ダイエットクラブ

Search results for “野菜ジュース ダイエット 知恵袋”

おばあちゃんの知恵袋

朝 ワッフル、コーヒー(微糖)

間食 ビスケット

昼 ご飯、きんぴら蓮根、卵焼き、ほうれん草、ハム、お肉の焼いたん

間食 ツナサンド、ニッキ飴、コーラ

夜 から揚げ、サツマイモの天ぷら、サラダ



うちのおばあちゃんの知恵袋「ニッキ飴のニッキは木の根っこやねんで」

うちのおじいちゃんの知恵袋「孫娘がダイエットで飴食べへん時は先に袋を開けて食べざるを得ない状況にするねんで」

おじいちゃん強引すぎて笑ったwwww


お父さんが休みの日はご飯美味しいから食べすぎてしまうわ(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/09/28/722138.html

(43日目)体脂肪率とは!?

きのうは同僚と思い立って居酒屋に!!

帰宅してバタン、キューで日記休みました

つまみを抑えてお酒メインにして何とか体重維持しました

所で使ってる体重計が体脂肪率も計れるタイプなんですが取説がなく、何だかややこしくて宝が持ち腐れてます

どなかた知恵袋あったらお願いします

やっぱりただ体重が減るだけでなく、体脂肪率も低下(=筋肉の増加)しないと大事な基礎代謝が上がりませんからね♪

朝…黒酢、ヨーグルト、牛乳、珈琲、トースト

昼…イカ天+温玉うどん

夜…休肝&自家製野菜ジュース

URL
/diaries/2013/04/04/2155719.html

ダイエット日記 38日目 2013-04-30

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(75)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・野菜ジュース(75)

やっと少し減りました(  ̄っ ̄)
昨日食べ過ぎたので、今日はファスティングしようかと思います

野菜ジュースな一日でしたw

URL
/diaries/2013/04/30/2213514.html

66日目

☆休日
今日はファスティングダイエット1日デー!(^^)!

今回買った野菜ジュース

まずっ!

う(T_T)
ざっ、野菜ジュース。

っでも胃を休ませてあげたい!
こないだ挑戦した時は
いつも張ってて苦しかったお腹が
しばらくスッキリしてました(*^^*)♪

*朝
なし

*昼
野菜ジュース

*夕6:30
野菜ジュース
味噌スープ(汁のみ)

URL
/diaries/2013/06/22/2335430.html

ダイエット日記 29日目 2013-04-21

【朝】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     松茸のお吸いもの(5)
【昼】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     ヨーグルト(60)、松茸のお吸いもの(10)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・小魚(60)

今日は野菜ジュースを中心に
カルシウムは欠かさないb

URL
/diaries/2013/04/21/2192699.html

野菜ジュースダイエット3日目

野菜ジュースダイエット3日目


野菜ジュース 朝 晩
250キロカロリー×2

にんじん 2本
水菜 2束
りんご 一個
トマト 一個
レモン 1/2個

ジューサーが、最近くたびれてきたのか、調子が良くないです。
新しく買い換えた方が良いのか。。。検討中。

今日は一番辛かった。

URL
/diaries/2017/06/11/4673254.html

間食がダメなんだよね(;_;)

やっぱり、冷たい物とかとったら

太りやすいんよね??

ホッとドリンク飲まなきゃ

今日も間食した

それが1番いかんのに

明日からってか今から

気を付けよう!!!

あと、座りながらお腹を

引き締めるダイエットって

あるんかいな???

知恵袋で聞いてみよ(笑)

なら、今から勉強頑張るよー

ご飯食べて計った体重やけん

もの凄く酷い数字……。

あぁーーー!!!痩せたい

体重の数字少なくしたい(;_;)

URL
/diaries/2011/02/19/158270.html

51日目記入のみm(__)m

ダイエット開始51日目
朝:野菜ジュース
昼:野菜ジュース、梅おかゆ
夜:豆乳
間食:野菜ジュース

明日もおかゆ食べる予定!
食事量を少しずつ増やすぞ~!
体重増えると思うけど仕方ない(;´д`)
健康的なダイエットに戻したい~!

URL
/diaries/2013/09/06/2488818.html

朝:野菜ジュース
昼:お好み焼き,野菜ジュース
夕:野菜ジュース,オレンジジュース,レンコン中華炒め
間食:チョコ大量

※チョコ食べちゃうやぁ。。。生理やからとゆぅ理由でゞ
ダイエットがんばんなきゃ》》ドレス着ないとなぁ*

URL
/diaries/2011/10/27/793387.html

今日の食事

朝:小盛りカレー
昼:小盛りカレー
1時:ベビースター小一袋
2時:ビックサンダー半分、ゆで卵一個
3時半:大福(小)2個、野菜ジュース1杯
5時半:野菜ジュース1杯
夕:中盛りカレー、野菜ジュース

