ダイエットクラブ

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18日目

ダイエット18日目☆

今日やったのは↓

・遠足(笑)


・wii fit (予定)←お風呂入ってから☆
 

食べ物↓

・ごはん
・ステーキ←
・味噌汁


・おにぎり 2個


・豆乳抹茶寒天
・りんごとヨーグルト



昨日は用事があって書けなかった(>_<)
今日は遠足で皆からお菓子もらって食べたので明日体重すごい心配
今日は遠足で疲れて寝ちゃって走れなかったし。。。今日食べた分明日もガンバろ~!!

体重減るといいな~\(^o^)/

URL
/diaries/2012/06/19/1436134.html


・ピーナッツチョコ


・ラーメン

間食
・あめ玉2~3個
・プリッツ1袋
・パン


・おでん
・唐揚げ
・ご飯(半)

・アップルジュース



☆足踏みダイエット
☆愛犬くんの散歩(30分)



今日は、自転車に車に電車にバスに揺られ
走って、歌って、笑ったのに…
体重が…(」゜□゜)」
なぜ…

遠足気分でお菓子を食べたから

おでんが美味しくて
ついつい1つ2つ食べたから

URL
/diaries/2012/09/28/1719762.html

なのかめ

昨日は朝はほんのちょっぴり
昼は手作りお弁当
お菓子はパイン飴
夕飯はカレーで
ご飯ではなくパンで食べました

学校授業が遅くまであって、しかも遠いので
家に帰るのが8時すぎ
夕飯の時間がどうしても8時半とかになってしまう

やっぱ夕飯の時間って
遅いとダイエットになりにくいですよね?!
どうにかしたい




今日は通学中に
小学生の遠足軍団を3つも見た!!
秋の遠足ラッシュなのかな(´∀`)かわいい

URL
/diaries/2010/10/15/51428.html

クロワッサンだもん(´Α∩)

みなさあーん\(゜ロ\)(/ロ゜)/

聞いて聞いて(ーー゛)!!

昨日からダイエット始めたのに

今日の給食に「クロワッサン」がでたんだよ?

これはまさに嫌がらせだね<(`^´)>←被害妄想?

んまあ、なんだかんだで

食べちまった★

でもでも、部活頑張りましたから(*^^)v

それで、明日は遠足のお菓子いに行く(/‐∇‐)/

許して下さいませ

よし!☆

痩せるぞおー\(^o^)/

URL
/diaries/2011/03/08/193291.html

勉強した~!

今日は午前中遠足のお菓子を買いに行き笑、午後は部屋で休憩を挟みながら勉強しました
今年は受験生。
部活があるから、なんて言い訳をせずに1日1日を大切にして勉強していきたいです

「コツコツは勝つコツ」
父がくれた言葉です
勉強でもダイエットでも同じだなぁ、と笑

【夜】
・押し麦ご飯
・豆腐チャンプルー
・五目煮豆
・水菜とキュウリのサラダ

明日から頑張りましょう!

URL
/diaries/2016/05/08/4174886.html

戻りました。77.00kg 26.5%

今日は息子の雪見遠足。

ソリで小さいゲレンデを走るという結構過酷なダイエット。
動くので当然お腹も空くし、お菓子なんか色々あるからね。

まあ仕方ないです。
お茶も結構飲んだしね。

昨日よりちょうど1kgプラス。
明日のウンコでどこまで減らせるかな・・・。

食べたもの

朝・昼:おにぎり3個、鯖竜田揚げ、カップヌードル
夜:総菜の寿司、冷凍讃岐うどん


運動:腹筋、柔軟、ソリ

URL
/diaries/2011/01/26/114795.html

遠足&母の日

きのうは、保育園の親子遠足でした。1日子ども二人を追いかけて疲れた(^o^;
けどカロリー消費したかな?

