ダイエットクラブ

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今日から再開☆

2日程ダイエット休止期間!って思ったのに休止したらズルズルと休止期間延長してしまった…。

反省…。。。

休止期間中は何も気にせずマックとかラーメンとか食べたいもの食べてました。

結果今日久々に体重測ったら46kgに。。。

またダイエット再開します!!

URL
/diaries/2012/09/13/1675659.html

炭水化物ダイエット



今日から春休み!!
だから炭水化物
ダイエット始めた^^
いつもは給食あるから
無理だしね(Д

でも長期間やると
リバウンド怖いから
5日間やって残りの
期間はホットヨーグルト
ダイエットを再開


\目指せ30台/

朝 なし

昼 湯豆腐/もやし

夜 野菜ジュース/豚汁
南瓜4つ/ひらめ刺身7きれ

URL
/diaries/2011/03/26/225863.html

テスト勉強


テスト期間って

なんか食べちゃう、

デブ期間でもある(笑)

そんななか新たなダイエット法

をずっと考えてた(´ω`)

フラフープダイエット

巻き巻きダイエット

頑張ります


ちなみに明日は2キロ走る日


おやすみなさい

URL
/diaries/2011/05/16/339489.html

やる気を失した

やる気を全くなくなってしまった
数週間。

きが付きゃ、ダイエット100日 期間はすっかりおわり。

リスタートした ダイエット期間も終わりそう。


参りましたわ。

生理も終わりになりつつあるので
100キロウォーキングまでのジャスト1か月。

頑張るっきゃないな。

見た目ダイエット&とりあえず50は切るぞダイエット!!!

がんばれーわ た し。

URL
/diaries/2014/09/19/3211532.html

ダイエット開始

今週からダイエット生活に突入しました。

早く体重を落としてしまいたいけど、
身体に悪いダイエットはしたくないので、
長期間に渡ってできる健康的なダイエットをしていきたいです。

筋トレも嫌いだけどやるぞーーーーー

URL
/diaries/2013/11/26/2630580.html

今日から、ダイエット始めます!

今日から、本気でダイエット始めました!
目標体重は50㎏です!

短期ではなく長期間かけてダイエットします。
今までいろんなダイエットしてきました・・・
サプリや置き換えダイエットもしたことありますが、失敗しました。
一番いいのは、きちんと食べながら運動するのが私には合ってることがわかったので
そのやり方でダイエットします。

また、のちほど(^_^)/

URL
/diaries/2009/08/30/5058.html

ダイエット38日目

昨日は結構運動したのに体重は1kg増可。
ダイエット始めてから3kg痩せて1kgリバウンドというか調整期間が
あってその繰り返し。
今回3kg強、痩せたので体調整える調整期間と思われ。。。

朝食 梅干1個(はちみつ漬け)
昼食 パン4コ
夕食 グラタン、パン1コ

60分ウォーキング

URL
/diaries/2011/09/12/678376.html

ふゆ~は理想のダイエット期間♪


冬は理想のダイエット期間♪逆に勝負の季節。

冬に太りやすいのは圧倒的に『溜め込み』体質になりやすいこと、『美味しいイベント』が重なること、そして最大のポイントが『寒くて夏に比べて動かなく』なること。

山場や山場や~
(´ω`)

どうしてもいっぱい食べちゃうしねぇ。

URL
/diaries/2012/11/27/1872301.html

準日期間1日目

朝→なし。

昼→スープ春雨(100kcal)

夜→アイスクリーム(309kcal)

飲み物→コーヒー。アルコールフリー。ダイエットカルピス。

今日から6日間リセットして断食をしよーと思います!!まず準日期間の2日ゎ500kcal以下の食事!断食期間の2日ゎ酵素ドリンクと水のみ!復食期間の2日も500kcal以下の食事で頑張るぞー!!

URL
/diaries/2013/07/02/2358793.html

ダイエット127日目  ダイエット期間延長

『ダイエット期間延長』

ダイエットに期間もないですよね。もう『エンドレス』です。

当初の目標は年内、としていたけど目標の52kgまで落としたら

今後は50kgを目標にキープすることと引き締めに重点を置こうかと。

でも年末年始は明日から家族旅行でディズニーランド&シーに行くので

せっかく落とした体重も3kg増は覚悟してます(泣)。

年明けから必死こいてスタートラインの53kg目指して頑張ります!!

