ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 草履”

あ~結局買いすぎた(;-_-+

☆ジューサー
☆草履(ルームシューズに最適)
☆チェスト
☆ドック&キャットフード
☆ヘナ
☆ナウシカブーツ2足
☆キュロット
☆宮崎鶏炭焼き2ヵ所から
☆息子のテレビ(息子自腹)
☆テレビの壁掛け
☆つけ麺
☆バタークリームケーキ

あ~あ~あ~ヽ(´▽`)/

バタークリームケーキは1年ぶりくらい?

ダイエット初めてからは一切口にしていなかったのです。

「ショコラの森」のバタークリームは最高で、お菓子王国北海道でもこの美味しさを出してるとこはないので、たまに取り寄せています。
最近は生クリームが主体ですもんねー。

私昔の人なので(笑)
バタークリームでしょ!

それと、後からくるポイントでブラインド買えそうなので、今回注文しませんでした(笑)

もう今年は買い物しない!

多分…。

URL
/diaries/2013/09/03/2482531.html

1/8 日曜 56.1〜27

今朝、体重測るとビックリ大増量‼︎

昨日の食生活は、食べる時間が乱れまくり…
仕事が休みの日は変な時間に食べ、また変な時間にお腹が空き…
と悪循環になります。

だいぶ前から半日断食ダイエットをやっていて、
夕飯は夜7時まで、翌朝は水分のみ、お昼は普通に食べる。
というサイクルですが、間食をすると普通の3食になります( ̄▽ ̄;)

明日、次女が成人を迎えるのですが雨の予報なので、
急きょ振袖用のレインコートや草履カバーを買いに出かけました。
行く前に着物屋さんに電話したら品薄になってます、
お取り置きは出来ません、と言うので急いで電車に飛び乗り行くと、
まだ沢山ありましたよ。
ま、買えて一安心ですが、使わないで済むといいなぁ
こういう事は本人よりも母ばかりが気を揉みますねー
ドッと疲れたので甘味処でクリームあんみつを食べ、ほっこりしました(^.^)

今日は仕事。
そしてお正月に帰って来れなかった長女が帰宅します。
好物のお汁粉を、あずきの豆から煮て甘さ控えめで作っておきました。

基礎体温 36.47
生理3日目








URL
/diaries/2017/01/08/4490555.html

公園で


フルグラ
豆乳ラテ
りんご
バナナ


わかめご飯
チキンナゲット
いか人参
無限ピーマン
タコときゅうりのサラダ


肉団子の酢豚風
お味噌汁(ほうれん草、高野豆腐)

ウォーキング8000歩

昨日は11時に寝ることが出来ました。おかげで今日はスッキリした気分。暖かいうちにウォーキングに出かけようと、残り物をお弁当に詰めて、公園まで。
公園でわんこ友達に会いました。ダイエットのためにウォーキングしていると言うと、ストレスを溜めないのが一番よ、と言われました。
彼女も私と同じ様な年齢で、同じ様に更年期の悩みを持っています。体重は標準の人なので、ダイエットはしていないのだそうですが、食べるものには気をつけているようです。加工品や精製されている砂糖や食塩は使わないと言っていました。そのためか風邪もほとんど引かず、冬でも靴下を履かず草履で歩いています。口に入れるものって大事だとあらためて思いました。
痩せよう、痩せようと思うのが一番のストレスになるんだから、運動してるし大丈夫くらいに思ってたほうがいいよ、とアドバイスもいただきました。あまり必死にならずにダイエットを続けようと思いました。

さて、昼間のうちにウォーキングもしたし、今日は金曜日、ちょっと飲んでさっさと寝ようか、と思っていたら、娘が9時からコナン君を観たいと、必死で宿題をしています。付き合わなくてはいけないですね。先にお風呂に入っておこう。

