ダイエットクラブ

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頑張りどき。

体重減りません。
完全に停滞期な予感…(>_<)!!
でも今の体重、9月にリバウンドする前と同じ。
ここで頑張れなかったらまたリバウンドしてきっと一生デブ。
好きな洋服も水着も着れないし、彼氏も出来ないし、化粧しても映えないし、一生女の子楽しめない!!
春までまだまだ十分時間はある。
勉強とともにダイエット頑張って春には最高の形で女子大学生になるぞ\(^o^)/

URL
/diaries/2014/11/06/3309602.html

フルーツサンドLove!

我が家で最近フルーツサンドがアツい。
ダイエット的には???ですけどね。
一応生クリームにシュガーカットで作ってます。

キッカケはうちの店(コンビニ)にあまおうのサンドイッチが入ったこと。スタッフさんたち(特に女子)の話題の的で、大学生女子も、主婦連も、美味しそう〜〜って。一個360円でなかなかのお値段なのに毎日売り切れ(雪でイチゴの収穫が遅れて発注制限かかかってるので1日4個しか入荷しない)

ならば、家で作ってしまおうと、イチゴとキウイやバナナも入れてフルーツサンドに。
しあわせだー。
じっくり味わって食べました。


[朝ごはん]
ヨーグルト、フルーツサンド、野菜ジュース、コーヒー

[昼ごはん]
おでんの卵、厚揚げ、プレミアムチキン、コールスローサラダ、

[おやつ]
つくね串

[晩ごはん]
ステーキ、お味噌汁、きんぴら、チーズケーキ、チーズ、コーヒー

URL
/diaries/2014/03/02/2787879.html

走るのが一番

昨日は6キロ外ラン

年頃(女子中学生の頃)からダイエットをさまざま繰り返してきました。
成功したもの、失敗したもの・・・

心労で劇やせしたこともありますが、
やっぱろ走ってダイエットは、一番体にいいかも。
体の調子がすこぶるいいです。

ついでに言うと、私は運動は苦手な子供でした。

URL
/diaries/2009/06/13/2334.html

ランチはマグロ

今日は絶賛生理痛日なのでダイエットは一時休止。朝昼夜しっかり頂きました。な、体重…(−_−#)やはり振り出しに戻る…(z_z)なーぜ〜。。
でも、体脂肪率は上がってないから生理終わればまたグワッと減る!と信じる!
そんな今日は幼稚園の行事を終えて、友達と倉庫街でマグロ丼を食べてきました(*^^*)美味しかった〜♪味噌汁お新香ついて五百円!という価格も大満足☆
そして、子供達帰って来てから夜ご飯の仕込みして一緒に友達の家遊びに行って、娘の小学生女子(JSっての?)トラブルがあり…(−_−#)帰って来るの遅くなった〜(>_<)夜ご飯の仕込みしておいてよかった〜(~_~;)
いつの時代も、女子ってめんどくせ!
私はそういうの、スルーして生きてきたから娘に上手いアドバイスも出来ず…ただただ味方で要ることしか出来ぬけど。頑張れ!JS!!
明日も予定盛りだくさんなので、がんばろ〜。

URL
/diaries/2014/10/30/3295579.html

1人プール

今日の運動!
久しぶりに一人の時間をいただきプールでスイミング&ウォーキングを1時間半ほど。
箱蒸しもあったから身体もあっためてきました。


夏休みだから子供たちもファミリーもいっぱいで賑わってたんだけど

恥ずかしげもなくウォーキングに勤しんでいる私。
・・それを見た小学生女子が私の事を指差して…わらってる(*´Д`*)
そりゃさ、ウェストひねりながら腕とモモくっつけて歩いてたら可笑しい人だって思われちゃうよね。
なんか怒りの気持ちもあったけど、これが大人のダイエットだからねと一言大人の余裕で言ってやったぜ笑笑
いいんだもん。
笑われたって
ゆびさされたって
頑張る自分を信じて

そして、いつかこの水着着てても細いって思われるようになるんだもん。

アラフォーダイエットの愚痴り&嘆きでした。。。

URL
/diaries/2017/08/07/4739226.html

糖質制限って流行りなのね(゜∇゜)

