ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 楽天市場”

買っちゃった

昨日は…

朝 ウォーキング40分
カーブスで筋トレ

をしました。

朝食前のウォーキング、とても気持ち良いです♪
ダイエットに関わらずオススメ(*^^*)


…で、形から入るのが大好きな私。
ウォーキングダイエットシューズを楽天市場でぽちっと購入(笑)
ちょっぴり効果を期待しています。

URL
/diaries/2012/11/27/1872660.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html

スパッツ履くと痩せる?

ネットでこんなの見付けました。

楽天市場:※楽天最安値に挑戦中!! 【 ラブリーシェイプ...
URL:
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?s=268811&i=10000836&c2=790496689



こんなスパッツ履くだけで痩せれたら、かなり楽チンだよな〜と思ってみた。

でも、こんなん履くだけでダイエット効果でるわけない気もする…。

こーゆーの、いっぱい色々あるみたいですよね。
補正下着とかも。

どう思いますか?



URL
/diaries/2013/07/31/2416451.html

増えて減って、

昨日より減ってたけど
嬉しくない(´д⊂)
だって明日は絶対増えてるし(;_;)


あ!来月から
スムージー飲む予定です♪
私置き換えダイエット苦手なんで
間食用みたいな感じにしようかな(ノД`)
今年3月にプロテインダイエット(夜置き換え)やったんだけど
食事戻したらムダに7kgも太った(-_-;)
だからもうプロテイン飲まない(┯_┯)

酵素は身体にもいいらしいし
肌も良くなるとの話し(*^_^*)
カロリーも低いし♪
口コミもいいし♪

あと、おからクッキーまた頼もうかな!
前頼んだやつ美味しかったし(^^♪
スムージーと一緒に食べれば
お腹にたまりそうだから置き換え
できるかもしれないし(°д°)!

楽天市場ばっか見てるから
ついついいろいろ欲しくなる|д゚)
今は貧乏だから来月初めに買おう♪



URL
/diaries/2013/07/26/2407585.html

WonderCore組み立て

ひとつの部屋をトレーニングルームにするために昨日の
夜から大掃除ヽ(^。^)ノ
やりだしたらトコトンやってしまうw
目的を見失うほどに・・・(笑)
不用品が大量に出たので業者を呼ぶことに・・・w
2tトラックにめいっぱい詰め込んで7万5千円w
掃除するだけで凄く疲れたw

部屋もきれいになったので以前買っておいた“WonderCore”
を組み立て。
早速、使ってみた(笑)

①WonderCoreで腹筋100回

けっこうきますよ(@_@;)
さすが楽天市場ダイエット部門1位。

5月に沖縄に行くことになりましたw
それにむけて頑張らなきゃだぜ!

URL
/diaries/2014/03/30/2837537.html

380日目

【体重測定時間】
4:43


昨日楽天市場でダイエット関係の製品で検索してポチポチ見ていたら
自分の遺伝子を調べてどんな食品が太りやすいやとか自分にあったダイエット方法を教えてくれるキット(?)が購入できるらしい…
綿棒みたいなやつで口腔内をチョチョッとこすって、それを送ったら結果が2~4週間後に送られてくるらしい…

ちょっと興味があるな…
やってみようかなぁ?
6000~7000円位で
ボーナス出たら購入してみようかな?

やってみたことある方いますか?

【歩数】


【消費カロリー(目標達成度)】
kcal(%)

【朝】
おにぎり208kcal
ポトフ240kcal
きのこの甘辛煮40kcal
合計488kcal


飲むヨーグルト
バナナ

【昼】
ご飯
みそかつ
すまし汁

【夜】
なし

【間食】
お菓子いろいろ

【運動】
ジリアンDVD1WEEK30分

URL
/diaries/2015/06/26/3704871.html

88日目。アナと雪の水筒

朝:ギリシャヨーグルト
昼:マイクロダイエットシリアル キャラメル
夜:シチュー
間食:カフェオレ砂糖なし

ちょっと前にサーモスの水筒が経年劣化?で壊れたので、新しくAmazonと楽天市場で購入。

...色合いがアナ雪っぽかった( ̄▽ ̄;)
去年買ってりゃ良かったなー←?

サーモスの水筒は軽くて使い勝手良く助かってます。
暫くは頑張ってちょーだいよー!ドキ(*´ェ`*)ドキ

それより。
昨日から不正出血が半端ない。
おかしいなあ。
だって今はホルモン治療中で、もう生理は来ないからねー、とお医者さんからは言われてたのに。
ストレスのせいかなあ。
気になるようなら、病院だな。。

UNIQLOで値下がりしてた黒コート、通販にて購入。
でも本当はネイビーが欲しかった、、明日実店舗に行ってみます!

