ダイエットクラブ

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コウボン

昨日ナチュラルハウスで酵母ドリンク購入。酵素の母酵母はお腹にめっちゃええらしい。取り敢えず続けてみます。腸を制する者はダイエットを制する…かも(笑)

昨日はダイエットの敵食べ放に行きましたが体重増えず(^ー^)
朝から7Kmウォーキング。
生理も何とか終わったみたいやし良かった♡

URL
/diaries/2013/06/16/2321273.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

2日目

イースト×エンザイムダイエット(酵素×酵母)を始めて2日目。
昼と夜の食前に2錠づつ飲んでみてます。

ネットで効果・評価を見たけど、いまいち・・・
効果あるかわかんないけど、
とりあえず飲んでみようと思います!

そのうち、食べた物とかメモしてみようかな~

URL
/diaries/2015/04/17/3577569.html

休日

***朝***
酵素青汁


***昼***
キムチ
さつまあげ
トッポギ
プゴク
きゅうりの浅漬け
プルーン

***夜***
カレーライス
すり身汁
野菜炒め

***おやつ***
芋けんぴ
かっぱえびせん
アンパンマンアイス
ロールケーキ
マッコリ



酵素も酵母もダイエットには特に効果ないんだってね。
さっき調べてがっかり。。。
酵素ドリンクで過ごせるかと思ったけど、結局おやつで1食分位食べてるし。
きちんと食事するのが一番ね。


話題になる即効性ダイエットは調べてみないとわかんないものね。


今日は久しぶりに彼にあってきましたー☆
楽しかった!

URL
/diaries/2012/09/09/1663187.html

67kg

酵母ダイエット、やっぱり島暮らしにはなかなか難しいことが分かりました。
なので、やっぱおなかがすいたら食べるダイエットしてます。
酵母も食事代わりに飲んでます。
エネルギーも必要だし、玄米食べたり。
クリーンな身体目指して頑張ります。

URL
/diaries/2011/07/03/483126.html

準備完了( ̄^ ̄)ゞ

どーも
はむ子です☆
本日入会したてホッヤホヤ〜

明日から置き換えダイエットしまーす
BE-MAX
通ってるホットヨガで半額キャンペーン中だったもので即ゲット!
1箱21袋入り×2箱+専用シェイカーで12,900円な〜り〜
50種類のローフード+酵素+酵母+乳酸菌が入った美容補助食品ですって!

はむ子、形から入るタイプなもんで。
とりあえず準備完了( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2014/02/23/2776436.html

4日目

増加傾向にあった体重が足踏みを始めました!
酵素×酵母が効いてきてるのかな?

食べ物の量とかは特に気にせず、
無理せずに行こうと思います。

愛犬の散歩ついでに歩いてはいるけど、
運動もした方がいいのかなぁ・・・?

前はプールとか行って9㌔とか体重落ちたけど、
辞めた会社の近くでいろいろ思い出して気持悪くなるし。。。
PTSDかしら。。。

頑張りすぎないダイエット目指します!

URL
/diaries/2015/04/19/3580314.html

20日目です!

こんばんは!

なんか複雑な感じ…
夕べはヤバいと思い、YouTubeを見ながらボクササイズ、エクササイズを30分程度頑張りました。

今日はグリーンスムージーでなく普通に、お昼は手作り弁当(^_^)
仕事の帰りにドラッグストアによって、ダイエットサプリ【酵素×酵母】を購入 夜から飲む予定です(^。^)
何か変化があるといいなぁ…

URL
/diaries/2013/05/13/2242064.html

2日目

朝→65.35kg 夜→66.0

❮食事❯
朝→ぽてち半袋
昼→チャーハン きのこスープ
夜→チャーハン ドーナツ

その他
酵素酵母サプリメント

半身浴30分

❮日記❯
今日は旦那がお仕事おやすみ!
旦那と子供達のご飯用意したら
あまりにも多く出来て
私も食べてしまった…(T ^ T)
夜もお昼のあまり+ドーナツ
二日目にして間食多くて
ほんと残念な自分…。
明日から私も主人も仕事なので
切り替えてダイエットするぞー!

