ダイエットクラブ

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ピーク時の写真

作品の資料をまとめていたら、恐らく体重ピーク時(100kg位)と思われる写真が沢山出てきたので晒します\(^o^)/

はい、巨体ですね\(^^)/今もまだ超肥満体ですが、この頃は超超超肥満体です(笑)まるで、ボールみたいな形ですね\(^o^)/

この頃は根拠もなく「まだイケる。まだダイエットしなくて大丈夫。沢山食べても大丈夫。」と思ってました。完全にテブ脳です。食べている量が尋常じゃなく、ここまで肥えているのに、どうしてこういう考えに至ったのか、自分でも意味がわからないです。

私の、ダイエットのきっかけは、血圧が異常な数値になったからです。血圧が正常だったら、未だにきっと100kg、もしくはそれ以上だったと思います。


あの頃に戻らないよう、そして、スリムな体型になるために、ダイエット頑張ります!

URL
/diaries/2015/03/28/3544088.html

私の、ごはん麺パンで出来上がった肉体は超肥満

ダイエット前は、ごはん麺パン&甘いものばかりを狂ったように食べていました。

何かにとり憑かれたように!
その結果の体は超肥満!

自分に自信が持てなくなりました。
自分って炭水化物の塊だ・・・と。

バランスのいい食事で出来上がった肉体を持っている人は、心も健康だろうなと。

私も変わりたいので、継続します、ダイエット。

URL
/diaries/2016/12/07/4459155.html

肥満体型

ダイエットクラブを放置して半年。
月に0.5キロペースで増え続け、ついに58キロオーバーに。
すっかり肥満体型、ウエストのくびれがなくなって夫に指摘される始末。
年末までの2か月で55キロ未満に落としたい。
今日から意識してダイエット生活していこう。

URL
/diaries/2014/11/03/3301746.html

2年後までに

はじめまして。こんばんは。
現在152㎝なのに100㎏オーバーな超肥満体型な女です。
何度もダイエットを繰り返しては挫折・リバウンドしてきました。
そろそろ本当に痩せないとヤバい。
常日頃から自分の体の醜さを思ってはいましたが…
ここで公開することによってだらけないように頑張らないものか…そう思ってます。
私の場合食が原因でここまで来たので、まずは食事制限を。慣れてきたらそこに少しづつ運動を加えていきたいと思います。
明日から色々写真もアップしていきたいと思っておりますので、よろしくお願いします。

URL
/diaries/2017/01/23/4510891.html

暑い

昨日は娘が宿題のやり過ぎか
頭痛がひどくなりダウン

昨晩は旦那が
足の甲がまだらに紫色になり
本人は
『糖尿かも?』『痛風かも?』
『明日医者に行きたい』
と涙ながらの懇願。

我が家の旦那。
連日の飲み会
日曜日は
午前中は神輿へ行き
昼食は近所で
そしてボーリング大会
午後はお酒を飲みながら
お菓子をむさぼり
我が家の旦那は
超肥満体、デザート、炭酸、酒、ジャンクフード、味濃い
食生活はめちゃくちゃ

私が何度注意するも
ひどくなる一方でした

私『やっぱり足腐ったんだね』
『症状がでたころは手遅れらしい』『医者も切断するしかないだろ』
脅かしてやった…
結果
酔っぱらいで膝下を強打
その打撲部分の内出血が
足の甲まで降りてきたようです…
なんでもなくて良かったけど

血圧高くて
再検査確定になりました
夫婦でダイエットになりそうです…

病気になるとたくさんお金もかかるし
家族に迷惑かかるから(* ̄O ̄)ノ
なんとか100㌔はあるであろう
肥満体を
痩せさせなければ

URL
/diaries/2012/08/20/1604755.html

ビフォー&アフター

アメリカでは肥満が自己管理能力が無い=お仕事にも影響するって話は有名ですが、超絶肥満体が「大丈夫か??」って思われるのは仕方無いと思います。

先日見つけてクローゼットに飾った85㌔時ドスコイ写真と前回ダイエット成功写真。

明日から気合い入れます(-_-)

URL
/diaries/2014/10/20/3276765.html

減量生活再開!

はじめまして。ひいこです。

小さい頃から超肥満児だったおいら。
外見にコンプレックスを持ちつつも、ダイエットしたことはありませんでした。
身長が160㎝でとまっても、横への成長は止まらず、ついにハタチの頃には、100㌔になりました。

だがしかし、そんな身体で平和に暮らせる訳もなく...。

椎間板ヘルニアを患い、肥満体を支えきれず1カ月の入院。
手術しようにも、脂肪肝のため医師からgoサインが出ず。
食事はなぜか糖尿病患者用...。

こんな生活はもう嫌だー!!!

と、そんな決心をしてから、早2年。
やっと60㌔台後半まで来ました。

去年の11月には62㌔まで行ったのですが、一人暮らしを始めた途端、不摂生で太る太る。

このままじゃイカン!!!
ひいこさん、再び減量生活を始めたいと思います!!!!






