ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 記録 写真”

記念写真

ダイエット一次目標達成で記録写真(記念写真)を何枚か撮ってみた。

ポコっと出ていたお腹が、めっちゃ引っ込んだのが一番嬉しい。(割れてませんけど)
もう一生、再び出てきません様に。。。。(人*′Д`*)

ダイエット始めて買ったトレーニングウェアの下(L)がデカイなー。Mにしておけばよかった。

URL
/diaries/2013/11/23/2625387.html

3/9(金)

①3日間塩抜きダイエット 【✖/3日】 


しばらく記録のみww.•*¨*•.¸¸♬



写真①は頂き物のレモンでっ(◆*''v`*)
写真②は久々のミスド(๑>؂<๑)۶←ダイエットはお休み中ww



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【】①3日間...塩抜きダイエット 
【】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
【】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 
【】④1ヶ月目...調整➕プロテイン 
【】⑤生活習慣66日間まで後【/日間】

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/09/4940830.html

3/8(木)

①3日間塩抜きダイエット 【✖/3日】 


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①は遅くに焼き上がった食パン❣❣←味見はしてないщ(>д<щ)


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【】①3日間...塩抜きダイエット 
【】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
【】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 
【】④1ヶ月目...調整➕プロテイン 
【】⑤生活習慣66日間まで後【/日間】

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/08/4940227.html

2年前

わー!!スマホに2年前のダイエットの記録が残ってた!!!
2年前と似たような事になってる…!!!

そして53kgくらいで記録がとまってる…
今回のダイエットの目標は美容体重の48kg!!
2年前よりももっと頑張らなくては…!!


写真はお夕飯(^^)

URL
/diaries/2016/05/27/4204343.html

ダイエット準備

昨日は夜な夜なダイエットするにあたっての準備してました。

まず測るだけダイエットの記録表を印刷…しようと思ったら上手くできなかったので手書きで作ったわ(▼皿▼)
ちなみにここに記録してる体重は朝のです☆

そしてほしのあきちゃんの写真を冷蔵庫と炊飯器の横に貼った!

これでモチベーションアップ!
あきちゃんこれで産後三ヶ月って…どーなってるのよ~!

URL
/diaries/2018/06/01/5019196.html

ダイエット開始

久々に体重測ったら…
悲惨!だったので、ダイエット開始します!!

夏には海に行きたいなー
服もサイズダウンしたやつ買いたいなー

ということで、頑張ります!

食べたものを出来るだけ写真で記録。
毎日ストレッチとマッサージ!
スクワットも!

URL
/diaries/2018/04/12/4971749.html

ちょっとまた

ネットから離れてみようかな(・・;)

みなさん、少しの間ダイエットクラブ見るのやめようかなと思った。体重記録だけはつけるかも!?

その間痩せるといいな(*^^*)

ダイエットは頑張ります。

写真は私が歩いてる道です!

URL
/diaries/2017/05/09/4629443.html

13☆食事記録▲

"(   ´  ▽  `   )ノ"
2013年ダイエット 13日目。
今日→81.8kg、前回→ +0.6kg、トータル→ -22.2kg


増え続けてます・・・orz


☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

★朝ごはん:
【写真1】
★昼ごはん:
【写真2】
★夕ごはん:
寒天リゾット(トマト&ズッキーニ)、餡ドーナツ1個、プリン1個
★その他:



☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

URL
/diaries/2013/01/13/1967315.html

暇更新


今年の夏にダイエットしようとして、開始前の記録にケータイでお腹回りを撮ったのを思い出しました。

ダイエットは3日と続かずに終わったんですが、
やっぱりその時のほうが全然お腹出てなかった…


戒めのためにも今回も開始時の写真撮っておこう。



今日はバス停1つ前で降りよう。

URL
/diaries/2013/12/27/2677049.html

ダイエット153日目


記録のみ
※写真はなし

【朝食】
フルーツ
白湯

【昼食】
野菜中心のデリランチ 3種
十穀米
ソフトクリーム
カフェラテ

【夕食】
歓迎会だったため、いっぱい呑み食べ

【ダイエット】
とくにできてない

【ひとこと】
新しい職場に初出勤
歓迎会を開いてくださった為、いっぱい食べてしまいました

URL
/diaries/2015/11/02/3911765.html

2/17(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①②は出先の道の駅でget❣❣


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/17/4923203.html

X-<

*1day*

今日から記録ダイエット参加します!
なのに、、、全然体重が減らない!
むしろ太った…
ストレスあると痩せにくいのかな?(TT)