URL
/diaries/2015/10/21/3892962.html

酵素飲んでみた

夕飯がわりに酵素60ccを炭酸水で割って飲んでみた
酵素ってマズイとかのレビューもあったからドキドキしながら飲んだら普通に美味しかった
味覚がおかしいのかしら

過去にやったビール酵母ダイエットはメチャクチャマズクて吐きそうだったけど

体内の塩分不足で頭痛やダルさがあるらしいから美味しい高めのお塩と回復食用の玄米がゆ買ってきたし準備万端
頑張るぞ~

URL
/diaries/2012/03/26/1205625.html

サプリ

朝 ヨーグルト
カレー
Lチキ(半分)

昼 サラダ

夕 カレー
サラダ
赤魚

間食 梨アイス


半身浴 ウエストひねり



今日は気休め程度だけど
ダイエットサプリを買ってきました!

イースト×エンザイム(酵素×酵母)
というものです!!

本当は別のサプリが欲しかったんだけど
売り切れちゃってて

安くて良さげな
これを買いました(^w^)

さっそく今日から飲み始めます(`ω´)


あくまでサプリなので
確実に痩せるわけじゃないけど
食べ過ぎちゃった日とか
気分的にも楽になるし
ストレスも減るはず!!


ダイエット頑張ろ-\(^o^)/


URL
/diaries/2013/07/03/2360715.html

腹筋30回継続中、ビール酵母初めて飲んだよぉ

最近忙し過ぎてPCの前でゆっくり出来ませんでした。

腹筋は相変わらず30回やってます。

最初の頃はお腹が筋肉痛でしたが、

最近は慣れておさまりました(*^。^*)

常盤さんダイエット後半、録画してまだ見てません(>_<;)

でも楽しみなので、のちのち見たいと思います。

見たら感想書きます!

最近ビール酵母ってのを飲み始めました。

栄養のバランスも考えたいなぁ~など思いまして。

ビール酵母ダイエットってのもそう言えば過去あったなぁ~

あれってどうゆうのなんだろう・・・・調べてみよう♪(笑)




URL
/diaries/2010/10/21/53410.html

酵母最終日!まとめ

前日比-0.6
月目標まであと0.4㎏

減ってた(*^_^*)
いっぱい寝たしね笑
筋肉率も上がったし、背中の肉が少なくなった気がします♪

酵母は今日で終了!
なのでまとめ!
期間2/7~14
体重:84.4→82.6(-1.8㎏)
体脂肪率:37.1%→36.4%(-0.7%)

酵母だけの力ではないのでなんともいえませんが、減っててよかったです!
ダイエットでは効いてるのか効いてないのかはわかりませんでしたが、お肌の調子はすごいよくなった気がします(^^)
まぁこれも生理後から始めたので参考にならないかもですが(^_^;)

ですが、ソイラテの代わりに飲んでいたせいか毎日あったお通じがちょっと滞りました(>_<)
汚い話ですが、色や匂いは改善?が見られたかもです!

結局私は豆乳が身体にあっているようなので、また豆乳を取り入れていきたいです(*^_^*)
酵母ジュースはおいしくてお手頃だったのでよかったです♪
今度は酵素ジュースを試してみたいです!

それではハッピーバレンタイン☆


URL
/diaries/2013/02/14/2045948.html

▷ 8 7 日 目


今流行りの、酵素ダイエット!

とゆうことで、お試しで

買ってみました!(ノ・д・)ノ

やっぱり、食事制限してるってことは

栄養とかも偏りやすくなってたりしてて、

栄養をちゃんととってへんと

代謝せんくて、結果痩せにくくなる

というこで、一ヶ月間この

酵素サプリを飲み続けてみよう!




【酵素酵母サプリダイエットのいいとこ】

①デトックス効果があって代謝ÜP⤴︎

②脂肪燃焼効果⤴︎

③糖質分解効果!で糖質の吸収を防げる!

④ストレス軽減効果

⑤整腸効果で便秘解消!


さらに、食前に飲むと、空腹感を和らげてくれて、

食欲を抑えるることができます。

食後に飲むと、消化吸収を助ける働きを

してくれます。

ほんといいことしかない!!

