ダイエットクラブ

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当たった!

ダイエットクラブさんから

当選品が届きました

最初に謝っときます

ごめんなさい いつ応募したのか
覚えてませんm(_ _)m

ダイエットクラブ モニター企画
スリムアップスリム シェイク
カフェラテ
耐熱マグカップ付き限定セット

モニターってことは モニターなんだよね?
アンケートとか答えるやつ?
用紙には当選されましたって書いてあるけど
当たった方いませんか?

URL
/diaries/2014/10/18/3271191.html

6/16の記録

本日から某ボクシングジムのダイエットモニターとして入会いたしました!!
また時間ある時にいっぱい書き込みます(^o^)

食事
朝:チーズケーキ、御座候、カルピス
昼:ニラ玉、手羽先、おかかご飯、味噌汁
夕:サラダ、ドレッシング、納豆、ご飯
間:クランチ、プロテイン

ジム
ロープ:2R
シャドウ:3R
ミット:2R
サンドバッグ:5R

URL
/diaries/2015/06/17/3686893.html

02月01日

昨日の朝ご飯
フルーツ
ヨーグルト
ブロッコリーサラダ
スクランブルエッグ(シーチキン)
お茶 351㌍

昨日の昼ご飯
ひじき
ササミフライ
ブロッコリー
五穀米
お茶 585㌍

昨日の夜ご飯
スムージー
チキンサラダ 297㌍

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ジム 水500
ストレッチ 15
クロストレーナー 45
ストレッチ 15

半身浴 40分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日から2月~
モニターも1ヶ月過ぎたよ~
残り1ヶ月で目標達成出来るか(。>д<)

おし!!っ私頑張る☆

2月…受験終わる
3月…モニター卒業 卒業式 実家帰省
4月…入学式
入学式終わったら、ダイエットも落ち着いて来る頃?でしょ?、だからジム時間を資格に通えるかな~(°▽°)

と、ゆー目標で頑張るぅ~☆

さっ、今日は唯一ジム無の日~
仕事終わったら☆チョコ見に行く~!

写真③
モニター用記録紙。
毎日細か~く書いてるんですよぉ(T_T)
もう、日課だよねw

URL
/diaries/2015/02/01/3449930.html

二十二日目

おはようございます


この日記は昨夜書けなかったから書いてます


昨日また仕事帰りに飲んでしまいましたが


飲むと決まっていたから、朝昼はセーブした食事を意識しました
といっても、定食食べたけどね



*************

今宵は、ジムでダイエットモニターのトレーニングの日です。


今日は、筋肉マン消しゴムみたいな←


体格のお兄さんにマンツーマントレーニングみたいです(笑)


モニターだからいろいろなインストラクターの指導を受けれるのは、嬉しいわ


ま、早く目当てのインストラクターの指導うけたいわ

ネイルいこ←

URL
/diaries/2011/12/21/930290.html

エステモニターさん2回目

そして、娘が孫を連れてホントに帰ります。

又、ちょこちょこ帰ると思いますが…

いつ来ても大丈夫な様に、家活頑張ります!
ジム活も!フラ活も!

24日の加藤登紀子さんのコンサートのコーラスの練習も!

30日はフラのイベントだし!

もちろんのことダイエットも!

URL
/diaries/2015/05/11/3615001.html

四十日目

みなさん、三連休楽しんでますか??


いやー、昨日はイライラ日記読んでいただきありがとうございました


女の子DAYきました


やはりイライラしてると、たいていキマスネ


終わったらヤセキやー



そして



いよいよダイエットモニターが来週月曜に終わります


体脂肪も体重のわりに25%になったし


あと水曜金曜月曜の三回行ったら測定だから頑張ります


モニター終わってもジムには通いますよ



てか忘れていたが金曜は彼氏の誕生日だ(笑)


あはは


URL
/diaries/2012/01/08/971197.html

三十七日目

あちゃ(´Д`)

夜ご飯がっつりいっちゃいました


んで、この体重


また明日から頑張りましょう(・・;)


しかし、ジムの測定は、うまくいきました゚+。(*′∇`)。+゚


第三回測定記録は


67.6㌔でした(・ω・)

