はしたほうがいいんだろうケド

メンドいのでしてない。

だいたいです。(´▽`*)アハハ

夜バナナ&豆乳ダイエット始めてからキツイとかんじたのは、けっこうテレビ番組で

食べ物特集とかやってる。

今日もシルシルミシルでは「てんや」特集でした。

天丼とても美味しそうだった。(;><)

お腹なったけどウーロン茶で誤魔化しました。

また。ちょい体重減ったぞい。

URL
/diaries/2010/03/11/17052.html

33日目

ダイエットという気がなくなってすごいずっとお休みしてた
明日からちゃんとしよう
でも久しぶりに体重計乗る勇気がない
現実と向き合えないな

最近便秘気味
テレビ番組のジョブチューンだっけ?
きな粉が良いと聞いたけど私には微妙な気がする
干し柿にオリーブオイルもいいって聞くけど私がよく行くスーパーに干し柿は売ってない(´・Д・)」

URL
/diaries/2018/03/26/4955739.html

ビックリ!

こちらの夕方のテレビ番組で昨日

『サバ缶ダイエット』

の特集をやっていたので、お買い物に行ったついでに買ってみよー

と思ったら…

見事にそこだけスッカラカンでした!(◎_◎;)

メディアの力ってすごいですねぇ


そして…平日は家ではお酒を飲まないようにしていたのですが

が…

あったま来たから飲みますo(`ω´ )o!!!

みんなは彼や旦那さまとあんまりケンカしないのかなぁ〜

URL
/diaries/2014/05/08/2914339.html