8:00
 焼うどん(玉うどん、ミックスモヤシ)
 キムチ納豆
 シーザーサラダ(サラダミックス、きゅうり)
 ウーロン茶
 個包装柿の種2つ

10:00
 ブラックコーヒー

   11:00~12:00 お散歩

11:00
 vaamウォーター500㎖

12:30
 オレンジ1個
 野菜と乳酸菌200㎖

15:00
 焼ポテト1袋
 チョコプレッツェル1袋
 ブラックコーヒー

18:00
 刺身(まぐろ、いか)
 お好み焼き(キャベツ、揚げ玉、紅生姜、山芋)
 キムチチーズお好み(↑+キムチ、チーズ)
 おーいお茶濃い味250㎖

   18:50~19:10 お散歩

21:00~ 半身浴...の予定w





 

URL
/diaries/2010/05/04/21322.html

心の飢えを食べ物で満たそうとしていたら超肥満に

心の整理のために書いてます。

心の飢え(生まれ育ちの境遇のストレス、社会的なストレス、人間関係のストレス、主婦としてのストレス)を、私は食べ物で満たそうとしていました。

しかし、食べても食べても心は満たされませんでした。気づけば体は超肥満。

社会人として人前に立つ仕事をしていたときは太らないように努力していました。しかし、家に入って子育てに追われるようになると・・・・食べて食べて食べて・・・・・超肥満に。

なんどダイエットしてもダメでした。なぜなら、「食べて満たされたい」という心の癖が解決されていなかったから。心の飢えは食べても満たされないということについて、うすうす分かっていても、ごまかしてきました。

でも、もう、だめ。そんな生き方は終わり。

おそらく、「~~中毒」というのは「~~して心を満たそう」という、実は心は満たされない手段なのでしょうね。

URL
/diaries/2016/12/20/4473105.html

6/11

朝ごはん
パン
250kcal

昼ごはん
サラダ、うどん
400kcal

夕ごはん
サラダ、うどん
385kcal

忘れてましたが、スリーサイズ測ってから半年経ちました\(^o^)/はかってみました!

B96(-13)
W82(-19)
H107(-16)
でした!
ご飯食べたあとに自分で測ったので合ってるかはわからないですが(笑)
お尻でけぇー(笑)
痩せてたころから、お尻だけはでかかったんですよ(笑)
ちなみに、わたし、小学校のころはガリガリ過ぎて病院連れていかれた思い出があります(笑)
なんでこんなにふとったのか\(^o^)/
むかし、ご飯がだいっきらいだったんですよ\(^o^)/けど、小学校高学年辺りからご飯の美味しさに目覚めて、中学生でぽっちゃり、高校でデブ、大学で超肥満体になりました\(^o^)/
で、大学院ではダイエットしてるという\(^o^)/

いまじゃ、昔なんで食べるのが嫌いだったのか思い出せない位食べるのだいすき(*´∀`)♪

ちなみに、拒食症とか過食症じゃないですよ!今は調節できてるので\(^o^)/

夜食
グミ
155kcal

URL
/diaries/2015/06/11/3673307.html

+300(´・_・`)

はぁ。土日…

土日はなんとなく憂鬱です。


今たまたま観てたテレビでダイエット企画してて…162.3cm.60.9キロの女優さん。。

肥満体型って言われてたΣ(゚д゚lll)

甘酒豆乳?飲む企画で甘酒も豆乳も飲めない私には遠い企画だけど、、、
ナレーションに衝撃_| ̄|○

そうですよねー…肥満体型ですよねー(-。-;
私、その方の+4キロですが!!!



ホテルブレッド2枚
ショコララテ
チョコプリン


スティックパン3本
野菜ジュース


ごはん
から揚げ
もやしいため
サンチュ
砂肝の塩炒め
レッドアイ

おやつ
なし

お子とプール行ったのに夕飯たーくさん。(~_~;)飲みたくなるとだめねー。

URL
/diaries/2017/02/04/4524828.html

ダイエット一日目



3月~本格的にダイエット
開始しました!小さい頃から
肥満体型なので周りを
見返してやりたい><!

頑張ります(´;ё;`)

2ヶ月でマイナス3kg成功><
元々重いからこんなんで
喜んではいけない(;_;)




ウォーキング+α
階段上り下り、坂道など

約2000歩


腹筋20回


食べ過ぎた!あしたはぷち
断食を計画してます><

週1でリセットダイエット
取り入れるだけで
気分から変われます(>_<)


あしたも頑張るぞ><



URL
/diaries/2011/05/07/318573.html

久々♪

久々。
ダイエットちょこちょこしたりしなかったりの生活。
こんな肥満体型だと男の人に頼りたいけど頼れない。好きな人には友達どまりなあたし。可愛い友達のことが好きと言われやっぱりかと落ち込むあたし。
自分に自信を持ちたいからまたがんばる。

URL
/diaries/2012/02/29/1127180.html

30%台になる

体脂肪がようやく30%台。まだまだ29%には程遠いけど、少しは肥満体じゃなくなりつつある♪体重も、生理終わったら56キロ台になるかな?

