ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ドーナツ”

↑(ρ°∩°)



・お弁当

間食
・ドーナツ(ポンデリング)


・カレーライス
・ポテトサラダ



☆足踏みダイエット



…ドーナツを食べてしまった
でも、冷蔵庫に入ってたから固くて
いいことなかった(∋_∈)
カレーもいっぱい食べたし…


URL
/diaries/2012/10/04/1736663.html

焼きドーナツ会


友達が家に焼きドーナツ用の
ホットプレート
担いで持って来て
みんなで焼きドーナツ会開催

楽しむときは
楽しもう!
ダイエット始めて
早々に暴飲暴食(´・ω・`)

まあその後
Wiiして暴れまくったから
いいや←


しかも体重はかったら
若干痩せてた
暴れすぎたか?



今日は岩盤浴でも行くかな

URL
/diaries/2011/06/05/399776.html

25日目★

やってもーたー(; ̄ェ ̄)

夜食べに行くのに…
今ドーナツ2つも食べてもた…(ーー;)

朝ご飯
グレープフルーツ
ヨーグルト
プロテインダイエット

昼ご飯
コロッケ1つ
ヨーグルト

間食
ドーナツ2つ

今からご飯食べに行って来ます(=´∀`)人(´∀`=)

ドーナツ何で食べてしまったんゃー( T_T)

URL
/diaries/2011/07/09/504219.html

ダイエット初日

朝食 おから焼きドーナツ一個
昼食 おから焼きドーナツ一個
おやつ おから焼きドーナツ一個
夕食 キャベツと和風ドレッシング

運動 ウォーキング一時間
初日なので頑張りましたがこれはキツい。
とりあえず誕生日までにマイナス15キロ!

URL
/diaries/2015/06/10/3672456.html

ダイエット3日目

朝食 おから焼きドーナツ一個
昼食 コロッケ一個にカレーかけ
おやつ SOYJOYチョコ味
夕食 コールスロー

運動 ウォーキング一時間

おから焼きドーナツとSOYJOYの大豆様々です。

おから焼きドーナツは豆腐屋さんで毎回大量購入♪
いろんな味があって飽きずに食べれます。

URL
/diaries/2015/06/12/3676270.html

ふぅ・・・

朝 ドーナツ

昼、ドーナツ、サラダ

夜、プリモキッチンでパスタ、サラダ、スープ、スコーン、コーヒー、アイスクリーム


ドーナツの差し入れ嬉しいけど、ダイエット中は。。(/_;)

わざわざ買って来てくれたんで、食べました。 

URL
/diaries/2011/06/21/451837.html

ミスでミスド

水泳25分

お寿司11皿
ドーナツ

缶コーヒー

チーズ
ドーナツ
チョコ
缶コーヒー

お寿司を頂きました。
もちろんポテトとかデザートは
やめておきました。

あ、でも帰りにミスドのドーナツ買っちゃったわ。

新商品おいしかったよ~。
って・・・ダイエット日記ではない・・・。

URL
/diaries/2016/04/12/4137396.html

6日から始めたダイエット


記録用に!

6日(火)

朝 アイス(チョコバナナ)

昼 酸辣湯スープ
(しめじ、チンゲン菜、カブラ)

夜 白米80g(しらす菜飯)
酸辣湯スープ(昼と同じ)
サラダ
(サニーレタス、しめじ、舞茸)


-------------------------------

7日(水)

朝 手作りベーグル

昼 しらす菜飯おにぎり200g

間食 ドーナツ50g

夜 酸辣湯スープ(6日と同じもの)
サラダ
(6日と同じ+チキン南蛮2切れ)

デザート ドーナツ70g

----------------------------------------


ドーナツ屋さんで働いていて
甘い物の誘惑がやばいのです(TωT)

健康志向のドーナツ屋さんなので普通のドーナツよりカロリーは低めなのが幸い…

URL
/diaries/2017/06/08/4667145.html

0306


朝ごはん:ドーナツ1個

昼ごはん:チキン南蛮弁当

間食:ドーナツ

運動:徒歩(通学)1時間

お昼の前体重計ったら47kgになってたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

でもご飯とか間食食べ過ぎたー!

実際今テスト期間でストレス溜まってるからダイエットどころじゃないι(´□`)ノ

テスト終わったら死ぬ気でダイエットだ!
今はゆ~くり。

URL
/diaries/2012/03/06/1146774.html

ダイエット137日目


ひつまぶし
レタスサラダ
すいか


キャベツ胡瓜の漬物
ピーナッツコッペ半分
おからドーナツ
コーヒーゼリー

おやつ
チーズ大福半分
ゆべし1つ
チョコクッキー3枚


キャベツ胡瓜の漬物
おからドーナツ
麻婆茄子


運動
病院
足上げ50回
スクワット

URL
/diaries/2014/07/31/3109818.html

ダイエットを意識する

今朝はダイエットを意識してチョコ少な目だったーっ。お昼は誘惑に負けてドーナツ。こらーっ!



