ダイエットクラブ

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再ダイエット!1ヶ月弱で2キロやせるぞー!

4月末に2キロほど落ちた体重⇨60キロ位になった。が、友人の披露宴参加という目的を果たしたのち見事リバウンド。
今生理前なのもあるけど、寝る前の体重が62.7はヤバい!

買いもの記録
ランチ1050
飲み物200
食材 700
洋服 3600
通販 7500

URL
/diaries/2017/07/06/4700949.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

飽き

飽きというものがないのならば、もっと簡単にダイエットできるんでしょうね
ダイエットに使える食材が限られる中でその食材に飽きてしまうことでダイエットを難しくさせる
まぁ、飽きは栄養バランスの偏りを防ぐために人に備わったシステムなんだろうけど

URL
/diaries/2018/02/10/4916690.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html

DHCプロテインダイエット14日目

【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司1個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120


久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました!
通販の方がめっちゃ安い(>_<)
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)

URL
/diaries/2011/07/25/550017.html

11/15、4日目。48.6→49.1

増えたし!( ; ; )
12:00にはかったから??毎日8時間ダイエットを知らずのうちにしてたわ。
産後ダイエットの本を通販したから届き次第やろー。筋トレだー。

アイス80
ごはん200
砂肝、もやし、たまねぎ400?

URL
/diaries/2017/11/15/4843155.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

ノープラン。゚(゚´Д`゚)゚。 余った食材

ノルマ食べ を 緊急中止したので、
今のとこ D(ダイエット) はノープラン でっす。

ノルマ食べ用の 食材が
納豆9パックを はじめ 大人買いしたヨーグルトや
キャベツひと玉、ほか多数の食材がどっちゃり、
冷蔵庫に ギチギチに詰まっています。

この食材を どうする オレ、、、、

D が ノープランになると DCの日記に
書くことがなくなってしまう、、、、、。゚(゚´Д`゚)゚。



URL
/diaries/2014/11/20/3334306.html

158にちめ


ちょっと減った!
嬉しいな~(^O^)/

昨日も踊ったからかなっ(笑)

なんか、ダイエット番組(?)
てか通販的なやつでダイエットのこと
してたからそのテレビ見ながら



てか、昨日夜更かしし過ぎた
3時ぐらいまで起きてたww

リズム天国にはまっちゃって(DSのやつ)ずっとやってた


URL
/diaries/2011/08/19/616417.html

今日

母が通販でヒルズダイエットなるダイエット食を注文してくれました

かなりお高いのに…´・ωヾ

はりこんでくれたそうな(;_;)

頑張って痩せてもっとかわいい洋服がたくさん着たい(>_<)

足を出したい(>_<)

いまのままじゃ生足なんかさらせないよ~

オシャレの幅を自分で狭めてるきがする

とにかくがんばるぞ!

URL
/diaries/2011/06/12/418565.html

お久しぶりです~。

れももんです。
ほそぼそダイエットしています~。

明日、例の通販番組オンエアらしひ。
お腹の画像が嫌だ~。


メッセージの返信も遅れています。
少々お待ちくださいませ。


今日も皆様のダイエットが順調でありますように

URL
/diaries/2015/06/22/3695632.html

通販ワンピ

背中のファスナーが
上がりませーーん!

エレンのからだが
硬いせいもあるけど

肩甲骨出るタイプで
腰からバストぴったり
スカートはフレアで
前上がり後ろ下がり(55才でも着るんだよ✨ヾ(@゜▽゜@)ノ)

ヤフー知恵袋で検索したら

着る前に1メートル位の木綿糸を
ファスナーつまみ金具に通す

着たら糸を探して左右の手で引っ張り上げる

脱ぐ時の事は書いてないから

長男が帰宅するまで
着たまんまよね(;>_<;)

初めてネット通販で買った服ですが
やっぱり試着しなきゃダメ~

無事に着れたらアップします

お気に入りはお気に入りなのよ♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

でも食べるから
身頃に余裕欲しいので
イベント前ダイエット開始

お盆、お正月、GWは
飲んで食べて
しかもお休みだから
太って当たり前よヾ(@゜▽゜@)ノ

たまのデートや女子会前でも
三日前位から心がけるのは
糖質オフ

今は毎日ご馳走だけど

昔(50年前)は
すき焼きはお正月だけとか
お盆だからご馳走とか
日本人はもっと
痩せていたと思うの

食べたい物を食べられるのに
スタイルよくいたくて
食材選べるって

55才でわかる
贅沢なのね✨







URL
/diaries/2017/08/08/4740159.html

-8cm

ダイエットをはじめて約一ヶ月。
体重が77.3から74.9になったぁ☆

ウエストも-8cm!