夜ごはんは19時までに食べてるのにな…(..)
明日からしぼる!
ファイティン♪

写真は 左が現在のお腹で右がダイエット前!
5キロ弱を三ヶ月弱で落とした!
もっと頑張れるぞー♪

URL
/diaries/2013/07/17/2390070.html

記録

毎日次女とラインでダイエットの話ししてます、旦那さんと私のダイエット見て、
健康の為にもと始めました(^^)
食事も自炊頑張ってるみたいで写真も来ます、
出来たら2人目の孫も希望してます(^^)
娘の今朝の食事です

URL
/diaries/2017/09/17/4783898.html

ダイエット失敗

痩せることできなくて豚のまま友達の結婚式行ったけど写真の自分みて泣きそうになった!ダイエット失敗した自分にむかつく!
今日からサボらず記録していこう(;o;)


桃1個


チョコ
バナナヨーグルト


チキンカツ
サラダ
ご飯

URL
/diaries/2013/08/20/2455769.html

ダイエット開始の体重

体脂肪は最後に、はかれた時の記録を書いてみた(´-ω-`)

体重は、はかれるから体重計を買うのは悩むな~(´Д`|||)

後、ダイエットはじめた頃の体重をスタートに設定しました。

痩せたら、またウェディングドレスの写真をとろうねと言われてるので、頑張ります!

URL
/diaries/2015/03/01/3500426.html

2/10(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】 /日目  


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①は本日の3時のおやつ(๑´ڡ`๑)



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○  
【✓】①3日間...塩抜きダイエット  
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン  
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン  
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆  
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/10/4917090.html

はじめまして!

本日、このダイエットクラブに登録させていただきました❤️

ただいま生理中なので、生理が終わり次第ダイエット記録を開始しようと思います。

ダイエット記録開始前に身体のサイズと体脂肪率もしっかりと測り、記録しないと。
恥ずかしいですが写真にもちゃんと残しておこうかな。

どういう形で記録をしていくかはまだちゃんと決めてないのでそれも決めないと……

とりあえず、生理が終わるまでの間(あと4日〜5日くらいかな?)にいろいろ考えます!


よろしくお願いします♪♪♪

URL
/diaries/2017/01/04/4486847.html

5/17

増えてますけど生理きたので前向きにがんばります(;´Д`)


最近はインスタグラムでダイエット頑張ってる人も多く、私もアカウント作りました!

こちらだと写真の掲載基準もありますので、写真で経過記録を残したい場合はインスタグラム使いたいと思います\(^o^)/

URL
/diaries/2017/05/17/4639735.html

12☆食事記録▲

"(   ´  ▽  `   )ノ"
2013年ダイエット 12日目。
今日→81.2kg、前回→ +0.6kg、トータル→ -22.8kg


旦那さんの誕生日です。


☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

★朝ごはん:
【写真1】
★昼ごはん:
たい焼き(お好み焼き味)1個
★夕ごはん:
【写真2】
★その他:



☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆゚・*:.。.☆

URL
/diaries/2013/01/12/1965355.html

無題

これから日記の方はインスタでつけて行こうと思います。
アカウントは
mimi.diet75
です!
醜い裸の写真や食事、運動の写真を載せています。(笑)
よかったらフォローお願いします。
こちらのダイエットクラブでは体重と食事の記録だけしていきます。
引き続き頑張りましょう!

URL
/diaries/2016/12/08/4460391.html