ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 1ヶ月”

26日目・酵素ダイエットの話を聞いてきた。

きのうの夜、酵素ダイエットしている友達に
酵素ダイエットの話を聞いてきた。
1ヶ月で5k減。
月に1回か2回、リンパマッサージも並行してやってたけど
その他はなーーんにもしなかったらしい。
ただ、お金はかけてる、とのこと。
1ヶ月に15000~20000くらい。
うっひょ~~
でも6万かけてる会社の人より効果があって辛くなくて
何より安く感じる・・・
いやー、ダイエット商品マジックですなー。
私はこの友達のやっているやつ、マジでやってみるつもりです。
バイトしなきゃ!!

URL
/diaries/2015/06/05/3661334.html

酵素ダイエット12日目

だぁー太ってると思う‼︎
本当に…自分でも思うけど…
長期出張中で一時帰省をした彼に、

出会った頃より太った⁇


と、ご指摘を頂きました。

今日からまた1ヶ月くらい会えないかもしれないので、
1ヶ月後には痩せたねぇ‼︎って言ってもらえるように頑張ります‼︎

とりあえず…
得意の酵素断食からしちゃおうかなぁ‼︎
彼がいない時にしか出来ないからな。
明日から3日間酵素断食致します‼︎

URL
/diaries/2016/05/23/4198361.html

ダイエット開始後1ヶ月目

10/10 体育の日からダイエットスタート。
食事の改善として、3食野菜をたっぷりと摂取。
サラダにはコメリの酵素を少し掛けています。
運動は最低週一で近所のスポーツジムへ。
ランニング25分、トレーニングマシン30分、スイミング クロール200mというメニューです。
1ヶ月経過しましたが、今のところ、ほぼ順調に減量が進んでいます。

URL
/diaries/2016/11/12/4432184.html

1ヶ月で。

実はダイエットを始めて1ヶ月です。
wii fitに体重の記録を始めて1ヶ月で、地味に2.5キロ近く落ちてる・・・・。
今更ですが、このくらいのペースが理想なんですよね。

若い頃は「あと1ヶ月で5キロ!」とか言って無茶なダイエットをしていたけど、
1ヶ月に1~2キロで5ヶ月しても結果は一緒だし健康的に痩せられる・・・・
なんで早く気付かなかったのかな(笑)

URL
/diaries/2013/09/27/2529179.html

3/2(金)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【✖】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


⇨※3日間塩抜きダイエット※←ヤルヤル詐欺中σ(≧ω≦*)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/02/4935521.html

リバウンド…

4ヶ月ぶりかなぁ… お久しぶりです。 実は10月頑張って50.2kgまでダイエット成功したのですがすっかりリバウンドしております( ; ; )酵素ダイエットに出会ってダイエット順調でしたが仕事のストレスで過食になり1ヶ月でもとどおり (°_°) もぉ1度気合い入れ直して48kg目指します。明日から毎日食べたもの体重など記録していきたいです。頑張ります〜(^ω^)

URL
/diaries/2014/12/06/3361689.html

祝1ヶ月☆

昨日の30日目は仕事も休みだったのでダイエットもリフレッシュ休暇にしました(笑)

いやぁしかしまともに1ヶ月続けられてるなんて、ダイエット前の自分を思い返すとダラダラしてた生活から、毎日いろいろ考えて過ごすように変わったようです^^;
ダイエットのきっかけになったのは、浜田ブリトニーのブログです。
行き詰まってたときにまたまた読んだのがきっかけでした(笑)
ダイエットをきっかけに体調、食事、仕事、睡眠、隙間時間など自分の行動の流れが立てやすくなったような気がする。あと周りの支えも大きいですね(≧∇≦)

また次の1ヶ月も山あり谷あり、継続は力なりを信じて生活しよう☆
朝ごはん、昼ごはん…酵素液ヨーグルト、酵素原液
夜ごはん…恵方巻、温かい蕎麦

URL
/diaries/2014/02/03/2740996.html

あと…1ヶ月ちょっと

目標のお正月までに 50キロ‼

あと4キロ減。。。先行き危うしなので

新たに 酵素ダイエットを始めました\(^o^)/

酵素。。。生の野菜や果物をジュースにして飲むだけなので

ズボラ〜(^_^;)な私も出来そう

今日の朝は

冷凍バナナとヨーグルト リンゴと牛乳とコラーゲンの粉末を

スティックブレンダーでジュースにしました。

酵素も取れる上に美味しいし コラーゲンの粉末も入れるので

美肌効果も期待(*^_^*)

あと…1ヶ月ちょっと 酵素ダイエットで頑張りますぅ

外に出るのが寒くって つい引きこもりがちの私にはピッタリかも


タレントのリカコさんが毎朝 酵素を飲んでダイエットしてるって聞いて

同じ年齢の私。。。負けじと頑張ります。\(^o^)/

URL
/diaries/2011/11/29/874787.html

やっぱり

もー、痩せたい!
寝ても覚めても痩せたい!
今一番痩せたい願望が強い!
ダイエット成功した芸能人とか一般人の画像見よったら、みーんな可愛いくなっとるし、確実に細くなっとる✨
浜田ブリトニーがやった酵素ダイエット挑戦します!
昨日届いたけん、今日から開始
夜ご飯を酵素に置き換えて1ヶ月頑張ってみよう٩(●˙▿˙●)۶
お金の無駄にならんように結果を出したい!

