ダイエットクラブ

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なんか、、、

痩せなきゃって思いすぎて、ずーっと頭の中ダイエットの事と食べ物の事ばっか。。~_~;
ダイエットだと思うと甘いものが食べたくなる。スナック菓子が食べたくなるー~_~;
負けるな自分!( ̄Д ̄)ノ
朝:ポテトサラダ、卵焼き、バナナ
昼:野菜たっぷりラーメン、ミカン
夕:ヨーグルト、とうもろこし、人参とレンコン炒め味見程度、イカの煮物

URL
/diaries/2015/10/22/3893242.html

ガマン(>_<)

無性に甘いものが食べたくなる。

カロリー低めのものを
自分で作ろうかな~ってレシピを
探すけど、なんか食べることばっかで自分ウケル((+_+))

ガマンしてる~~~

て思うとストレスになるから
ダイエットを意識しないのが1番だよね。。。

難しい。。。


負けちゃダメだ、、、

URL
/diaries/2012/02/21/1106141.html

甘いものがやめれないー´`


こんばんは


甘いものがやめれない!
まだ意識が足りないのか…

甘いものがやめれないから
せめて洋菓子から和菓子に
変えることにました!

洋菓子のがカロリーが高い
ってどこかに書いてた(^o^)

どうしても食後に
甘いものが食べたくなる
やめたいけど、
食欲が上回ってしまうんよね…


あと、燃焼スープ作って
夜からまた始めました


うぅ、痩せたい(д`;)



夜はご飯食べたら
すぐに寝て
朝早くから
走るようにしようかな
とか思ったり…


なんかいいダイエット方法ないかなぁ(~_~;)


URL
/diaries/2011/06/22/448232.html

食べたい

甘いものが食べたいときはクリーム玄米ブランを食べるんですが、今日は一日中甘いものが食べたくてしょうがなかったです
玄米ブラン食べたんですけどね
なんとか我慢したんですが、ダイエット始めてからここまでのは初めてです
なんかこれが続いたらやばい気がする…

URL
/diaries/2011/07/15/520890.html

20131013



最近ずっと、甘いものが食べたくて
食べたくて....

今日は一段と食べたかったから
我慢は良くないなっと思って ケーキ♡

美味しかった♡
これで、テスト勉強も今後ダイエットも
頑張れる\(ˆoˆ )/

食べた分、来週(テスト終了後)から
本気だして頑張ろ!

夜は、お腹いっぱいすぎて
秋刀魚、半分残した〜( ›_‹ )

URL
/diaries/2013/10/13/2558301.html

やさい

あー野菜いっぱい食べたい。

朝830
アイス300kcalくらい
みかん2こ

昼1200
ツナマヨおにぎり
味噌汁
どらやき
550kcal

夜2000前
白菜ポン酢
味噌汁
ささみシソ巻き4つ
おにぎり
みかん1
紅茶オレ30kcal

甘いものが食べたくなる。
うーー我慢。

運動
骨盤ダイエット2
徒歩40分くらい
サーキットダイエット
太もも、おしり、ふくらはぎ
ストレッチ
麺棒

URL
/diaries/2012/11/25/1868507.html

甘いもの。

20代の頃、甘いもの苦手でケーキなんて食べれなく、
30代の頃、和菓子にとりつかれ、
40代の今、洋菓子に目覚める。
最悪のパターンでしょうか(笑)。

ダイエットするぞとなると、なぜか無性に甘いものが食べたくなります。何でだろ。
空腹で買い物だけは避けなければと思っています^^;

寒くなってきたので、厚手の服を出した…数少ない~。そう、春先にガッツリ処分したことを思いだし、本日は会社帰りに服を買いに行く…
痩せる予定なので、安いもので(笑)
数年前、20kg痩せたときがあったので、持っている服のサイズはバラバラです(笑)



URL
/diaries/2012/10/31/1807685.html

糖質制限17日目

朝体重 測れず
昨夜寝る前 ダイエットチョコ、雪見だいふく


朝食 カマンベールチーズ三つ
サワークリームナッツ

昼食 アボカドサーモンバーガー


夕食 牡蠣
サラダ山盛り
ささみロール
キス香草焼き

運動なし


夜体重64.8

昨日は美味しいもの食べに行こうと両親に誘われ昼夜がっつり外食。
からのいつもの生理前甘いものが食べたくてしかたなく。
やはり、今日生理に。
生理なっても甘いもの食べたいのが2日くらいいつも続きます。
お腹痛く運動出来ず
食べていたらそりゃ痩せるはずなし。
明日もお出かけだし。
あー、ダイエット環境に身を置くのが難しいです。
夜な夜な甘いもの食べたくなるの私だけでしょうか
でも、痩せたーい!

