ダイエットクラブ

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体重が減らない!

ダイエットを始めて2週間くらい過ぎたはず、でも減らない。
休日集中ダイエットをしよう!
頑張るぞ!

レモンウォーター 60kcal
《昼食》600kcal
コーンフレーク
豆乳
ブラックコーヒー
レモンウォーター 40kcal

《夕食》199kcal
サラダ
おろし納豆


かき氷 57kcal

URL
/diaries/2011/08/09/591148.html

減らねーっ

たしかに。
たしかにあたしにこのダイエットは合ってる。
続けられそうだし、ストレスもたまらない。
だが、減らない。
減らなくちゃ意味ないジャーン。
んー、さすがに食べすぎなんだよなきっと。
食事もう少し減らして尚且つカロリミット的なサプリも一緒に取ろうかな。

ぐんと減らんと困るぜ。

昨日

朝 豆乳

間食 野菜ジュース

夜 納豆キムチ豆腐、お味噌汁もりもり、カツ丼メガ盛り、チョコアイス

諦めんぞ〜

URL
/diaries/2015/10/02/3862876.html

なかなか減らない!

朝 : ヨーグルト バナナ
昼 : メロンパン ロールパン 豆乳
夜 : 豆腐 ポテトサラダ カレイ唐揚 焼鳥2本 鳥唐揚
間食 : ポテトチップス 1/5袋

半身浴 30分

こんな感じのグタグタダイエットだから減らないな〜
ちゃんと運動も取り入れないといけないな!
もうちょっと頑張ろう!

URL
/diaries/2013/04/17/2183508.html

2日目



・バナナ
・フルグラ(豆乳)
・ケーキ



・サラダ
・カレー(雑穀)


間食
・チョコレート



・豚汁


ダイエット1日目じゃ
なかなか減らないよね。
お菓子だいぶ減らしたのに↓
このままおかし食べるの
減らせたらいいな。


そして、仕事終わってからじゃ
どうも疲れて運動ができない↓


甘いなぁ自分。。。(´;ω;`)

URL
/diaries/2014/06/21/3017038.html

ダイエット39日目

豆乳ダイエット9日目。

相変わらず食欲が減らないので、極力動くようにしているのと、プーアル茶を飲むようにしました。

少し成果が出ると良いけど…


昨日の食事(~`*)モグモグ

午前中:白湯
豆乳&スムージー


12時半:トマトスープ
瀬戸内レモン蒸しパン


19時半:納豆ごはん
茄子のお味噌汁
ぶり照り
大根とこんにゃくの煮物


おやつ:クレンズダイエット
ベビースター
パイの実
かりんとう

URL
/diaries/2016/10/20/4406833.html

減らない

なんだか本当に代謝が悪いのかリバウンド体質なのか。。。

減らない。。

朝:バナナ2本160、豆乳50

昼:パン400、チーズ100、野菜ジュース80

間:フィナンシェ200

夜:ベーグル半分120、ダイエットドリンク180

URL
/diaries/2010/12/07/77194.html

無題

減らないなぁ
停滞期かなぁ
停滞期は体重の10%が落ちるとくるらしぃですね

でも増えてないからまぁいっか



朝→豆乳110 ソイジョイ129

昼→雑穀米277 ひじき62 豚汁98



モムチャンダイエット
カーヴィーダイエット20分

URL
/diaries/2011/07/20/535858.html

7/30

なんとも変化のない体重(@_@)
つまらない。

もう生理も終わりそう。

今日から豆乳再開。

やっぱり豆乳飲まなきゃ減らないぜぃ。
体がこの体重に慣れてしまったのね…

やっぱり、絶対、痩せたほうが綺麗にきまってる。

2か月以上ダイエットを頑張ってきて、頑張ることにも、ダイエットにも疲れてくるけど、絶対に頑張る。

若さは若いというだけで眩しい。

だけど若い人も悩みはそれぞれだもんね。

頑張ります!

URL
/diaries/2015/07/30/3762695.html

ダイエット・私の負のスパイラル・・・・

私のダイエットの負のスパイラルは・・・・
ダイエットする→減らない→イライラする→ドカ食いする→減らない→イライラする→ドカ食い→イライラ・・・

http://ameblo.jp/srilanka-diet/


だったらダイエットをしなければ良いんじゃ無いかと思う事もしばしば(;・∀・)
そしたら、減らない事でイライラしないじゃーん!

