ダイエットクラブ

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またまた、集中ダイエット!!

この頃、ダイエットを少し休んでいました。
けど、2PMのイベントに行けるから、やせなくちゃ!
後、2週間、集中ダイエットします!
やっぱり、食べない事が一番だから、間食をやめます。
絶対に、あと3kg痩せたい!
ガンバるぞ!!

URL
/diaries/2013/05/29/2280302.html

なんで、

昼もダイエットメニュー、夜はスムージーだけなのになんで痩せないの。間食もしてないのに。生理前だから?生理前2週間も続いてる。早く生理きて。努力しても無駄なような気がしてきた.もうダイエットやめようかな。

URL
/diaries/2015/06/18/3687608.html

ひさびさ

前回から訳2週間…かなり日付が空きました(´・ω・`)

最近ばたばたしていてダイエットになかなか気を向けることができず、体重もここ数日でちょっと増えてしまいました(;O;)

定着しないうちにはやく痩せなくてはorz

今週末からちょっと余裕ができるのでまたダイエット頑張ります

URL
/diaries/2015/03/05/3506994.html

集中ダイエット☆最終日

2週間集中ダイエット☆最終日。
結果は57.3kg→56.9kg。400g減。

何これ、誤差じゃんかー(ll゚Д゚ノ)ノ

ダイエットって難しいねー
ちょっと意識したくらいじゃ痩せないのね( ┰_┰)


我が家にあるダイエット本を集めて、並べて、眺めてみた。今の私にはキラキラ輝いて見えるわ!

今日を含め、これから外食続きの予定だけど、自暴自棄にならないように頑張りましょᕦ(ò_óˇ)ᕤ


ライバルさま、2週間おつかれさまでした꒰*´∀`*꒱♪

URL
/diaries/2018/09/15/5119196.html

痩せなきゃ




おはようございます!!

お久しぶりです!!!

ダイエットのことを常に考えているのですが・・・・・・・・・

それだけじゃ痩せないってもんですよ・・・

リバウンドの繰り返しで・・・・・・

もう何をしていいのかわからなーーーい\( 'ω')/

ということで、ここに来て過去の自分のダイエットを少し振り返ろうと思います・・・


夏休みに入ったものの、受験生なので7月いっぱいは学校・・・・・・

休みは2週間。

そしてまた夏休み終わりも学校・・・

その2週間でどれだけ頑張れるかが勝負!!


頑張ります・・・・・・



URL
/diaries/2015/07/29/3760962.html

ひさびさ

気を緩んでいたら、、年末年始
見事もどりました(T_T)
あぁ、、

こっちの方がどのくらい痩せてるかわかるのでこっち更新します。
とりあえず生理前は太るし生理中痩せない。どうしたらいい(T_T)(T_T)(T_T)

 ああー、

デブは、嫌
頑張ります。とりあえず、炭水化物無しをダイエットを2週間2月いっぱいまで頑張ります

URL
/diaries/2015/02/14/3473231.html

痩せなきゃ!のプレッシャーが…

全ての食べ物が美味しそうに見える(>_<)
別に空腹が苦痛じゃない時と、もぉダイエットがストレスな時と、交互にくるぅー。今はその乗り越えないといけない時みたい…。2週間くらい調子よかったのになぁ。
気合いを入れるために、プロテインダイエット買ってきた(笑)ダイエットグッズ買うと気合い入るよね♪

URL
/diaries/2012/05/22/1358080.html

52.1kg

糖質制限2週間過ぎたのに思いの外痩せない・・・
食べ過ぎ?肉好きなだけ食べていいって書いてあったから脂身たっぷりなお肉がっつりたべてるせい?
糖質制限はお腹すかないはずなのに常に腹へる---

このダイエットしてから気づいたけど炭水化物大好だ----
きついわ-

URL
/diaries/2012/02/08/1067962.html

太ったー(;_;)

体重記録しないでいるうちにまた太ってしまいました・・・(;_;)

ちょうど2週間後にお母さんと妹が東京に遊びに来ます。

それまでに何としても5キロは痩せなければ・・・もう必死です。

今日からDHCのプロテインダイエットを始め、ニコ動でダイエット動画見て踊ったり、ストレッチしたり、腹筋背筋腕立て、ウォーキングも頑張ります。

間食は勿論夕飯も無し。

でもいける気がしますw

2週間。2週間ですもんね。

よし、ほんと頑張ります。毎日記録します。

URL
/diaries/2012/03/09/1155979.html

ちょwwwwww

どうして減らないんだお・・・
いつはかってもいっさい変動なしだしさぁ・・

毎朝3キロor6キロ走るーの
寝る前に腹筋背筋ストレッチやりーの
1日1200kcal以内にできる限りとどめる

って感じでもう2週間以上頑張ってるのにのぅ><

これじゃ足りないの?痩せるには・・。

痩せうってたいへん><

2週間程度じゃ効果あらわれんかもだしもうちょいねばる。
1か月たって痩せなかったらダイエット法変えよう。

URL
/diaries/2010/02/01/13953.html

リセット。1日目


とりあえず3日間
続けれたので 全てリセットして
今日を一日目にして
スタートしたいと思います!