初回が71.8㌔だからよし

ま、それからの夕飯だったわけです(笑)

***************


いよいよジムのダイエットモニターも、あと四回で終わります


生理後に最終測定をうまくスケジュール調整してもっていきたいな





URL
/diaries/2012/01/05/962815.html

12月26日 モニター当選☆

昨日の朝ご飯
パイナップルいちご
ヨーグルト
豆乳バナナ
スティックぱん
ハムチーズなん←息子の残り

昨日の昼×夜ご飯
チョコぱん
塩ぱん
コーヒークリームラテ(スタバ)
キットカット
ヨーグルト
アイスケーキ(昨日残り)
アーモンドチョコ
カルピス
お茶

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

昨日は昼からマツエク☆
そのあと..買い物して(^_^)区役所に行って...塾代が貰える?チャレンジなんちゃらって奴を申請しに行った。
受験代も貰えるの~
ただ...申請が面倒なのー( ;∀;)

春までに、4回も区役所行くんだよ~

そっっ!!!!!
そう言えばジムからMAILが来て...
ダイエットモニターに当選してたのー☆
(その後に!!東方神起の落選MAIL来たけど怒)
来年1月~2ヶ月間モニターやります!
きっと、辛いんだろ~な。。
でも、痩せれるなら頑張れるー

モニターだからちゃんとビフォーアフターのポスター貼られる(# ̄З ̄)

よし!頑張ろう☆

年始までジムに行けないから
食事制限で維持って事で(。>д<)

区役所から帰って来たのが、18時。
息子のご飯やらでバタバタして
ちょこちょこ食いで夜ご飯終了。

だから体重も減った訳です、

さっ今日から8勤だぁぁー(T_T)

URL
/diaries/2014/12/26/3390176.html

ダイエットモニター

とある通販会社のダイエットモニターに応募してみた。
ダイエット器具の無料レンタルとサプリメントでのダイエット と言うもの。
電話での経過&結果報告だけで どこかに写真を公表しなくてもいい らしいのでね。
人数に制限があるので 選ばれるかわからないけどね。
ま、無理かな・・・

悲しいかな
応募には年齢制限があって 18歳~43歳まで と・・・・・。


ちっ  私 無理じゃん・・・・・


なので 娘の名前を使わせてもらった。
娘21歳 日々私の体型に似てきてるこちらもヤバ目なダイエッター!

もし応募に当選したならば これは2人で仲良くやらなきゃ!! でしょ

URL
/diaries/2010/11/11/61661.html

171日目

幻の57kg台でした~。
昨日は夜は抑えたのにな。ケンタがいけなかったね。

今日は朝モニタープレゼントでもらった食パンを。
2斤ももらっちゃったのです。
とーっても美味しくてもっと食べたかったけど、ガマン。
米入りのせいか普通のよりカロリー高い・・・。
けど、美味しかったわ~。


最近、「モニプラ」というモニターサイトにはまっています。
モニターしなくてはいけない食べ物が色々あってダイエッターには辛い・・・。
食べ物に応募しなきゃいいのについつい食べ物ばかり応募しちゃう。

でも、ダイエット食品やサプリも無料で試せるので
ブログをやっている人にはオススメです。



・米入り食パン6枚きり1/2(120)
・燃焼スープ(大豆・キムチ)
・子どもの残したコロッケ1/2
・みかん
・スィーティー2切れ
・生姜紅茶

URL
/diaries/2011/12/11/905345.html

四十六日目

いよいよ明日ジムのダイエットモニターの最終測定です

写真もとります


かなり厳しい筋トレを週③回してきました


食事も制限ありました。
ま、食事は、かなりズルしましたが
たまに、酵素で調整

アルコールもかなり減らしました


明日は、よい日記が書けるとよいなー



***************


衝動買いで、トリーバーチのぺったんこ靴買っちゃいました


ぺったんこなんて、いつも履かないけど


三万もしたから、大切に、はこ

URL
/diaries/2012/01/15/991984.html

モニター

ここダイエットクラブさんで募集してた、モニター募集が当選しました_(┐「ε:)_❤
「スリムアップスリム」というスムージーですー!
先日届いて早速今日飲んでみましたよ!
いままで飲むダイエット系って試したことなくて、初めてなんですが、サッパリしててかなり飲みやすかったです♡
粉いれるだけで、あんなスムージーになるんですね!
これ一杯で不足しがちな食物繊維とか野菜を補うことができるらしいでーす!
とりあえず毎日飲んでみます(◍›◡ु‹◍)☆

URL
/diaries/2013/04/27/2208218.html

応募!

