ダイエットクラブ

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37日目

伊達 友美さんの食べ合わせダイエットが好きで最近、チャレンジしてます
魚、肉、良質な油をしっかりとるダイエットです
間食はくるみやくりでいっぱい食べても、昨日体重減りました
カロリー計算よりずっと楽しいです
ずっとこのダイエット続けます

URL
/diaries/2012/04/27/1291903.html

ダイエット再開

ダイエット再開して約一ヶ月。

75キロまで行ってもう駄目だと思った~(@@;)

今回はまじめにダイエット。
禁煙した時の苦しさに比べたらずっと楽。

今-4キロ。運動無しの食事制限のみ。
基本、レコーディングダイエット。

もう少ししたら運動始めてみようかなぁ。

URL
/diaries/2013/09/29/2531558.html

目標

年始からずっとダイエットしたいと思っていたんだけど、なかなかスイッチが入らなかった…
GWに少し体を動かして、やっとダイエットの準備ができてきたかな。でも、今週はずっと雨模様、ジョギングのサボりぐせがつかないようにしなきゃ…
朝…アジの開き
白米
味噌汁
サラダ
昼…そば
かやくご飯
野沢菜 少々

URL
/diaries/2011/05/11/327303.html

はじめまして☆


こんにちは(*^^*)

152㎝ 55.6㎏ 19歳 大学2年です!

今日登録しました\(^o^)/


ダイエットする
ダイエットする
ダイエットする……


結局この体重からずっとかわらず…

目標は45㎏です!


一緒にダイエットをしてくれる人を
募集します!!\(^o^)/

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朝 なし
昼 イタリアンビュッフェ
夜 ハンバーグ

縄跳び30分 約1000回

URL
/diaries/2012/07/22/1529815.html

やっとスタート!

★運動
カーヴィーダンス
モムチャンダイエット
半身浴

ダイエットを決意して、
やっと昨日から本格的にスタート。
ずっとしまってあったダイエットDVDを探し
昨日の夜と今日の放課後に実践。
筋力かなり衰えてます。。。

3日坊主にならないように
これから頑張ろう!

URL
/diaries/2013/05/01/2216240.html

こんなサイトがあったんだね!!




ずっとずっとダイエットしなきゃってなぁなぁになってたけど、明日からちゃんとダイエットしよう。

子供たちの自慢のママになるためにねっ




とりあえず今日は食べ過ぎちゃって罪悪感が…

明日からしばらくは間食しないことが目標。

のんびりマイペースに頑張ります。

URL
/diaries/2011/08/17/612020.html

後もう少し

最近48kgがずっと続くーダイエットはENDLESSgame。こっちが、ギブアップしたら終了。そして堕落の日々が始まる。ダイエットはつらいときは。一時停止しればいい。元気になれば再生ボタン押してやればいい。DVDだってずっと再生じゃないからね

URL
/diaries/2016/11/05/4424352.html

ずっと ずっと ずっと ありがとう


昨日(^O^)

朝》スイカ(4分の1)
  ピザトースト(半分)

昼》そーめん
  プチトマト(3個)

夜》豆腐(半丁)
  ハンバーグ(半分)
  ポテトサラダ(少し)
  プチトマト(3個)


あせるな
よくばるな
あきらめるな
みんな一歩ずつ
歩いてるんだから

頑張るを頑張る。

再ダイエット→116日目

 

URL
/diaries/2011/07/25/553055.html

はじめます!


4月からダイエットをして8月までに8キロ痩せました!

でも、
そこからずっとダイエットをさぼっていて…
自分に喝を入れるためまた今日からまた頑張るぞ(`´)!!


ダイエット1日目は野菜を中心にご飯を食べました

でもちょっとお菓子をつまんでしまった…
喝!

なので今日は○!

URL
/diaries/2012/09/19/1693135.html

久々のダイエットクラブ

本当に本当にダイエット
さぼりすぎました...


今.人生で1番太ってます
やから.ずっとずっと
放置してた
ダイエットクラブ再開しようと思います!


