ダイエットクラブ

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ストレス( ꒪⌓꒪)

風邪だし急性胃炎だしで、ダイエットメニュー食べれない、運動できないしで、むくむし便秘になるしでうまくいかずイライライライラ‥‥でストレスでケーキとスナック菓子ドカ食い!でptaの仕事の話のメールがドカドカきてさらなるストレス( ꒪⌓꒪)
もーーーーー!うまくいかない!

URL
/diaries/2015/12/04/3955802.html

ストレス!!

エステと整体両方の先生に
『硬くて指が入らない!!ストレスためすぎ!!』
と言われた・・・

ストレスほとんど感じてないんだけど・・・

夫曰く『運動不足』

ごもっともでこっちの方が信憑性ありだな・・・

忙しくって
積極的なダイエットできないけど
なるべく野菜中心と
なるべく歩く
継続中!!

体重ちょっと落ちた!!

URL
/diaries/2012/05/02/1304544.html

あーーー。

やる気が・・・


起きない起きない起きない起きなーーーい!!!!


何も考えたくなーーーい。


仕事ストレスで体調不良で、なんかおかしいー。


ダイエットに集中できない。。。


パート1人に、お店任せるとかある?
売上とかプレッシャー過ぎるわー。


夢でも仕事してるし、ずっと無かった肩こりや頭痛もするようになってきた。

ストレスに弱い私・・・。


こんなとこでダイエット、挫折したくないよー。゚(´つω•`。)゚。


誰か私を戒めてー

URL
/diaries/2014/09/13/3199738.html

【2日目】


ストレス溜まると食べたくなるのがつらい_:(´ω`」∠):_
ダイエットではストレス溜まらないけどお仕事は溜まる溜まる…
朝昼は我慢できるけど夜は我慢できないつらい(´;ω;`)

朝:サラダ(えのき、しめじ、きゅうり、枝豆、パプリカ、シナチク、梅ドレッシング)、ダイエットシェイク
昼:サラダ(朝と同じ)、ゼロカロリーゼリー
夜:青汁(豆乳割)、ダイエットシェイク、蒟蒻ゼリー
間食:牛タンジャーキー

URL
/diaries/2015/07/24/3753744.html

ストレス(´・ω・`)


今日のテスト、
やっぱり全然できなかった…

最近、ストレスが溜まってるなと感じることが多いです…

でもテストは今日終わったし、ちょっとは気が楽になるかな(*^^*)

ストレスはダイエットの天敵ですもんね!
ドカ食いしちゃうし!

どこかでストレス発散してきます!!


URL
/diaries/2011/10/05/738782.html

1/26

お久しぶりです(>_<)
最近、学校、教習所、バイトの毎日でストレスがたまり、ダイエットに力を入れることができなくなってました…
食べることでストレスを発散してて、体重計にも恐くてのれない(>_<)

この前の記事で真剣に頑張るとか言ってたので、自分が恥ずかしくてしょうがないです
この調子ではダイエットに取り組むことができないので心の整理をして、落ち着いたらまた始めようと思います。

URL
/diaries/2012/01/26/1026823.html

ダイエット開始

ダイエットを始めます。
内容は、

朝はヨーグルト 150g程度
昼もヨーグルト 350g程度

夜は好きなものを食べる。

という、ストレスをできるだけかけないで
痩せようという都合のいいダイエット方法です(勝手に考案)

さて、痩せるのでしょうか??

URL
/diaries/2009/05/07/1075.html

間食なし!

お通じ⭕

やっぱりダイエットにはストレスは天敵。
今ストレスないからすごい楽しくダイエットできる。
もうでもダイエットって言うかこれが習慣ずいてるのかな?笑
なるべく変なものは食べないようにしなきゃ笑
楽しくダイエットしよ〜

運動後のプロテイン

URL
/diaries/2018/11/28/5181754.html

ダイエット1日目

怖くて体重計のってなくて、久々のったら過去最高体重に(´;ω;`)
5キロも太ったよー(´;ω;`)

就活のストレスで過食が止まらない。
食べることでしか安心できない。
醜い自分になることで、余計ストレス溜まり、我慢しても最終的に食べてしまう無限ループ

変えなければ!変わりたい!

ダイエット開始だ!

朝.サラダ、焼きなす、カブの煮込み、バナナ、ヨーグルト、パン

昼なし

間食、抹茶ラテ

URL
/diaries/2012/05/08/1319218.html

無題

実家から親来ると一緒に出掛けなきゃいけなくて、外食ばっかでダイエットできないし、練習もできない!
早く帰って欲しい、来ないで欲しい、
一人暮らし3年もしてると人との暮らし方忘れる。
合わせるのイライラする。はぁ〜ストレス溜まる。

URL
/diaries/2014/10/14/3263648.html

ブタ…

完全にブタになってしまいました…。

生理中、そして教員採用試験の二次試験前だからまっいいかなぁ。


ダイエットでストレス貯めてイライラしたくないので、来週から開始します(o^∀^o)

っていっても来週からイタリアだからダイエットできなさそう。
あぁ、目標達成はいつになるのかしら…。

URL
/diaries/2012/08/13/1589556.html

雨か・・・(T_T)

ウォーキングできない(-_-)