再来週 学校の行事で
一泊二日あるので
それまでに少しでも痩せないと。
だから まずは2週間、
手を抜かずちゃんとした
ダイエットをしようと思います(^^)

この一週間のマストは
・ご飯の時 よく噛んで
食べすぎないようにする
・腹筋30回
・リンパマッサージ
・エアチャリ
・ストレッチ

ダイエットをイベントとして
やるんぢゃなくて日課の
一つになれば続けられるって
言ってたので 習慣にしたいです◎♯

2週間で目指すは
ふくらはぎ:-1㎝
太もも:-2㎝
ウエスト:--3㎝
体重:-1.5㌔

2週間後 いい報告できるように
がんばろ(^^)
みんなの日記をみて
やる気と元気をもらいながら
やっていこう(/-\*)

URL
/diaries/2013/04/28/2210562.html

18日 朝

61.4キロ!

ダイエット開始2週間の体重の減増は
水分量や腸内環境の影響がでてるだけで
実際痩せたってことには
ならないみたいですね。
きっと、今の私はその状態。
今日で記録つけ始めて10日。
2週間以降から
痩せた!と喜べるように
体調作りしていきます!

URL
/diaries/2018/07/18/5064592.html

また始めます

2週間のアメリカから帰ってとっても太った疑惑。
明日体重はかる。
今日からライザップ的ダイエット始める。
1週間0.7kg減量目標。

2週間ぶりに着たウェアとかパジャマとかがきつくて驚きを隠せない。
まじで1回りおっきくなったわ。。
またパーソナルトレー二ングいこうかな・゚・(ノД`;)・゚・
でも高いお金払ってリバウンドして意味ないしなぁ。。
自分だけでがんばれるか、不安。

URL
/diaries/2015/09/28/3856674.html

14日目!2週間!!




ダイエット始めて2週間が経ちましたが、



今現在まだ1.2kgしか痩せてません。




だいぶ遅いペースです(;´д`)



明日からまた気合入れて頑張るぞーーー!!










明日、仕事行きたくないです(泣)









では、この辺で






(:D)┓ペコリンチョ






URL
/diaries/2017/01/22/4509644.html

体が浮腫む

生理2週間前・・・
私はいつも、このぐらいの時期から体が浮腫みます
痩せない時期です

水着を着る日まであと少し
日々、どうすれば痩せるか模索中

今日のお昼は
キューピー寒天麺 エスニック風を食べる予定
(+おかず)
楽しみ

このカップ麺250円もしたんです
高い
ダイエット食品ってなんでこんなに高いんだろう??

URL
/diaries/2011/05/24/362340.html

2週間集中!!

あと2週間ほどに迫った結婚式。

ここ最近、体重が減らず、イライラ(-_-#)

もう、残り2週間ほどをリバウンド覚悟で、ハードなダイエットをしようと決意しました。

痩せると言って、いっこうに痩せない私に彼氏が、痩せてたころのくぅの写真みた。実際にあの頃の体重のくぅがみたいなぁ…と言われてしまいました・・・(;´Д`)

自分も一生に一度の式をこのままで 迎えたくないので、覚悟を決めて、ハードに頑張ります。

《朝》
バナナ一本

これから、ビリー→ウォーキング&ランキング→半身浴と頑張ります!!

URL
/diaries/2011/10/12/755281.html

47.3kg 25.3%

おはようございます・・・・


この2週間くらいずっと47kg代を保っております。


全然うれしくありませんけどね。



もっとやせたいのになかなか痩せない・・・・



はあ・・・・・どうしたらいいのかな・・・・?


47kg代とか考えられないよ・・・だって、この13か月間なんのためにダイエットしてきたのかわからなくなっちゃうじゃん!


45kg代を行き来しているほうがまだよかったよ!!

URL
/diaries/2013/08/11/2438950.html

食欲

ダイエット始めるぞ!と意気揚々だった昨日
おなかすいた…なんか食べたい…となっている今

いつもはここで食べちゃうから痩せない^_^;

ここはぐっとこらえて!
今日は学校もお休みだし、今日こそはスポーツブラを買いに行って、ランニングして、ダイエット本立ち読みしてモチベーションあげるぞー!

2週間後、イベントの時にはには4キロくらいするっと痩せてないかな…
いや、自分をするっと痩せさせるのは自分だ!自制しなきゃ!
自分育成ゲームのようにがんばります(笑)

とりあえずすきっ腹にはワカメでも詰めておきます。。

URL
/diaries/2013/05/07/2227700.html

ダイエット開始

ダイエット始めて2週間。
主に行っているのが週3回のジム通いと食事制限。週1食事の解禁!

ダイエットを始める前より、運動量も増えたし摂取カロリーも減ってるはずなのに全然痩せない。

なので日記でもつけることにした。

人に見られている=結果を出さなきゃいけない。

目標は50キロ。
期間は4月末まで!

頑張ろう!


*食事*
▲朝→わかめおにぎり、ホウレン草と卵炒め
▲昼→手巻き(納豆)1こ、カップラーメン3分の1、サメガレイの煮付け
▲間食→アイス3口
▲夜→ジンギスカン (肉3切れ もやし半分)、海藻サラダ青ジソ

*運動*
モムチャン

URL
/diaries/2012/03/14/1172901.html

0214




お久しぶりです(^_^;)


今日で大学受験
すべて終わりました~

あああ~!!

この2週間‥
本当にツラカッタ(笑)


11月くらいから
48㎏くらいに戻りましたが

‥この2週間で痩せた

‥てゆうか痩せこけた(~_~;)




とりあえず今日からは

卒業式に今までで一番
痩せた自分ででれるために

またダイエット始めます



とはゆっても
運動する気にはなれないし

食欲もあまりないので(笑)



ゆっくりします(´n`)



(笑)



では!



URL
/diaries/2013/02/14/2043644.html