ダイエットクラブ

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ねんしょう

ねんしょうというダイエットアプリを友人に教えてもらってダウンロードしました

乙女ゲームなんだけど腹筋やスクワットすると回数を数えてくれる(*´ω`*)

まだ始めたばっかりだから最初の浪川さんのキャラだけなんだけど、楽しいです
いつもより多く出来ちゃいました。

目指せ!300回!!

URL
/diaries/2015/02/09/3464590.html

ダイエットアプリ


ダイエットアプリ、オススメありますか?( •́ㅿ•̀ )
結構途中でやめちゃう…。
ここの日記はちゃんと続きますように…!笑

ねんしょう!っていう恋愛アプリがあって、イケメンがダイエットを援助してくれるアプリ(笑)
腹筋とかスクワットとか一緒にやってくれるの!お恥ずかしながら、はまってます。だいぶキモいです。
ダイエット無関係ですが、ダウトっていう恋愛ゲームもはまってます。しかし、リアルではクリスマスの予定は無し。だいぶきもい。

今日先輩からラーメンごちになりました。しかし罪悪感に負け、吐いて帰りました。よい子は真似しちゃあかん!

だってー、お昼もがっつりたべちゃったんだもん…。  



今日いっぱいたべた(T_T)明日体重測定したくない(T_T)

朝 なし
昼 ご飯一合(笑)、豆苗炒め、キムチ、ハム
夜 ラーメン(吐)

間 なんかスナック1袋

URL
/diaries/2015/12/13/3967341.html

30日ダイエットアプリ③

おはようございます。

朝からダイエットアプリきつかった

でも効果出てる~

③30日ダイエットアプリ ストレッチ

朝 キャベツサラダ チーズ
  パン

昼 ビーフシチュー
  パン

夜 サラダチキン



膣締め ダイエット~ 
テレビで見て やってみたーー

とにかく膣に力をいれて締める
尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。

ながら体操として、気づいたらやってみます。

URL
/diaries/2018/05/09/4996636.html

ダイエット3日目

順調に減っていっています。

昨夜は風呂上がりにビールを6割がた飲んで、かき氷のみぞれを食べて寝ました。
それがなければ
もしかすると、82キロ台になっていたのかも〜?

予定通りには減っていっているし、よしとしよう。

今日もお仕事お休み。暴飲暴食に気をつけて頑張ります。

ダイエットも3日目になると食べ物に対する執着心が薄れてきます。
それなりに
ダイエットモチベーションをあげるためにも、
ダイエットアプリを多く取り入れたりもしていますが。

Androidを使っていた時は朝晩ダイエットがいいと思っていたのですが、iPhoneでは使用できないので、何とか朝晩の体重を入れれるアプリを探して使っています。

因みにネスレのアプリは同じようなダイエットアプリを2つ使用中。

ダイエットゲームも取り入れていきたいのですが模索中です。

URL
/diaries/2015/06/21/3693468.html

ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

3/5☆彡

また、1日あいてる(^^;;
新たなるゲームに、ハマリ中。四月から受験生な娘のオススメで、息子とわたしが、ハマリ。

カードゲームのアプリで。カードの出てくるのが、運なので、ちょっと苦手。運が悪いので。

でも、なんか、面白い。

シャドウバースという、ゲームです。

最初に、カードを大量にひきます。それが、楽しい(笑)それだけが、楽しい。

ダイエットを忘れるくらいゲームしてますが、食べることは、あんまり、忘れないようです。

せめて、半身浴だけは、やらなきゃと、今、お風呂〜〜(^^;;

ゲームばっかりで、なかなか、コメントいけず、また、コメント返せず、すみません〜〜(T_T)