朝:チョコ4個、ご飯一杯、野菜スープ、明太子マヨネーズ、ピーマン玉ねぎ炒め物(少々)

昼: YLジュース(豆乳、リンゴジュース)、ドーナツ3個、おせんべい

夜:ylジュース、おにぎり小さいの2個、ドーナツ1個


今日はイライラいしちゃって夜もドーナツ食べてしまったけど、一個で済んでよかった!!笑

明後日はデートだから明日はylジュースでデトックスと行こうかな!

体内年齢35歳。

URL
/diaries/2011/10/11/752710.html

20日目 夜

寝坊して、歯医者行けなかった(*_*;

9時過ぎに起きたので

朝&昼 クリスピークリームドーナツ3個
    ミニあんドーナツ1個
    豆乳
    アイス
お腹いっぱい。
また食べ過ぎた。
甘いものが止められない。

夜?  ライ麦パンのサンドイッチ

おやつ カレーせんべい
    ダイエット飴1個
    のど飴1個
    クリスピークリームドーナツ2個
    豆乳
    お煎餅
    86%チョコ1個
    アップルティー

URL
/diaries/2012/11/07/1825592.html

ダイエット 七日目

□ 朝食

なし

□ 昼食

ドーナツ(3個) 900Kcal

□ 夕食

ドーナツ(1個) 270Kcal


余談:

ミスドです。

ドーナツって無駄にカロリー高いですよね…

一人だといくらでも食事制限できるんですが、他に人がいると成り行きで食べないといけない結果になってしまう。

体重は減ってるからよしとしようwww

URL
/diaries/2013/07/31/2416557.html

25日目

やっぱり増えました。昨日はドーナツにハンバーガー、ポテト・・とダイエットの敵ばかり食べたしね。。今日はそのぶん走ります!!がんばろ~~

朝:GS ドーナツ半分

昼:ご飯 お味噌汁 納豆 サラダ ドーナツ半分

間:バナナ半分 シリアル

夜:サラダ 揚げたナス から揚げ3個 バナナヨーグルト

運動:ジョグ9キロ 子供とプール30分くらい

URL
/diaries/2012/08/18/1601096.html

晩御飯抜き

昨日の食事
朝 サンドイッチ
昼 カレースープ、おでん
間食 ドーナツ1つ
夜 なし

ドーナツがおいしすぎた〜!
甘いものが好きすぎる。
でもドーナツ食べたから夜は抜いておいた。
ほんと久々に53キロ台見た。。。
53キロ台がこんなに遠い存在になるなんて!

今日はいよいよダイエット最終日。
朝からお腹ペコペコだ。
明日はドレスアップしてお出かけ〜♡

URL
/diaries/2018/02/09/4915915.html

やっちまった

(朝)
カフェオレ


(間)スナック菓子


(昼)
ご飯

チーズ
大根サラダ
ドーナツ
ハートチップル


(夕)
きな粉蜂蜜寒天
ドーナツ


栄養バランス悪すぎ

今日は停電中ドーナツ作ってしまった=食べるよねぇ

あと、ケークサレと紅茶スコーンも作った…

ストレス解消が食べることに加えてお菓子作りというダイエットが難しい性分

旦那に食べてもらわな

URL
/diaries/2011/03/22/218166.html

47day

朝:なし
昼:うどん、味噌汁、みかん
夜:ビビン麺、味噌汁
間食:ダブルチョコレートドーナツ、ハニーディップドーナツ

早朝から吐き気で起こされた・・・
体調悪すぎて嘔吐が止まらなくてバイト休んだ・・・
ちょっと今はダイエット考えないで、無理しないようにしよ
体重もすごい増えたけど、薬のホルモンの影響でしょうがない
まードーナツはよくなかったけど・・・
ちゃんと胃も休ませよ

URL
/diaries/2011/06/04/395087.html

体調不良

(朝)
カフェオレ


(間)スナック菓子


(昼)
ご飯

チーズ
大根サラダ
ドーナツ
ハートチップル


(夕)
きな粉蜂蜜寒天
ドーナツ


栄養バランス悪すぎ

今日は停電中ドーナツ作ってしまった=食べるよねぇ

あと、ケークサレと紅茶スコーンも作った…

ストレス解消が食べることに加えてお菓子作りというダイエットが難しい性分

旦那に食べてもらわな

URL
/diaries/2011/03/22/218162.html

9d

8:30
脂肪燃焼スープ1杯

11:00
(ミスタードーナツ)
スヌーピードーナツ
ウッドストックドーナツ
ポンデエンゼル
エンゼルショコラ

18:00
(丸亀製麺)
かけうどん+ねぎ+天かす
れんこんの天ぷら
半熟卵の天ぷら

19:30
ぶどうのカルピス

*

ダイエットのこと何ひとつ意識しない一日でした。
前々から興味があった競馬に行ってきて、まんまとはまりそうな予感です。

URL
/diaries/2013/11/17/2616935.html

17日目

いかん!ダイエット日記ではなく、何を食べたか日記になってる!
ちゃんと食事制限しないとヽ(TдT)ノ


うの花→180
ぞうすい→40
みそ汁→40
キットカット→80


ホンチョ→50

おやつ
ドーナツ→500


あいす→100
やさい→100
味噌汁→50






敗因はドーナツ!!!



URL
/diaries/2011/12/18/923077.html