晩、旦那が帰宅すると「母の日のケーキ」とロールケーキを買ってきてくれた♡もちろん、食べた笑


おにぎり
スティックパン


遠足でお弁当

おやつ
遠足で少し


チラシ寿司
こいものたいたん
豚肉のレタス巻き

ケーキ
ビール

ダイエットを始めて、週末だけ解禁にしたビール。
うまし。

URL
/diaries/2012/05/12/1329385.html

親子遠足

17日目

カーヴィゆるめら
バレトンメソッド25分
筋トレ太もも

今日はチビちゃんと親子遠足。
てことで、ゆっくり登園。
お弁当作らなきゃなのに、いつもよりダラダラ^^;

シュガーサンドの木、だっけ?お菓子1

朝食
玄米ごはん
味噌汁+たまご

車で行けないので、ちびだっこで30分かけて登園

昼食
青空の下弁当

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日は晴れてよかった!

いつもはだっこばっかりのチビ、遠足ではハッスルしてたくさん歩く歩く!

帰りのだっこひもで爆睡zzz

帰宅して布団に置いたとたん・・・パチリ。完全に覚醒www
それじゃ昼寝足らんだろーー!寝ろよーーー

せっかく休みをもらったし、昼は子供寝かせて自分の時間にしようととした
自分が甘かったwww

というわけで、今日は完全にチビとべったりデーです。

2歳ちょい前の、自我生まれかけ、いたずらし放題。
かたこと言葉をずーーっとしゃべってうたっておどってて、
甘えたくなったらべったりだっこ。

かわいくないわけがない(^^;)

~~~~~~

ダイエット的には、わりと歩いたしあまり間食してないし、
まあいいやということにしよう。

URL
/diaries/2013/11/06/2598301.html

5月25日

夜にお菓子を食べそうになった時は、長男に「お母さんブタになってもいいの?」と言ってもらえるように頼んであります
おかげで、グルメ番組見て「美味しそ~」と呟くだけでツッコミが入るようになりました

就寝21時20分
起床4時

朝食:プレーンヨーグルト+麹ジャム、ホットりんご半分、りんご酢ドリンク、ソイラテ

昼食:玄米おにぎり、サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、パプリカ、セロリ)、きんぴらごぼう、切り干し大根煮、ちくわきゅうり詰め

今日は遠足!遠足でもたっぷり野菜+ドレッシング持参ですパパやお兄ちゃん達のお弁当はウインナーがたっぷりです

間食:おからポンデケージョ、プルーン、しょうが糖
トレーシーメソッド、脚32分のコース

夕食:カップヌードルライト、こんにゃくそうめん、きんぴらごぼう、切り干し大根煮、こんにゃくとオクラの炊き合わせ、韓国のり、枝豆、金時豆煮

夜の間食:GODIVAチョコとせんべい

もう、遠足で疲れちゃったのか、寝る前に間食しちゃった~でも美味しかった

GODIVAチョコ、一週間前から冷蔵庫で眠っていたのだけど、ダイエットで食べられないし、子供達にやるのは惜しいしで、なかなか手がつけられず…ついに、寝る前の間食とこんな形での消費となりました

URL
/diaries/2012/05/25/1364994.html

遠足

昨日はチビ助の遠足だった

で、キャラ弁が食べたいんやって

朝早くから作ったとも『仮面ライダーフォーゼ

めっちゃ喜んでくれたから良かった

さぁ今日は飲み会
ダイエットはお休みして食べて飲みまくってくるぞ

URL
/diaries/2011/11/10/827129.html

忙しすぎ

最近、子供たちの
遠足やマラソン大会などがたて続けにあって
お弁当作ったり
学校行ったり
親子遠足に参加したりで
忙しすぎた…

ダイエットもマラソンも
思うように出来なくて
体重計にものれてない。

は~、増えてそ~。

URL
/diaries/2011/06/03/392414.html

82.9kg 49.1%*48日目


プロティンダイエット
バランスパワー
ヨーグルト

間食
おかしをいろいろつまむ


親子どんぶり
大根とキャベツのサラダ
牛乳

間食
プリッツ小袋1袋
和菓子1個


サラダ
焼きナス半分
海老の素揚げ4つ

半身浴 20分

今日で 6.5kg達成!ちょっと嬉しい。
あと2日で50日だけど,なんとか7kgへりたいな…。