リアル社会で糖質制限している方に比較的短期間に数人出会いまして

流行りなのね(゜∇゜)と改めて思った次第です

クローズアップ現代でも取り上げられたとか

でも糖質制限は糖尿病専門医は否定の立場を明確にしているのですよね~

昔流行った、低インスリンダイエットも事故報告が上がって下火になりましたし(゜∇゜)

私の中学校から大学まで一緒だった友人は低糖質ダイエットのせいで大学生で突然糖尿病になりましたし(゜∇゜)


あんまり急激な糖質制限はどうだろうの立場で御座います

100人が痩せて101人目の方が病気になるのなら、その食事療法は間違えだと私は思っておりまつ(゜∇゜)

私はやっぱり中庸の大切さを採用したいのですが

残念ながらあんまり流行らないのですよね~悲しい(゜∇゜)

URL
/diaries/2015/09/02/3817652.html

テレビ

昨日の夜やってたダイエットヴィレッジだったかな?何かぽっちゃり女子が集まってみんなで痩せる番組。
それをみて私もがんばろうと思った(^o^;)
短期間で痩せるにはあんなハードに運動しないといけないのね~(>_<)

URL
/diaries/2019/07/27/5366199.html

プロフィール

ダイエット初日なので

簡単に自己紹介(๑•̀ㅂ•́)و✧

食べることが大好きな大学生女子です

食べることが好きと言っても

好き嫌いがあって、

スナック菓子は嫌いだし、

油ものもそんなに食べません(笑)

好きなものは野菜。

それとお菓子です(笑)

毎日ごはんの代わりに

食べる位好きなのです(笑)

(お菓子が…。)

野菜をごはんにすれば

太らないのでしょうけど

お菓子を食べちゃうのです。


そんな私でも痩せる為に

お菓子を我慢出来るように頑張ります!


今日の記録☆

朝~昼
・森永クッキー14枚 602 ㌍
・マドレーヌ小 2個 185 ㌍
・グレープフルーツジュース 1本 220 ㌍


・炊き込みごはん 一杯 300 ㌍?



URL
/diaries/2016/02/23/4066136.html

スタート☆*。


 初めまして*。
 美玲です♪

 早速今日からダイエット
 始めようと思います♪

 自己紹介*。

 職業??*中学生

 身長*153㎝
 体重*45㎏

*+。*+。*+。*+。*+。*+。
  目標☆*。

 体重40㎏ 【-5㎏】

 可愛くなって好きな人に
 告白するコト//

 よろしくお願いします!!
*+。*+。*+。*+。*+。

 ダイエット友達&ライバル募集中です*。

 できれば中学生の女の子~高校生の女の子でお願いします。
 
 

URL
/diaries/2011/02/13/146643.html

短期間ダイエット17日目

GWまで残り41日!
最終目標までマイナス20キロ!

昨日からマイナス400g。
朝夜をプロテインにかえ、
昼は春雨スープの生活にかえて四日目です。たった4日でマイナス1kg。
ザバスのウェイトダウンプロテインは甘くて腹持ちも良くて、苦じゃない!
春雨スープも味が五種類あって飽きなさそう。これはいいかも♡♡

運動はチビと一緒に散歩30分。
時間が空いたときに筋トレ程度。

明日の調子はどうでしょう。
これから女子の日に向けて停滞しそうな予感もあるけど、短期集中!と言い聞かせ頑張るぞー!

URL
/diaries/2014/03/20/2821327.html

美術館

双子の息子の方はスキー教室へ。
長男はお弁当を持って学習塾へ。
そして、双子の娘の方と、そのお友達を連れて美術鑑賞。

見たかった、田園という作品を見れて嬉しかった〜!
小学2年生女子も二人でマシンガンのように感想を言い合って、家に帰ってからも水彩でお絵描き。刺激になったようで良かった♪

で、ダイエットは、

運動なし。

朝 BCAA
昼 煮豚
  ブロッコリー
  味噌汁
夜 家族はカレー
  私はルーを少し食べて、
  なぜが子供と一緒にアイスを
  食べる。だめじゃん!