URL
/diaries/2016/03/08/4085859.html

2/17(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①②は出先の道の駅でget❣❣


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/17/4923203.html

2/27(火)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【✖】
66日間まで後【⑪日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/27/4932735.html

2/20(火)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【◯】
66日間まで後【⑥日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/20/4926456.html

2/24(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/24/4929647.html

停滞期?


ここでダイエットを
始める前からダイエットを
していて、ダイエット開始から
1ヶ月が経過しました(^-^)

ちなみに、スタートが54.9キロで
今が50.8なので
1ヶ月で4.1キロ減りました♥︎

ちょうど、停滞期に入る頃かなーと
思っていたら、やはり
体重に変化が見られなくなってきた(´・o・`)

でも、負けずにがんばります(>_<)



卵かけご飯



豆乳
酵素(置き換え)



春雨スープ
コーンポタージュ

こんな感じの予定です(^o^)
では、今日も1日頑張ります(´・◡・`)

URL
/diaries/2015/01/29/3445217.html

2/10(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】 /日目  


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①は本日の3時のおやつ(๑´ڡ`๑)



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○  
【✓】①3日間...塩抜きダイエット  
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン  
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン  
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆  
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/10/4917090.html

1209




♡今日のレコ♡

朝→酵素液原液
ヨーグルト×フルグラ×バナナ
ソイラテ

昼→鶏肉うどん
鮭おにぎり
たくあん
甘酒

間→コーンマヨパン3分の1
くるみパン
柏餅

夜→野菜スティック 味噌マヨ
コーンマヨパン残り
ぶどうパン
kiriクリームチーズ
ソーセージ
ピラフ
梅酒
スパークリングワイン

間→ハーゲンダッツ 安納芋





今日でダイエット開始から1ヶ月経ちました☆

結果は −0.7kg!

目標は1ヶ月で2kg減ですが
減ってることには変わりないので
良しとします*\(^o^)/*

また新たな1ヶ月頑張ろう!


とか言いつつ
今日めっちゃ食べてますがw


URL
/diaries/2017/12/09/4863913.html

ダイエット開始から1ヶ月!

ダイエット始めてから1ヶ月!!
68キロから63,6キロまで減ったよーん(*゜▽゜)ノ
うん、良いペース!
目標は1ヶ月ごとに5キロ落とすことやから、がんばろっ(´▽`)ノ

年越しに旅行行くから太らんようにしないと…

酵素も安くgetできたし、明日から再開しよ( ´艸`)

まだまだみんなに気がついてもらえないけど、白衣に余裕できてきたし☆

年末年始エステ行かれへんのが辛いけど(泣)

みんなに可愛くなったて誉めて欲しいし、自分のためにがんばろー!

継続して半身浴はやってます(o´∀`)b

URL
/diaries/2013/12/20/2667036.html

1ヶ月経過♪

ダイエット始めて1ヶ月が経ちました〜!!

✿体重 −3㌔
✿体脂肪 −2%

まぁまぁではないでしょうか(*^_^*)

今月中に60㌔切ることを目標に頑張ります!✧\\ ٩( 'ω' )و //✧



言うのは簡単なのよね〜…(´-ι_-`)

URL
/diaries/2014/06/20/3014402.html

2ヶ月

500g増。
1ヶ月で-3.5kg2ヶ月で-10.9kg。

ここ1ヶ月の記録を見ると、有酸素運動をしないと体重の減りが少ないと言う事が明らかになりました。1ヶ月目は-8.4だったのに、2ヶ月目はその半分にもなりませんでした。年末年始と言うのもありましたが、足の痛みのため運動をしなかった日が続いたからでしょう。

さて、ダイエットもダイエットですが、この足どうしよう。

URL
/diaries/2013/01/11/1963976.html

31日目


ダイエット再開して1ヶ月です。。

ゆるゆる
ゆる~いダイエットの1ヶ月でした(´Д`)


なんとなく
ダイエット頑張ってる!とか全く思えない自分だから、明日から気合いを入れてみます。。

そして
2ヶ月終わった時には、納得出来てる私になってたいです(*^-')

URL
/diaries/2012/09/19/1692038.html