ダイエットクラブ

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夏までに

8月までに45kgに痩せてYUKIみたいになる。可愛い水着を着たい。
ジムのプールのレッスン中すごい眠い。明日は減らします。ご飯けっこう食べたりするのを痩せる生活にしていく。ジム行くのはいいけど、食事制限、食事管理する!やっぱりローラ尊敬するし安室奈美恵はかわいい。ダイエット何から始めるかと思って、食事制限から始めることにした。1日の糖質190gまで!

URL
/diaries/2017/03/13/4567850.html

今日から!

きちんとダイエットを始めるのは初めてで何からしたら良いのかわからないけど、目指すは4月までに50kg!

生活リズムがバラバラ過ぎて食事の回数も一定じゃないから、まずは生活リズムを整えて間食を止める事から始めるとする。

がんばるぞー\(^o^)/



URL
/diaries/2013/01/30/2009156.html

はじめる!

体脂肪39はさすがにやばいと思ってダイエット始めることにしました・・・
とりあえず何から始めていいかわからないので

・朝昼晩はしっかり食べる

・間食をしない

・寝る前に筋トレ

この三本柱に+αしてくことにします!今日から!∩^ω^∩
間食しなけりゃお金も節約できるしね・・・頑張ろー!

URL
/diaries/2013/02/20/2058179.html

1日目

今日から始める!!
ダイエット再開!!

久しぶりにダイエットするから、もうやり方とか忘れてしまった\(^o^)/
ダイエット仲間募集してます(*^^*)


決まりごと!
*間食はしない
*腹筋と背筋を決まった回数する
*カーヴィダンスを午前中にする
*バイト後の夕飯は控える

とりあえずこの4つをきちんと守れる様にさるところから始める!!
意志薄弱なめがねも頑張る!!

URL
/diaries/2011/09/22/704627.html

ダイエット開始します!

連休も明けたことだし!
今日から本格的にダイエット週間開始します✨

何から始めていいのやら…
まずは意識改革。
『ダイエット中だ!』とひたすら自分に言い聞かす!(笑)


大量に貰ったココナッツオイルがあるから、これを使ったダイエットを検索してみよ♪

URL
/diaries/2015/05/09/3611793.html

今日から・・・

租借ダイエット・お米ダイエットなかなか続かず・・。

いまごろながら、肉食ダイエットと和漢箋併用のダイエットから始めることにしました。
筋トレするにも、食べる量が減ると力がでないので、お肉だったら体力も維持できるかな?と考えました。

ひとまず、体重を先に落とすことに・・。
頑張りまーす!。

URL
/diaries/2011/05/26/367194.html

1日目

はじめまして。
今日からダイエットを始めたうちわと申します。
ダイエットを始めると言っても、何からやればいいのか模索中なので、まず、食事内容を書くことから始めたいと思います。

・朝ごはん
ミルクデニッシュ、ヨーグルト、牛乳
・昼ごはん
いちごミルク、ごはん、いわしの甘露煮、伊達巻、野菜スープ、かずのこ
・晩ごはん
すき焼き、みかん

明日体重計に乗るのが怖い…

URL
/diaries/2012/01/03/957889.html

やばい、泣

今日から始めました!

きっかけは、彼氏からの一言、
「ぽよぽよしてる(笑)」

………泣

はい、ダイエットします、笑

−7キロ目指してがんばります(^-^)/

とりあえず、食事の見直しから
始めることにします(^^)♪

URL
/diaries/2012/06/26/1456147.html

まずはルールかなぁ。

ダイエットを始めるにあたり、ルールを決めることにしよう。

いろいろなダイエットがあるし、結果が出てるダイエットって聞くと何でもやりたくなって、全部やろうとすると結局めんどくさくなっちゃうんだよねぇ。

なので、とりあえず、気になるダイエットから始める事にしよう!

・糖質制限
・リンパマッサージ
・下半身痩せ体操

一ヶ月は本気でやらなきゃ、どんなダイエットでも、効果はわからないよね。
来年の四月には小学校入学と幼稚園入園があるから、それまで少しでも痩せてたいなぁ。

URL
/diaries/2014/08/28/3165555.html

再スタート♡女子2日目

はぁ…この体重ゎ今の平均になりつつあるかも

このままじゃダメょね‼


今年中にどうにかしないと!

今でしょ‼の林先生に見習って
今日、今からダイエット始めます‼


とりあえず 何から始めようかな…

*44.8になる
*30日まで
*砂糖おさえる
*糖分控えめ(米パン麺)

URL
/diaries/2013/12/08/2649427.html

今日から!

よし!今日から始める! 

私、3月に振袖の前撮りがあるから頑張って痩せる~!