URL
/diaries/2015/11/20/3936609.html

今日もダイエット日記外ネタですが・・・

この前の日本シリーズで楽天優勝しましたね~

今まではどこかのスーパーで優勝セールってのやってたけど楽天はやはり楽天市場?

日本一決まってからその日の夜早速ネットで何か安いものないか…といろいろ見てたんだけど。

はじめはパソがもう古いからめちゃ安ければ買っちゃう?なんて見たけど目玉的なものはあっても「売り切れました」の文字。
あとは安いのかもしれないけどビミョーな金額。3,4万とかだったら店頭でも探せばありそうな感じだし。
で、他にもいろいろ探しても無理して買い物する必要ないという結論。

だったら旅行は??

リンクしてた楽天トラベル。半額プラン。いいじゃんこれ。
と、どこにする??
で、予約入れちゃいました。
西伊豆。土肥温泉。行ったことないからこのあたりで。
アワビ、伊勢海老とかの料理が付く所を探して一人¥11,025也。
12/20に行くことにしました。
で、予約入れて次の日。仕事してる時に気付いた。あ・・・忘年会確かこの日…((+_+))

で、夜だったので旦那に他の日とか他のホテルとかさがしてもらったけどもう一杯。
家帰ってみたらキャンセル出てたりで結構残ってはいたけど…

で、今日出勤して新たな現実を聞かされた。
12月はほとんど仕事ないから有休使いまくった方がいい感じ。(12月で今の仕事終了というか派遣先の会社が撤退でうちらの今後がまだ不透明なのは聞いていたが)

じゃあは勤務先の忘年会も関係なくなる可能性もある?

ってことでとりあえず日を変更しないままでいいやということになりました。

セールは7日までだから早くしなきゃって焦りが今朝まであったもので。

ま、とりあえずその日までにという目標を立てることにしようかな。(あれ?結婚式じゃなかったのか?第2の目標?(苦笑))


URL
/diaries/2013/11/06/2597450.html

久々投稿ですぅ

皆さんお元気ですか

私は元気にやっています
ダイエットは続いていますか

私は最近…ちょっとさぼり気味だったので今日たくさん人に誉められたので(益々綺麗になったとか痩せたとか…)何で、またきちんと遣らねばと思って今日…から、またスタートですぅ
イメトレをしてはなるべく野菜生活をする事ですね。
で、それプラス今日楽天市場で注文した引き締めクリームを使って頑張ってみます

イメトレは本当にダイエットにも何でも聞きますね


ボイジャータロットでも『次なるステップアップの時』と出たので、やはり…ダイエットに関するコンサルタントのお仕事をしたいです。

私の場合は食事制限とかじゃないので…あくまでも潜在意識とかイメトレで痩せましょうなので。


それを…どのようにして、人にお伝えしていくべきかを…きちんと明確にして行かなくてはなりません。


なので、良いメンターに出会わなければと思ってます。


それをイメージして行こうとも頑張ってます

URL
/diaries/2012/07/09/1491181.html

前日比-0.3kg

おお~!!
昨日は台風で歩けなかったので、お風呂読書だけだったけど、減ってるぅ。
同じ長風呂でも、本もって読書と、タブレットで楽天市場をウィンドウショッピングでは、読書の方が体重減ってる気が?というのは、気のせいだろうな。。

昨日の食事
朝→9:00コーヒー、ヨーグルト、豆乳
昼→12:00白米、ハムエッグ、スープ、キムチ、ダシ、きなこよもぎ餅、おせんべい、飴
おやつ→17:00きなこよもぎ餅、コーヒー
夜→18:00野菜たっぷり豆乳スープ、納豆、ヨーグルト、スモーク鶏のささみ肉入りマリネ、ホットワイン

URL
/diaries/2014/10/14/3262368.html

【2日目】脱水開始

必要以上に溜め込んだ体内の水分が排出され始めたっぽい。
わずかな日数の痩せ期を上手く利用しなくっちゃね!

