ダイエットクラブ

Search results for “蒟蒻畑 ゼリー ダイエット”

明日からは!!

朝▽
おにぎり
納豆
ポテトサラダ

昼▽
お弁当

夜▽
ご飯
みそ汁
さばの味噌煮

間食▽
食パン
ヨーグルト


ぐはー


明日から1週間集中
ダイエットします!


*朝は蒟蒻畑ゼリー(^∀^)
*間食しないように
財布は持っていかない

▽朝 蒟蒻畑ゼリー
▽昼 お弁当
▽夜 なし
▽間食 なし

を1週間やり遂げます!

URL
/diaries/2012/07/08/1490206.html

無題


半身浴さぼったから-0.1kg。
夜はゆずライブだったから、相方と安定の丸亀うどん ♡
これはダイエット中でも外せない!楽しかった!


朝 ✩ アサイー豆腐、バナナ 233

昼 ✩ オムライス 400

ライブ前 ✩ カロリーメイト、蒟蒻畑ゼリー

夜 ✩ 釜玉うどん

URL
/diaries/2014/07/21/3085591.html

レコーディングダイエット8日目

9時45分 豆乳野菜ジュース 110kcal


17時15分 とり天弁当 754kcal

コーンサラダ 131kcal

蒟蒻畑 39kcal

セブンアップ25kcal


18時15分 おつまみかまぼこ 172kcal



21時15分 ゼロカロリーゼリー 25kcal

URL
/diaries/2012/07/13/1506806.html

レコーディングダイエット7日目

8時45分 豆乳野菜ジュース 110kcal

13時30分 スナック菓子 123kcal


18時25分 寿司 10貫 507kcal

チョレギサラダ 132kcal

蒟蒻畑 39kcal



21時30分 ゼロカロリーゼリー 25kcal

URL
/diaries/2012/07/12/1504682.html

21日目です

朝食

ヨーグルト 63
白湯

さあ旅行で楽しんだ分、今日からまたダイエットがんばらんと(^_^)ノ

久しぶりの仕事もがんばってこよ~


昼食

蒟蒻畑ゼリー 36
たけのこの里 90
ツインシュー1/2 126


夕食

カブと葉の煮物
サラダ 玉子、マカロニ、レタス
湯豆腐
姫千寿せんべい
ビール1



URL
/diaries/2017/01/21/4507583.html

11/7



08:30 hotヨーグルト 野菜ジュース(写真)

12:30 お弁当=ご飯 卵焼き ポテトサラダ
        ちくわ×きゅうり×魚肉ソーセージ串(写真)

17:00 野菜ジュース ちんすこう2つ

18:30 クラッシュタイプの蒟蒻畑

20:00 はちみつりんご酢 ダイエットゼリー(写真)



調整できてるかなあ 泣

URL
/diaries/2011/11/07/821716.html

6か月+日目

■■■■■
*お通じ
■■■■■
Θ朝食&昼食Θ
なし

Θ夕食Θ
三色丼(肉団子、餃子、目玉焼き)、ごぼうサラダ、麦茶

Θ間食Θ
麦茶、白湯、栗かのこ、蒟蒻畑(コーヒー、林檎)2個

★運動★
ストレッチ

▽▲▽▲▽▲▽▲
信州名物?栗かのこウマー(・∀・)ー!!!
匙が止まらない!!栗のねっとりした甘さが抹茶と合う!!10個位一気に食べれそう!!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

蒟蒻畑コーヒー味食べた!…うん…甘いコーヒーゼリーだね♪ミルクかけて食べたいかも♪(^O^)v


食事しないで糖分ばっか摂取してる…ONZ…
明日から、ダイエット頑張ります(-_-;)

URL
/diaries/2014/10/04/3242321.html

っしゃぁいくぞー!!


米、コロッケ、みそ汁、レモンティ


アンパン、ドーナツパン、甘いパン、
蒟蒻畑2個


DHCのゼリー、納豆、せんべい1枚

間食
DARSブラック全部、

ダイエット宣言から早半年
夏休みはいるし、文化祭あるし
そろそろガチに痩せんとヤバい!!

まず明日からお菓子0生活!!
筋トレ頑張る!!
夏の課題も2時間やり!!
振りの練習も柔軟もやる!!

充実したJK2になるんだー!!!!