URL
/diaries/2017/03/05/4558321.html

ダイエット監視役

私がリーダーしてるチャレンジアプリにダイエット監視役してくれる彼登場(^^)これはリアルな人でゲームアプリではありません。仕事していて知的でスリムな彼氏です。あー彼氏は恋人ではなく仲間なのでー彼なら冷静沈着なので大丈夫でしょう。もう1人の仲間ともに体重画像公開載せましたよ。仲間はいいもんですね

URL
/diaries/2016/11/09/4428720.html

ダイエットアプリ

ダイエットアプリを始めた。
イケメンのイケボイスが飴と鞭でトレーニング付き合ってくれるんだけど、子供が寝付いてからやっても直ぐ起きてグズっちゃう。


結局ゆるゆるトレーニングだけど、効果でるかなぁ( ̄~ ̄;)

URL
/diaries/2014/06/28/3033524.html

筍ご飯うまー!

【食事内容と摂取カロリー】
・赤飯 351
・厚揚げと筍とみずなの玉子とじ 230
・ヨーグルト 44

・ミルクティ 33
・グミ 24
・和菓子 150

・納豆そうめん 310
・もやしのねぎ味噌炒め 175

【運動】
・腹筋 5回




夕飯を食べる時間が遅かったので、踏み台昇降はやりませんでした

前日の筍ご飯がおいしかったからね〜(*´∀`*)尸"

乙女ゲームタイプのダイエットアプリを始めた
腹筋をやろうとしたら、できなくなってたwww
やばいwww

URL
/diaries/2016/06/06/4221095.html

食欲MAX魔の時間

会社から帰宅時の約1時間
私食欲MAXです( ;´Д`)

あー、お腹すいたー、あっ!キオスクによっちゃぉっかなー 今食べたら絶対美味しいょねー。
空腹が一番の調味料ですよねー。

なんて可愛くないことを考えてしまぃます;_;



そこで、最近空腹を紛らわすため、
ダイエットアプリを始めました✨
「ダイエットラン」と「ポチャ姫」というやつです!飽きやすいので二つ笑
また探そーっと!

「ゲームクリアできたら食べてもいぃよ」とかでます笑

食べていいって言われると、逆に食べたくなくなる私はあまのじゃくでよかったー笑



昨日の運動

・カーヴィダンス 30分
・一駅歩く 15分
・ホットレモンダイエット


失敗したけど、前にやってたダイエットでもはや
週間化してること✨

・電車は、座らない
・エスカレーター❌階段⭕️
・食べ順ダイエット スープ系orお茶→野菜類→その他食べてもからーの炭水化物

少なぃっ笑



URL
/diaries/2014/06/04/2974076.html

ダイエットアプリ

昨日の夕食でお餅からは解放されたので、ダイエットに集中するぞ。

それでiPhoneのアプリでは、どんなダイエットアプリがあるのかな?と検索し、使ってみた感想を少し…。

まずは体重を計測し、グラフにするアプリ。
私はもう何年も使ってる。
「シンプルダイエット」
入力がシンプルで、グラフも見やすく体重と体脂肪のみ。
クマさんの一言もシンプル!
オススメ!

こちらもはかった体重をグラフにしてくれる上に、体重を入力すると、可愛いナマケモノが、可愛い動きを見せてくれる
「チビケモノ」
女性向けかも。

優秀なのが
「simple diet diary」
前日と見比べながら数値を記入できて、グラフはカレンダーを見ながら表示される。

他に必要なのは万歩計かな。

面白いのが
「walkr」
ロケットが宇宙を旅しつつ、歩数をエネルギーとするゲーム。
歩数は全く稼がなかった日でも気にしない(笑)
ただ、ロケットが冒険で見つけた惑星の観察をしてるだけで楽しい。
オススメ。

他に「万歩計+」
これは、歩数、距離、カロリーだけじゃなく、スピードもはかってくれる。
そして歩いた歩数に応じて、『散歩マニア』や『散歩マスター』といった称号を授けてくれる。