でもやっぱり痩せたいです。゚(゚´Д`゚)゚。

URL
/diaries/2011/08/15/606352.html

ダイエット7日目


朝:
キャベツ
ミニトマト
食パン
納豆
ヨーグルト
豆乳

昼:
いか天
りんご
青汁

夜:
キャベツ
いかの煮付け
明太釜玉うどん

寝る前:ピルクル


今日でダイエット1週間
体重は落ちてきたけど
体脂肪がなかなか減らない

明日ジム行ったら
インストラクターの人に
きこ

URL
/diaries/2010/10/26/55781.html

減らない嘔吐

朝 豆乳ウエハース160カロリー。微糖コーヒー。
昼なし。
夜 ウインナーロール
夜遅くに過食に走ってしまってまた嘔吐。
今週は ダイエット調整のはずなのに、①㌔も減らしてない。

明日は ランチに行くのに。
月曜日から頑張るしかないかぁ

意志弱いよなぁ

自分に腹が立つよ。毎回。

URL
/diaries/2012/11/09/1830074.html

ちょっとだけ…。

ダイエットが辛くなってきました(;_;)

減らない体重…
減ってもまた食べてせっかく減らしたのに元通り。
いつも食べたいものも我慢して
食べる量も減らして…
頑張ってるのに減らないっ(´・ω・`)

ちょっとだけダイエットお休みして
体重は増えないように今のままをキープしたいと思います。



URL
/diaries/2012/12/13/1909440.html

食欲ないのに何故減らない

今日で生理が終わった・・ここ数日夕飯のみ置換えダイエット止めて、朝・昼・晩と最低限の食事しか食べてないのに(食欲無が全く無く)減らない・・置換えダイエットで減らない訳が良くわかった!!・・・代謝がこんなに悪いとは思わなかった・・・ショック・・・やっぱ運動しなきゃダメなのか・・・・あぁ

URL
/diaries/2011/06/24/455046.html

29日の献立



豆乳バナナ
ヨーグルト フルーツグラノーラがけ




チゲ鍋風味噌汁




豆乳バナナ
白米
エビチリ
大根サラダ
ごぼうと豚肉の甘辛炒め



間食

せんべい1枚
抹茶ミルク



タニタレシピ参考


美トイレ毒だしダイエット
EICO式メソッド実施中O(≧∇≦)o



体重変わらない〜
食べ過ぎたか( ̄▽ ̄;)



減らないからと ここで諦めたらいつもと同じ……
今 減らなくても 結果は必ず現れる!

粘って行こう(^O^)/

URL
/diaries/2013/04/30/2212978.html

7日目

なかなか53㎏から減らない(T-T)
ダイエット初めて1週間たったけど・・
逆に増えてるし(--;)

こう減らないとダイエットが楽しくない(ToT)
減らない事にイライラする!

みんなはどうやって乗り気ってるのかなぁ~?

★腹筋100回
★足上げ100回


URL
/diaries/2011/10/09/748891.html

増えない安心

今日はあまり減ってはないけど

食べなくてもお腹すいてないなー

朝 なし
昼 豆乳コーンスープコップ1杯
夜 ヨーグルト(無糖) 豆乳 明治プロテインダイエットバナナ

間食 なし
いつもの癖で味見でから揚げ一個食べちゃった(笑)

便秘が続いてるから?減らないな(..)

URL
/diaries/2016/02/27/4071652.html

1か月以上減らない

うーん、減らすどころか増えてるな。

なんとか54キロちょうどににもっていきたいです。

最近減らないストレスで、朝にお菓子とかパンとか食べているからか。

パントーネの豆乳クリームあんぱん美味しいよ。

いちごポッキー美味しいよぉぉぉ!

でも1年かけてダイエットすると決めているので、こんなところでつまづきたくないです。

URL
/diaries/2013/06/11/2310690.html

頑張るぞっ

とりあえず登録!

3月最初に彼氏の両親と顔合わせ…!
残り1ヶ月なのに減らない減らない…。

とりあえずコーヒーダイエットとサプリメントと青汁試すことにします!!

今やってるのは背筋、コーヒーダイエット、フルグラ、豆乳、とうふ、きな粉!!!

考えてみたら結構手を出してる…(笑)


今日のメニュー
朝:マシュマロヨーグルト、フルグラ(豆乳、低脂肪乳5:5)ブラックコーヒー

昼:餅2つ きな粉かけ

夜:ブラックコーヒー、豆乳鍋少し(予定)

間食:するめ

URL
/diaries/2013/01/30/2007969.html

kiroku

朝:ブランパン4、野菜J、豆乳
昼:餃子、弁当、味噌汁
夜:

朝だるくって、会社につくまで飲まず食わず。そこから栄養補給。
あと一日。寝不足だけどやらなきゃいけない仕事が残ってるー( ;∀;)

ダイエットとは、程遠い昼食。

最近、野菜や酢のものたべないなあ

炭水化物増えた気もする。

だから体脂肪が減らない。

ちょーユルユル筋トレやってる位で
ダイエットになってない気がする~

URL
/diaries/2017/08/03/4734067.html

減らない

なかなか減らない(´Д`)

痩せ期までは、のんびりやろう

昨日でダイエット9ヵ月だったのを忘れてました(^_^;)
9/19~10/19の結果
52.1kg→50.4kg -1.7kgでした。

★★★★★★★★★★★★★★★★★

久しぶりに懸賞当たった♪ヽ(´▽`)/


URL
/diaries/2013/10/20/2569854.html