やる気あるのに・・・

ロングブレスダイエット
白湯
ストレッチ
半身浴40分


明日はひな祭り〜
お店もひな祭りの商品販売します

アイスで出来たひな壇飾り
めっちゃかわいい・・・・

けど作るの大変(T_T)
明日は忙しくなります

ウォーキングできない(-_-)

朝の体重・・・71.8㌔
夜の体重・・・72.4㌔

URL
/diaries/2012/03/02/1136592.html

ストレス~ぅ(ToT)

人生最後のダイエットを始めて、8ヶ月目。
5月から中休みしているものの、2キロもプラスになってしまってます。
2キロ痩せる為には、どれだけの努力が要ることか!!!
ここでプラスになることは何としてでもストップ!させなければならない。
しかし、生理になったこともあり上手くいっても結果は生理が終わってから_(_^_)_

今のわたしにとって食べたいものを食べることが何よりの楽しみになっている。
これは私が長年やってきたことだ。
筋トレできないストレス、お腹の痛みのストレス、うつで仕事が思うようにできないストレス。
ストレスのない人は居ないだろうけど、ストレス解消の術の乏しい私は食欲に走ってしまう。

何か始めなければ!!!!!

URL
/diaries/2011/06/07/404713.html

ダイエット2日目

ダイエットを意識してから、夜ごはんのあとに定番になっていたスナック菓子は食べていない。ちょっとつまみたいと思って手を出すと止まらなくなる衝動。
過食はストレスなんだろうなって、自覚している。

でもそれを言い訳にしていたら、これから先痩せることなんてできないし、成人病にだってなるかもしれない。
ストレスをためないようにどうすれば良いか・・・。

このDietClubに日記を書いていると、冷静に自分を見つめ直すことができる。
今度こそダイエットを成功したい。

URL
/diaries/2015/03/31/3548101.html

ストレスのバカー(つд⊂)

仕事のストレスと、息子の「昼寝しない」ストレスと、「掃除したいのに全然できない」ストレスを、
ぎゅーっと丸めてお腹に押し込んでいたら、

「何食べても美味しくない」
「食べても食べても、満腹にならない」
「いっぱい食べても、幸せな気持ちになれない」

になってしまいました(つд⊂)

昨夜、爆発して、ストレスはなくなりました。
でも、体重はバッチリ残ってしまいました。

産後ダイエットの難しさを、痛感しました。

今回は、原因と症状が、ダイエットブログのおかげで、よくわかりました。
分かったってことで、今回は良しとしましょう(゚д゚)(。_。)

今まで、それすらわからなくて、よけいストレス溜めてたんだから。

URL
/diaries/2011/12/15/916892.html

ダイエットってストレス??

八木伸浩です。

ダイエットって体にいいじゃないですか?

でも、それがかえって、ストレスになったりしないのかな?

食欲を抑えるって、すごいストレスだと思うのですよ。

ストレスは様々な不調をきたすからさ。

でもダイエットが上手い人って、ストレスをためずにダイエットするんだろうね。

すごいな~。

URL
/diaries/2015/04/30/3598082.html

今日は会議で一日缶詰・・・

 あーあーあー
 今日は会議で一日缶詰
 つまり、何もしていない・・・
 息しかしていない(会議の内容で息もできない(-_-))
 
 そして、お昼休憩・・・みんなで昼飯タイム(そして、ダイエットしているにもかかわらず、こんな時にもラーメン定食)
 (弱い自分)涙

 会議で缶詰、とどめに車で移動

 ストレッチだけはしっかりとやってストレスはためないように

 みなさんはどんな感じですか?

 ダイエット中の会議対策!

URL
/diaries/2016/11/25/4446733.html

一からやり直し

いろんなことのストレスの開放する源が



食だったこと




それを再確認したリバウンドデイズでした





心が元気な時はダイエットできるけど、


そのダイエットストレスと日常生活でのストレスが




ダム決壊することがわかりました




のんびり、自己嫌悪しない



スローダイエット、



しか私には出来ません!!




ゆっくりゆっくり


言い聞かせて、日々を過ごそうと思います\(^o^)/


URL
/diaries/2012/02/12/1078936.html

しばらくダイエット休止…



ダイエット休止します


なんか来週から期末テストなのに
バイトもあるし全然勉強は進まないし、

おまけに痩せなきゃって考えてるとストレスたまってまじでやばい


さっきも勉強してても集中できなくて
頭の中食べ物のことばっかりで
結局むちゃ食いした(;_;)

かなり後悔…
吐きたくても吐けないし
なんか涙止まらない


最近色々あって人間関係とかも勉強とかも全部ストレス.
もお胸が苦しい実家帰りたいお母さんのご飯食べたい


うち病気かなあ、、、

情緒不安定でまじ過食症かも



本当に勉強が大嫌いで
今の一番のストレスはテストだから
これ以上ストレス増やさないように
ダイエットの事はあんま考えないようにする


生理前でもないのになんでだろう



はあ、、、しんどい

URL
/diaries/2011/06/30/473959.html

おおおおー

きたょー
もり食い
普通にご飯食べたあと、我慢できてたのに…
22時からキットカット、さつまいもチップス、大根の甘煮、だいこんしゃぶしゃぶ、コーンフレーク(チョコ味)
これを直さないとダイエットもなにもできないょー
ストレスの原因ゎわかってるんだけどね。…(/_;)それが回避できないから…

ぁあーーー罪悪感やばい…
嫌悪感…

リセットしなきゃ



URL
/diaries/2014/11/10/3317112.html