URL
/diaries/2011/07/13/516791.html

7日目◎

【夜食―0:05】
満足みかんゼリー
パイナップルジュース

【朝食―4:59】
おにぎり 2個

【間食―11:29】★
クラッシュ蒟蒻畑

【睡眠―14:00~19:13】

【夕食―19:30】★
鶏手羽先と卵のやわらか煮
茄子の炒め煮



(>_<){夜勤の為にお酢ドリンクを作ってたのに、持ってくるの忘れてました

帰ってからはちゃんと忘れずに飲めた

さて、明日はおやすみ。
何しようか?ダイエットになるようなことしたいな

URL
/diaries/2012/08/29/1627638.html

ダイエット記録


今日から記録残します。
スタート時(1/22)58.8kg

昨日の食事内容
風邪気味で普段より食欲なくて

朝→栄養ドリンク74kcal
昼→プロテインゼリー約170kcal
夜→めかぶ11kcal
白米子供茶碗1杯約170kcal

間食はちゃっかり( ゚д゚ )
蒟蒻畑2個、計50kcal


今日は野菜いっぱいとらなきゃ〜

URL
/diaries/2014/01/28/2729459.html

ボランティア

朝 トースト かぼちゃスープ
昼 サラダスパ 蒟蒻畑
夜 お蕎麦 サラダ
夜食 グレープフルーツゼリー

運動 ウォーキング30分

今日からボランティア!
一日目にして結構な疲労感…
でもとても充実してました(*^^*)
ただ日曜まで体もつか不安です…
あしたも頑張ります!!

今週はまともにご飯作れる気がしないな(´・ω・`)

生理も終わったのでさらに
ダイエットするぞー!

URL
/diaries/2013/07/31/2418420.html

間食は蒟蒻畑

友だちと食べたものをやり取りしながらダイエット中。

やはり食べるもの、意識しだしますね。

友人からは豆腐なんかのヘルシー料理が送られてくると私もしなきゃ!って。


仕事の方が多忙を極め、なかなか運動できていません。

加圧トレーニングのトレーナーさんには毎日1時間走るように言われてるのに・・・

そんな余裕はありません!笑

せめて食事は気をつけなければ・・・

今日は間食に蒟蒻畑のゼリーを食べました。

うん、これなかなか良いかも。


【朝食】
スイカ
チーズケーキ

【昼食】
サラダチキン(レモンソース)
大根サラダ
明太子おにぎり

【間食】
ミントタブレット
こんにゃくゼリー
びわ

URL
/diaries/2015/06/23/3697952.html

38日目(2/10)


【朝】
ご飯 納豆 蒟蒻畑 卵焼き
ウインナー2本

【昼】
お弁当 蒟蒻畑
チョコフォンデュ(クッキー芋けんぴ等)
リッツ

【間食】
チョコパン 510カロリー
月餅

【夜】
いなりずし9個
ワンタンスープ ガトーショコラ
バレンタインチョコの味見




チョコ食べ過ぎて
きらいになりそうなくらい(笑)

日曜日から本気ダイエット!
2月中に55キロめざす


URL
/diaries/2012/02/10/1074711.html

3日目

復帰3日目。
ダイエットすればするほど減っていく、一番楽しい時期。
ほんとそろそろ下げ止まりだろうな…その日が怖い。けど頑張る。

昨日の食事(改訂)
朝…予告通り
昼…社食(米おかわり)
夜…蒟蒻畑クラッシュゼリー

昨日の運動
・自転車20分
・ウォーキング10分
・腹筋50回
・ブルブル運動マシーン20分
…ウォークマン忘れたため、歩く意欲が減少。
 腹筋は筋肉痛がピークの為控えめに。超回復超回復。
 今日は両方とも回数・時間増やしたいなー


今日の食事予告
朝…手羽元の焼肉のタレ炒め(3本・千切りキャベツトッピング)
昼…社食
夜…蒟蒻畑ゼリー+ホタテ貝紐

合計カロリーの計算が難しい。どうやるんだろうなー。

URL
/diaries/2014/08/21/3150256.html

36日目


はぁ
やばい
エクササイズも何にもやる気がでん
1回サボるとサボり癖が…

そして食事制限きつくなってきた
生理前だからなのかぁ
ダイエット続かんくなりそう

*食事*
朝:アイス90、蒟蒻ゼリー25
昼:なし
夜:カレー145、蒟蒻ゼリー25、ブロッコリー焼き400
間:蒟蒻ゼリー179

URL
/diaries/2011/07/26/554285.html

ダイエット日記開始!


