ダイエットクラブ

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寝坊した〰

今日から息子は夏休み。
夏休みの定番である朝のラジオ体操が6:30からあるのに、今朝目覚めたら6:40〰。寝坊した〰。一応、息子を叩き起こして二人で走って公園に行ってみたけど、既にラジオ体操は終わり解散しているところでした…。
やっちまった!( ̄□||||!!
明日こそー‼

今月も残すところ数日…。今月中に51キロ前半にまではなりたいな。
ダイエット神はまたまた凄く痩せていて、もはや別人の域でした。その神に気を使わせてしまうほど結果が出ない私…。
落ち込む気持ちをグッとこらえて、今日も何食べましょうかと悩む朝です。

URL
/diaries/2016/07/26/4294298.html

夏休みー*\(^o^)/*

一足早い夏休み*\(^o^)/*

富士休暇村、途中、焼津のお魚市場、最高ですね。
ちょっと、ダイエット忘れてしまいました、

たまには、いいよね。(≧∇≦)

楽しんでます
、ひとときのバカンス


世界遺産*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

URL
/diaries/2013/08/02/2422441.html

7/26

今日は息子のお迎え日だったので
食事も気にせず結構食べた。(特に炭水化物)

明日から夏休み。

家の事や、子供の歯医者の予約や、買い物・・・
何気に夏休みは忙しい。

ダイエット<家事<体調 の順で優先順位がどうしてもダイエットは
2の次3の次~

まったりダイエットだけど主婦とママ業頑張ります!

URL
/diaries/2017/07/26/4725214.html

★ダイエット開始から85日目

昨日の断食のコメントでいろいろ考えさせられました。
実は、中学生の時に過度なダイエットが原因で恩師を亡くしてるんです・・・。
どんなに太っていても病気一つした事もなくいつも元気な先生でした。
お互い太っていたのもあって仲が良く、家にお邪魔したりしてました。
3年の時、夏休み前に『私痩せるよ』って私に宣言して、休み明けには
全くの別人といえるほど痩せて綺麗な人になっていました。
どんなに辛いダイエットだったのだろう・・・2ヶ月で30キロも。
私が卒業後、体調を崩し1年後亡くなりました・・・。
ダイエットが原因かは定かでないにしても、きっかけにはなってしまったのかな。

そんな事もあり、ダイエットにはいつも悩まされています。
無理なダイエットはするつもりありませんし。
健康的に、のんびりダイエットするのが一番かもしれませんね。
私にとってプチ断食は、無理な事ではありません。
なので、続けていこうと考えています^^


★朝食 豆腐+納豆・野菜炒め
★昼食 キムチうどん・焼鮭
★夕食 豆腐+納豆・麻婆豆腐

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/diaries/2011/04/21/281212.html

ダイエット



1ヶ月間、まとめ記入するやる気の無さ←


今週末から、夏休みに突入します(´-ω-`)


夏休みは嬉しいんですが、
去年の夏休みに10キロ近く体重が増えたので、また増えるのでは…(´;ω;`)


気を引き締めていこうと思いますo(・ω・´o)


URL
/diaries/2015/07/15/3738482.html

夏休みは

夏休みは早く終わって欲しいよー小学生はジムに預かってもらえないしやる気になってる時に夏休みはキツいです。明日から糖質ダイエットにしようと思ってますがうまくできるかなぁ(>_<)
朝 ブラックコーヒー二杯
昼 厚揚げの網焼き鰹ぶしと生姜醤油かけ4こ

URL
/diaries/2012/08/04/1566482.html

おつかれさま




テスト終~了〜〜

おつかれさま\(^o^)/

やぁぁっと夏休みーーーー!!


昨日は飲み行って夏休みの開幕を感じた

今年が最後の夏休みのんかなぁ

楽しもう(ง ˙ω˙)ว (ง ˙ω˙)ว 

めいっぱい遊びたい(お金がない)

勉強も始めんとなぁ。。。

ダイエットも!もちろん!

夏の合間にあと2キロは痩せたい

がんばろーーーー!!

URL
/diaries/2015/08/08/3778321.html

夏休みダイエット初日


今日から夏休み集中ダイエット開始!
です


○○ダイエットとかありすぎてわけわかんないし…。



今日はストレッチと筋トレしかできなかった


そして朝から図書館にいって、お勉強して課題を進めてきました^^


明日は仙台の街にお出かけだから
きっといっぱいあるくぞ~


URL
/diaries/2011/07/28/559261.html

(64日目) 夏休み

またまた久々になってしまいました(>_<)
この1週間、子供が風邪をひいたり、息子の誕生日があったり・・そして子供達が夏休みに入りました!
ブログは忘れてましたが、ダイエットは忘れてません。
生理で少し体重が増えちゃったけど、今日から痩せ日に入るので頑張ります(^-^)/
子供達が夏休みに入り、夏休みの目標をたててたので、私も夏休みの目標をつくりました!!