URL
/diaries/2016/12/09/4461884.html

169日12月

6時42分
16時40分

月出4時23分
南中9時51分
月入15時16分

月齢27・6

大雪7日
冬至22日


《運動レコ》
朝…スロージョギング&ウォーキング1時間←腹筋背筋大臀筋しっかり意識

夜…半身浴1時間

《食レコ》
朝…小松菜スムージー
タコホタテささみ蒸しマリネサラダセロリ人参バジル

昼…赤ワイン煮のお肉だけ残ってたのを細かくほぐして生クリーム混ぜたマッシュポテトにのせてチーズ焼き、パセリ、赤ワイン一杯

夕…焼きししゃも、高野豆腐卵とじ←お昼めちゃくちゃ高カロリーだったからね

12月になりました

初雪…息白し…枇杷の花←いい香り…大根焚き…蕎麦がき…闇汁…熱燗…事始め…埋み火←好きな季語を羅列してみました

一句ひねれば…

初雪や
くもりガラスの
相合い傘

byエレン


去年は11月中に大掃除はあらかた終わっていたのです

今年はまだなんにもですが…散らかす子供はいないし二年前引っ越してきた時に持ってきた荷物の何倍も処分してきたから物が少ない
スッキリしています

まだ使えるものを一気に大量に処分した経験は
物を気軽に買ってきた事を申し訳なく感じさせ
以来ものをあまり買わなくなりました

お掃除ってやろうと思えば際限なくやれるけどローテーションで定期的にやるに留めて

明日お正月でも…
f^_^;…別にいいかも…?物が少ない暮らしは快適です

自分の用意にぬかりなし真冬のエレンのデート用着物…あったか紬を用意済み
新年早々の同窓会用着物迷い中f^_^;

新年だから白い着物が着たいけど
白大島にするか白地に墨描きの石蕗の訪問着にするか…
同じ白でも大島と訪問着では帯や長襦袢や羽織りやコートも草履バッグも違う
訪問着でもきんきらしてないからフォーマルでなくオシャレに気軽に、でもエレガントにしたい

同じく大島でも白はエレガント

長襦袢を新調中

真夏と真冬に着る白地の着物が一番大好き

二枚共お嫁入前から着ている
30年着れば何十万しても経済的

多分百回は着ているんじゃないかな?

ビージー・アデールさんのクリスマスソング集TSUTAYAで

ビージーのピアノはオシャレでエレガントでチャーミング♪
大人可愛いクリスマスピアノジャズです

これでレンタル三枚目ですが
キッチンで彼女の音色聴くと心弾みウキウキ

ビージー大好き



みんなが幸せになりますように

ダイエット目標達成後の維持にはオシャレして出かけて人に見られる事意識するの大切だと思うエレンよ

URL
/diaries/2013/12/01/2637967.html

3月もマイペース(~▽~@)♪♪♪

去年の3月日記を読み返すと

エステサロンのオーナーとの出逢いが3月でした

更におもいおこせば
前職の
着付け講師になったのも
四十台前半の3月でした

四十才でワインスクールに通い始めたのも3月

更に更にさかのぼると
二十歳で茶道裏千家に
入門したのも3月

来月お誕生日だからかな?
昔から春は好きな季節♪

寒さが和らぐと
身軽腰軽になるし
同時にやる気も満ちてくるの

花粉やpmには
一応サングラスとマスクするけど
あまり神経質にならない( ・∇・)

そんなもんに左右されずに
エレンのペースで
生きてくわ(^o^)v

今月六日はボーイフレンドのお誕生日
もう一昨日に
ネクタイプレゼントしました

雨降りの午後
ボーイフレンドから急なお誘い


「発作が起きた!
⭕子に逢いたい症候群
重症(笑)」

エレン
「今日じゃなきゃダメなの( ・∇・)?」

な~んてお返事しながら
忙しい彼だし
お誕生日に逢えるか
わかんないし


プレゼント渡しておきたいし
やっぱりエレンも会いたいし(笑)

夕方に向けて
やみそうもない雨音聴きながら

髪を結って髪飾りさし
雨に強い茶泥大島着て
雨ゴート雨草履
待ち合わせの駅へ着いたら
霧雨

彼は車の助手席側で
ドアを開ける為にいつも外で
待ってるの

エレンを乗せてから
運転席に座った彼から
雨の匂い

ワインのある小料理屋さんで
軽く食べながら

話題は・・・
今年の桜のお花見とか
行きたいフレンチレストランとか
エレンにお洋服着せたいとか
エレンが喜びそうなことばかりよ

エレンの恋愛ダイエットは
ボーイフレンドのお陰様で
維持デキテイル♪

恋愛ホルモンは
肌や髪に艶を与える
ウエストにクビレをもたらす
表情に幸福感満足感が表れる

恋愛は
いつかおわるものよ?

でもエレンの恋愛は
友情という温かな灰を残します

自分から会いたがらないし
連絡もしない

でも会えば
いつも素直で可愛らしい
女らしくてお行儀よくて
ニコニコして上機嫌
彼だけを頼り
彼だけを優しく見つめるエレンなの

桑名市ユルキャラ
ゆめはまちゃん
カワイイでしょ?
夢見るハマグリ少女( ☆∀☆)

エレンがリクエストしたら
彼が商工会議所で買って来てくれました

キーケースにつけたり
エレンのバラと遊んだり(笑)

皆さんのご当地ユルキャラ
何かしら?





