ダイエットクラブ

Search results for “骨盤ベルト ダイエット おすすめ”

涼しい

今日は風が秋のような涼しい風で過ごしやすかったです。

それにしても今年はよく蚊にさされます(笑)

朝:もやし炒め、ご飯、サラダ
昼:マクドナルドのテリヤキセット、カフェラテ
夜:納豆、頂き物のフルーツトマト

ヨガ2時間

骨盤ベルトを着けてから毎日便通がものすごくいいです!骨盤もしまるし、お通じも最高でおすすめです。

URL
/diaries/2012/08/08/1577327.html

骨盤ベルト

ダイエットをして素敵なママになる!!
とりあえず産後ということもあり骨盤ベルトを巻いてる私です。歪んだ骨盤が正しい位置に戻って、なおかつ痩せれたら一石二鳥だよね!!

就寝時はとるように説明書にあったのでとって寝ます!!

あぁー。お腹すいた。
いやダメだ!!寝る(´д⊂)‥

URL
/diaries/2013/05/23/2264643.html

初ダイエット日記☆



 昨日からダイエットしてますっ


 私は運動があまり好きじゃないし、飽きやすいので


 レコーディングダイエットと噛む回数を増やすダイエットをしてます(・ω・。)



 友達に「姿勢悪いよー( -ω-)ノ骨盤とか歪んでんじゃないの?」って

 言われたので骨盤の歪みも直していけたらなーと…



 骨盤の歪みをなおすおすすめの方法があれば


 ぜひ教えてください(*`・ω・)ゞ


URL
/diaries/2012/09/12/1672611.html

骨盤ダイエット

子供も2人産んでるし、やっぱ骨盤って開いてると思うんだよね・・・

なので、今更ながら「骨盤ダイエット」に興味があって、サポートタイプのガードル&強力骨盤ベルトを買ってみました(;´▽`A``

夕方に届いたので、明日から装着してみたいと思います!

効果があるといいなぁ♪

URL
/diaries/2011/08/30/645858.html

雨雨雨。



はろーう(゚▽゚)/


今日も大嫌いな雨というw

朝のめにゅー

チョコパン
野菜ジュース

恒例ですね、はい。w


昨日から骨盤ダイエットを
始めてみた

3分ぐらいでできるのに
効いている気がする


骨盤ダイエットおすすめでっせw

URL
/diaries/2011/05/11/326898.html

体重計の電池変える

体重計に電池がなくて、しばらく測ってませんでした。

想像よりプラス2キロ。。



とにかく、たくさんの服が入らないのが一番いやだ。


産後だから、骨盤ベルト締めたいけど、
なぜか骨盤ベルト締めると、傷が痛いんだよねー。



育児は大変だけど、カロリー消費してないのかなあ。


レコーディングダイエットしてみよかな。
あとは、筋トレかなあ。

背筋と腹筋つけたいしね。

URL
/diaries/2015/10/14/3881652.html

今日で何日目?

昨日、暴飲暴食したわりには、セーフって感じかな。。便秘だし。。
今日はコアリズムもしたし、ビューラック飲んだし、骨盤ベルトもして寝るので、明日は55キロ台がみたいなあ。。なんて、都合良すぎ(笑)?
骨盤がよほど開いてるのか、歪んでるのか。骨盤ベルトをして寝ると、明け方頃、骨盤がミシミシいう音が聞こえます。痛いし(T-T)
ダイエットを始めて、一ヶ月と10日が経ちます。いいペースって言っていいのかな。

URL
/diaries/2012/06/18/1434378.html

おすすめ

ダイエットやってる人で、
いいやりかたがわからへんって人!

&続きにくい人!

ツイキャスor ツイッターで
葉山 潤奈ちゃんって人が
ダイエットの話してくれたり、
渇 いれてくれたりします。

自分も、これで勉強してるから、
めっちゃおすすめ!

よかったら、見てください

URL
/diaries/2014/02/24/2778209.html

ダイエット倶楽部開始


昨日は54.5キロやったのに
約+1キロ( ̄△ ̄)
食べ過ぎたくせに全く運動してない!

明日は日曜日やでダイエットお休みの日やけど控えめにしないと!



本日
朝白湯:△
ラジオ体操:×
朝豆乳:○
朝サプリ:○
昼納豆:○
昼運動:×
小顔体操:×
リンパマッサージ:○
夜ストレッチ:×
夜骨盤ベルト:○
夜サプリ:○

URL
/diaries/2014/01/25/2724911.html

39日目

基礎代謝 1951kcal
内臓脂肪レベル 24/30

少し減った。増えるのは1.5kgで減るときは0.5kgずつなのねw

朝:バナナ 70kcal
メグミルク盛りだくさんヨーグルト 125kcal
キリンメッツコーラ 15kcal

昼:おすすめにぎり6カン 289kcal

夜:明治プロテインダイエット いちごミルク味 83kcal
ローソン成分無調整3.6牛乳 300ml 202kcal

URL
/diaries/2012/09/16/1681954.html

ふー。

ダイエットとは関係ないが、
ずっと好きなアメリカドラマの

How I met your mother

シーズン7が昨日終って、
感動してかなり泣いた!