久しぶりに、少し落ちた(泣)

昨日たまたまインターネットでいろいろ調べていたら
スリムビューティーのサイトで、ダイエットモニターの応募があったので
これでまた決意できます!!
応募して、6日の合格発表まで待ちます!!!!!!
絶対この4か月で変わる!!

URL
/diaries/2014/05/30/2962977.html

あーし農科学者反省会その1

解任を機に反省会と今後どういう風にしていくかを書こうと思います。

●まずはモニター解任の反省会から

●悪かった点
解任理由は練習量の不足です。これは自分でもそう思いますし、解任されて当たり前だと思います。みんなはお金を払って練習に来ているのに、モニターは1カ月分の会費と入会金のみしか納めないので、本来なら他のみんな以上に練習をしないといけないと思います。と、言うかそういう気持ちをずっと持っていないと実際のところ減量できないと思います。はじめはあったのですが、やっぱり体調を崩したり、忙しくなったり、上手く行かなかったり、他の事がしたくなったりするとその気持ちが徐々になくなっていくのでしょうね。仕事と同じ風に責任を持ってやらないといけなかったのに、それをしなかった。反省です。ボクシングをしないといけないのに水泳やランニングに行ってしまったのも反省です。(この水泳、ランニングにいったいきさつは次のその2に書いております)

でも、ジムのモニターになって良かった点もあります。

●良かった点
今まで色んなところでダイエットプログラムみたいなのを受けていたのですが、痩せてもせいぜい56kgから57kg止まりでした。でも、ラッキースターボクシングジムでは55kgを切る事ができました。(切った時はもう解任になっていましたが)
後、続けてやるという事ができるようになった。今まで早朝ランニングを何回もやろうと思ってただけで実行することができなかったが、ダイエットモニターをしてからはできるようになった。これからも継続してやることができそうです。
他にもダイエットモニターをやっていて色々考えさせられることがスゴく多かったです。(これは書くと長くなるので割愛します)
目標達成できずに、解任になってしまいましたが、自分にとってはとても充実した3カ月でした。ホンマ色々学ぶ事ができました。ラッキースターボクシングジムには感謝しております。

URL
/diaries/2015/09/28/3856424.html

3月5日(木曜日) モニター結果★

昨日はモニター最終日★★

朝は何も食べない&飲まないで
半身浴~と、お風呂掃除(*´-`)

10時に体重測定←いつも10時に体重測定してるから測りにジムへ~
(パーソナルは13時~)

体重測定終わった瞬間...フルーツジュース☆
帰りにサンマルクでホットココア☆

朝食☆
スムージー
ハリボーグミ
パンの耳(大好きなんですw)
ドーナツ(一口食べて甘くて止めた)

化粧して、巻き巻きしてまたジム~☆
体のサイズを測って~
写真撮影☆

写真って自撮りはしても..人にカメラで撮って貰う事ってないから..メチャクチャ緊張┗(-_-;)┛
@写真出来たらUPするねっ☆

写真撮影が終わって...最後のパーソナル☆ストレッチと今後ど-やッて運動するか?を話して(^^)bマッタリ終わりでした。

いやー(´-ω-`)楽しかった2ヶ月間☆☆
ストレス無く..楽しくダイエットが出来ました~★担トレのお陰だよ~☆何回ありがとう~言っても..言い足りないよ~(泣) モニター前の写真見たけど
絶対に絶対にリバウンドは無い!!!

もー二度と太らな~い( ̄O ̄)

右肩上がりになって来たら!!!みんな
「またデブんのかァァ~┐(-。ー;)┌」って言ってね!!!!

