ダイエットクラブ

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激増量・・・

「なんでぇ~」と思わず叫んでしまった。
69.3キロから70キロの大増量(0 0)

そんなに食べているとは思わないんだけどな・・・
女子日は体重が増えると聞いていたけど、やっぱり実際に増えた数字を見ると・・・かなり凹む・・・

今日から怒涛のダイエット開始だぁ~

ロングプレス
ゲッタマン体操

URL
/diaries/2012/10/24/1788795.html

今日から!


こんないいサイトあったなんて
知らなかった~



56キロから48キロになるまで
ダイエット続けます!

48キロ達成したらそれをキープできるように!


今日11日から21日までルナルナの
痩せ気だから少しいつもより
ストイックに10日間はダイエット
がんばります!



朝ご飯→梅生姜茶

昼ご飯→300キロカロリー

夜ご飯→300キロカロリー





運動

45分バドミントン

30分ウォーキング100キロカロリー

90分バイク300キロカロリー





がんばろーう!


URL
/diaries/2014/07/11/3064135.html

1日目

はいはーい!
はじめまして(*^^*)
今日は外雨です。
子どももどこか残念そう
っていっても3ヵ月の息子くん!
産後のダイエット頑張ります。

妊娠発覚前まで
ダイエットしてました。
70キロから63キロまで落とし
体重のピークは75キロまで
ありました(+_+)

今回は55キロを目標に
頑張りますよ!

URL
/diaries/2012/05/29/1376154.html

きたーーー!!!

60キロ代突入ーーーーーーー!!!!

さようなら70キロ代~お元気で♪

水飲んだら戻りそうだけど(笑)

実家のごはんがありがたいことに質素で(笑)
ありがたいことに、ダイエットしてるから調整してくれたみたい♪

よし、今日も1日がんばろ!

URL
/diaries/2015/06/15/3682246.html

-20キロ…!*\(^o^)/*

85.7キロからダイエットはじめて5ヶ月、
ようやく-20キロ達成しました。・゜・(ノД`)・゜・。あと10キロ痩せれば三年前の体重に戻る…
筋トレと運動をしてる成果が出たのか無駄な肉がとれてきました!いや、やだほとんど無駄な肉なんですけどね(笑)
油断しないで頑張ります!

URL
/diaries/2013/03/27/2135696.html

デブから生還する!

十年前は48キロだった私。

あれよあれよと50キロ代、60キロ代、70キロ代きずいたら、80キロの大台に!!

こんなはずじゃなかった!


ライザップに入会しました!一年間で30キロ痩せてみせます。

ここには、本音をつづっていきたい。
お友達になれるダイエット友さんができたらいいな。

URL
/diaries/2014/03/25/2829242.html

27

減ってるー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆嬉

朝 ブロッコリー半分50キロカロリー

昼 ブロッコリー半分50キロカロリー
  ハーベスト1袋90キロカロリー

夜 ダイエットパワー1粒
  野菜炒め300キロカロリー
  味つきゆで卵70キロカロリー

計560キロカロリー

今日4人に痩せたて言われた♪ヽ(´▽`)/嬉
優馬くんに会うまでに綺麗になるよー♪
頑張っちゃう!痩せるでー☆


 

URL
/diaries/2014/06/11/2989944.html

復活( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

勝手にリタイアしてました(๑′ᴗ‵๑)笑

心身ともにストレスにやられて
1週間程ダイエットサボっていました…………なので体重も増え(´._.`)
一層やめてしまおうか…………
なんて思っていましたが!!!!!

70キロ台を2015年に置いていく
と言う目標を立てて2日前程から
ダイエット再開しておりました☻

70.6キロから1.2キロ増え71.8キロになり、今日までに70.4キロにしました(๑′ᴗ‵๑)

70キロ台!!!!!
絶対に年内までに卒業します٩(๑❛ᴗ❛๑)

URL
/diaries/2015/12/19/3974559.html

やっとら70キロ台!

長かったー!


長かったよ…


やっと70キロ台に戻れたー!


やっぱ食わなきゃ痩せる。


今までどんだけ食ってたんよ。


それとも水分だったんか?


レディースディ終わったら、もう少し楽に落ちるかと思うと嬉しい。


でも、また7日間スープダイエットやるのはキツイなあ…(笑)

URL
/diaries/2013/12/05/2644355.html

初めまして

今日からレコーディングダイエットを始めます!
48.8キロ
昼 お寿司400キロカロリー
  ポッキー150キロカロリー
  アイス100キロカロリー
夜 野菜ジュース250キロカロリー
  煮物300キロカロリー
アイス200キロカロリー
  サラダ250キロカロリー

URL
/diaries/2012/08/09/1578780.html

もどれっ!

飲み会で1キロ増で、夜まで同じダイエットでした。

減るといいな~

今日のごはん•••ナッツ15粒くらい200キロカロリー、豆乳1パック120キロカロリー、パウチ入りこんにゃくゼリー40キロカロリー、カップヌードルライト190キロカロリー、味付きゆで卵60キロカロリー、ローソンのからあげ一つ100キロカロリー(たっか!!!ひくわ) です!