ストレッチ
エア縄跳び、3分×3
レッグマシーン、100回×3
筋トレ

これだけは毎日やろう思います(^-^)

継続は力なり!
続ける事、代謝をあげる事、諦めない事。
この夏休みも頑張ります(^-^)/

URL
/diaries/2012/07/24/1536083.html

再開



おひさしぶりです!






夏休みの間は
カナダに2週間ホームステイに行ったり....
てかやったのこれぐらいかなw


そんなに夏休みを満喫できなかったデス....






てことで、もう夏休みが終わるので、
またダイエットを再開しよーと思います!



関ジャニ∞のライブに
行くことも決まったしヽ(^○^)ノ




そのためにも頑張ります!




URL
/diaries/2012/09/02/1640253.html

0923

昨日ですが、ダイエット成功者の友達とごはん行ってきました!
男性ですが半年で20キロ以上の減量に成功しています。
太ってた時も知っていますが 別人です。

私も別人!ってくらい痩せたい。
起き抜けにバクバク食べましたけどね。



おにぎり


プロテイン

URL
/diaries/2012/09/23/1703021.html

今日から始めます。



今日からダイエット日記始めます。

夏休みまえは46kg。夏休み明けたら50kg。

ショックでダイエットする気になれず逆にストレスで食べ過ぎてしまって太っていくばかりです。

そろそろ修学旅行もありますし、頑張りたいと思います!






まほ

URL
/diaries/2013/11/12/2608453.html

21日目

ダイエット21日目
今日は両方増えた…。
凹む…。
やっぱり運動してないからダメなのかなぁ?
夏休みにダイエット始めたのが悪かったなぁ
夏休み終わったら子供がいない午前中にウォーキングしよう。
でも9月ってまだまだ暑いだろうなぁー(汗)

URL
/diaries/2016/08/11/4315958.html

夏休みダイエット1日

やばい!太ってる。姿勢を正す講習出て、ヨガもしてるのに、お酒飲むから太った!
夏休みダイエットしなきゃ。
梅雨だからジメジメでやる気なくなるわ


朝、ラスク1枚50
昼、ランチパック440.120
ジャムパン400
夜、サラダ、ピーマン肉炒め、しらすご飯600

URL
/diaries/2015/07/09/3727505.html

あっちぃー!!

久々の日記になりました~(;^_^A

だって、痩せ期どころか体重増えてるし… 日記書く気なくなっちゃってー(ToT)

でももうすぐ少ないけど夏休み!
なので☆また日記再開(^_-)-☆

夏休みこそダイエットに力を入れちゃうつもりです!

夏休みってか、ただのお盆休みなんですけどね…(笑)

あー、あっちぃ!!
お家が2階建ての2階だから暑さハンパない!!

クーラーの調子が悪くて扇風機しかないのでヤバイっすιι(+_+)

URL
/diaries/2012/07/26/1541842.html

夏休みもあと一週間☆彡

9月ももう12日ですね(*^◯^*)
はやいな〜。

この夏休み中しなくちゃいけないこと沢山あったのに、なかなか実行出来ませんでした。

長いお休みは、気がゆるんでしまいますね〜(´-`).。oO(ダメ

今からでも、最後まで頑張ろう。
ダイエットは順調かな…?☆

URL
/diaries/2013/09/12/2502585.html

夏休み

今日から学生最後の夏休みの始まり(o^∀^o)
10月の半ばまでお休み♪

今年の夏はイタリアに旅行する予定。美味しいものいっぱいあるから太らないようにしないとね。

そして試験も頑張ろう♪
あとは卒論…
題考えてないと…


ダイエットも55キロ前後を目指して頑張るぞ!

URL
/diaries/2012/08/01/1560536.html

夏休み

この1週間バタバタ過ごしてました。
飲んで食べて登山、サーフィン、ライブ。
明日は最後のイベント日帰り旅行行ってきます!(^^)
夏休みはダイエットお休み。
というか、登山で筋肉痛が半端ないです。下りの階段支えがないと降りれず悲惨(/--)/

URL
/diaries/2014/08/15/3139671.html

無題

一週間夏休みでいろんなところにおでかけしました!
旅行も行ってきました(^^)

ダイエットも一週間お休みで…
夏休み終わっての体重は62.3キロ(T_T)
太ったなぁ(T_T)

昨日一週間ぶりにジムで泳いできました!
また1からスタートですかね…
痩せたいなぁ(T_T)

URL
/diaries/2016/08/18/4323930.html

登録日★

スマホに変えたついでに、ダイエットサイトもスマホ対応にしてみました!
夏休みに入ってから、
①カーヴィーダンス
②ヒルズダイエット
を組み合わせて、ダイエット挑戦中!

朝:ヒルズダイエット(マンゴー)
昼:つけめん
夜:うなぎ!

URL
/diaries/2011/08/06/583048.html