モニター終わったけど、DCで毎日写真UPしてナル写真wもUPするから~
これからもよろしくねっ( ^∀^)

━━━━━━━━━━━━━━━━━
写真①
体重 48.2㌔→42.5㌔ ━5.8㌔
体脂肪 27.5%→18.2% ━9.3%
バスト 87.7㎝→84.3㎝ ━3.4㎝(泣)
ウエスト 70.8㎝→65.2㎝ ━5.6㎝
ヒップ 85㎝→80.9㎝ ━4.1㎝
二の腕 ㊨24.3㎝→22.4㎝ ━1.9㎝
二の腕 ㊧23.4㎝→21.2㎝ ━2.2㎝
太もも ㊨46㎝→42.8㎝ ━3.2㎝
太もも ㊧47㎝→43.8㎝ ━3.2㎝
ふくらはぎ ㊨33㎝→30.5㎝ ━2.5㎝
ふくらはぎ ㊧33.7㎝→30.7 ━2.3㎝

疲れた。。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
写真②
モニタースタート→1ヶ月目→2ヶ月目のレシート。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
写真③
DCで初めてお見せする~MAXデブの私~(ノ_・,) DC登録の時の体型!!!

はっっ!恥ずかしい。w
そして、気持ち悪い┗(-_-;)┛
太ももが太過ぎる~(T▽T)

友達と温泉に行って...
「ゆぅ太った?でも、ゆぅ着痩せするから大丈夫だよ~」って、一言に
レッツ・ゴージム(ノ_・,)

温泉から帰って来て~ジム登録して
頑張って・・ここまで痩せました♪♪♪

維持期に入ります~( ^∀^)
これからは、食べて→←運動で
ダイエットを楽しみまーす♪♪♪♪

URL
/diaries/2015/03/05/3507389.html

モニターについて

7月8日からある治療院でのダイエットコースのモニターを始めました
今日はその内容をお伝えしたいと思います

週2回×4週でだいたい1ヶ月間
①MUSASHIのHUANというサプリ?みたいなのを1杯飲みます
②フットバスを20分
③楽トレ(複合高周波EMS)を30分
(④)3回に1回アロママッサージ30分

以上

でどうなるかって事ですね やるからには真面目に取り組まなくてはいけないし、モニターなので、できるだけ結果は残したいですね 一応目標としては43㎏くらいまで落としたいなぁと思ってます

まだ始めたばっかなんでどぅなるかわかんないですが

また途中経過報告させていただきます

URL
/diaries/2011/07/11/509228.html

6日目

夜プロテインにしたら体重へるー!!
キャ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
アサヒのプロテインDHCよりおいしい♡
これなら一週間とかわ続くかな♡
とりあいず、40台なるまでがんばろ!

そして今日は美容液ダイエットの
モニターセット届くヾ( ^ω^)ノわくわく


体組織計も買っちゃった♡
これで筋肉量とか骨量とかもわかる

URL
/diaries/2012/09/06/1652453.html

減らぬ( ーωー)



あああああああД@;
痩せたい!!!

ママがモニターで貰ってる
ダイエットのサプリ的なの
飲んで3日目です(ω)

あんま変わりません。。。
3日じゃ早いのかな?!

気長に待ちますw

あ、でもうんちはでてます\^^/便秘のはずですがでてる!!!

URL
/diaries/2011/08/01/570124.html

10/19☆197日目☆昼夜

昼→たこ焼き

夜→スリムアップスリム
カフェラテ




夜はダイエットクラブさんの
モニターで頂いた
スリムアップスリムの
カフェラテを頂きました(*´﹃`*)

耐熱のカップもついてて
ちょっと嬉しい(♡´艸`)


まあまあ高い物だし
ありがたい(∗•ω•∗)

URL
/diaries/2014/10/19/3273348.html

四十七日目

無事終わりました


六週間のダイエットモニター


ぱちぱちぱち


今日は朝昼を酵素ドリンクにしました


結果は、-六キロいきました


ま、絞りだしたから今は増えてるけどね(笑)



なので、一応65.8キロにてモニターは終了(´∀`)


ま、夜は、がっかり食べたからまた明日には体重増えてます



しかも明日は、外食DAYです



しかし、食べることも楽しみたいから


明日は暇だから、昼に、しーすーご馳走になります

銀座の鮨といえば、、、

ふふ(´ψψ`)

URL
/diaries/2012/01/16/995792.html