ダイエットクラブ

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ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

63.3kg 40.4%|アプリ紹介

-2kg達成しました♪
というかもうすぐ62kg台!

カロリー計算のみで超楽ちんに痩せてく♪
やっぱレコダイは最強です!!

今まではメモ帳にメモるのがなかなか続かず
途中で挫折を繰り返していましたが、
アプリ使うようになってからカロリー計算も
割と楽に出来るようになり続いています。

使ってるアプリは、DietClubのアプリと
栄養計算機っていうカロリー計算のアプリで
食材のグラム数を入力するだけでおおよその
カロリーが算出されるので自炊派には便利!

スマホはダイエットの必需品です!!

URL
/diaries/2013/08/02/2421648.html

カロリー管理アプリ

iPhoneのなんですが、私が使ってるカロリー管理アプリです。

BeCalendarというアプリなんですが、検索するだけでいろんなもののカロリーが調べられて、記録もできて、すごく便利。スマホだから、食べたらすぐ入力できちゃうし。もちろん無料です☆

あ、もちろん他にもカロリー管理アプリはあるので、自分に合ったものを使ってくださいね!

今回、ダイエットを始めるまで、なにがどのくらいカロリーがあるかなんて調べたこともありませんでした。なので、カロリー調べるのも楽しいです(笑)

URL
/diaries/2013/07/01/2356363.html

良いアプリ!

このひよこちゃんのアプリ、

食事を写メで残せて

特にカロリー計算もなくて、

私にはすごくいいかも!


食事記録したらひよこが

成長するんです。w



こんなゆるいのなら

全然ストレスにならなそう!



ひよこちゃんの成長と共に

ダイエット頑張るぞ〜ヾ(`・ω・´)ノw


ちなみに、たべとリン

ってアプリです!

URL
/diaries/2013/11/20/2621378.html

けっこう食べてる!

最近、スマホにしたのでアプリを取って、色々試してみては剥がして。
ダイエットに関する物も多々あり、カロリー計算して管理してくれるアプリを見つけました。
食べた物を記録していくと、こりゃまた以外と食べてる!カロリーがある!これじゃあ痩せない訳だわー!納得した日でした。

URL
/diaries/2014/04/01/2841487.html

あすけん

新しいダイエットアプリを使い始めました。“あすけん”というアプリ。
わりと手軽にカロリー計算できます!
本日の摂取カロリー1278kcal。なかなか良かったのではないかと!

朝食はもち麦ごはん・味噌汁・肉じゃが。昼食、夕食は写真の通り。

URL
/diaries/2016/01/06/3994963.html

びっくり!

増えてる〜!(◎_◎;)
今してる事は、大雑把だけどカロリー計算出来るアプリに食べたものを入力して、バランスよくカロリーダウンさせること。
ダウン幅が足りなかったのかもと、アプリの設定を厳しくしました。
1日の摂取カロリーが2300だったのが1800に。
なんかダイエットしてるって感じ。笑

きちんと痩せるまで続けるって決めたのは、多分20代前半以来だから、
だから、ガンバロー!!

URL
/diaries/2015/04/01/3550612.html

記録

今日からアプリでカロリー管理、月支払いの動物ダイエットは解除しました、
課金のアプリ購入しました、
時々日常に変化あるとモチベーション上がるかな(^ ^)
昨日はお昼にサイゼリア、ゆっくり涼んで来ました、明日孫が来るので、少し片付け頑張ら無いと!!

URL
/diaries/2017/08/03/4733662.html

カロリーオーバー

いつも使ってるレコーディングダイエットアプリで今日食べたご飯を入力していたら食べ過ぎたみたいで、
見たことないくらいアプリの女の子が
太ってげふーってなってたので
笑ってしまいました٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

明日が心配だけど、これなら見たい笑

今日も少し痩せたよ〜(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/09/16/3205522.html

ダイエット初日!

食事制限とジョギングを中心でダイエットします( ˘ω˘ )
食事制限→
一日1300kcal台まで
ジョギング→
毎日5km走る!