レコーディングダイエットみたいになってきた(笑)
ま、いっか。

URL
/diaries/2013/03/31/2145357.html

♡ダイエット1日目♡

朝 ピーマン牛肉炒め(弁当の残り)
白米一口
グリーンリーフサラダ
(炒り卵&ベーコン&トマト)
野菜ジュース

間食 微糖コーヒー
野菜ジュース

昼 納豆
グリーンリーフサラダ

間食 野菜ジュース
牛肉炒め(夜ご飯の準備中に摘み食い)

夜 アサイースムージー置き換え

URL
/diaries/2016/07/05/4264613.html

ダイエット日記 17日目 2013-04-09

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・オニオンサラダ(50)、筍とワカメのお吸い物(70)
【夜】・・・野菜ジュース(75)、野菜スープ(150)
     豚の生姜焼き1枚(60)

落ちないので、野菜ジュースを飲みます…
でも、夕食食べてしまった…(´;ω;`)

URL
/diaries/2013/04/09/2166552.html

今日からスタート!

もともとダイエットしていたけど、本格的にスタート。
痩せれば丸顔はシャープになるのか!
とりあえず痩せてみる所から始めてみます。
究極の背中美とシャープな顔を目指してー!

朝 水 、 野菜ジュース
昼 ヘパリーゼ 野菜ジュース
夜 水、野菜ジュース

水は1日2リットル〜4リットル
野菜ジュースは1日1リットル

飲みすぎた次の日なので水を飲みそしてプチ断食。
3日くらい内臓休ませる。

URL
/diaries/2015/04/17/3577065.html

10月16日

ダイエット日記再開。。(>_<)

体重測定は。。。

お休みです。´д` ;


〜10月15日食べたもの〜


カロリーメイト 1袋
コーヒー、牛乳入り
野菜ジュース

間食
野菜ジュース


コンビニの鶏のササミサラダ
ご飯お茶碗1杯分程度


野菜ジュース

運動
スタジオプログラム2本

URL
/diaries/2013/10/16/2562707.html

ダイエット日記 105日目 2013-07-06

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(150)
【夜】・・・野菜ジュース(150)

念願の目標体重突破!44kg台が見られて嬉しいです(*´∀`)
これを保てるよう、久しぶりにファスティングしてみます

URL
/diaries/2013/07/06/2365650.html

明日から

今までのダイエットに加えて5:2ダイエットを開始しようと思います(*^_^*)週に二日プチ断食をするダイエットです!断食中は水と野菜ジュース寒天で乗り切るつもりですが、野菜ジュースって意外と糖質があるんですよね;^_^A何はともあれ頑張ってみようと思います!(*^_^*)

URL
/diaries/2015/03/02/3501827.html

ダイエット日記 43日目 2013-05-05

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(75)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・野菜ジュース(75)、青汁キャンディ(30)
       塩飴(40)

減りました(o^-^)
今日は家で従妹弟達が集まって、食事会してましたw
揚げ物、フルーツの盛り合わせ、五色おむすびの山、ケーキ…
兎に角高カロリーのオンパレードだったので、
私はサイクリングへヽ( ´¬`)ノ ニゲロー

URL
/diaries/2013/05/05/2223321.html

野菜ジュースダイエット4日目

野菜ジュースダイエット4日目


野菜ジュース 朝 晩
250キロカロリー×2

にんじん 3本
青梗菜2束
りんご 一個
トマト 一個
レモン 1/2個

3日くらいは1キロずつ順調に減少したが、減少体重が1キロから0.5キロに変わった。

運動もした方がいいみたいだけど、
気力と体力がおいつかない。
夜寝てる時に足をつって目が覚めた。
マグネシウム不足かも。

URL
/diaries/2017/06/12/4673267.html

30日目

ダイエット開始30日目
1ヶ月ダイエット結果-6㌔でした(о´∀`о)

朝:野菜ジュース1杯、シュークリーム

昼:スモークチキン2枚、インゲン炒め(マーガリン)、ワカメかにかまキュウリ春雨の酢の物、白米

間食:0カロリーゼリー

夜:野菜ジュース1杯

URL
/diaries/2013/08/16/2448692.html

27日目

風邪っぽいのなおったみたい!
風邪のひきはじめは梅肉エキスで治りました。
おばあさんの知恵袋。

今日はママ友おかしパーティ!
どんなけ食べたか覚えてましぇーん。

夜は1000円割引チラシに負けて宅配ピザ(⌒-⌒; )

朝 サプリメント各種 ビオヨーグルト おさかなソーセージ

昼 しゃぶしゃぶサラダ 焼きそば

おやつ いっぱい

夜 ピザM3切れ S1切れ 野菜スープ

便⚪️

半身浴20分マッサージも。

ドラッグストアにあった松潤のチラシに吹き出しん書き込み、キッチンに貼った。
まっすぐこちらを見つめ『47キロ!』
と言ってます笑!!

ダイエット男性の目も必要でしょ笑。
食べようとした時に抑止力にならんかなー

URL
/diaries/2014/02/01/2737406.html