後、多分「万歩計+」と同じ会社が配布してる(歩数に応じた称号がもらえるから)
「POPOPO」
基本的なことはしっかりおさえつつ、面白いのは日間ランキングや月間ランキングがあるところ。
日本中のライバルと競い合える。

他に、お役立ちアプリが
「キョリ測」
地図上をなぞると、距離と、何分で歩ききる距離かとカロリー、そしておにぎり何個分の距離を歩いたかを教えてくれる。
オススメ。

私はレコダイじゃなく、動いてダイエット派なので、こういう結果になりました。
ひとつでも皆さんのお役に立てれば幸せ。
特に「walkr」はオススメだよ(^∇^)

URL
/diaries/2015/01/09/3409770.html

棚ぼた

ダイエット痩せん
スマホあればダイエットアプリダウンロード出来るのにそうしたらドケチ帝王が[今度機種変したらいいやん]
思わず[え?まだダイエット検定の結果出てないけどいいの
[はい]
やった
去年から欲しかったIPHONE6Sがとうとう手に入る!
パパもスマホ!娘IPHONE6私だけガラケー!家計の為と使いこなしきらんけずっと諦めてた
そうよ!ダイエット検定例え結果がどうであれ結果的に夜生活になり体重増えたが[もちろん食べ過ぎもあるが]頑張って勉強したし~毎日食べたいものや高いカロリー我慢して何ひとつ手に入らなかったら悲しい
でもダイエットアプリあれば情報が手に入るし新しい筋トレやダイエットゲームに夢中になれば痩せるかも知れんやん!
たまには私も痩せてダイエット休息日作りたいよ
1か月体重停滞してたらね~誰でもそうなるわ~
しかしチータは短期間しか持続性なのに1か月もよく我慢したよなとにかくIPHONEが今度4月の給料入ったら手に入る!私は障害者やけ携帯料金が最初から半額だから安くつくだろう!まあ機種代金が高いだろうけど!絶対痩せてやるぞ

URL
/diaries/2016/03/31/4119745.html

風邪かな?

朝から喉が痛い。
鼻水も時々でてくる。

風邪かな…

ただでさえ下野さんのバースデーライブ行けなくて気分が⤵やのに。
今日は1日、何にもやる気が起きない~


とか言いつつ、スクワット80回した。
運動はなんか、さぼってしまいそうになる。
ので、アプリとかでなるべくするようにする。
今日は乙女ゲーム的なダイエットアプリで頑張ってみた。
カウントしてくれるので助かる!
あと、たまに応援?してくれる。
声が下野さんなら、毎日頑張るんだけどなw
いや、違う声優さんでも頑張れるけどね(笑)

生理中なのでグルテンフリーの効果はまだ不明。
これでアトピー治れば気分的にも楽なんだけど…。

URL
/diaries/2016/04/23/4153934.html

8日目【育成ゲーム】

iphoneにダイエット用のイケメン育成アプリがあるそううな
その名も 『ふとしの部屋』 (笑)

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■■■新感覚ダイエットアプリ「ふとしの部屋」■■■

≪ダイエットが続かない!!!≫そんなあなたに送る
イケメンと一緒に頑張る新感覚ダイエットアプリがiPhoneに登場!

一人じゃなかなか続かない!
誰かと一緒にダイエットがしたい!そんな人多いはず
ふとしと一緒に頑張ってみませんか!?

「ふとし」って?
・太っています
・基本家から出ません
・少しネガティブです
・オシャレは苦手です
etc...

こんなふとしと仲良くしてあげて下さい
ふとしを変えられるのはあなただけなんです

ふとしと一緒にいるだけでダイエットがうまくいって、
アナタが頑張ればふとしもどんどん成長して行きます。

時にはコミュニケーションも取ったりして

二人だけの時間を、二人だけの関係を楽しんでくださいね。
ハッピーエンドを目指してレッツダイエット!!

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壁|A゜)・・・おもしろそう

やってる人いるかな?