使用アプリ:あすけん、fitbit

この日記では、摂取カロリーと消費カロリーを載せていこうかとおもいます

URL
/diaries/2017/10/26/4824522.html

ダイエット1ヶ月目

ダイエットしはじめて、ちょうど1ヶ月46.1kgまで落ちたのに生理前のストレスで48kgに、、、。
基本カロリー計算プラスプチ糖質ダイエット中⭐️❗️
来月は47kgになりますよーに️
アプリを使いカロリー記入。
コラーゲン、アマニを飲んでいるのでこれだけで200カロリーは飛んでく〜…(T_T)

アマニ油
コラーゲン珈琲
スナック

URL
/diaries/2016/03/01/4075626.html

72.1kg 39.2%

今日(昨日)は摂取カロリー高すぎたわ。
ざっくり計算したら2200kcalでした。
しかも、昼も夜も外食でした。
外出だったのでやむを得ないのですが、ダイエットとしてはあまりよろしくない一日でしたわ。
こりゃ痩せないわけだわ。

今日(昨日)からレコーディングダイエットのため、スマホのアプリを使い始めることにしました。
食べたものをアプリで検索すると、食物のカロリーまで検索してくれるものです。
このアプリは運動で消費したカロリーを入力する機能がなく、純粋に食べたものを入力するだけのシンプルなアプリです。

一日の摂取カロリーを1750kcalに設定しました。

2200kcalも食べているので450kcal余分でしたわ。。。


URL
/diaries/2015/08/29/3810816.html

61.4

朝からカロリーがんばって、アプリに入力してます!

カフェオレがいがいと高い…。

順調に減ってます!

コーヒー飲むとお通じがきます。(笑)

そういう体質なんだろうなー。

なんか、ダイエット計画の毎日体重を入力するサイト発見したし、それとカロリーを入力するアプリと並行してがんばります!

ここにも、書いていこう!がんばるぞ!

URL
/diaries/2015/10/04/3866000.html

iPhoneアプリ

皆さん、『recrecdiet』というiPhone用アプリをご存知ですか?

自分が一日に食べた食事のデータを入力していく、
レコーディングダイエット用のツールアプリなのですが、
食事内容の検索とかが充実していて、オススメです♪

僕もこれで約1ヶ月、特に苦労もなく続けられています。

お値段は450円とやや張りますが、用途に応じて消費カロリーや
体重の入力も行えるので、使いやすいですよ(^^

http://www.susiea.jp/recrecdiet/

皆さんのオススメアプリがあれば、ぜひ教えて下さいね~!!

URL
/diaries/2011/06/30/475966.html

スクワットチャレンジ9日目

あすけんというアプリにて、本格的にカロリー計算を開始。計算してみてわかったが、やはり今までは基準をかなりオーバーしてカロリーをとっていたようだ。糖質制限をやめて、カロリー制限、レコーディングダイエットでいこうと思う。腹筋とスクワットは継続。1日1200キロカロリーが目標。

URL
/diaries/2017/08/25/4758637.html

ダイエット本買いました

ダイエットの本買いました。
気分が少しでもダイエットな気分になればいいなと思って、文庫本サイズの本買いました。
あと、手帳におおよそのカロリーを書いてみるのも始めてみました。
カロリー計算アプリも携帯に入れてみました。
どれかひとつでも、生活習慣になって、体重が軽くなる方向に意識を持っていけるといいなと思います。

URL
/diaries/2015/03/16/3524613.html

カロリー

食べたものを、あすけんに記録しよう。
アプリ見てたら、2年前は85キロだった。
その時も94㎏位からダイエットしたんだけど、見事リバンドしました(⌒-⌒; )

食べる量を、今一度確認してみます。絶対3000キロカロリーくらいだ、そうじゃなきゃ95㎏キープしてないもんね。

URL
/diaries/2016/02/22/4063631.html

寒い(>_<)



今日から日記⤴

ホントは18からなんとなくダイエット開始
カロリー管理アプリから始めたけど1326Cal以内厳し〜

夜はお酒呑みたいし(^^;;

本日摂取カロリー……1197 朝…パン&コーヒー120
昼…手作り弁当 380 間食…166 夜…野菜メインしゃぶしゃぶ 280 ワイン&オフ…250

体脂肪…やばいな(^^;;

URL
/diaries/2013/03/24/2129966.html

ダイエット開始。

今日からダイエット開始。
今までカロリーを気にせず食べ過ぎていたので、徐々に直していこう(´・_・`)
あとはiPhoneアプリの引き締めを毎日継続!
一月継続するのを目標に頑張ろうっ。
今は生理中なのと生活が少しハードな時期だから運動は余力が出てからやっていこう。

URL
/diaries/2012/06/28/1459178.html

ダイエットアプリ開始☆★

これまではレコーディングアプリのみを使用していましたが、友達と『旅行を水着で楽しむためにダイエットしよう!』という約束のためにも公開ダイエットを開始p(*≧ω≦)/ !!

今までのメニュー(筋トレ、カロリー制限、時間がある時にウォーキング、時々半身浴)を続けながら、楽しくダイエットしていきたいです(ノω`*)

目標は一応45.4kgですが、49kgプラマイ1kg程度でもいいかなぁと思っていたりします♪




URL
/diaries/2013/03/19/2118764.html