おすすめーー


気軽に見れる面白いドラマです。結構ディープにもなるけど、おすすめ。

URL
/diaries/2012/05/16/1340082.html

ボディ計測1

最近ダイエットグッズ買ってます~

骨盤のゆがみはダイエットの大敵!!!
ということで骨盤ベルト。

強力な着圧タイツ。

ここ何日かでヒップが2cm減りました♪

久々に測定したので・・・公開!!!

バスト78・・・授乳してると元より小さくなりますw
ウエスト63・・・太いです。
下腹・・・79
ヒップ・・・86
にのうで・・・22
ふともも・・・43
ふくらはぎ・・・32
足首・・・20

全体的にバランスが悪いです

骨盤体操頑張ります♪

URL
/diaries/2011/12/05/890911.html

3日目

今日は骨盤ベルト探しをしたが、イマイチいいのが無い。
ネットで探す事にしよう。
会社からウォーキングにて帰宅。

食事制限だけではダイエットは無理がある事は重々承知しているので、
運動もしなければならない。
自宅でも簡単にできる事を考えようかな。

今日は間食が多かった。

URL
/diaries/2011/02/23/165426.html

三日目

今日はなーんもない日

だから
★骨盤10日で集中ダイエット一日目

★腕立て 100回
★腹筋 30回 (背筋も伸ばす)
★フープ 30分
★半身浴 30分


やったぞ
しかし....
昼に高カロリーな食べ物を食べた反省。

でも夜減らそう!!
そして
夜また半身浴しよーっと

260円とちょっと私には
お高めだけど
おすすめ入浴剤GETした
これぽっかぽっかになりますおすすめでーす

さ、
リンネル読んで
痩せたら着たい服でも
妄想しよう

URL
/diaries/2011/05/09/322709.html

今日から10月!!

今日から本気出すぜ~!!


昨日は串揚げ食べ放題お昼に食べに行ってご飯それだけ
おなか減らなくてさあ(*ω*)



余計吸収した!?
でもカラオケで汗かいたのに増えてるし!!



めげないで頑張る!!


今日から
ラジオ体操
ダイエットの歌
骨盤ベルト
ホワイトニング
5時以降食べない
筋トレ


やってやる(^○^)(^○^)(^○^)

URL
/diaries/2012/10/01/1725995.html

2日目


今日は生理きてました~
なのでお風呂でた後は簡単な
マッサージのみ。
骨盤ベルトはしました(^o^)

夕飯にケーキでました。
せっかくお昼我慢したのに…

ダイエットは親の協力も
必要だなあと思った1日でした(~o~)

URL
/diaries/2012/11/02/1814382.html

122日目 骨盤

暑くなってきましたねー。
ダイエッターのわれわれには最適の季節ですな。

最近やってること
・毎朝ラジオ体操第一第二
・骨盤ベルト

30歳からの腰周りの崩れと脂肪は
骨盤でしか解消できないそうです(ボディプラスより)

30歳オーバーのライバルの皆様
一緒に骨盤をしめましょう(笑)

URL
/diaries/2012/06/10/1410482.html

2日目

昨日骨盤ベルトなるものを買ってみました。これが、つけるときもちいい。支えられている感があって、安定してる感じがします。ダイエットにもいいらしいので…

明日からは夜勤…夜中に食べ過ぎないように頑張ろう(- -;)

URL
/diaries/2012/08/29/1630774.html

再開☆♪☆

2月に二人目出産してまたまたダイエット再開~\(^^)/今は上の子の幼稚園の送り迎え片道徒歩20分×4回と辻のぞみの骨盤ベルトで少しずつ減ってきたよ~!☆目標体重まであと,11キロ頑張ります!\(^^)/

URL
/diaries/2014/05/21/2942229.html

ダイエット1日目


再開!!!

3ヶ月で−6㎏頑張る!

4/3現在47.9㎏

5/3までに45㎏達成

6/3までに43㎏達成

7/3までに42㎏達成

最終的な目標は40㎏!



ブルーベリーベーグル
はちみつヨーグルト


そば


ごはん少なめ一杯
納豆
冷奴


簡単にできる
おすすめダイエットメニュー等
あれば教えてくださいo(^_^)o




URL
/diaries/2015/04/03/3554502.html