朝食:グレープフルーツ、ソイラテ
昼食:ビーフン、アスパラと人参とチーズの肉巻、オクラの胡麻焼き、卵焼き
夕食:素うどん、大学芋2個、ビスケット5個
間食:フルーツグリーンスムージー(牛乳200cc)

運動:踏み台昇降(15分)


基本的に前日の夕食の残りがそのまま昼食になることに…
朝は弱いので起きてからではお弁当の準備が出来ないから、夜のうちに作って詰め込んでおく。
だからビーフンもちょっとパサパサになっちゃった…(´・ω・`)

フルーツグリーンスムージーは楽天市場の『オーガランド』の物。
粉末から作るスムージーって初めて飲んだけど、これはなかなか美味しい(個人差あると思うけど)
豆乳>牛乳>水の順で美味しいので、基本豆乳で割っている。

でも置き換えダイエットは一度失敗してるから、これを主食にはしないであくまでも空腹時の緊急手段&便秘時の神頼み的な感じにゆる~く摂取。

URL
/diaries/2014/06/17/3006201.html

25日目

体重 76.50kg

冷飯ダイエットを実践中ではありますが……、朝にパンを食べたい衝動は抑えられなくて。
結局、出来るかぎり冷飯を食べようダイエットになっています。
(* ̄∇ ̄*)

食事制限すると、抑制させる気持ちが脳にストレスを与えて、かえって太る原因になると聞きました。
そして、体が欲してしまって、今まで食べられなかった分、脂肪を体内に吸収して溜め込んでしまうので、太りやすい体質になってしまうようです。
だから、炭水化物とかお肉を食べないダイエットは、短期間で痩せられるけど、リバウンドしてしまうそう。

リバウンドは、怖いですよね。
(つд;*)

だから、私は我慢しないダイエットを実行中です。

・ごはんを食べる。(※ただし、冷飯が主)
・お肉を我慢しない。
・たまにケーキも食べちゃう。

それでも、徐々に痩せることが出来ているのは……。
酵素のサプリメントが効いているからかも知れません。
思えば、サプリメントを飲み出してから、何をやっても痩せなかった体質が改善された気がします。

みやびの植物酵素は、購入が少し厄介なので終わり次第、買わない予定ですが、えがお酵素は、楽天市場でも売っていて、購入しやすいので続けられそうです。

何をやっても痩せない方は、酵素を摂るといいかも知れません。
ヽ(*´▽`*)/

★朝ごはん
食パン(マーガリン)
サラダ(レタスとトマト)
牛乳
ヤクルト

☆サプリメント
二年熟成みやびの植物酵素

◆運動 ウォーキング20分

★昼ごはん
冷飯
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
大根と豚バラ肉の煮物
ザーサイ
野菜ジュース

☆サプリメント
えがお酵素

◆運動 犬の散歩

★晩ごはん
冷飯
味噌汁
豚玉
きんぴらごぼう
野菜ジュース

☆サプリメント
アイピーセラフィム

★夜食
カップラーメン(ごはん茶碗一杯分)
※妹から少しもらって食べました。

URL
/diaries/2015/02/17/3478666.html

デジタル体重計購入!楽天市場

ちょーっと減ったくさいのですが妖しい感じです


今まで使っていたアナログな目盛りのブレに一喜一憂したくなくて…笑

体重、体脂肪、基礎代謝、筋肉量、水分量、骨量が計れて、
2100円は安いっ


30分程愛犬とお散歩してきました(=´∀`)人(´∀`=)
少し汗かけました★

URL
/diaries/2011/05/19/348902.html

写真。




 こんなに肉は食べてないよw
 おばあちゃんと二人で分け合いました。。。


 でも食べすぎ。


 その後には。 美容にも気を使い
 パック。

 昨日 楽天市場で購入した パック30枚の一部
 トリックイチゴ というパックです!

 でわ! 
 またこうしんします^p^

URL
/diaries/2011/09/17/693121.html

まったり雨の日。今日は楽天市場でIWAKIのパック&レンジ買おう。常備菜で野菜沢山生活しよう♪ピンクかグリーンか白か…

腹筋 50回
朝抜き
昼 焼きそば アイス
夕 餃子3個
夜 巻き寿司3個 野菜ジュース
腹筋 50回

URL
/diaries/2014/11/01/3298085.html

楽天市場で

オムロンの体組織計を買いました。楽天カードを作ると、すぐに使えるポイントが2000円分もらえるので、実質1200円で購入できちゃいました。家計にとって、そこまで安い買い物でもないのだけれど、毎日頑張っている自分へのご褒美ということで。色も可愛らしいピンクにしました(笑)基礎代謝とか筋肉量とかわかるみたいなので、よさそう。早く届くといいな。

URL
/diaries/2012/06/19/1437245.html

85日目

今日もまた…でした。
が!夜、走りに行って、今月の目標だった、合計100km走ることができましたー!