URL
/diaries/2014/03/01/2786883.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

約1年ぶりダイエット再開

これからやること

①毎日測るダイエットの意識づけダイエット
②基礎代謝以内で食べたらメモダイエット
③管理栄養的ダイエット
④ウォーキング10000歩以上ダイエット
⑤半身浴ダイエット

BMI23
筋肉38.5
内臓脂肪4.5
基礎代謝1238
体内年齢31歳

URL
/diaries/2017/03/10/4564177.html

えーと

えーと。

ダイエット、ダイエット、ダイエット。

最近毎日考えてます。
ダイエット、本気ではじめないとって。

続けられるダイエット、しないと。。

この日記は最近固まって使いにくいので、サイトをかえてしまうかもです!!

とりあえず、運動と。
おかゆダイエットが気になる。

URL
/diaries/2015/05/16/3624976.html

ダイエット番組

昨夜ダイエット番組を見ました。

4つのグループに分けられた参加者が4つのダイエット方を試していました。

餃子ダイエット
グルテンフリーダイエット
8時間ダイエット
MCTオイルダイエット

(詳しくはウェブで(笑))

もちろん運動もしていました。

こういう番組を見るとダイエットのモチベが上がりますね♪

今月も目標は74㌔ですが、できればもう少し減量したいです!

URL
/diaries/2017/01/12/4496778.html

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

♡ダイエット1日目

おはようございます!

今日からしっかりダイエット生活始めたいと思います

今日すること

サイクリング
朝バナナダイエット
低炭水化物ダイエット
キャベツダイエット
レコーディングダイエット
おからダイエット

いろいろ意識して取り入れていこうと思います♪


【朝食】

バナナ
常温の水 500ml

URL
/diaries/2015/06/01/3654043.html

今日から開始

ストレス過食で顔がまるまる
今日からダイエット開始します

毎日こつこつ続けれるダイエットが目標(。>д<)

過度な食事制限 食べないダイエットは続かない!

お昼までは食べすぎない程度に普通に
夜からの食事に気を付ける!

カイロダイエット おかゆダイエット 野菜からダイエット 早めに寝るダイエット 飽きやすいので毎日やれることをこつこつがんばります

URL
/diaries/2015/05/17/3625154.html

ダイエット開始!!

今日からダイエット。
ダイエットを始めてはくじけて、、、、その繰り返しでここまで来てしまった。。。
まずは、はかるだけダイエットを!!!!

「ダイエットを頑張る」これは何回も失敗してきたけど、今回は
「はかり続ける」。これをやってみる。
試してガッテンみたいにうまくいくといいな。

URL
/diaries/2014/04/18/2873166.html

今日から永遠ダイエット!


リセットダイエットを無事終えて、
ダイエットを休憩し、
ここ数日思う存分飲食したところ、
ここ4日で4キロ増。www

さっき体重計に乗って
一人で大爆笑したわ ww

これからは 急激なダイエットはやめて
正しいダイエットしますます。

URL
/diaries/2012/10/07/1744452.html

ダイエット開始

はじめまして
本日ょりこちらで
ダイエット記録していきます
ダイエット方法
.ダイエットサプリ2種
.食事制限
.ストレッチ
.セルローラー
.へそ力ダイエット です
後々増えるかもですが
続けられるよぅ頑張ります

URL
/diaries/2011/03/29/231001.html

8時間ダイエット辞めます!笑

8時間ダイエット初めて
体重1キロ落ちたーん\(﹡ˆOˆ﹡)/♡

8時間ダイエットだんだん時間づれてくるから18時以降食べないダイエットに変更(´;д;`)


8時間ダイエットとほぼ変わらないからがんばってこー\(﹡ˆOˆ﹡)/

URL
/diaries/2015/06/05/3661859.html

海苔ダイエット①日目

昨日の夜から海苔ダイエットを始めました(笑)

ここにきて単品ダイエット…(-o-;)

でも朝、昼は普通に食べます

夕飯をお酒と焼き海苔に変えるといういたってシンプルダイエットです(o^∀^o)

海苔ダイエット初日の結果はなかなか良いです

URL
/diaries/2013/07/17/2389532.html

無理しないダイエット

無理しないダイエット
自分の体に「いま本当に食べたいのか」聞くダイエット
歌って踊ろうダイエット
毎日なにかしら運動しようダイエット
1日1食は野菜ジュースかスープダイエット
自分磨きダイエット(常に、自分磨きが趣味なんだと自分に言い聞かせる)
水分をこまめにとるダイエット
常に背筋ぴーんダイエット(笑)
オススメサイトはこちら:
http://wangzizi.a-thera.jp/
http://nawaoki.ti-da.net/
http://xiaonanguo20.blog.fc2.com/

URL
/diaries/2014/09/11/3213324.html