運動していないのは楽だけど、これだと筋肉増えないから良いダイエットとは言えないな

URL
/diaries/2015/08/29/3810828.html

本日開始!


今日から本格的にダイエット開始する!!


このサイトの使い方自体
まだよくわかってないんだけど…


本格的に痩せたいし
ちゃんと記録できるものがほしかったので登録しました。


「肥満体型」から抜け出したい!!!!!!

URL
/diaries/2014/05/11/2920174.html

私ってよっぽど肥満体質?

木曜日の食事朝パンケーキ青汁 昼卵入りお粥、コンビーフ2きれ、豆腐、カロリーメイト、青汁 夕食、卵入りお粥 豆腐、野菜スープ これだけしか食べて居なくて、死ぬ思いで買い物にいったのに100gしか減っていない。ああ、ダイエットの道険し。

URL
/diaries/2015/02/13/3471407.html

ダイエット半年記念日(*´∀`)♪

本日、平成27年2月23日は、ダイエット半年記念日でございます‼
思えば、約100kgだった時は食欲が暴走して、食べても食べても満足出来ない、いかにも病的な状態でした。
ダイエット初期の日記を振り替えると、毎日2400kcalとか食べたりしてました\(^o^)/
地道に、ゆっくりと食欲をコントロール出来るようになり、今では空腹の状態でもさほどのストレスを感じません。

しかし、まだまだ油断は出来ません。14kg痩せたとは言え、85kgはまだまだ超肥満体です。標準体重まで、残り30kgもあるのです。

ただし、焦らずゆったり、残り一年間かけて頑張ります。月2kgから3kgペースが目標です!

あと一年したら、卒業式です。
学部の卒業式では、でっかいスーツに実を包みましたが、修士の卒業式では可愛らしいドレスが似合うようになりたい。

社会人になる前に、半年かけて生まれてきた自信を、確実なものにしたいです。



ここからが勝負。痩せて行くにつれ、代謝が落ち、痩せにくくなるはず。減量ペースを崩さない為には、日々の運動量を増やす必要がありそうです。

基礎代謝を落とさないために、筋肉をつけ、メリハリのあるボディになりたい。いや、一年後は、必ず理想的な体型になっているはず。
病的にコケていくのではなく、健康体であることが最重要です。


よし!!!

楽しみながらがんばるぞ‼


朝ご飯
チョコ150kcal

朝風呂に入りました。いつの間にか倒れて、動けなくなってました\(^o^)/
ビックリした(>_<)


昼ご飯
煮干
160kcal

食欲出てきました!

食べれそうなので、夕ごはんはしっかりたべてみます(>_<)
夜ご飯
950kcal


さて、お風呂で倒れたのがこれで2どめです。
検索すると原因がわかるやも知れないとのコメントを頂いたので、部屋に着いたらパソコン開きます(>_<)

URL
/diaries/2015/02/23/3489678.html

今日から

高校入学当初からだいぶ体重が増えてしまい、このままではまずいと思いダイエットを決心しました。

今年度で高校卒業のため、最後の青春を肥満体型で過ごすことのないように頑張りたいと思います。

目指せ40kg代!!

URL
/diaries/2014/04/03/2844872.html

が・がーん、再び

今日ダイエット道場にてタニタの体重計で体重を量らされました。
1週間置きに記録するのですがね、最近の体重計の高性能に感心しつつ、
私の体、40%脂肪でできてるらしいってことにすんごいショック受けました。
えぇ、超肥満ということです。英語でいうとMorbidly Obese.

もともと骨は細いほうだったのですが、体に30キロ分の脂肪が付着してるってなんだかショック。

URL
/diaries/2012/10/20/1778296.html

11日目

今朝89.9 ㌔でました☆
といってもまだまだ超肥満^^;
母に4㌔痩せたよ〜と言ってみたら
あんま分からんな( ´∀`)ハハハーと言われ
ショック!!やはり超おデブは10㌔
痩せなきゃ話にならなぃよぅ。。

■運動
夜モムチャンダイエット15分(限界w)
■お通じ✕

□朝ごはん 550cal
豚肩ステーキ300cal
サラダ150cal
ヨーグルト100cal

□午後5時 260cal
オレンジ1個60cal
シリアル 200cal

□夜ごはん 200cal
豚肩ステーキ残り100cal
野菜マリネ100cal

□夜
ヨーグルト少量
納豆

URL
/diaries/2015/05/19/3628867.html

はじめまして!

小さいころからずっと肥満体型の私。
何度もダイエットを試みて挫折して、続かない自分をどんどん嫌いになって…
そんな人生から今度こそ抜けだしたい!!!
そう思って、登録しました。
ダイエット仲間が出来たら嬉しいな♪

今まで見逃してきた自分の弱い部分と向き合いながら、こつこつ頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。

URL
/diaries/2014/06/09/2985054.html