でもAndroid版はないんだって(´-ε -`)ちぇっ
(私Androidユーザーです。。。)

しょうがないので自分自身だけ育成します
昨夜はエサを与えすぎましたーーーー(T□T)反省


◆朝 12:00
doleアサイーミックス&ヨーグルト 120

◆昼 15:30
冷やし坦々うどん
天ぷら(海老、空豆、さつまいも)
キャベツ
ノンオイルドレッシング 770

◆夜 22:30
豚ホルモン串焼き
らっきょう
クラゲ酢の物
ビール
日本酒 870

夜は外食( ̄ー ̄;)
明日…毎週日曜日は計量出来ないかもなぁ
食べるなら身体に良さげなものを心掛けよう


URL
/diaries/2014/05/31/2965540.html

サボってる、、、

日記すらサボってるから
ダイエットもサボってしまう(´・ω・`)

二回目のサロンだったのに前回と体重変わってなかった(´・ω・`

サボりすぎだぜ!

ねんしょう!

ってアプリを入れました(*・∀・*)

イケメンがエクササイズを手伝ってくれる
素敵なゲーム((´∀`*))

腹筋しないとエピソード読めないから
頑張れるかも♡

乙女ゲー好きな私向け(*・∀・*)

がんばろー!

URL
/diaries/2013/10/12/2557150.html

アプリ

前のダイエットの際に成功した朝晩ダイエットアプリを今回も使用しているんですが、


急にバグった。(笑)


朝晩計った体重を入力するだけのものなんですが、グラフの体重が必ず0.3ズレる。

訂正したらしたで知らない人の記録入ってるし。

困ったなあ~


朝 タマゴサンド

URL
/diaries/2014/01/29/2730867.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html

83日目

やったー!過去最低!ついでに体脂肪も過去最低!
今日は朝軽かったけど結構食べたので心配だったけど;


54.3kg(-0.7kg/±0.0kg)
22.0%(-0.5%/-0.1%)


ほっとココア
パウンドケーキ2切れ

*
米粉ごまぱん数口


トマトスパゲッティ


ハヤシライス
クルミアイスクリーム


この画像は私が愛用している計るだけダイエットアプリのスクショです^^
これを始めたのが今年はいってからなので、約3ヶ月半の様子・・・
最初60kgあったんだよなあ・・・笑
ダイエットクラブも朝夜の入力ができればいいのに!!
ただこのアプリは体脂肪は入力出来ません><
生理も><
この中間ができればいいのにな~
ダイエットクラブのアプリ、はやくでてほしいー
とにかく、このアプリおすすめですよ~!

URL
/diaries/2012/03/16/1178334.html

*ダイエット15日目

こんばんは(*^^*)

昨日64.3➡今日64.2 (-0.1)

ここ数日ほとんど体重が変わらず安定している気がします!

今日は自分へのごほうびで
*杏仁豆腐*°食べました♪
久しぶりにデザート食べるとすごい
美味しいですね(*´ω`*)

運動は腹筋を中心に鍛えてます!
ダイエット開始時よりはお腹がへこんだ気がします…(*/ω\*)

今日は携帯アプリで「ねんしょう!」っていう腹筋アプリがあったのでそれ使ってみました。

自分で回数を数えなくてもスマホ画面にタッチするかセンサー?か何かでゲームアプリのキャラクターが回数を数えてくれるので自分で数えるのが苦手な私にとっては結構いいかもしれないです。

アプリとかも駆使しながら
モチベ保って明日もがんばろう☆

URL
/diaries/2017/02/16/4539461.html

カロリーオーバー

いつも使ってるレコーディングダイエットアプリで今日食べたご飯を入力していたら食べ過ぎたみたいで、
見たことないくらいアプリの女の子が
太ってげふーってなってたので
笑ってしまいました٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

明日が心配だけど、これなら見たい笑

今日も少し痩せたよ〜(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/09/16/3205522.html