あー.ほんまにやばい

『太ってきたなー』とは思ってて.でも怖くて体重計には乗れんかった。
けど、ふと今日体重計に乗ってみたら...。

見た事もない数字

衝撃です...
体重戻します...
ほんま泣きそうです。


URL
/diaries/2012/02/20/1103682.html

ダイエット

 
久しぶりに更新します。

ずっとダイエットサボってました。

体重は4㌔も増えてました。


ほんまうちアホやな、、、


今日からまた頑張ります

明日からレコダイして
夜に置き換えダイエット


言うやからには絶対成功させたる(^p^)


生理2日目やけど(笑)

URL
/diaries/2011/05/05/313305.html

テスト勉強


テスト期間って

なんか食べちゃう、

デブ期間でもある(笑)

そんななか新たなダイエット法

をずっと考えてた(´ω`)

フラフープダイエット

巻き巻きダイエット

頑張ります


ちなみに明日は2キロ走る日


おやすみなさい

URL
/diaries/2011/05/16/339489.html

ずっとダイエット?

運動お休み。

ご飯
目玉焼き

ドーナツ
あんぱん
じゃがりこ
バタピー

味噌ラーメン
ギョーザ
団子
おせんべい
缶コーヒー

まあ、いろいろ食べたので幸せな1日・・・。

劇的なダイエット薬でも開発されない限り、
ダイエットを毎日考え続けなきゃいけないんだろうな・・・。

URL
/diaries/2016/10/16/4406268.html

今日から始めました。

おはようございます。


ダイエットしてはリバウンドしてまたダイエット

なのでずっとダイエットしてます


夏までに痩せたいです


過去に摂食障害の経験もあります

今も軽くあります


たまになにもかもがイヤになることがあります

痩せて自分を変えたいです…

URL
/diaries/2013/06/09/2305304.html

ダイエットスタート!

生まれてからずっとダイエットだけど...←
今日から夏にむけて本格的にダイエットスタート!!

朝のウォーキングプラス出来るだけ夜のウォーキングも取り入れていこー!

頑張るぞーー*\(^o^)/*!

太もも...57cm
ふくらはぎ...37cm

目標
太もも...53cm
ふくらはぎ...32cm

URL
/diaries/2015/05/11/3616156.html

−0.1kg

わぁおー何か下がってるー
昨日はずっと外食だったし増え過ぎない程度に考えてたのにラッキー★このまま痩せ期突入してさよなら44kg代を目指したいね( ´艸`)

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌
④あいうえお体操⭕️

URL
/diaries/2015/04/10/3565269.html

今日は家から帰ってきて、ダイエット本をずっと読んでいました。「黒豆ダイエット」という本のと「ミネラル豆乳ダイエット」という本です。

どちらも栄養バランスが大事だということが書いてありました。

万歩計は3900歩でした

URL
/diaries/2012/03/05/1144611.html

6/24


ひさしぶりです~
ずっと日本で べんきょうだよ?&

ダイエット さいきん
ぜんぜん していなかったね

でも 18にちから
ダイエット また はじめたよ!

かみコップ ダイエット。

韓国で いま とても
ちゅうもくをあつめているね~

わたしは これ!

1かげつで、20㎏
へらすことも かのうだよ

URL
/diaries/2012/06/24/1448905.html

休みだー(≧∇≦)

今週はずっと残業でダイエットどころではなかった気がする(^_^;)

仕事もらえるのは有難い事なんだけどね(*^^*)

生理も始まったしダイエットまたちゃんとしよ(o^-^o)










朝ごはん

ダイエットドリンク

グレープフルーツ







お昼ご飯

きのこ雑炊

URL
/diaries/2013/02/02/2015003.html

363日目

今日はダイエットに真剣に打ち込めた。こんな日々がずっと続いてほしい。
最近ダイエットが成功する度恋愛面で不幸が来るんじゃないか不安だった。
でも今日はダイエットがうまくいけば、好きな人ともうまく行くんじゃないかって思えて頑張れた。

URL
/diaries/2013/03/14/2108264.html