URL
/diaries/2014/04/25/2887942.html

5日目

朝食
冷やし中華

昼食
トンテキ
キャベツのこんぶ茶炒め
きんぴら入りメカブ
コーヒー

夕食
チーズ

前日より200g減量:○

筋トレ:いつもの2倍
わんこの散歩

朝起きたら70キロ台ー╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
夜になったら80キロ台に戻ったけど少しづつ少しづつを重ねてダイエット成功させてゆきたい✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

URL
/diaries/2015/01/20/3428498.html

しばらく…(。-_-。)

登録したのにしばらく放置してしまいましたヽ(;▽;)ノ

でもダイエット継続中でしたよψ(`∇´)ψ
65キロから60キロになったものの、長らく続いていた停滞期。
しかし、最近やっっっっと60キロの壁を突破し、59キロ代をキープできています。



運動メニューは以前通り、ランニング50分+ビリーですo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/07/23/1531526.html

久しぶりの日記

三日坊主。そしてあれからダイエットしてリバウンドの繰り返し。70キロから落ちなくなってはや1ヶ月。フォースコリーを取り入れてみたので、ダイエット記録を再開してみようと思って再執筆。
今度こそ。今度こそっ。そう思うこの頃。
先日34歳になりました。

URL
/diaries/2013/06/28/2348507.html

【1日目】ダイエット開始

今日からダイエット開始!
ひっさびさに体重計に乗ってびっくり…

以前「ダイエットしなきゃ><」「ダイエットしよ!」と言っていた時は62キロだったのに、いつのまにかそこから3キロ太って65キロ。

お腹周りにお肉の浮き輪がついているのがわかって気持ち悪い!!
二の腕も太ももぱっつんぱっつん!!

自分が60キロ代になったのもびっくりなのに、もう四捨五入したら70キロ?!

これはありえない…ショックすぎる…
誕生日の5月までに50キロまで痩せれたらなぁ…

とりあえずの目標は60キロ!!
もともと筋力が少ないので、筋トレしつつ無駄なものは食べない作戦で行こう!
多分意識するだけでだいぶ変わると思う。



3日坊主の私がいつまでこのサイトを使い続けることができるかなぁー…

URL
/diaries/2019/02/03/5230360.html

めっちゃ痩せてた!w

超久々!
ずっと存在忘れたwwwww
最近仕事か寝るかの生活してたからか
ご飯も一食だったり・・・
そのおかげで−5キロ成功( ^ω^ )!

75キロから70キロまで落ちてて
60キロ台目前や!!!

もうちょっとで成人式〜
まだまだこの体型じゃまずいけど
いけるとこまで頑張ろう(^○^)!

URL
/diaries/2015/04/16/3576937.html

初!日記。

皆さんこんにちは。
初めて日記を書きます。だじょんです。
よろしくお願い致します。

最初は体重の推移でも書こうかと思います。
(あら、ダイエット日記ならではだわw)

太り始めたのは小学校4~5年くらい。
中学生になり、あれれれれ~と80キロに。
高校生になってダイエットをして70キロ台前半に。

22歳くらいのとき、
69キロ台を目前に仕事のストレスでリバウンド。
怖くて体重計に乗らない日々が続き、
ある日思い切って乗ってみたら91キロ!!
うげーーーーーーーー!!!!!
と、なって一念発起。(遅いわ)
数か月で10キロ落とし、数か月停滞させて、また数カ月で数キロ落とす。
というようなやり方で2~3年かけて75キロまで落としました。

そして昨年の夏にウォーキングを始めて
72キロから70キロをウロウロするように。

今年のお正月、「正月太りはなんとしてでも阻止せねば」と
食事に気を付け、運動を心がけていたら69.8キロという日がありました。
そのまま減らせば良かったのに…。

2月に母が体調を崩して1か月ほど寝込んでいたのですが、
その間、食事の支度をしていた私。
一応用意しておく母の分が余るわけで。

…世の中には空腹でも食べられない人がいるわけで。

食べました。

食べたんです。

そしたら73キロに戻りました。
バカァ!あたしのバカァ!!㌦ァァァァァ(ノ`Д)ノ:・'∵:.┻┻


そんな感じで、現在に至ります。
母は何事もなかったかのように元気にガーデニングを楽しんでいます。
(できたら私の脂肪も土に埋めてください。)

なんとなく、最近ダイエットする気になれておらず、
きっかけになればと登録してみました。

毎日、何かしら日記を書ければいいなと思います。
よろしくお願いします♪

URL
/diaries/2011/05/26/368597.html

本日の摂取カロリー

ダイエット14日目

朝昼 700キロカロリー
夕食 450キロカロリー
おやつ200キロカロリー

合計1350キロカロリー


3180+850=4030
貯金4030キロカロリー


横浜は曇り、涼しくていい感じ
ウォーキング&ランニング1時間20分
420キロカロリー消費

URL
/diaries/2015/06/14/3680361.html

アンダー70

スーパーバードダイエットも今日で45日目(-。-;)

45日で84.2キロから73.2キロだから、11キロダイエットできた。

とはいえ、さすがに心身ともに疲れがたまってきています。

でも、第一目標のアンダー70までは突っ走りたい。

あと3.2キロ、されど3.2キロ(≧▽≦)

計算上では、あと17~18日くらいかかる見込み。

ふぅ。。。遠い~

URL
/diaries/2013/09/15/2507523.html

いったりきたり

三日目
ライバル仲間さんの方がコメントでかいて下さった言葉の中であった

なかなか越えれぬ 50キロの壁


そうなんですよね。
本当に、、この51キロから50キロになるのと、50キロから49キロになるのは同じ1キロなのに全然重みが違うのですよね。。

ある意味46キロを目指す私にとっては
50キロの壁を越えて初めてダイエットの道のスタートをきるという感じです。


まだスタートラインに立ってない。
50キロからの4キロのまでの道のりが本当の戦いのように思います。。

やみくもにその体重へなりたいんじゃなく、引き締まった身体での46キロになりたい。。

URL
/diaries/2017/01/09/4492130.html