今日からダイエット日記開始!

体型など近い方、
どうぞ宜しくお願いします♥

・体重、体脂肪率毎日記録
・脱!スタバ
・お水、0カロリーのものを飲む
・ご飯の前にお水
・摂取カロリーを気にする
・3食ちゃんと食べる
・お腹がすいたら蒟蒻畑
・スクワット、フラフープ、お散歩する

頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2011/05/12/330415.html

何日目かわからない!


昨日忙しくて日記書けなかったから
一昨日と昨日のまとめて

体重は夜半身浴の後測定したもの

[一昨日朝]
ミカンチーズケーキ
すごく小さな、草餅1個、桜餅2個
カロリーゼロゼリー

[一昨日の昼]
カロリーゼロゼリー
スチームスフレ300kcalぐらい

[一昨日の夜]
蒟蒻畑のチューブのゼロゼリー
蒟蒻畑の小さな0㌍ゼリー約6個
黒蜜をかけたところてん

[一昨日の夜食]
からあげクンゆず明太
野菜いため
ドーナツ2つ

[昨日の朝]
カロリーゼロゼリー
茶道の授業の生菓子、お抹茶

[昨日の昼]
カロリーゼロゼリー
ホワイトチョコオレ
セブンのおむすびとか唐揚げが
入ったお弁当約300kcal

[間]
カロリーゼロゼリー
カロリーオフカフェオレ2杯

[昨日の夕食]
ココスのフライドポテト
十三穀米の
トマトハンバーグワンプレート約500kcal
ヘルシー豆乳デザート呉とうふ

なんて不健康な食事なんだ。

今までの食欲が爆発して
あまり噛まずに一気に食べるから
明日からはせめて
ゆっくり、少しの量をしっかり噛んで
食べよう!!


夜はバイト仲間とココスに行って
学校も忙しいし、放課後は毎日バイトだしで
友達と話す時間なんてなかったけど
久しぶりに色々話せてとても楽しかった♪
少し、ダイエットのやる気を
取り戻したよ!!!!


そして、最近ライバルさんが増えて
コメントもしてくださるので
嬉しいです(≧∇≦)
これでもやる気UP!!

URL
/diaries/2014/04/25/2886181.html

24日目。 ( д) ゚ ゚

しょっぱなから汚い話。注意。





私の体重の計り方ですが。
毎朝、ブツをトイレで出したあと測ることにしてます←汚い
夜も計りたいけど、あまり一喜一憂しても、ね?_(^^;)ゞ

さて。
今朝も、そんなこんなでブツを出したあとタニタの体重計に乗りましたん。





( д) ゚ ゚





減ってる!
減ってるよ!!!!!
びっくりしたよ!!!!!!!!
理由不明。

何となくやる気も出てきました。
また明日から頑張るぞー。

今日のご飯。
朝:なし
昼:入院してたときのお友だちとランチ♪ 肉料理と栗のプリン
夜:マイクロダイエットドリンク ミルクティー味
間食:蒟蒻畑 コーヒー味

蒟蒻畑を細かく砕いて、牛乳ほんの少し入れて食べたらコーヒーゼリーになった!
めんどくさいけどカロリー50キロカロリー、ちょっとだけ得した気分?

URL
/diaries/2015/09/17/3841807.html

蒟蒻ゼリー

昨日から、「小腹が空いたら蒟蒻ゼリー」ダイエット始めたよ。

3食はちゃんと食べて、菓子類はなし、間食するなら蒟蒻ゼリー。
液状目指してひたすら噛み続ける。

長男の産後はこれで体重戻したのを思い出した!

マンナン、オリヒロ、下仁田物産、色々蒟蒻ゼリーメーカー試したけどやっぱり食べなれてるマンナンが一番美味しい(*´-`)

URL
/diaries/2014/11/17/3329951.html

2012-01-28

朝の体重66.7kg 体脂肪率%
夜の体重68.2kg 体脂肪率%


【朝食】
蒟蒻畑3個


【昼食】
すき焼き鍋うどん、トマト


【間食】
蒟蒻畑2個


【夕食】
カレーうどん、キムチ

【就寝前】
酵素20cc+水120ml


【運動】
レッグマジック3分セット×
モムチャンダイエット×
カーヴィダンス即×

運動無し

URL
/diaries/2012/01/28/1032575.html