頑張って続けてみよう♡(`・∀・)ノ


URL
/diaries/2016/09/12/4357458.html

一日ファスティング

ダイエット一日目のRinnです。
35歳、165cm、69.3kg
いつの間にこんなことに・・・
年齢とともに少しずつ体重が増えてきていたのですが
2年前から急激に太ってしましました。

まずは一日ファスティングではずみをつけて、明日から
カロリー制限&walking生活で減量を目指したいと思います。

今回ファスティングに使っているのは 酵素x酵母ダイエット ドリンクタイプです。
酵素ダイエットで-4kg減量したことがありますが、じわじわリバウンドしてしまいました。

酵母って酵素より効き目あるのかなあ、と思いつつ・・・
ブラックジンジャーティーも一緒に試してみます。

明日からは仕事があるので、ファスティングは難しいから
カロリーに気を付けようと思っています。

昨日は時速6kmで1時間walkingしました。
今日は犬を連れてゆっくり1時間散歩。

URL
/diaries/2014/10/26/3286313.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

4日目✿

ダイエット4日目突入です(`・ω・´)
昨日食べてすぐに居眠りしちゃって運動まったくしてないのに
何故か体重が減っている不思議…なんでだろ(´-ω-`;)



朝ごはん*

寝てたのでなし


昼ごはん*

もずく酢
ミニ豆腐+生姜+醤油
ポテト&野菜サラダ
ツナマヨおにぎり
グルコケア&お湯


間食*

ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ


夜ごはん*

ごはん
納豆
鰯の甘露煮
わかめスープ
野菜炒め
グルコケア&お湯
やわらか竹の子


●サプリ●

野菜酵素
オメガ3
ビール酵母
コーヒークロロゲン酸


●お通じ●

あり


●運動●

ダンベル体操
ダンベル持ってスクワット  ゆっくり15回
 


URL
/diaries/2014/05/15/2929440.html

酵母1日目!

生理も終わりかけで痩せ期突入なので、今日から復活です꒰◍◉౪◉◍꒱۶✧˖°

頭痛は時々ありますが、偏頭痛ではないので天候のせいかな_(´꒳`」∠ )_

話は変わりまして今日から酵素ならぬ酵母ドリンクを取り入れて行きます♩
酵素と間違って買ってしまったんですが笑、有名芸能人の方も飲んでらっしゃる物みたいなので無くなるまで試していこうと思いますʢ•ꇵ•ʡ
今回はダイエット用の方1週間セットを買ってみました!

やり方は朝食前や間食時にお湯またはお茶にいれて飲んでいきます(*´∀`*)
プチ断食にも使えるようですが、体調がよくなったらやってみたいです♩

飲んだ感じは果実を発酵したものなので、とっても飲みやすかったですヽ(*^ω^*)ノ

昼食◯223kcal
酵母入り紅茶
ベーグル

夕食×976kcal
納豆とアボカド和え
ささみの梅シソ巻き
キャベツ

計1199kcal(-1kcal)

運動
コアトレ(基礎)

頭痛が再来_(´꒳`」∠ )_
なので基礎だけやってバタンキュー( 。-ω-)

明日はよくなってるといいなぁ~


URL
/diaries/2013/02/07/2027226.html

順調♪

朝→64.5 夜→

❮食事❯
朝→ミスド2つ
昼→娘の残り飯
夕→パン食べ放題 抹茶スムージー

❮その他❯
酵素酵母サプリメント
半身浴
腰回し

❮日記❯
夕方まで実家に居たので
色んな誘惑が(;_;)
ダイエットしてるって言うのに
色んなもん出してくるから親は本当鬼だと思う笑

朝の体重はココ最近1番低い数値!!
授乳してるからなのかサプリ効果なのか分からないけどイイ感じに減ってる(^-^)/

そして夜は自分のお家に戻ってきたので、子供達寝かしつけてから半身浴!
3日ぶりの発汗タイムだよ~
お風呂上がりは美意識向上の為ネイル☆

明日はオートミールで置き換えに挑戦!!

URL
/diaries/2015/10/24/3897083.html