URL
/diaries/2017/02/15/4538456.html

ダイエット始めました☆

●夜
じゃがりこ
牛丼
生卵
豚汁
チョコ
マカロン

●昼(1000キロカロリ)
おにぎり
スープ春雨
チョコクッキー
プリント2個

●朝(200キロカロリ)
バナナ
ピザ(ワンピース)
コーヒー
―――

やべぇ

ダイエットになってないわぁ

疲れ、ストレスで禁断症状のように甘いものが食べたくなる。。

・本日交流会19:00&club01:00予定ですたい(^O^)

↓↓↓
疲れでて交流会キャンセル

URL
/diaries/2011/04/01/235877.html

573日目*


このまま体重を落としていきたいな♪

寝る前に最近感じること…
白いご飯が食べたい…

ずっと寝起きは甘いものが食べたくて食べてダイエット生活をしてきたけど…
最近は寝起きにガッツリご飯を食べています…

とにかく白いご飯が食べたぁ~い♪+.゚㋔㋳゚+.゚(。´ω`)ノ゚+.゚㋜㋯゚+♪

URL
/diaries/2014/10/10/3255443.html

7月3日

朝:7時半
ダイエットゼリー

昼:12時半
ローソンの生パスタ(ボロネーゼ?)

夜:19時
ダイエットゼリー、黒豆入りせんべい

間食:18時
アップルパイ

仕事帰りに甘いものが食べたくなって、間食しちゃった(^◇^;)

URL
/diaries/2013/07/04/2361553.html

5月20日

ダイエット1日目

久しぶりにまた始めようと思います。
海外にいるから太らないようにしなきゃ!

朝、お昼
・フレンチトースト


・玄米雑炊

夜はお湯を入れるだけ。
ダイエットとかいいながら甘いものが食べたくなっちゃう^^;

URL
/diaries/2013/05/20/2259037.html

ごはん前の体重です。

つらい〜T_T

ダイエットじゃなく、貧血です。

もともと貧血気味なのですが、生理の時は頻繁に世界がぐらぁ〜って波打つ感じで、つらいのです。。

しんどいと、甘いもの、脂っこいものが食べたくなります。

でも、、、がんばる…!!
我慢した先に綺麗になった自分がいるはず!!!

ッッシャァァァァアァアアア!!!!!

URL
/diaries/2015/10/27/3901211.html

始めます!!

最近、どんどん体重が増えてきて自分でも本当に大変だ!と思うようになってきました。ダイエットをきちんとしたことがなく、知識がほとんどないです;;;ちょっとずつでも頑張ります!!少しでもきれいなお母さんになりたいと思います!!ここに今日から頑張る!!と記入して少しでもダイエットを意識きたいと思います!! 甘いものが好きで、子どもが寝るとムクムクっと甘いものが食べたくなる衝動に。。。これをとりあえず控えなきゃ。。。

URL
/diaries/2012/06/06/1400590.html

57.1kg 27.8%

昨夜12時過ぎに、どうしても甘いものが食べたくなって

コンビニのエクレアを食べてしまった。


私「もぉー!ダイエットって何だっけw」

夫「食べたら美味しいよ、きっと」

私「@w@」


美味しくいただきました。


意外と体重減ってたね。

URL
/diaries/2011/07/13/515865.html

オタクダイエット!

最近、
甘いものをついつい食べてしまうので、
新しい対策として、
『オタクダイエット』を思いつきました!

『オタクダイエット』とは、
甘いものが食べたくなったら、
何かを食べる代わりにゲームしたり、マンガ読んだり、
アニメ観たり、お絵かきしたりする、
オタクである私ならではの
言うなれば、置き換えダイエットです!

前日ポケモンが発売したばっかりだし、
最近マリオカートにハマったので、
なかなか難しくないダイエット方法かなと思っています!

とりあえず早速明日から初めて、効果がでると嬉しいです(´◇`)ノシ

URL
/diaries/2012/06/24/1450243.html

16日目

生理になりそうなかんじ。
甘いものが食べたくなるわけだ

今日はチョコレート食べちゃった。

ソイチョコというもので、大豆にチョコがコーティングされてて
なかなか美味しかった



朝 DHCプロテインダイエット



昼 マグロづくし寿司 サラダ グリーンDAKARA


間食 ソイチョコ



夜 トマトサラダ ヨーグルト ルイボスティー

URL
/diaries/2012/05/31/1381018.html

スキー

近くのスキー場へ
思ったより寒くなくてよかったーー
ゆるーいコースを何本か滑ってあとは息子さんとソリ遊び
スキー場ではなぜか甘いものが食べたくなる
おやつ食べすぎたぁ
夕食はおでん
大根やこんにゃくだけにしとけば立派なダイエット食
でも餅きんちゃくがおいしくてついモグモグ

歩数    3,682歩
基礎代謝  1,189kcal
骨格筋率  29.8%
体年齢   28歳

URL
/diaries/2011/01/23/112582.html

ダイエット2ヶ月と8日目

朝:コーヒー
昼:お好み焼き
間:ガルボボール(チョコ菓子)
  コーヒー
夜:なし

今日は完全に増えると思ってたけど現状維持(^-^)
最近出るもの出てるからかなぁ?


またまた甘いものが食べたくなって食べてしまった( ̄▽ ̄;)
明日の夜は焼肉バイキングだと言うのに…

URL
/diaries/2011/05/13/332553.html

58日目

朝 ヨーグルト
昼 サラダ
夜 ビール2 ゆで卵 ポテトサラダ お菓子

間食 チョコ

カーヴィダンス エクササイズ

タバコやめようと思って今日頑張って吸わないようにしてたけどタバコの影響かお腹の空き具合が半端じゃない。しかも甘いものが食べたくなるし段々夜になるとイライラしてきて結局飲んだ(笑)タバコもダイエットも両立したいなー。結局どっちも自己管理のなさだよねー。

URL
/diaries/2014/06/03/2974549.html