明日は遠足です☆お弁当頑張って作ります。
ただし,バス遠足なので歩かないから・・・・公園で子どもたちと遊ぶかな・・。

URL
/diaries/2014/10/16/3266293.html

ぐふぁ!!

朝: オレンジ

昼:おにぎり2個

夜:プロテインダイエット

そして・・・   

おかしーーー !!   


お菓子 to お菓子・・・


逝ってよし(゚Д゚ )!!!


おかげで 52キロに戻りました・・・ぐすん

だって、お菓子っておいしいから。


URL
/diaries/2012/05/23/1363876.html

1157日目*


キマシタ〜52㎏台*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*
頑張りが報われている‼︎
頑張っても報われない時が訪れるのがダイエットだから、それまでになるべく落としておきたいなぁ…

さて明日は遠足(*´˘`*)♡
動物園は正直苦手ですが(笑)
幼稚園最後の遠足、楽しんできます♪♪♪

URL
/diaries/2016/05/24/4200218.html

うっ…


明日が怖い


ダイエットを決意したその日から旦那がお菓子のお土産を毎日買ってくる


試練だ…


試練だ…



旦那にもダイエット宣言したはずなのに『ダイエットは来週から頑張れ』と言われた



なんぢゃそら



お菓子の誘惑に勝てるようにならなきゃ



打倒!お菓子



URL
/diaries/2010/11/04/59025.html

8日目





ブラックコーヒー
お茶
チョコメロンパン
お菓子






ダイエットプロテイン

お菓子






チーズ5個
お菓子






最近ご飯を我慢してるけど、お菓子を食べるようになっちゃった

そのお菓子も夜勤で大量にもらってくるやつだけど


徐々に止めなきゃ



URL
/diaries/2011/05/24/368021.html

8日目



1日お菓子我慢しだけで体重落ちてる!

お菓子抜けばやせられるって
分かりきってるのに
お菓子だがやめられないよ~~TT

お菓子中毒。。


空腹はダイエットの好機!
3食食べて、お菓子は抜き!!!
頑張るぞーーーーーーーーー(>0<)ノ

URL
/diaries/2011/05/08/321061.html

生理がきたー!!

あたしの中のお約束
『生理中はお菓子食べてよし』

ってことで生理になったら食べようと思ってたお菓子今から食べちゃいまーす(´v`)



今気づきました!!
さっきお菓子を食べていたら
ダイエット前より食べるお菓子の量が減ってました!!!!!
私の場合、ダイエットすると
自然にお菓子の量減ってくんですね(`∀´)笑
やれうれしやです

URL
/diaries/2011/02/21/161556.html

おはようございます☀︎

今日は晴天です☀︎
早くも暑い暑い(^^;;…。。

昨日は夜ご飯は食べず、
教育上良くないわ、と思いながらも子供たちが遠足で持って帰ってきたお菓子を一緒に食べてしまいました…。

案の定お腹が満たされ夜ご飯はたべないですんだけど良くない、良くない。
これからは気をつけよう!

カロリー的にoverしてるにも関わらず重さがそんなにないから体重は増えませんでした。。

最近「糖尿病」を本当に心配し出しました。
だんだんと代謝も悪くなるし、自覚症状もない。

〝美〟だけではないんだと、周りの人の健康志向の方を見ていると思います。

食べる物も考えながら、後悔するようなら食べない!
食べ過ぎても後悔しないなら食べる!
と決めて楽しみながらダイエット頑張ろうと思います★

URL
/diaries/2016/05/12/4180766.html

体重計に怖くて乗れない



ダイエット日記に、願い事3回唱えると達成できるっていうおまじない誰かくれ

今日は間食しない
今日は間食しない
今日は間食しない

今日は夜お菓子食べない
今日は夜お菓子食べない
今日は夜お菓子食べない

家にお菓子ありませんように家にお菓子ありませんように家にお菓子ありませんように

こわいwww
自分がやってみせる


体重計る習慣って大事ね

URL
/diaries/2014/09/27/3227224.html