あと、楽天のポイントの有効期限が切れそうだったので、楽天市場で安くなってたグリーンスムージーと酵素ドリンク買ってしまった(笑)
なので、届いたらファスティングしてみようと思います。
実は一度、3月くらいにも試みて失敗してるから、ちょっと自信ないけど…お金かけてるし、がんばろう(>_<)

URL
/diaries/2013/10/31/2589348.html

9日目

タイトルの○日目って書くときに、
だんだん何日目かわからなくなって、1回戻って確認してます・・・
まだ9日目なのに(笑)

楽天市場でよくお買い物をするんですが
サプリの有名店で、フォルスコリ一ヶ月分が
タイムセールで100円だったので、ポチりました。
(初回限定だけど、送料も無料でお安くゲットだぜー)
ほんとはDHCの欲しいと思ってたけど(成分的にはやっぱりDHCのほうが良い)、
今月は最初だからと思ってもうすでに
色々ダイエット関係の出費があったからちょっと自粛しつつ。
これをとりあえず飲んでみて、来月また考えようと思います(つω`*)
自分もがんばるけど、サプリやらがサポートしてくれるといいなぁ。

そしてこれまた楽天のとあるお店で(サマーバザールなのをいいことに)
鶏むね肉4kgとささみ1kg、ヤゲン軟骨1kg、むき海老1kg甘えビ1kgを購入。
もともと、肉ならささみ、魚介類だと海老が一番好きで
ダイエットにも適している食材なので、セールでお安く大量買いしました。
これで、当分はもつ♪
届いたら、小分け冷凍保存しよう。冷凍庫がいっぱいになっちゃうなー

ダイエットはじめてから、
塩分やら炭水化物というか糖質、脂質に一応気をつけたり、間食控えたり
全体的に量は減らしていますが、
基本的には好きなものを食べているので
今のところ食事に関してのストレスはほとんどありません。
でも、1ヶ月に1回くらいは、
バイキングとか・・・美味しいラーメン屋さんとかお寿司屋さんとか行って
ダイエット忘れて友達と楽しみながら食べたいなー♪とも思うけど。

なんだかんだいって、一番難しいのは減塩な気がしています。
お塩は、減塩しお、味噌も減塩、しょうゆも減塩を使っていますが
塩分の計算ってめんどくさい><。
でも、塩分にしても脂質、糖質にしても、減らしすぎても駄目なんですもんねー。
なかなか難しいものです。。。

それにしても・・・自分はともかく、お給料日まで、旦那さんに見栄えのする料理を
ちゃんと作っていけるのか・・・食費&精神力との戦いです。
あと、やっぱり腹減りマックスのときにだんなさんの食事の準備はたまに辛い↓↓
気分的によりも、空腹時に油のにおいとかって「うっ・・・」ってなったりする。
私だけかな・・・

【今日の食事】
朝:おでん(はんぺん一枚、赤ウインナー3本)、サプリ
昼:豆腐サラダ(サニーレタス3枚分・絹ごし豆腐120g・ノンオイル塩ドレ大さじ1)、
きゅうりのナムル(きゅうり1本、ごま油ティースプーン1/2、牛ダシダ一つまみ
味のもと少々、白ゴマ少々)クッパ(玄米ごはん100g、ポッカのユッケジャンスープ1袋)
0カロリー水ようかん1個
夜:はんぺん一枚、甘エビ2匹、酵素青汁

【今日の運動・その他】
ロングブレス→カラオケ1時間
カーヴィーダンス(ウォーミングアップ×2、ダンスステップ1、ストレッチ)
半身浴:1時間
ストレッチ、ダンベル

URL
/diaries/2012/08/03/1564276.html

ティファールが安くなってました!

ずっとずっと欲しかったティファール買いました!
ネットで安かったんです

楽天で【インジニオIHロゼブラウン】で検索してみてね
(シャディ楽天市場さん)
12日まで安くなってますよ~
蓋の持ち手?も磁石になってて外せるからメッチャ便利です。
21,800円が13,240円になってて、10倍ポイントなんで
12,000円位で買えます(送料込)。
何年も欲しかったのですが、高くてなかなか手が出なかったんです
今回は安くなってたので、清水から飛び降りました♪
私が見た中で一番安いので、欲しかったんだけど・・・と仰る皆さんにもお勧めです。

あ、IH用ですので念のため(^_^)

これで、色々要らないお鍋等も整理出来ますので
一歩断舎利が進みました❤
美味しい料理頑張ります(^_^)

12月10日 
朝:なし
昼:海鮮ネギトロ丼 豚汁 高野豆腐 法蓮草のお浸し
夜:もやし鍋

URL
/diaries/2011/12/10/904426.html

今日食べたもの 記録

朝:小さめ焼きおにぎり

昼:セブンイレブン 一日1/3の野菜がとれるタンメン
スープをかなり残した。

夜:こんにゃくラーメン とんこつ味

楽天市場にて、こんにゃくラーメンを購入したものを一通り四種類食べてみた。

腹持ちもよく、思った以上に美味しいのでとりあえず続けられそう!!

引き続き頑張る!

URL
/diaries/2013/04/09/2167023.html