URL
/diaries/2019/03/28/5272639.html

糖質制限21日目

生理の症状がひどくてここ何日か好きなものばかり食べて横になるをひたすら繰り返しました。
生理が終わり、只今絶賛ダイエットゴールデン期間なのでガンガン絞っていきたいと思います!この1週間短期間ダイエットします。目指せ52kg!!&とにかく足痩せたいから歩こう。

URL
/diaries/2018/08/22/5097327.html

@'朝 記録

昨日わ中学生の部活に
遊びに行ってきました

今日も\(^-^)/
いっぱい動くぞ

体重わかわらず…
今が我慢どき(*_*)

諦めずに頑張らなきゃ(;_;)

巻くだけダイエットって
効果あるのかなあ(~o~)?

URL
/diaries/2011/12/06/892136.html

サーティワン

ダイエット始めて
31日目になりました♪\(^ω^\)

今までも1ヶ月くらいはダイエット続いたことあるのですが、帰省とかテスト期間とかですぐMAXの体重になってた
太るともういいやって
でも、
もうMAXの体重にはならないように、最低でも今の体重をずーっとキープできる工夫を考えます(><*)ノ~
そしてさらに痩せたいっ

6月中に51㌔を見たいよーー

それで40㌔代を目指していきたい!
40㌔代は中学生以来なので楽しみだなぁ~(≧ε≦)8年ぶりかなスゴイなぁー

本当なりたい

URL
/diaries/2011/06/16/429086.html

12*16 1日目





 真夜中に更新 o(*^▽^*)o~♪

 美容体重を計算したら
 42キロでした゜゜!

 42キロって
 わたしが中学生のときの体重…。

 勉強と両立しながらダイエットも
 ぼちぼち頑張ります(⊃ω`*)☆


 明日も塾! 頑張るぞっ(・ω・)


URL
/diaries/2012/12/16/1913753.html

5月16日

最近、ダイエットしないで
普通に食べて体重もどった;;

で、ダイエットビスケット
っていうやつ買ったから
一度試してみようと思います

長続きしないので
今日から短期間ダイエットに
しようかと、

来週に身体測定があるので
それまでに痩せる予定



今日からテスト始まったので
頑張ってきまーす∩^ω^∩

URL
/diaries/2011/05/16/340833.html

今日から、ダイエット始めます!

今日から、本気でダイエット始めました!
目標体重は50㎏です!

短期ではなく長期間かけてダイエットします。
今までいろんなダイエットしてきました・・・
サプリや置き換えダイエットもしたことありますが、失敗しました。
一番いいのは、きちんと食べながら運動するのが私には合ってることがわかったので
そのやり方でダイエットします。

また、のちほど(^_^)/

URL
/diaries/2009/08/30/5058.html

今日から。

何度目の挑戦だろうか。。。

ダイエット。
すべて短期間頑張って挫折して、の繰り返しでした。
今回は、一緒に頑張る仲間を見つけて
また頑張ります!

今までは隠れて一人ダイエットだったので、今回は一人じゃないダイエットで頑張ろうと思います!

URL
/diaries/2017/06/01/4659059.html

効率のよいダイエット教えて!

コメント下さった方にゎ
ライバルに登録させて
いただきます

何かオススメのダイエット
メニュー教えてくれますか

踊り手として活動して
いるのですが
高校受験で最近ゎ
踊れていません

中学生でも出来るダイエット教えて下さい

URL
/diaries/2012/02/02/1049289.html

*目標日まであと58日!*

昨日からダイエット始めました!

中学1年で144cmのチビのくせに46kgという致命的な女子ですw


きっかけは昨日姉の文化祭に行った時、帰りの道で「足ふとっww」って通りすがりの自転車の男子高校生に言われたことです...

超ショックだったけど、それがスイッチ入った!!

目標日は、小学生が中学校に体験入学しにきたときの日!

後輩に痩せたって思われるように頑張る!見返す!



とりあえず昨日は頑張って友達と夜にランニング、キャッチボール(w)、バドミントンしましたー!!

朝起きた時の筋肉痛は辛いけど、逆に快感!

このダイエットクラブのサイトで皆さんの経験を力に明日も頑張ります!

URL
/diaries/2014/09/28/3229421.html