あと、占いとかおみくじによると秋に彼氏ができるらしいので……(笑)

その時の為にも頑張りやす!

みんな、見といてくれや~

今日の朝はとりあえず、ラジオ体操して、食べる順番ダイエットっていうのを始めました~!


続けなきゃいかん(>_<)

URL
/diaries/2013/01/06/1951155.html

今日から

ダイエットって、よく、明日から始めるけど、わたしは、今日から始めることに、しました。

でも、どうしようかな?
運動は、もともと、あんまりしてなかったけど、ストレッチは、しよう。

で、大事なのは、やっぱ、レコーディングかな?

ストレッチ
レコーディング
お腹がすいたら食べる

こんな、感じにしよう。


URL
/diaries/2015/06/24/3699507.html

1日目

本日よりダイエット再開!

というのも、今日オルビスのドリンクが到着したので。
明日から始める予定でしたが、少しでも早く始めよう!と本日夕飯から
置き換えダイエット始めるぞ!

明日からは2食置き換えにチャレンジ!

朝ごはん バタートースト ブラックコーヒー

昼ごはん 牛丼

夕ご飯  オルビスシェイク

URL
/diaries/2013/03/25/2131614.html

やったー! 

10月に入って50㌔をきった。
しばらく見たことのなかった数字
うれしいな

ジョギングも6㌔位は走れるようになった
ダイエットもジョギングも自分との戦い
やめることは何時でもできるけど 自分に負けたくない

目標まで後1㌔ これからは筋トレも始めようかな
引き締まった体を作りたい

何から始めたらいいか分からないから 早速調べよう!

URL
/diaries/2011/10/03/736002.html

3日前からスタート!目標43キロ。

オチョとワインオープナーエクササイズを、各種の規定セット数+適当に(笑)
あんまりガチガチに決めると、すぐやりたくなくなるからね…

今日の夜から、夕食のみ脂肪燃焼スープだけにしました。

生理後から始めたダイエットなので、とりあえず二週間は様子見です。

URL
/diaries/2013/09/01/2480198.html

一日目

5月に入ったということで今日からダイエットを始めます!

でも、まだ具体的に何をするか決まってない・・・

個人的には食事制限よりも運動のほうが性に合ってる気がするんだけど、

左足を捻挫してて運動できない・・・

しかも、始めるとか言いつつガッツリお菓子食べてるし

これじゃあ痩せられない(泣)

まずはお菓子をやめるところから始めよう!

URL
/diaries/2012/05/01/1303241.html

教えて下さい(;;゚ё゚;;)



ダイエットって何から始めたらいいのか

教えて下さい。



と、いうのも、やってしまった(><)



ライブ終わってからの

気が緩み、くっちゃねくっちゃね。





まさか増える訳ないだろう。と

根拠のない自信 。



さっき計って

5回くらい、はかりなおした(笑)





わーお。逃げられない。



意志の強くない自分に

思いっきりビンタしたい。って

ボソッと言ったら、

友達にウチがやったげるって

容赦なくビンタやられた。


うん、喝!!


書いて貰った(笑)(笑)

利き手だから逐一見える。



喝!!


昨日からビリーの腹筋やってます。




じゃなくて…




いつも流行ってるダイエットとかで

全然長続きしなくて、

いざ、体重が上がってせっぱつまった時に

何をしたらいい…?



って感じで


皆さんは、ダイエット始めるとき

何から始めましたか?


よかったら教えて下さい(>_<)



URL
/diaries/2011/09/06/663474.html

現状

過食で大幅に増量。
落ち着いたけど前より増えたまま。
これからダイエット頑張る!


目標(理想)
9/29までに45キロ!!

無謀か可能かわからんけど、45キロ目指して食事制限から始める

運動もプラスする
主に筋トレ


食事制限だけなら49キロまでいけるかな

URL
/diaries/2018/07/29/5075559.html

今日から始める

レコ-ディングダイエットと半身浴でがんばるぞ

2年前は6キロ落としたね

でも10キロリバウンド

意志が弱い だらしがない ストレスに負けてやけ食い

自己管理ができない最低な母です。家族にあきれられてあたりまえ

でも、仲間がいるから今回こそ頑張れる

URL
/diaries/2011/05/11/328034.html

ダイエットスタート!!

ホントは年初から始める予定だったダイエット(笑)


美味しいものの誘惑に負け、1ヶ月遅くスタートしました!!
ダイエットはファスティングダイエットです♪


結局親戚の集まりあって夜は食べてしまった(๑-﹏-๑)


明日から確実に頑張ります!!
目指せ40キロ台♪

URL
/diaries/2013/01/31/2011233.html