しばらくこの日記もお休みしまーーす。休み明けが怖えーよ。。。

URL
/diaries/2011/12/28/945290.html

おはようございます

<朝ごはん>
・バナナ 1/2本
・りんご 三切れ
・ダイエットビスケット 一枚
・ダイエットビスケット(ココア) 二枚
・ビターチョコレート 一枚
・麦芽コーヒー コップ一杯
---
ハイチオールB 二錠
マルチビタミン 一錠


今日からピルの休薬期間です。
彼とにゃんずに励まされつつ、今日もダイエットがんばります!

URL
/diaries/2012/08/24/1615602.html

ピーコ☆ダイエット3日目/184日目

さて、久々にダイエット魂に火がついたところで、
忘れちゃならないものがありました。

それは・・・ダイエット☆テーマ!

短期間とはいえ、お題がないと燃えないのですよね。
いちごを食べるので、シンプルに「ストロベリーダイエット」とします。

略して、ピーコ☆ダイエット!

いちごと妄想パワーでヤセキを驀進するぞー!

※ちなみに、おすぎと・・・のピーコのことじゃありません。


URL
/diaries/2011/03/06/188345.html

5月16日

最近、ダイエットしないで
普通に食べて体重もどった;;

で、ダイエットビスケット
っていうやつ買ったから
一度試してみようと思います

長続きしないので
今日から短期間ダイエットに
しようかと、

来週に身体測定があるので
それまでに痩せる予定



今日からテスト始まったので
頑張ってきまーす∩^ω^∩

URL
/diaries/2011/05/16/340833.html

180日目ダイエット強化開始


サラダ
豆乳(ミルメーク)100

昼(壱鵠堂)550
カロリミット
肉つけ麺550?

間食100
手作りノンオイル蒸しパン100


トマト

今日でダイエット初めて半年!!
まさかこんな続くとは

でも…リバウンドしてる
今日からダイエット強化期間始めます

URL
/diaries/2012/07/22/1528584.html

痛ーい

生理中でダイエット休憩期間。
そんなんより生理痛やばーい!
痛いよ。痛いよ。痛いよ。痛いよ。
食欲もなくなる勢い。

早く終わってダイエット再開したい(T_T)
てか最近、恋してます!
ダイエット頑張れます!

おやすみなさい。

URL
/diaries/2011/07/26/551272.html

今日からまたダイエット開始。
何回やっても続きません。
一年間通してわかったこと。
めんどくさがり
意思が弱い
すぐに挫折する
三日坊主

無理なダイエットを短い期間で
やろうとし過ぎてしまいます。
栄養の偏らない健康的なダイエットを
頑張りたい(´`)
外食が多過ぎる。

URL
/diaries/2012/03/10/1160149.html

呑み

明日と明後日は仕事終わりに呑み、、、
ここを乗り越えないとなぁ〜(>_<)
いろんなダイエットをしてきて失敗し続けてる私。
ついにお菓子ダイエットとかやってる。
体にも悪そう、ダイエットにも悪そう笑
でもちょっとの期間続けてみようかな(^.^)

URL
/diaries/2016/05/18/4190183.html

ダイエット一時中止

もうダイエット
全然出来てない振り返れば
毎日甘いもの食べて
結局51キロまで
増えちゃって
約3カ月で
4キロ増えてた(T_T)


だからダイエット
ちょっと止めます。


意識しすぎて
結局出来てないから
ちょっと見守り期間にしまーす

1ヶ月で一番痩せた体重
47キロ
現在
51キロ

URL
/diaries/2012/04/02/1223158.html

今日から。

何度目の挑戦だろうか。。。

ダイエット。
すべて短期間頑張って挫折して、の繰り返しでした。
今回は、一緒に頑張る仲間を見つけて
また頑張ります!

今までは隠れて一人ダイエットだったので、今回は一人じゃないダイエットで頑張ろうと思います!

URL
/diaries/2017/06/01/4659059.html

ダイエット2日目

このダイエットで始めてみたのがもち麦ご飯ダイエット
なんでもデブ菌を減らして痩せ菌を増やしてくれるらしい
でも短期間じゃ効果はでないみたいで
最低でも2週間は実践しないと意味がないみたい
頑張ってとりあえず2週間やってみよう!

URL
/diaries/2017/10/04/4803257.html