マイクロダイエットに感謝です☆

彼氏もウエストがかわった!と喜んでくれました♪

今度、通販サイトで、田丸麻紀さんも愛用している、レッグマジックサークルを買ってもらえることになったぁ\(^-^)/

ダイエットもっと頑張ろう☆

URL
/diaries/2012/06/02/1389151.html

美禅食注文!

朝起きていつも通りカーヴィダンスを40分。
テレビの通販番組でドクターシーラボの美禅食ってのを売ってて、安いし良さげだったから購入してしまった。笑
今飲んでるDHCのプロテインダイエット、何気に高いからね(´・_・`)
試して良かったらこっちに変えよ♡
早く届かないかな(((o(*゚▽゚*)o)))

朝 プロテインダイエット
昼 麻婆豆腐、ポークステーキ
夜 プロテインダイエット、白菜サラダ

URL
/diaries/2014/05/16/2932522.html

ダイエット効率の良い食材

ダイエット本で、腹持ちの良さという指標で書いてるのをあんまりみたことないです。
糖質の低い食材って基本的に腹持ちがいいんですよね。
腹持ちがいいとは、長時間胃に留まり胃に何か入ってる感じが残ること
例えば肉、魚、卵、チーズ、こんにゃくなど
空腹と闘わないでいいダイエットなら楽ですね。

URL
/diaries/2018/02/01/4908640.html

60.2kg 26.5% レモネード!

最近なんだかんだと食べ過ぎてしまっていたので、リセットもかねて今日からレモネードダイエット開始。
と言っても通販で注文した酵素ドリンクが届くまでの繋ぎとしてですが。
レモネード用のメープルシロップもなくなりそうだからちょうど良いかな。

URL
/diaries/2014/03/11/2803673.html

おべんと女子でイこう


今日はWSの日です。
またまた素晴らしい方が講師としていらっしゃいます


タイムスケジュール的に、夕食は会場で取ることになりそうだったので


作りましたお弁当
料理苦手なんですが、冷蔵庫に入ってる食材を使って、突貫で仕上げました

主食は、余っていたおからと、ホットケーキミックスで作ったベーグル
おからだから低カロリーで、適度に噛みごたえがあって、お腹にしっかりたまるので満腹感も得られるメニューです

しかも、アテニアとゆー通販メインの化粧品メーカーが売ってる『ダイエット茶』を入れてみました
抹茶風味だけど、実はこっそりダイエット効果が高いとゆー
ついでに余っていた胡桃を入れて、美容効果も狙いましたよ

おかずは、オリーブオイルで炒めたエリンギ
電子レンジでチンしたブロッコリー
後、ダイエットに反しますが(笑)、昨日母が買ってきたお惣菜の余りであるたこの唐揚げ

トマトが我が家になかったので、野菜ジュースで補完します


【昨日やったストレッチ】
・トレーシーメソッド
・即痩せカーヴィーダンス
・肩甲骨ストレッチ
・骨盤ストレッチ 7日目

URL
/diaries/2011/05/03/308348.html

112日目

前日比:-0.1キロ。
夜中:鏡月(バナナ酢割)サングリア各1杯、きゅうり、ホウレンソウと油揚げのポン酢和え。
昼:プロテイン。
夜:手羽元煮×1、キャベツ、キャロット・ラペ、コーヒー飲料(無脂肪乳、オリゴ糖)。
夜中に派手に晩酌しちゃったけど、たくさん歩いて何とか微減!
オオバコダイエット通販で買ったのが届いてうきうき!

URL
/diaries/2016/07/10/4271962.html

記録のみ

涼しくなるのは良いけど雨ばっかりで洗濯物が溜まるし出掛けれない〜( ノД`)

でも今日は通販した靴も届いたし気分良い♥
早く履いて出掛けたいなぁ~(*´∇`*)

全然関係ない話だけど最近ペットボトルダイエット始めて、効果かなり実感中♥
お勧め〜(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


URL
/diaries/2013/09/04/2486404.html